Fale claramente

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Contente

Dar um passo
Parte 1 de 3: dicas para noções básicas de pronúncia clara
Parte 2 de 3: treine uma pronúncia clara com exercícios
Parte 3 de 3: Praticando outras técnicas de fala
Pontas
Avisos

Falar claramente é uma habilidade que pode ser útil para qualquer pessoa praticar, especialmente se você precisar fazer um discurso, atuar como cantor ou mesmo apenas participar de uma reunião lotada e barulhenta. Com bastante prática, qualquer um pode transformar um murmúrio, uma pronúncia incorreta ou uma tagarelice veloz em uma voz clara.

Dar um passo

Parte 1 de 3: dicas para noções básicas de pronúncia clara

Olhe para si mesmo no espelho. Fale no espelho enquanto observa os movimentos de sua boca, mandíbula, língua e lábios. Faça esses movimentos o mais amplos e visíveis possível. Isso irá melhorar sua articulação e ajudá-lo a descobrir quais sons são difíceis para você. Continue a se olhar no espelho enquanto faz os exercícios abaixo.
Mostre seus dentes. Estranhamente, isso pode ajudar muito bem. Mostrar os dentes dá mais espaço aos lábios, aperta as bochechas e cria uma abertura maior para o som. Essas mudanças melhoram sua audibilidade e inteligibilidade. E se você não acredita, tente dizer "audibilidade e inteligibilidade" com os lábios juntos e os dentes visíveis.
- Seu objetivo é uma expressão agradável e feliz, mas não um sorriso completo. Suas bochechas não devem doer depois de uma breve conversa.
Levante seu palato mole. Essa é a parte mole na parte de trás do seu palato. Os cantores são treinados para elevar o palato mole a fim de atingir um tom mais cheio e ressonante. Tente inspirar suavemente enquanto faz um som parecido com um "k suave", e seu palato mole vai subir. Um bocejo curto, sem emitir som, complementa a inspiração, aquecendo vários músculos ao redor do palato mole.
- Não boceje ou suspire excessivamente para fazer isso. Qualquer coisa além de um esforço moderado é contraproducente.
Mantenha sua língua para a frente e para baixo. É claro que sua língua se moverá enquanto você dorme, mas ainda assim vale a pena praticar uma posição neutra que não interfira na passagem dos sons. Tente deixar sua língua para fora e lentamente puxe a língua para dentro até que esteja logo abaixo dos dentes de baixo, tocando a base do dente. Sua língua pode produzir muitas vogais a partir dessa posição com movimento mínimo, geralmente levantando e abaixando o centro em vez da ponta da língua.
- Isso é especialmente importante ao cantar ou ao tentar lidar com certas formas de língua presa.
Ficar em pé. Isso permite que você respire melhor. O som é feito pelo ar sendo expulso de seus pulmões, portanto, quanto mais clara sua respiração, mais clara sua fala. Olhe para a frente de modo que seu queixo fique reto em vez de abaixado, pressionando a garganta.
- Ao falar com alguém do seu tamanho é igual ao seu, manter contato visual é uma boa maneira de garantir que seu queixo permaneça erguido.
Fale devagar e em um ritmo constante. Se você falar rápido, é muito mais provável que engula as palavras. Mesmo se você gaguejar, a melhor abordagem é fazer uma pausa e tentar a palavra novamente, sem pressa.

Parte 2 de 3: treine uma pronúncia clara com exercícios

Faça algumas combinações consoante-vogal. Isso permite que você pratique os sons mais comuns e é útil como um "aquecimento" para sua voz antes de fazer um discurso. Experimente estas vogais familiares com algumas consoantes, ou mesmo percorra todo o alfabeto:
- "Bah Beh Bee Bih Bo Boo Buh"
- "Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (etc.)
- Se você quiser um pouco mais de desafio, inclua a vogal "aw", que é semelhante a "ah" na maioria dos idiomas, mas um pouco diferente dela. Você também pode usar combinações consonantais como "SL" e "PR".
Pratique ditongos. Ditongos são vogais que exigem que sua língua mude de posição conforme você os pronuncia. Pratique a pronúncia dessas palavras lentamente, prestando atenção nas duas posições da boca que você usa para pronunciar essa vogal. Em seguida, tente acelerar isso e pronunciar as palavras mais rapidamente, mantendo os movimentos da boca precisos. Faça a primeira parte da vogal mais longa do que a segunda parte e sua fala ficará mais clara e refinada.
- Uau ou frio
- ij tempo ovo próprio
- creep de jardim de cebola
- ee perna não
- oo monte de sucata
- eu bom dente
- Não se preocupe se você não reconhecer imediatamente o som das duas vogais nesses exemplos. Os diferentes dialetos dentro do holandês freqüentemente pronunciam os ditongos de maneira ligeiramente diferente, ou mesmo como vogais simples.
Pratique os trava-línguas. Tente articular todas as palavras em um trava-língua, especialmente aquelas que você acha difícil de pronunciar. Comece devagar e vá mais rápido quando conseguir pronunciá-lo perfeitamente. Abaixo estão algumas frases de quebrar a língua usando sons problemáticos comuns, sobre as quais você pode aprender mais aqui:
- O gato está coçando os cachos da escada.
- Acontece que em um assalto um ladrão cai sobre um assalto.
- O inteligente Sjaantje atingiu o açougueiro lento.
Faça uma gravação de voz sua. Leia um livro (ou mesmo este artigo) em voz alta e grave-o em um gravador de voz. Tente articular bem cada som para que possa ser ouvido com clareza. Pode ser útil posicionar o gravador um pouco longe de você, após o que você vai aumentando a distância e tenta fazer sua voz soar nítida o tempo todo.
- Provavelmente há um gravador de voz em seu computador ou você pode encontrar algo online. Seu celular provavelmente também tem um gravador de voz, mas a qualidade provavelmente não é alta o suficiente para praticar sua pronúncia.
Pratique com um lápis na boca. Segure um lápis, um pauzinho, uma caneta ou algo parecido horizontalmente entre os dentes e repita os exercícios de fala acima. Ao fazer sua língua e boca trabalharem mais com algo que torna isso muito mais difícil fisicamente, falar claramente será muito mais fácil sem que nada atrapalhe sua fala.

Parte 3 de 3: Praticando outras técnicas de fala

Varie sua velocidade de fala. As pessoas costumam ter dificuldade em entender alguém que fala muito rápido ou engole as palavras porque sua língua não consegue acompanhar as palavras. Leia em voz alta enquanto se concentra no conteúdo que flui, desacelere para enfatizar pontos importantes e acelere alguma coisa durante peças emocionantes.Livros infantis (com parágrafos inteiros) são uma boa escolha porque tendem a se concentrar nas emoções e o estilo é fácil de seguir.
- Você também pode tentar fazer uma gravação de si mesmo falando em voz alta, para usar a cada minuto. Embora o que constitui uma velocidade "normal" varie por região, cultura e outras variáveis, a maioria das pessoas fala a uma taxa de 120-200 palavras por minuto.
Traga intervalos de propósito. Leia em voz alta novamente em um ritmo lento ou moderado, desta vez com foco na pontuação. Faça uma pausa nas vírgulas e pontos finais e reserve um momento para limpar a garganta ou respire fundo no final de um parágrafo. Tente incluir essas pausas intencionais também em sua fala, para que o ouvinte tenha tempo para digerir o que você acabou de dizer. Você também evita tropeçar em suas palavras.
- Se você está inadvertidamente fazendo uma pausa para recuperar o fôlego, existem métodos de falar em público para mantê-lo sob controle.
Fale alto e claro. É uma arte projetar ou aumentar o volume da sua voz sem soar rouca ou monótona. Olhe no espelho e coloque a mão na barriga, depois inspire e expire profundamente. Inspire com o diafragma, sob o estômago, não com a parte superior dos pulmões. Se seus ombros não levantarem durante o exercício, você se saiu bem. Mantenha essa forma de respiração enquanto pratica se cumprimentar no espelho a uma distância cada vez maior, ou apenas continue aumentando o volume sem aplicar força ou ter uma sensação de irritação na garganta.
- Concentre-se neste exercício se as pessoas lhe pedirem para falar mais alto ou se você tiver que repetir algo indefinidamente, ou se estiver praticando uma apresentação de narração.

Pontas

Não é necessário mudar completamente seu sotaque para uma pronúncia clara. Se for um segundo idioma, você deve se concentrar na pronúncia, enquanto se você se mudar para outra região, você pode apenas precisar ajustar a velocidade de sua fala para corresponder ao sotaque local.
Esses exercícios funcionam melhor se você os fizer uma ou duas vezes por dia.