Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: Determine o que normalidade significa para você
• Parte 2 de 2: Manter a ordem para trazer a normalidade
• Pontas

Esforçar-se para viver uma vida normal pode parecer um objetivo simples, mas na realidade é um conceito muito complexo. O que é normal para uma pessoa pode não ser normal para outra, especialmente em diferentes culturas ou círculos sociais. Ao mesmo tempo, a própria ideia de normalidade muda constantemente. Para começar a viver uma vida normal, você precisa decidir o que normal significa para você. Algumas pessoas gostam de sua própria singularidade e originalidade, enquanto outras não podem viver sem ordem e organização clara. Defina seus próprios limites de normalidade e, em seguida, desenvolva um estilo de vida adequado para você.

Passos

Parte 1 de 2: Determine o que normalidade significa para você

1. 1 Aceite-se. É preciso muito trabalho para mudança você mesmo, então primeiro você precisa Compreendo Eu mesmo. Qualquer sociedade consiste em indivíduos separados com diferentes tipos de personalidade e traços de caráter. Você precisa decidir o que é normal para você. Inovação ou adesão às regras de uma sociedade rígida? Você pode fazer a si mesmo as seguintes perguntas para determinar sua própria versão de normalidade:
   • É mais conveniente para você seguir as regras e aderir a uma ordem social rígida?
   • O quanto você gosta de tomar decisões por conta própria?
   • Você gosta quando outros aprovam suas ações?
   • Você ficaria feliz em experimentar um novo estilo de vida com pessoas que não seguem a maioria?
2. 2 Pense no que é considerado a norma em sua sociedade. Você é uma pessoa que, no entanto, vive em sociedade - pode ser um quarteirão, uma comunidade ou uma região. Cada sociedade tem seu próprio sistema único de normas e valores que são considerados normais. Pense no que as práticas e organizações sociais em sua sociedade implicam na ideia de normalidade. Isso o ajudará a expressar sua própria personalidade por meio de interações com outras pessoas.
   • Por exemplo, na sua região, pode ser normal falar rápido e ligeiramente ilegível. Ao mesmo tempo, em outra região, esse comportamento pode ser característico de marginalizados sociais. Saber os detalhes ajudará você a entender como você se vê aos olhos do público.
3. 3 Encontre equilíbrio espiritual e emocional. Todos nós passamos por altos e baixos emocionais. Prepare-se para eles e aprenda a cuidar de si mesmo nos momentos difíceis. Por exemplo, se você vai ter uma discussão acalorada sobre suas opiniões pessoais com outra pessoa, precisa saber qual reação é considerada normal nesse ambiente. Assim, uma resposta agressiva indica problemas mais profundos que precisam ser resolvidos.
   • Você se sentirá melhor se começar a viver em harmonia com seus próprios sentimentos e crenças, em vez de deixar que os outros ditem o que é normal para você.
4. 4 Lide com eventos traumáticos que o impedem. Se em algum momento de sua vida você passou por uma situação traumática, é perfeitamente normal se sentir diferente ou sozinho. O trauma pode ter um efeito permanente em seu estado emocional e mudará a maneira como você se vê e o mundo ao seu redor. Se você não se considera normal, conversar com pessoas que também sofreram traumas pode ajudá-lo a compreender que é capaz de viver uma vida normal e plena novamente. Tente encontrar um grupo de apoio. Conectar-se com outros membros do grupo será uma fonte de coragem e força para você se aplicar essa experiência em sua vida diária e não evitar um tópico doloroso.
   • Quando você tem uma ordem ou ritmo de vida confortável, pode tentar experimentar emoções normais. Dessa forma, você pode expressar suas emoções mais profundas e abertas.

Parte 2 de 2: Manter a ordem para trazer a normalidade

1. 1 Crie uma rotina diária. Comece pequeno - tome sua rotina diária atual como base. Uma rotina estável ajuda a desenvolver a normalidade e a autodisciplina. Isso lhe dará confiança em sua própria força e será capaz de resolver problemas. Por exemplo, você pode adquirir o hábito de se levantar na mesma hora ou preparar o seu café da manhã todas as manhãs. São essas pequenas coisas que formam um senso de ritmo pessoal ou um senso de normalidade.
   • Não se apresse para ordenar estritamente toda a sua vida, pois padrões de comportamento monótonos impedirão seu crescimento pessoal.
   • Uma rotina diária ou comportamentos eficazes podem ajudar a reduzir o estresse e dar-lhe confiança para experimentar maneiras de se expressar.
2. 2 Aprender. Durante seus estudos, você poderá conhecer novas pessoas, ideias e oportunidades. Faculdades e universidades oferecem uma ampla variedade de cursos. Descubra quais instituições educacionais correspondem ao seu entendimento de normalidade. Se não houver nenhum, você pode mudar um pouco a norma e prestar atenção a cursos de treinamento ou treinamentos relacionados a um negócio interessante para você. Você não deve limitar seu próprio senso de norma aos pontos de vista de outras pessoas.
   • Embora a maioria das pessoas hoje se gradue no ensino médio e entre no ensino superior, os graduados universitários geralmente estão despreparados para a profissão que estudaram.
3. 3 Encontre um emprego de que goste. Provavelmente, você precisa trabalhar para se sustentar. Sempre planeje suas ações porque você pode precisar prover mais do que você mesmo. Você não precisa escolher um emprego apenas por seu prestígio, porque isso não o torna necessariamente uma pessoa feliz. Em vez disso, tente entender com que tipo de pessoa ou ambiente você gostaria de estar todos os dias. Se o trabalho não se encaixa no seu tipo de personalidade e não é divertido, tente encontrar uma opção melhor.
   • Pessoas que gostam de seu trabalho também encontram alegria na interação diária com seus colegas.
4. 4 Construa relacionamentos significativos. Para alguns, o casamento é normal, mas para outros não. Em vez disso, você pode desenvolver relacionamentos significativos com pessoas de diferentes origens sociais. A comunicação com uma ampla gama de pessoas diferentes o ajudará a encontrar uma pessoa com quem você sentirá uma verdadeira afinidade.
   • Independentemente do círculo social, uma pessoa sempre precisa do apoio de outras pessoas. Este é um pré-requisito para se sentir normal em sua vida.
5. 5 Arranja um animal de estimação. Cuidar de um animal que precisa do seu amor e cuidados lhe dará uma sensação de normalidade. Cuidar do seu animal de estimação irá ajudá-lo a manter a ordem e trazer alegria para as preocupações do dia a dia. A pesquisa mostra que os donos de animais são pessoas mais felizes e saudáveis. Se você ainda não está pronto para relacionamentos de longo prazo ou filhos, ter um animal de estimação pode ajudá-lo a aprender a construir relacionamentos mais fortes com as pessoas.
   • Lembre-se de que a escolha do animal de estimação certo depende da sua casa e da ocupação do dia a dia. Se você não tem tempo ou espaço certo para um animal de estimação, então ter um animal de estimação pode causar estresse e problemas desnecessários.
6. 6 Viajar por. Pode parecer contra-intuitivo, mas conhecer pessoas, tradições e culturas diferentes permitirá que você sinta sua própria normalidade muito mais do que viver de olho nos habitantes de sua cidade natal. Viajar permitirá que você entenda o quão grande e diversificado é o nosso mundo. Quanto mais você viaja, mais comum você começa a notar nas pessoas ao redor do mundo. Você também perceberá que as diferenças são parte integrante de qualquer cultura.
   • Não transforme a viagem em uma fuga. Viaje para conhecer melhor a si mesmo, aos outros e às suas preferências.

Pontas

• Ajude os outros tanto quanto você puder. Ajudar as pessoas dá sentido e propósito à vida.
• Mesmo os excêntricos ou as maiores personalidades geralmente precisam de uma rotina para atingir seus objetivos.
• Ser normal não significa ser feliz.