Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: método clinicamente recomendado para tratar hematomas
• Método 2 de 2: esconda seu hematoma
• Pontas
• Avisos

Todos nós sofremos de hematomas feios de vez em quando. Demora um pouco para um hematoma cicatrizar, mas existem algumas maneiras de acelerar o processo e tornar o hematoma menos visível para outras pessoas.

Dar um passo

Método 1 de 2: método clinicamente recomendado para tratar hematomas

1. Coloque gelo no hematoma. O gelo faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que evita que o hematoma fique maior.
2. Use uma bolsa de gelo, um saco de gelo ou vegetais congelados, como ervilhas.
3. Mantenha o hematoma frio por pelo menos uma hora.
4. Após 24 horas, aplique calor ao hematoma. O calor melhora a circulação sanguínea, permitindo que o sangue coletado sob a pele seja drenado.
5. Use uma compressa de calor ou um jarro.
6. Coloque algo quente na área por pelo menos uma hora.
7. Se possível, segure sua parte do corpo com o hematoma um pouco mais alto. Aumentar o hematoma pode ajudar a drenar o sangue do ferimento.
8. Isso só é recomendado para braços ou pernas. Não tente levantar nenhuma parte do torso.
9. Coma bastante vitamina C e flavonóides. Essas vitaminas garantem que seu corpo regenere o colágeno, o que fortalece os vasos sanguíneos.
   • Os alimentos ricos em vitamina C e flavonóides incluem: frutas cítricas, vegetais folhosos, pimentões, abacaxi e ameixas.
10. Aplique arnica e aloe vera na ferida. Esses géis vegetais ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e a promover uma recuperação rápida.
11. Você pode encontrar géis de arnica e aloe vera na farmácia.

Método 2 de 2: esconda seu hematoma

1. Cubra o hematoma com roupas. Isso também ajuda a prevenir mais lesões ou dores.
2. Se a mancha for no tornozelo, use meias longas ou calças que cubram os tornozelos.
3. Se estiver no braço, use uma pulseira ou uma camisa de mangas compridas.
4. Use maquiagem para esconder o hematoma. Seu hematoma pode não estar completamente curado, mas ninguém precisa saber!
5. Use um creme da cor da pele para que o hematoma tenha a mesma aparência do resto da pele. Coloque um pouco de pó leve e incolor por cima.
6. Se você é novo em maquiagem líquida, peça a alguém mais experiente para ajudá-lo.

Pontas

• Tenha calma para evitar dores desnecessárias! Use um gel para dor muscular para aliviar a dor.
• Não toque no hematoma, ele vai piorar.
• Se o hematoma não desaparecer após uma ou duas semanas, ou se você não souber como removê-lo, consulte seu médico. Pode ser um sinal de doença grave.
• Use um corretivo ligeiramente mais claro que o seu tom de pele. Certifique-se de cobrir todo o local e a área ao redor, para que não pareça que você está tentando esconder algo.
• Se você hidratar bem a área, ela cicatrizará mais rápido.

Avisos

• Evite tocar em coisas duras com o hematoma. Isso dói e pode piorar o hematoma.