Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: Passe um tempo de qualidade juntos
• Método 2 de 4: Melhore a comunicação
• Método 3 de 4: lidando com argumentos como pai
• Método 4 de 4: lidar com discussões quando criança

Quando você tem uma boa família, você se sente mais conectado com seus irmãos, irmãs e pais. Também há menos discussões, o que significa que todos podem ser mais felizes. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para tornar o tempo com sua família mais agradável e gratificante.

Dar um passo

Método 1 de 4: Passe um tempo de qualidade juntos

1. Fornece um ritmo diário e semanal fixo para toda a família. Comer, dormir e atividades familiares em uma programação previsível. Hábitos e rituais fixos garantem a coesão familiar, reduzem o estresse e proporcionam um ambiente estável no qual todos os membros da família se sentem confortáveis.
   • Estar com a família regularmente pode ser uma parte muito importante dos hábitos que você desenvolveu dentro da família.
   • Chegue em casa cedo do trabalho e concentre-se em sua família quando chegar em casa.
2. Você pode criar tradições dentro da família celebrando aniversários e feriados juntos. Você não precisa fazer a mesma coisa em todos os aniversários ou feriados. Por exemplo, você pode ir ao restaurante favorito do aniversariante ou fazer algo que o aniversariante ou aniversariante realmente goste. Desse modo, você mantém uma tradição, mas sempre realiza uma atividade diferente.
3. Faça as refeições juntos tanto quanto possível. Os pais trabalham e os filhos costumam ter atividades depois da escola, o que torna o café da manhã e jantar juntos todos os dias um desafio. Faça o seu melhor para comer juntos sempre que possível. Comer com a família é um hábito muito importante e ajuda todos a permanecerem envolvidos na vida uns dos outros.
   • Se alguém da família chega tarde do trabalho, da escola ou de qualquer outra coisa, sente-se com ele (ou ela) enquanto comem, mesmo que você já tenha se alimentado. Passar um tempo juntos e conversar um com o outro é, em última análise, mais importante do que comer sempre juntos.
4. Reserve um tempo para atividades familiares regulares. As atividades que você pode fazer regularmente com a família são andar de bicicleta, caminhar, jogar cartas ou outros jogos. Se possível, dedique pelo menos uma tarde ou noite por semana às coisas que podem fazer juntos como família. Mantenha simples; trata-se de se divertir e desfrutar da companhia um do outro.
5. Faça as tarefas domésticas juntos. Poucas pessoas realmente gostam das tarefas domésticas, mas compartilhar a responsabilidade do lar pode fazer com que todos na família tenham orgulho do lar. Tente torná-lo o mais divertido possível, por exemplo, colocando uma música ou transformando-o em uma competição.
   • Por exemplo, quem terminar de dobrar a roupa primeiro pode escolher qual filme será colocado naquela noite.
   • Divida as tarefas em tarefas adequadas à idade da criança. Depois do jantar, o mais novo poderia limpar a mesa com um pano, o mais velho poderia colocar na lava-louças e você poderia colocar os restos de comida na geladeira.

Método 2 de 4: Melhore a comunicação

1. Respeite as coisas que os outros membros da família dizem. Se alguém está expressando sua opinião, não considere isso como um disparate ou interrompa até que ele termine de falar. Manter a comunicação aberta e respeitosa ajudará todos os membros da família a confiarem uns nos outros e os ajudará a construir mais relações.
   • Por exemplo, nem sempre ria de seus irmãos quando eles expressam sua opinião. Se seus irmãos estão intimidando você, diga algo como: "É normal que irmãos zombem uns dos outros e discutam às vezes, mas fico triste quando você fica zombando de mim quando eu digo algo."
2. Não critique ou julgue. Dêem um ao outro espaço para expressar emoções e agirem como loucos, sem que ninguém tenha medo de ser criticado ou reprovado. Quando as pessoas têm medo de ser reprovadas, tendem a reprimir as coisas e guardar seus sentimentos para si mesmas.
   • Se você é pai ou mãe, faça críticas positivas e construtivas e tente ensinar seus filhos a não criticarem uns aos outros com muita severidade. Você pode dizer: "Boa tentativa, mas vou ajudá-lo a fazer isso da maneira certa", em vez de "Não, você não deveria fazer assim".
3. Ouça com atenção os membros da família. Ouvir com atenção significa permitir o que o outro está dizendo e mostrar que está ouvindo o outro. Faça contato visual com a outra pessoa, acene com a cabeça e diga coisas como "Eu entendo", quando apropriado. Apenas ouça, em vez de pensar imediatamente no que você quer dizer, e não dê conselhos ou sua opinião até que a outra pessoa termine de falar.
   • Se necessário, peça mais informações. Em seguida, diga algo como: "Espere, o que você quer dizer com isso?" Ou "Que tal isso antes ou depois de vê-los na loja?"
   • Ouvir com atenção significa deixar o telefone longe ao falar com alguém. Tente controlar suas tendências: não leia mensagens ou verifique sites de mídia social o tempo todo, especialmente se você estiver tendo uma conversa séria com alguém.
4. Expresse seu amor e apreciação regularmente. Pequenos sinais verbais e não verbais podem significar muito para o outro.Não tente apenas dizer "eu te amo"; Existem outras maneiras de permitir que a outra pessoa saiba que você se importa. Podem ser gestos muito pequenos.
   • Dizer "por favor", "obrigado" e outras gentilezas cria uma atmosfera positiva. Dê um abraço em seus pais e diga: “Você sabe que me aprecia?” Isso pode ter um efeito tremendo e positivo sobre eles. Se um irmão (ou irmã) estiver fazendo a lição de casa e houver um copo vazio em sua mesa, pergunte a ele: "Ei, você gostaria de um copo d'água?"
5. Não compare sua família com outras pessoas nas redes sociais. Pode ser fácil acreditar que as outras pessoas sempre parecem felizes em suas fotos e vídeos. No entanto, é importante lembrar que toda família deve trabalhar para manter os relacionamentos saudáveis ​​e fortes. Se você tem ciúme da família de outra pessoa, lembre-se de que você não sabe como é a vida dela e que provavelmente ela tem brigas e outros problemas, assim como todo mundo.
   • Lembre-se, mesmo que a família de outra pessoa saia de férias com mais frequência ou tenha coisas mais caras, isso não significa que ela seja mais feliz do que você e sua família.
   DICA DE ESPECIALISTA

   Certifique-se de passar uma noite ou tarde agradável juntos todas as semanas. Estar com a família não precisa ser formal, nem estressante e sério. Passem uma hora juntos todas as semanas, depois desligue a televisão e guarde os telefones. Fale sobre a semana; o que correu bem e o que não correu bem, que coisas boas ainda estão à sua espera, e apenas tenham um bom tempo juntos.

   • Tente mantê-lo leve. O objetivo é encorajar todos a se comunicarem livremente, a se sentirem confortáveis ​​e a se divertirem uns com os outros. Faça perguntas uns aos outros como: "Qual foi a coisa mais engraçada que aconteceu com vocês na semana passada?"
   • Faça o seu melhor para garantir que todos estejam envolvidos. Pode ser difícil envolver ativamente crianças e adolescentes, mas tente manter a conversa.

Método 3 de 4: lidando com argumentos como pai

1. Mantenha um equilíbrio saudável entre seu papel como pai e a necessidade natural de liberdade de seu filho. Um dos argumentos mais comuns dentro das famílias é sobre a responsabilidade dos pais pela segurança da criança e a necessidade natural da criança de ser livre. Mantenha sua custódia, mas dê a seus filhos a chance de ganhar sua confiança. Aos poucos, dê a seus filhos mais liberdade e privilégios à medida que envelhecem.
   • Por exemplo, combine um horário com seu filho ou filha adolescente e, se ele ficar por vários meses, você pode marcar um horário mais tarde.
2. Tente dar um bom exemplo para seus filhos ao discutir com seu cônjuge. Quando você e seu cônjuge estão discutindo, lembre-se de que isso ensina seus filhos a lidar com os conflitos observando a maneira como você mesmo lida com as desavenças. Concentre-se no assunto em questão no momento, resista à tentação de incluir coisas do passado que o estão incomodando e não ataque a outra pessoa pessoalmente. Se puder, não discuta na frente de seus filhos nem tente resolver uma discussão quando eles estiverem por perto.
3. Quando seus filhos discutem, interfira apenas quando necessário e deixe-os resolver por conta própria o máximo possível. Dê-lhes as regras básicas e só intervenha se as regras forem quebradas ou se seus filhos não conseguirem se acalmar.
   • As regras básicas são: não bata, xingue e xingue. Explique a eles que devem deixar a outra pessoa terminar e que podem conversar com calma.
   • Se surgir uma discussão, separe seus filhos para que possam se acalmar e, em seguida, ajude-os a encontrar um meio-termo. Explique a eles que você não está lá para culpar ninguém (a menos que alguém tenha repreendido ou batido no outro), mas para ajudá-los a encontrar a melhor solução.
4. Comunique-se de forma clara e direta ao resolver uma discussão. Tente evitar ser passivo-agressivo e tente não parecer vago ou sarcástico, especialmente quando há uma discussão. Diga o que você pensa e incentive seus filhos a fazerem o mesmo.
   • Por exemplo, se seu filho não levou o lixo para fora, não ignore seu filho ou deixe-o saber de uma forma obscura que você não gosta. Seja direto e não diga algo como: “É decepcionante quando as pessoas não fazem as tarefas que têm de fazer”. Diga: “Sam, estou desapontado por você não ter levado o lixo para fora esta semana. Vou ficar com o seu dinheiro de bolso se isso acontecer de novo. "

Método 4 de 4: lidar com discussões quando criança

1. Respeite a responsabilidade que os pais têm de protegê-lo. Embora as crianças precisem e possam lidar com cada vez mais liberdade à medida que crescem, é importante ter em mente que seus pais se preocupam com você. O trabalho deles é garantir que você esteja seguro e que receba as ferramentas para cuidar de si mesmo quando crescer.
   • Se um de seus pais não permitir que você namore alguém muito mais velho do que você, ou se você tiver que ir para a cama cedo, lembre-se de que seu pai está fazendo isso para o seu próprio bem.
   • Se seus pais estão abertos a negociar com você, como quando deve estar em casa, converse com eles de maneira madura. Diga o que você quer com calma e clareza, e não reclame ou grite para conseguir o que quer quando lhe disserem não.
2. Tente encontrar maneiras de se comprometer se você tiver uma discussão com um irmão. Tente não culpar ou zombar da outra pessoa imediatamente e, em vez disso, diga algo como, "Tempo limite - vamos pensar em como sair disso primeiro." , por exemplo, compartilhe o controle remoto ou joguem juntos.
   • Se você não conseguir encontrar uma solução sozinho, peça a ajuda de um de seus pais.
3. Tente ver a situação da perspectiva de seu irmão. Antes de ter sua opinião pronta, respire fundo e tente manter a calma. Por exemplo, se alguém comeu seu lanche favorito ou agarrou suas roupas, tente ser essas coisas do ponto de vista dela antes de ficar com raiva.
   • Por exemplo, se seu irmão roubou algo diferente do seu, como uma jaqueta, maquiagem ou um relógio, diga a si mesmo. "Eu não acho que ele fez isso para me incomodar. Ele só quer usar isso na escola porque quer ficar bem. "
   • Diga a ele: "Eu sei que você realmente gosta da minha jaqueta de couro. Eu entendo que você se sinta bem usando isso. Mas é meu e você não pode simplesmente pegar algo de mim sem me perguntar. "
4. Tente não se envolver em uma discussão entre seus pais. Se seus pais estão discutindo, deixe-os resolver isso juntos. Não tente ser um árbitro na luta e tente ficar indiferente a isso. Mude-se para outro cômodo da casa, ouça música ou faça outra coisa para se distrair até que a discussão termine.
   • Se a discussão continuar e envolver violência física, converse com alguém de sua família, o conselheiro da escola ou outro adulto em quem você confie.