Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Preparando a pegada Heimlich
• Parte 2 de 2: Executando o controle de Heimlich em si mesmo

Uma pessoa engasga quando um objeto estranho (geralmente comida) fica preso em sua garganta, impedindo a respiração normal. A asfixia pode resultar em danos cerebrais ou morte, e danos graves podem ser causados ​​em minutos. A pegada de Heimlich é o método mais comumente usado para salvar uma pessoa sufocada. Se não houver ninguém por perto para ajudá-lo, você pode se salvar. Siga alguns passos simples para aprender como executar a pegada Heimlich em você mesmo.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Preparando a pegada Heimlich

1. Tente tossir o objeto estranho. Se você sentir que algo está preso na sua garganta, tente tossir. Se você conseguir tossir com força suficiente para remover o objeto, não será necessário executar a pegada de Heimlich. Se você não conseguir tossir o objeto e respirar com dificuldade, precisa agir rapidamente, especialmente se estiver sozinho.
   • Você tem que tirar a obstrução antes de perder a consciência.
   • Continue tossindo conscientemente durante a execução da pegada de Heimlich.
2. Cerrar o punho. Para se preparar para o desempenho da empunhadura Heimlich, primeiro você deve colocar as mãos na posição correta. Aperte sua mão mais forte em um punho. Coloque-o logo acima do umbigo e abaixo da caixa torácica no abdômen.
   • Você deve ter certeza de que sua mão está no lugar certo para ter certeza de não machucar suas costelas e se certificar de que sua mão está onde você tem a melhor chance de tirar o objeto de você.
   • O local onde o punho é colocado é o mesmo local da empunhadura Heimlich tradicional.
3. Segure o punho com a outra mão. Depois de colocar o punho no lugar certo, comece a usar a outra mão como alavanca. Abra a outra mão e coloque-a no punho em seu estômago. Você precisa ter certeza de que o punho está na palma da sua mão.
   • Isso permite que você pressione com mais força ao iniciar a pegada Heimlich.

Parte 2 de 2: Executando o controle de Heimlich em si mesmo

1. Dirija seu punho para dentro e para cima. Para tentar libertar o objeto estranho, coloque o punho e a mão no diafragma, ou diafragma. Use um movimento rápido em forma de J para dentro e depois para cima. Repita várias vezes.
   • Se isso não remover o objeto estranho muito rapidamente, você deve tentar aplicar mais força usando um objeto imóvel.
2. Aplique mais força usando um objeto grande e pesado. Você tem que encontrar um objeto imóvel nas proximidades, que está aproximadamente até a sua cintura e sobre o qual você pode se curvar. Uma cadeira, mesa ou balcão funcionam bem. Curve-se sobre a cadeira, mesa, balcão ou qualquer outro objeto grande, com as mãos ainda cruzadas à sua frente. Prenda os punhos entre a cadeira e o abdômen e empurre o corpo com força contra o objeto pesado.
   • Isso aumentará muito a força aplicada ao diafragma, o que ajudará a soltar com mais eficácia objetos estranhos presos.
3. Repetir. Você pode não conseguir liberar o objeto na primeira tentativa. Você deve continuar se empurrando contra o objeto imóvel em rápida sucessão até que o objeto preso seja removido. Você deve começar a respirar normalmente depois de removê-lo.
   • É melhor você ficar calmo, mesmo que a situação seja muito alarmante. Sua freqüência cardíaca só aumentará e, portanto, a demanda por ar, se você entrar em pânico. O que só piora a sua situação.
   • Depois de soltar o objeto, sente-se e recupere o fôlego.
   • Se você não se sentir bem ou tiver dor de garganta, pode ser uma boa ideia consultar o seu médico.
   • Ligue para o 112 se não conseguir soltar o objeto.