Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: soluções rápidas para crianças e adultos
• Método 2 de 4: tratando um bebê
• Método 3 de 4: saiba quando consultar um médico
• Método 4 de 4: Faça chá de cebola fervida para bebês
• Pontas
• Avisos

• Assoe o nariz suavemente. Você pode piorar o problema se assoar o nariz com muita força.
• Tome um descongestionante ou anti-histamínico se você for alérgico.
• Lave as narinas com um spray nasal de solução salina.
• Tome um banho de vapor.
• Beba muitos líquidos.
• Coloque uma toalha quente e úmida sobre a ponte do nariz.
• Se você ainda estiver sentindo desconforto, experimente remédios caseiros como uma pomada de vapor inalado, comida apimentada ou massagear o nariz com sabonete.
• Consulte um médico se depois de uma semana você ainda estiver com o nariz entupido ou se desenvolver novos sintomas.

Dar um passo

Método 1 de 4: soluções rápidas para crianças e adultos

1. Tenha cuidado ao assoar o nariz. Se seu nariz estiver bloqueado, mas você não tiver coriza, não tente assoar com força. Isso também se aplica se o muco não sair facilmente quando você assoar o nariz. Sua primeira idéia pode ser assoar o nariz com força até que saia algum ranho, mas é melhor deixar os lenços de papel. Só assoe o nariz quando o muco estiver acabando.
   • As várias fundas do nariz tornam as delicadas membranas mucosas das narinas ainda mais inflamadas, fazendo com que o nariz fique ainda mais entupido rapidamente. Pode parecer contra-intuitivo no início, mas você realmente começará a se sentir melhor se usar lenços de papel com menos frequência.
2. Tome um descongestionante ou anti-histamínico de venda livre. Dependendo da causa do nariz entupido, remédios vendidos sem prescrição médica podem fornecer algum alívio. Você pode escolher um dos seguintes recursos:
   • Se você estiver resfriado, use um descongestionante. Os descongestionantes reduzem o inchaço e a inflamação nas vias nasais para que você possa respirar com mais facilidade. Você pode tomá-los por via oral como uma pílula ou usar um descongestionante na forma de spray nasal. Observe que é recomendado que você use apenas esses sprays nasais por três dias consecutivos. Você pode usar descongestionantes orais por no máximo sete dias.
   • Se você tem uma alergia como a febre do feno, tome um anti-histamínico. Se a congestão nasal for causada por uma alergia, um anti-histamínico irá dissolver a congestão e aliviar outros sintomas, como espirros. Saiba que alguns anti-histamínicos podem causar sonolência. Procure drogas que não sejam narcóticas para usar durante o dia e espere antes de dirigir ou trabalhar com máquinas pesadas até saber como a droga o está afetando.
3. Use um spray nasal de solução salina. Esse spray nasal consiste em uma solução salina embalada em um aplicador prático. Nenhuma droga ou droga foi adicionada a ele. A solução salina acalma a inflamação do nariz e também elimina todo o muco e bactérias do nariz.
   • Compre o spray ou faça o seu próprio spray nasal. Você pode comprar sprays nasais salinos estéreis na maioria das farmácias. Se você tiver seu próprio aspirador nasal ou seringa de balão, você pode fazer sua própria solução salina misturando 1/4 colher de chá de sal em 250 ml de água morna esterilizada.
   • Incline-se sobre a pia e deixe a ponta do nariz apontar para o ralo. Nesta posição, a água pode fluir facilmente de seu nariz.
   • Esguiche lentamente a solução salina em uma narina de cada vez. Se estiver usando uma seringa de balão, aperte levemente para deixar o ar sair, mergulhe a seringa na solução salina e libere a parte em forma de balão. Aperte a parte em forma de balão novamente para injetar a solução salina em sua narina.
   • Deixe a solução drenar completamente antes de injetar novamente.
   • Use a solução salina duas a três vezes ao dia.
   • Aprenda a usar um lota se quiser usar um método alternativo de lavar os seios paranasais com solução salina.
4. Use vapor para reduzir o entupimento. A umidade e o calor do vapor aliviarão a inflamação e o ajudarão a respirar com mais facilidade. A boa notícia sobre esse método é que você pode usar o vapor sempre que precisar, inclusive usando um umidificador constantemente até se sentir melhor.
   • Tome um banho de vapor. Feche a porta do banheiro para evitar que o vapor saia e abra a torneira quente. Se não quiser tomar banho, basta abrir a torneira do chuveiro e respirar o vapor que enche o banheiro.
   • Inspire o vapor de uma panela com água fervente. Leve a água para ferver levemente e segure suavemente a cabeça sobre ela para inalar o vapor. Apenas certifique-se de não se queimar.
   • Use um umidificador ou vaporizador. Esses dispositivos podem ser muito úteis quando você dorme. Certifique-se de seguir as instruções de limpeza dos aparelhos, pois o mofo pode crescer facilmente neles. Isso só piorará os sintomas.
5. Fique hidratado. Beber muitos líquidos diluirá o muco do nariz para que você possa removê-lo com mais facilidade. A umidade extra em seu corpo também acalma as vias nasais irritadas e evita que os seios da face sejam bloqueados.
   • Para algumas pessoas, é útil beber líquidos quentes quando estão com o nariz entupido. Considere chá de ervas, caldo ou sopa.
6. Coloque uma compressa quente sobre o nariz. Molhe uma toalha com água quente, deite-se e coloque a toalha sobre a ponte do nariz de forma que os seios da face fiquem cobertos, mas as narinas estejam limpas. Se começar a sentir desconforto e frio, molhe novamente a toalha.
   • Você pode precisar reaquecer a toalha algumas vezes antes de se beneficiar com este método, então seja paciente. Tente usar uma compressa enquanto faz algo relaxante, como ouvir música ou assistir TV.
7. Use uma pomada para o vapor de inalação. A maioria dos vapores inalados ou pomadas para o peito contém mentol, eucalipto e / ou cânfora. Algumas pessoas acreditam que esses agentes reduzem o congestionamento quando seus vapores são inalados. Os tipos populares de pomada que você pode usar para essa finalidade incluem Vicks VapoRub, Tiger Balm e Dampo. Os ingredientes desses remédios podem ser eficazes para limpar o nariz entupido em algumas pessoas, mas não há evidências suficientes para mostrar que esses remédios são eficazes no tratamento de sintomas de resfriado. Use os remédios das seguintes maneiras para obter algum alívio:
   • Aplique a pomada na garganta ou no peito antes de dormir. Essas áreas estão perto o suficiente do nariz para que você possa respirar a fumaça enquanto dorme, mas não tão perto que a pomada irrite os olhos.
   • Aplique um pouco de pomada para inalação de vapor em um lenço de papel, segure o lenço sobre o nariz e inspire profundamente.
   • Se você não tiver uma pomada de vapor para inalação em casa, passe uma ou duas gotas de óleo de hortelã-pimenta sob o nariz. Isso deve ter o mesmo efeito.
8. Durma com a cabeça erguida. Se notar que seu nariz fica mais entupido ao se deitar, tente inclinar a cabeça um pouco mais para cima. Coloque um travesseiro extra sob a cabeça ou durma numa espreguiçadeira.
9. Use tiras adesivas para o nariz. Essas finas tiras adesivas brancas se aplicam à ponte do nariz e têm o objetivo de aumentar manualmente as narinas para que você possa respirar com mais facilidade. Em algumas lojas, essas tiras nasais podem ser vendidas como tiras anti-ronco.
10. Coma alimentos picantes. Se seus seios da face estiverem obstruídos, considere comer um prato um pouco mais picante do que o que você normalmente gosta. Beba muita água enquanto come. Você deve ficar com o nariz escorrendo no final da refeição. Assopre o máximo possível de ranho pelo nariz.
11. Esfregue sabonete no nariz. Este método pode ajudar se você tiver apenas o nariz entupido. Ao tomar um banho de chuveiro ou banheira, pegue um pouco de sabonete e molhe o dedo para que possa passar facilmente sobre a pele. Massageie os dois lados do nariz por um tempo. Isso deve amolecer seu nariz e o calor deve fazer o ranho escorrer facilmente.

Método 2 de 4: tratando um bebê

1. Cuidado com o nariz entupido em bebês. Como os bebês ainda não conseguem respirar pela boca, o nariz entupido pode se tornar um problema sério, especialmente ao amamentar seu filho. Você não pode simplesmente assoar o nariz de um bebê e, portanto, terá que remover o muco de uma maneira diferente.
2. Use gotas nasais de solução salina para soltar o muco. Coloque o bebê em uma superfície plana com uma toalha enrolada sob os ombros para segurar a cabeça para trás. Coloque algumas gotas de solução salina em ambas as narinas e espere 30 a 60 segundos.
   • Para fazer sua própria solução salina, misture 1/4 colher de chá de sal com 125ml de água morna.
3. Deixe o ranho escorrer. Coloque seu bebê de bruços para que o muco escorra. Existem duas maneiras de remover meleca manualmente:
   • Enrole um lenço de papel em um pequeno cone e limpe as narinas com ele. Ponto Nunca cotonetes de algodão no nariz de um bebê.
   • Use uma seringa de balão ou aspirador nasal para remover o muco. Aperte o dispositivo para expulsar um pouco de ar, insira o aspirador nasal na parte frontal da narina e solte suavemente a parte em forma de balão. Esprema o ranho que sai do nariz em um lenço de papel.
4. Saiba quando chamar um médico. Um nariz entupido pode causar problemas sérios para o bebê se ele ficar incomodado por muito tempo. Obtenha ajuda se notar os seguintes sintomas:
   • A constipação torna difícil para o bebê comer.
   • O bebê está com febre.
   • O bebê está respirando muito lenta e rapidamente.

Método 3 de 4: saiba quando consultar um médico

1. Marque uma consulta com seu médico se você estiver com o nariz entupido por mais de sete dias. Se você ficar com o nariz muito entupido por mais de uma semana, provavelmente tem algo mais sério do que uma alergia ou um resfriado comum. Observe também os seguintes sintomas:
   • Edema na testa, ao redor dos olhos ou bochechas que pode indicar uma infecção sinusal
   • Visão embaçada
   • Manchas brancas ou amarelas na parte de trás da garganta
   • Tosse com muco verde-amarelado ou cinza

Método 4 de 4: Faça chá de cebola fervida para bebês

Este é um antigo remédio caseiro. Se você acha que seu bebê não consegue respirar corretamente, consulte seu médico ou ligue para o 911 imediatamente.

1. Coloque alguns pedaços grandes de cebola e cerca de 500 ml de água em uma panela pequena.
2. Leve a mistura para ferver. Deixe a mistura cozinhar até que a água mude de cor ou os pedaços de cebola amolecerem. Retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar até a temperatura ambiente.
3. Dê 90 a 120 ml da mistura ao bebê depois que esfriar. Isso ajudará a limpar o nariz. Certifique-se de verificar o quão quente o chá está primeiro para se certificar de que esfriou o suficiente para dar ao seu bebê com segurança.

Pontas

• Passe óleo de coco sob o nariz irritado. Assoar o nariz pode tornar a pele seca e irritada. O óleo de coco pode reidratar a pele e também atua como um agente anti-séptico e antimicrobiano.
• Coloque os sais de banho com mentol e eucalipto em uma pia ou tigela de água quente fumegante. Coloque uma toalha sobre a cabeça e ao redor da borda da pia ou tigela. Inspire o vapor até que a água esfrie. É uma espécie de sauna para a cabeça.
• Tente respirar um pouco de ar fresco. Se você não tem febre do feno, às vezes isso pode ajudá-lo a se sentir melhor.
• Se você colocar uma pomada no peito, coloque uma almofada térmica ou uma compressa quente no peito. Isso garante que o vapor chegue ao seu nariz.
• Use o vapor, pois certamente o ajudará. Não esfregue o nariz com um lenço de pano, mas use um lenço de papel.
• Compre um travesseiro no qual possa dormir e descansar confortavelmente e certifique-se de que seja macio ou firme o suficiente para você dormir.
• Mastigue hortelã-pimenta forte ou goma para liberar os seios da face. Isso permitirá que você respire com mais facilidade e a inflamação desaparecerá em grande parte.
• Esfregue suavemente as laterais do nariz com uma ou duas mãos. Comece na ponte do nariz entre os olhos e esfregue suavemente os dois lados em movimentos circulares, descendo até chegar às narinas. Repita esse método algumas vezes (depende de quanto seu nariz está bloqueado). O muco vai pingar do seu nariz. Durante esta massagem, você deve manter a cabeça voltada para a pia e abrir a torneira quente. Você também pode fazer isso depois de colocar uma compressa quente sobre o nariz. Apenas certifique-se de manter suas narinas limpas.
• Certifique-se de dormir o suficiente. Dormir muito pouco pode deixar seu nariz mais congestionado e piorar o resfriado.
• Doces para tosse podem ajudar a liberar o ranho no nariz. É melhor usar pastilhas com mentol ou eucalipto.

Avisos

• Tenha cuidado ao usar vapor ou um inalador de vapor. Você pode se queimar muito com o vapor fervente.
• Nunca coloque um cotonete nas narinas.