Pegue um bom bronzeado

Autor: John Pratt
Data De Criação: 9 Fevereiro 2021
Data De Atualização: 28 Junho 2024
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O verão está chegando e você quer ficar marrom em sua regata com shorts? Ou talvez seja janeiro, mas você quer ficar um pouco bronzeado no dia do seu casamento? Seja qual for o motivo, um bronzeado fará você se sentir bem e ter uma aparência vibrante e saudável. Mas também é importante se bronzear da maneira mais segura possível - os raios ultravioleta da luz natural e artificial são prejudiciais à pele e podem causar câncer mortal. Aqui você aprenderá como se bronzear ao ar livre e em uma cama de bronzeamento com os olhos para reduzir os danos e como obter aquele brilho cobiçado - sem risco - usando autobronzeadores e bronzeadores em spray.

Dar um passo

Método 1 de 4: obtenha um belo bronzeado ao ar livre

  1. Aumente gradualmente a sua exposição ao sol. Acima de tudo, quando você começa ao sol, não se exponha por mais de 1-2 horas por vez. Pule um dia antes de se deitar novamente. A melanina, o pigmento do corpo que dá cor à pele, é ativada quando os raios UVA e UVB do sol atingem a pele. Quando isso acontece, mais melanina é produzida como uma espécie de filtro solar ou proteção contra os danos do sol. Durante esse processo, sua pele escurece e você fica bronzeado. No entanto, a melanina em seu corpo não é ilimitada e leva alguns dias para fazer o suficiente para protegê-lo de queimaduras. Portanto, se você está desenvolvendo seu bronzeado básico, vá com calma e não tome banho de sol todos os dias.
    • Apenas uma queimadura de sol com bolhas na juventude duplica as chances de uma pessoa desenvolver melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele. E o risco de melanoma de uma pessoa também dobra, com queimaduras mais de cinco vezes normais durante a vida.
    • Normalmente, todos alcançam a estabilização ao se bronzear. Eles simplesmente não ficam mais escuros. Para manter a sua cor, continue a tomar sol regularmente e siga as etapas discutidas abaixo.
  2. Esfolie regularmente ao tomar sol. Esfoliante remove a pele morta que bloqueia os raios solares. Também reduz o ressecamento da pele e a pele seca não absorve bem o sol. Ao esfoliar, use uma bucha, esponja ou uma boa barra de sabonete esfoliante e esfregue levemente por todo o corpo ao tomar banho. Aplique hidratante após a secagem.
    • Não use esfoliantes ásperos e abrasivos ou você vai tirar um pouco do bronzeado ou manchar seu corpo.
    • Não esfolie depois de sair do sol. Se você tomar banho depois de um mergulho, por exemplo, esfolie na manhã seguinte ao tomar banho.
    • E não esfolie todos os dias. Duas vezes por semana é o suficiente. Com muito mais frequência, ele removerá os óleos naturais, fazendo com que sua pele fique excessivamente seca.
  3. Use protetor solar. Aplicar protetor solar antes de estender a toalha de praia pode parecer contraproducente, mas com o protetor solar você se bronzeia mais gradualmente e mantém o bronzeado por mais tempo. Cerca de 20-30 minutos antes de sair para o sol, aplique um protetor solar com FPS 15-45 quando começar a se bronzear. O fator de FPS que você usa depende do seu tipo de pele ou da facilidade com que você se queima.
    • Uma vez que você tenha uma cor base, você pode reduzir seu fator de FPS, mas não tome menos do que 10.
    • Se você planeja entrar na água, certifique-se de usar um protetor solar à prova d'água ou colocá-lo novamente quando sair.
    • O filtro solar também tem benefícios na medida em que evita que você se queime, o que pode causar sérios danos à sua pele (sem falar no câncer) e quase sempre resulta em descamação e descamação. Se isso acontecer, você terá que começar tudo de novo.
    • Não se esqueça de usar um protetor labial também.
  4. Proteja seus olhos. Ao tomar sol ao ar livre, é importante proteger os olhos usando um chapéu ou óculos de sol com proteção UV. Seus olhos também podem queimar, o que pode causar danos graves e permanentes.
  5. Mude de posição enquanto está deitado. Vire-se regularmente da barriga para as costas para se bronzear uniformemente. Ao bronzear as costas, coloque as mãos com as palmas para cima e vice-versa. Quando o verão está apenas começando e você está começando a se bronzear, você não (e deve) passar mais de duas horas ao sol. Lembre-se de que uma acumulação lenta é uma cor duradoura. Portanto, troque de lado a cada 15-30 minutos. Você também deve, ocasionalmente, levantar os braços acima da cabeça para permitir que a parte inferior dos braços e as axilas fiquem bronzeadas.
    • Quando você começar a ficar com sono, é hora de sair do sol. Ou se isso não for possível, procure um pouco de sombra para evitar queimaduras solares.
  6. Hidrate pelo menos uma vez ao dia. Hidratar a pele talvez seja um dos elementos mais importantes para obter o bronzeado e mantê-lo por mais tempo, pois evita que a pele resseque, o que é mais rápido devido aos raios ultravioleta. Hidrate mais de uma vez ao dia, principalmente na hora de dormir e depois do banho. Use um creme hidratante mais leve na maior parte do corpo durante o dia e um creme hidratante mais espesso antes de dormir em áreas que se dobram e se movem muito, como mãos, cotovelos, tornozelos, joelhos e pés.
    • Traga um frasco menor com você para borrar frequentemente nas "áreas problemáticas" durante o dia.
    • Se você tem tendência a acne no rosto, use um creme hidratante sem óleo que seja "não comedogênico", o que significa que não obstruirá os poros.
  7. Fique hidratado. Você quer evitar que sua pele fique muito seca para que possa absorver os raios solares. Também ajuda o corpo a se livrar das toxinas, para que a pele fique mais saudável e o bronzeado dure mais. Uma maneira de fazer isso é manter-se hidratado por dentro. Beba muito líquido todos os dias e beba mais água se estiver com muita sede ou se a urina estiver amarela escura.
    • Hidratação regular e muita bebida matam dois coelhos com uma cajadada só quando se trata de manter a pele hidratada e pronta para bronzear.
  8. Melhore a sua circulação. Finalmente, outro truque para obter um bom bronzeado é fazer exercícios antes de se deitar. Isso melhora a circulação, o que estimula a produção de melanina. Portanto, em vez de dirigir até a piscina, corra ou corra antes de mergulhar.
    • Existem também loções bronzeadoras "formigantes" que você pode aplicar antes do banho de sol e que prometem trazer mais oxigênio para a superfície da pele, melhorando a circulação e estimulando a melanina para bronzear seu bronzeado.

Método 2 de 4: bronzeamento artificial em uma cama de bronzeamento

  1. Escolha um bom salão de bronzeamento. Os salões de bronzeamento oferecem diferentes pacotes, características, preços, produtos e oferecem diferentes tipos de camas de bronzeamento, dificultando saber qual escolher se você não recebeu uma recomendação pessoal. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao escolher.
    • Solicite uma análise detalhada de seus preços para ofertas para que você possa ver se você pode pagar seus serviços se a oferta não estiver mais disponível.
    • Pense em fatores práticos, como a proximidade da sua casa ou do trabalho, se você precisa agendar consultas ou se sua academia já tem uma cama de bronzeamento artificial.
    • Pergunte se eles usam lâmpadas de alta eficiência e com que frequência são trocadas. Peça para ver as camas de bronzeamento para ver se estão bem cuidadas.
    • Olhe ao redor - está tudo impecavelmente limpo? Você vê funcionários entrando nos estandes para limpar as camas de bronzeamento entre os clientes? Se a recepção estiver suja, por exemplo, provavelmente não é um bom sinal.
    • Fale com o pessoal. Profissionais bem treinados devem ajudá-lo a determinar seu tipo de pele, o que eles usam para criar um cronograma de bronzeamento para você, de forma que você se bronzeie rapidamente, mas sem queimar.
  2. Decida como você deseja construir sua cor de base. A obtenção de uma cor base passa por um aumento consistente e incremental nas sessões de bronzeamento, tempos de bronzeamento e níveis em câmaras de bronzeamento. Tudo isso é determinado pelo horário que você configurou com o salão de bronzeamento que você escolheu. Como regra geral, no início você só toma banho de sol por 5-7 minutos a cada 2-4 dias e aumenta a partir daí.
    • Não presuma que só porque você tem pele clara, você só precisa tomar sol por mais tempo. O resultado provável disso é que você queime bem.
  3. Considere o uso de loções especiais. Os salões de bronzeamento tentam vender todos os tipos de loções projetadas para fazer você se bronzear mais rápido e mais escuro, manter o bronzeado por mais tempo e assim por diante. Muitas dessas loções - aceleradores, maximizadores, bronzeadores, intensificadores - são bastante caras e as experiências de como funcionam foram misturadas. Veja o que outras pessoas têm a dizer online.
    • Se você decidiu experimentar, tente um de cada vez. Se você usa mais de um e está obtendo os resultados desejados, não sabe qual loção foi responsável por isso. Tentar um de cada vez é a maneira menos cara.
    • Muitas vezes, eles também podem ser comprados on-line muito mais baratos do que nos salões de bronzeamento.
    • Espere antes de tomar banho se estiver usando uma loção bronzeadora. Se você estiver se bronzeando em uma cama de bronzeamento, espere de 3 a 4 horas antes de tomar banho se estiver usando uma loção bronzeadora que funcione bem. Também é um mito que tomar banho depois de uma cama de bronzeamento remove sua cor. Isso não vai acontecer.
  4. Use protetor solar. Assim como o bronzeamento ao ar livre, as camas de bronzeamento expõem sua pele aos raios ultravioleta. Se você decidir usar uma loção bronzeadora, veja se ela tem proteção FPS e um fator de pelo menos 15. Caso contrário, pegue uma e aplique 20-30 minutos antes de ir para a sala de bronzeamento.
  5. Decida o que usar e o que não usar sob a cama de bronzeamento. Algumas pessoas gostam de ficar nuas, enquanto outras querem usar o maiô que planejam usar no verão. Ambos estão bem.
    • No entanto, usar maiôs diferentes não vai uniformizar o seu bronzeado e pode até apresentar algumas listras brancas em todo o corpo.
    • Você também deve usar os óculos que eles oferecem para proteger seus olhos ou comprar os seus próprios. Fechar os olhos ou cobri-los com uma toalha não os protegerá dos raios ultravioleta, que podem causar danos significativos às retinas. Você também deve mover os óculos ao redor dos olhos de vez em quando para evitar olhos como os de um guaxinim.
  6. Prepare sua pele antes de se bronzear. Assim como se bronzear, você deve sempre esfoliar a pele antes de ir para o bronzeamento. Também hidrate após a esfoliação.
  7. Vá para a cama. Assim como você faz ao sol, você tem que mover seu corpo de forma que todas as partes fiquem expostas à luz por aproximadamente o mesmo tempo. Em uma cama de bronzeamento artificial, você não precisa se virar de costas para o estômago, porque as luzes estão abaixo e acima de você e, até certo ponto, ao seu redor. Portanto, mude para direções diferentes de vez em quando.
    • Pense em lugares onde seu corpo está dobrado (como na parte oca do braço ou na parte inferior do pescoço) ou onde sua pele está comprimida. Se você não ajustar sua postura com freqüência suficiente, obterá dobras brancas.
  8. Mantenha sua cor básica. Depois que sua cor de base for atingida, você provavelmente voltará a se bronzear apenas 2 dias por semana. Um bom salão de bronzeamento não tentará convencê-lo de que você precisa de mais. Além disso, mantenha sua rotina de esfoliar, hidratar e beber bastante.

Método 3 de 4: usando autobronzeadores com sucesso

  1. Escolha um autobronzeador. Existem vários autobronzeadores em géis, cremes, loções e sprays no mercado para você escolher. Você também deve escolher um autobronzeador por sua cor, que é amplamente determinada por um aditivo de cor chamado DHA (diidroxiacetona). Escolha um e pense no seu tom de pele, não no resultado desejado. Se você tem uma pele mais clara, escolha um tom médio. Se você tem pele morena, escolha um tom mais escuro. Aqui estão mais algumas dicas.
    • A melhor maneira de escolher um inicialmente é ler experiências online.
    • Autobronzeadores com pigmentos verdes ajudam a compensar o efeito laranja.
    • As loções costumam ser melhores para iniciantes porque demoram mais para serem absorvidas, dando-lhe mais tempo para corrigir erros, enquanto mousses e sprays secam mais rápido e são mais usados ​​por pessoas mais experientes.
    • Os géis se espalham facilmente e funcionam bem para pessoas com pele normal a oleosa.
    • Primeiro, faça um teste cutâneo aplicando um pouco no estômago, onde geralmente é água sanitária, e deixe-o secar e mergulhar durante a noite. De manhã, você verifica se a cor combina com você.
  2. Prepare sua pele, sobrancelhas e linha do cabelo. Você deve preparar sua pele antes de aplicar o autobronzeador escolhido. Portanto, faça a barba ou cera, esfolie da cabeça aos pés e certifique-se de que sua pele está completamente seca. Essa última parte é importante. Também aplique vaselina nas sobrancelhas e o mais próximo possível da linha do cabelo para que as sobrancelhas e o cabelo não descolorem se você usar o autobronzeador.
    • Porém, se for depilar, faça pelo menos 24 horas antes de aplicar o autobronzeador para que sua pele não irrite. Na verdade, a depilação com cera pode ser melhor do que a barba porque isso pode encurtar a vida do seu bronzeado com a lixa.
    • Pelo mesmo motivo, você limita a esfoliação. Os autobronzeadores geralmente funcionam por até uma semana, então não esfolie até o momento de reaplicar. Evite esfoliantes à base de óleo, pois eles podem deixar resíduos que podem causar estrias.
  3. Use luvas de látex descartáveis ​​justas. Isso evitará que suas mãos fiquem muito laranja ou escuras ao aplicar o autobronzeador.
    • Você também pode lavar bem as mãos com água e sabão se tiver aplicado o autobronzeador em diferentes partes do corpo.
  4. Use um pouco de loção. Espalhe um pouco de loção à base de óleo nos joelhos, tornozelos, cotovelos, ao redor das narinas e outras áreas especialmente secas para ajudar o autobronzeador a penetrar melhor nessas áreas. Algumas pessoas passam uma camada de loção leve por todo o corpo antes de aplicar o autobronzeador, mas isso não é necessário e muitos desaconselham.
  5. Aplique o autobronzeador em partes. Para evitar as listras brancas de se curvar, comece pelos pés antes de passar para os tornozelos e pernas. Use cerca de 5 ml de cada vez e esfregue com pequenos movimentos circulares de suas mãos. Em seguida, faça-o na barriga, no peito, nos ombros, nas laterais, nos braços e nas axilas. Tire as luvas e coloque um pouco nas mãos evitando as palmas. Em seguida, use uma faixa de loção, bastão ou escova de esponja para esfregar as costas com autobronzeador. Por fim, aplique-o no rosto aplicando uma pequena quantidade do tamanho de uma moeda nas bochechas, testa, nariz e queixo, enquanto esfrega externamente na pele com a ponta dos dedos. Use o restante ao longo da linha do cabelo e da mandíbula.
    • Lave bem as pontas dos dedos com água e sabão após aplicar o autobronzeador no rosto.
    • Você pode comprar o equipamento para usar nas suas costas online por um preço razoável. Se você não gosta de usar, pode pedir a alguém que aplique o autobronzeador nas suas costas.
    • Se você estiver usando um spray autobronzeador, poderá borrifá-lo nas costas no chuveiro. Dê um passo à frente, olhe por cima do ombro, borrife bastante no ar atrás de você e depois volte para a névoa. Faça isso algumas vezes para garantir que o suficiente em sua pele.
  6. Comece o processo de secagem. Para agilizar o processo de secagem, pegue um secador de cabelo e seque todas as áreas onde você colocou o autobronzeador em configuração baixa. Você só precisa concentrar o calor em cada área por alguns segundos. Depois é só esperar. Mesmo que alguns digam que seque em 15 a 20 minutos, espere pelo menos uma hora antes de se vestir ou de ir para a cama.
    • Antes de vestir a roupa, use um pincel para aplicar levemente o talco para bebês em seu corpo. Isso evita que a cor entre em suas roupas.
    • Como se molhar é a pior coisa para o seu bronzeado no momento, não tome banho ou faça exercícios (suor) por pelo menos seis horas após aplicar o autobronzeador.
    • A melhor opção é aplicar o autobronzeador uma ou duas horas antes de deitar. Também é melhor vestir calças e mangas compridas e colocar algumas toalhas na cama para evitar que a cor se espalhe pela roupa de cama.
  7. Corrigir erros. Se você acordar e ver manchas, estrias ou distribuição irregular, existem algumas coisas que você pode fazer para corrigir esses problemas: a) Adicione um pouco de autobronzeador extra e esfregue-o muito bem (isso funciona melhor para áreas que são mais claro ou para manchas) eb) esfregue suco de limão na área por 1-2 minutos, depois seque com uma toalha úmida (isso funciona melhor se a área ficar muito escura ou com listras).
  8. Acompanhe a sua cor. Diferentes autobronzeadores duram diferentes períodos de tempo, embora você geralmente precise reaplicar uma vez por semana. Você pode ajudar a estender esse tempo hidratando regularmente; lave com produtos de limpeza suaves e não abrasivos; evitar tratamentos de acne com retinol; e não esfolie mais de uma vez entre os usos.
    • Lembre-se: mesmo que você pareça bronzeado, você ainda deve usar protetor solar quando sair ao sol.

Método 4 de 4: bronzeado rápido com spray de bronzeamento

  1. Prepare sua pele. Comece a depilar ou depilar 24 horas antes do bronzeamento artificial. No dia do seu bronzeado spray, use um esfoliante sem óleo para remover a pele morta e obter uma cor mais uniforme, prestando atenção nas áreas secas e no pescoço, tórax e rosto, onde você está mais sujeito a estrias. . Não use óleos ou hidratantes quando terminar o banho. Antes de aplicar o spray de bronzeamento, lave bem o rosto para remover toda a maquiagem.
  2. Vista-se apropriadamente. Embora você tenha tempo para deixar o bronzeado em spray secar antes de se vestir, ainda é recomendável usar roupas escuras. Você também pode ir nu sob a espreguiçadeira ou usar uma tanga ou calcinha. Se você optar pelo último, use um que não se importe que possa descolorir permanentemente.
    • Lembre-se de trazer outro par de cuecas para vestir depois.
  3. Decida o quão marrom você deseja obter. Assim como com um autobronzeador, você não quer exagerar. Se você tem um tom de pele claro, escolha um bronzeado claro ou médio. Se você tem pele morena, escolha média ou escura.
    • Nota: Diferentes máquinas de pulverização têm diferentes configurações e opções de cores. O principal é não exagerar. Mudanças sutis são mais lisonjeiras do que drásticas - parecer grelhado simplesmente não agrada a ninguém.
  4. Aplique cremes protetores. Quando estiver sem roupa, aplique um creme ou loção protetora nas áreas do corpo nas quais não deseja um spray de bronzeamento, como as palmas das mãos, entre os dedos dos pés e as solas dos pés. O salão de bronzeamento geralmente oferece esses cremes.
  5. Prepare-se para pulverizar. Quando você vai a um salão de bronzeamento onde um profissional faz sprays, normalmente será solicitado que você adote posturas diferentes, então esqueça a timidez por alguns minutos. Algumas cabines são mais parecidas com um lava-rápido, onde você entra e recebe instruções sobre quando virar e assim por diante. E também há estandes onde você tem que se borrifar, que são muito mais baratos, mas o grau em que você consegue estrias e manchas também é maior.
    • Durante o processo, você costuma receber o spray de bronzeamento propriamente dito e, em seguida, geralmente uma névoa hidratante e secar ao ar.
    • Se você não estiver secando ao ar livre e qualquer resíduo de spray permanecer em sua pele, em gotículas claras ou marrons, seque-os rapidamente com uma toalha para que não rolem pelo corpo e formem estrias. Em vez de se secar da cabeça para baixo, comece pelos pés e suba pelas pernas. Em seguida, você começa nos pulsos e leva os braços até os ombros. Finalmente, você termina com o rosto e seca do queixo à testa.
  6. Evite água, exercícios e toque na pele. Seu bronzeado continuará a se desenvolver por várias horas e sua pele ficará pegajosa. Se você tocar em sua pele durante esse período, lave apenas a parte inferior da mão para remover o agente de bronzeamento. Além disso, evite entrar em contato com a pele com água e não faça exercícios (mais uma vez, sue) na fase de desenvolvimento.
  7. Espere 8-12 horas antes de tomar banho e lavar o rosto. Isso permitirá que seu bronzeado se desenvolva totalmente. Quando você tomar seu primeiro banho, não se surpreenda se parte da cor desaparecer. Este é apenas o bronzeador que faz parte do agente bronzeador. Seu bronzeado permanecerá intacto.
  8. Mantenha seu bronzeado spray. Um bronzeado em spray geralmente dura de 4 a 10 dias. Tal como acontece com os autobronzeadores, evite esfoliar entre as sessões e minimize o barbear para prolongar a vida da sua cor. Hidrate pelo menos uma vez ao dia, especialmente antes de ir para a cama, mas use um remédio à base de água para evitar estrias. Aqui estão mais algumas coisas a evitar que também se aplicam aos autobronzeadores.
    • Medicamentos para acne que esfoliam a pele
    • Descolorantes para pelos corporais
    • Máscaras
    • Toners faciais com álcool
    • Desmaquilhantes com óleo
    • Tomando longos banhos quentes

Pontas

  • Lembre-se de comprar um tom mais escuro de base, pó e bronzeador para combinar com sua pele recém-bronzeada.
  • Certifique-se de remover a maquiagem antes de se bronzear, para que os poros possam absorver os raios solares.
  • Já foram os dias em que você usava óleo de bebê para se bronzear. Não faça isso. Usar com óleo de bebê basta pedir para queimar.
  • Quando você está na praia, muitas vezes parece menos quente devido à brisa, que pode fazer com que você fique deitado por muito tempo e queime muito.
  • Se você queimar, coloque aloe vera na pele. Você também pode tentar um banho frio com vinagre ou farinha de aveia.

Avisos

  • Tipos de pele tipo 1 - ou aqueles caracterizados por cabelos brancos, loiros ou ruivos; sardas; olhos azuis; e que quase sempre queima - nunca deve tomar sol ao ar livre ou debaixo da cama de bronzeamento.
  • Existem vários medicamentos e soluções tópicas chamados fotossensibilizadores que podem causar reações se a pessoa que os toma for exposta à luz ultravioleta, tanto em ambientes internos quanto externos. Se você notar uma erupção na pele, coceira, descamação, inflamação ou inchaço incomum, pare de se bronzear e consulte um médico.
  • Muitas pessoas afirmam que as cabines de bronzeamento artificial são mais seguras do que ao ar livre. A American Skin Cancer Foundation diz que isso não é verdade, e que a pesquisa mostra que as pessoas que tomam sol com frequência em novas camas de bronzeamento de alta energia estão expostas a 12 vezes mais UVA do que aquelas que tomam sol ao ar livre. Eles também têm 74% mais chances de desenvolver melanoma, um tipo mortal de câncer de pele.