Contente

• Passos
• Método 1 de 3: como lidar com um agressor em potencial
• Método 2 de 3: como contra-atacar
• Método 3 de 3: como bloquear e defender
• Pontas
• Avisos

Não há necessidade de se preocupar em ser atacado, mas apenas no caso, é melhor estar sempre pronto para lutar contra um inimigo em potencial. A melhor tática é bater ou arranhar as áreas vulneráveis ​​de uma pessoa, como olhos, nariz ou virilha. Tente proteger sua cabeça, abdômen e virilha de golpes de suas mãos ou objetos ao redor. Tente evitar colisões sempre que possível - seja confiante, tente resolver a situação com uma conversa ou fuja.

Passos

Método 1 de 3: como lidar com um agressor em potencial

1. 1 Seja confiante e atento para não parecer um alvo fácil. Os ladrões de rua e outros criminosos estão sempre procurando um alvo fácil: eles escolhem pessoas que não conhecem muito bem os arredores e que podem ser facilmente emboscados. Não há necessidade de descer a rua de cabeça baixa e olhar para o telefone. Mantenha as costas retas, mova-se ativamente, endireite os ombros e levante o queixo. Não faça contato visual com as pessoas que estão perseguindo você (como parece), mas olhe ao redor para entender a situação.
   • Se um invasor em potencial encontrar um alvo difícil para você, ele o deixará em paz.
2. 2 Tente resolver problemas com palavras para evitar colisões físicas. Se o agressor começar a falar rudemente com você, responda com calma para neutralizar a situação. O ideal é acalmar o agressor, ou pelo menos ganhar tempo para ter tempo de se esconder.
   • Tente dizer: “Vejo que você está chateado, mas não quero entrar em conflito.Talvez cada um siga o seu caminho? "," Peço-lhe que não se comporte de forma ameaçadora e se livre de mim, senão chamo a polícia! "," Calma. Não precisamos lutar. Eu vou embora. "
   • Não grite, mesmo que o agressor levante a voz ou o insulte. Mantenha a calma e se esforce para amenizar a situação para que você possa sair em paz.
3. 3 Tente fugir e se esconder do perseguidor. Se a pessoa se aproximar de você e agir de forma agressiva, tente entrar no carro, entrar nas instalações ou misturar-se à multidão. Cada oportunidade de correr e se esconder deve ser usada para evitar uma luta. Tente jogar o relógio ou a carteira de lado e correr na direção oposta.
   • Se o invasor exigir sua carteira, cartões de crédito, jaqueta ou sapatos, é melhor doá-los. Sua vida vale mais do que qualquer dinheiro.
4. 4 Grite com o agressor para evitar um ataque. Quase sempre, o atacante seleciona vítimas que podem ser tratadas com facilidade e calma. A maioria dos agressores deseja evitar ruídos e situações que possam atrair a atenção de outras pessoas (principalmente da polícia). Se um intruso se aproximar de você, grite bem alto: "Afaste-se de mim!"
   • Continue gritando se o atacante não parar. Por exemplo: "Vá embora!" - ou: "Deixe-me em paz!"
   • Você pode pegar o seu celular e gritar: "Vou chamar a polícia, se não me deixar em paz!"
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Dany zelig

   
   
   A técnica de defesa pessoal Dani Zelig é a fundadora e proprietária do Instituto Tactica e Tactica Krav Maga em São Francisco, Califórnia. Ele é o instrutor de segunda geração no Krav Maga Imi Lichtenfeld israelense, certificado diretamente pelo mais velho dos alunos de Imi e chefe do comitê de classificação. Pratica Krav Maga e o ensina a civis, militares e policiais desde 1983. Recebeu um certificado de instrutor militar de Krav Maga do Instituto Wingate em Israel em 1987.

   Dany zelig
   Treinador de defesa pessoal

   Nosso especialista confirma: “Aja com confiança e confie na sua capacidade de lutar. Convença-se de que o atacante não tem chance de vencer. Pensar assim o ajudará a se motivar e a lidar com o medo do agressor para que possa se defender. "

   
   
5. 5 Tome uma postura defensiva se a pessoa tentar atacar. Se for impossível fugir ou evitar uma colisão, prepare-se para um ataque. Coloque os pés separados na largura dos ombros. Nesse caso, a perna que não está à frente deve estar localizada na frente do dedo do pé em direção ao agressor. O peso deve ser distribuído uniformemente entre as duas pernas. Agache-se ligeiramente para manter um centro de gravidade baixo e levante os braços para proteger o rosto.
   • Nesta posição, será mais difícil atacá-lo e você será capaz de se defender com eficácia. A posição compacta do corpo tornará mais fácil ficar de pé durante uma luta.

Método 2 de 3: como contra-atacar

1. 1 Bata forte ou arranhar os olhos do agressor. Aperte sua mão dominante em um punho e mire nos olhos do atacante. Se você tiver as chaves, use-as como armas. Você também pode arranhar os olhos do agressor com as unhas. Isso pode assustar e cegar temporariamente o intruso para que você possa escapar.

   Lembrar, sua tarefa não é privar uma pessoa de vista, mas apenas cause danos para poder escapar.

   
   
2. 2 Bata no nariz do agressor com o punho ou palma da mão aberta. Golpeie o nariz com o punho cerrado ou aponte a palma da mão para a base do nariz. Você também pode acertar com os cotovelos se o inimigo estiver em um raio de meio metro. Balance para dar o choque de impulso e aumentar o impacto.
   • O nariz é um ponto frágil e vulnerável que pode ser facilmente ferido. Dê um soco no nariz de um intruso para infligir uma dor forte e escapar enquanto estiver confuso.
3. 3 Mira no pomo de Adão e na base da garganta. Feche a mão em punho ou gire a palma em uma ponta. Apontar para a área macia do agressor entre a clavícula e a base do pescoço.Coloque toda a sua força no golpe para deixar a pessoa sem fôlego.
   • Deve-se ter em mente que um golpe forte no pomo de Adão pode destruir a traquéia e matar uma pessoa. Você não precisa bater no agressor no pomo de Adão com sua força, se ele não estiver tentando tirar sua vida.
4. 4 Use um spray de pimenta. Abra a lata e aponte para o agressor. Borrife o gás no rosto e nos olhos. Assim que o jato de gás atingir o alvo, vire-se e corra o mais rápido que puder.
   • Normalmente, o efeito do spray de pimenta dura de 15 a 45 minutos.
   • Algumas pessoas têm um limiar de dor muito alto, então o agressor pode não parar após a pulverização do aerossol. Nesse caso, tente acertar nos olhos e no nariz.
5. 5 Bata seu oponente na virilha se um homem estiver atacando você. Dê um golpe direcionado exatamente entre as pernas do agressor com força total após o golpe. Se conseguir imobilizar o inimigo por alguns minutos, terá tempo de escapar.
   • Esteja ciente de que a pessoa pode esperar um chute na virilha e se afastar ou bloquear o chute.
   • Se o agressor for uma mulher, um chute na virilha também é uma boa ideia, embora não seja tão eficaz quanto no caso de um homem.

   Alternativo: se você estiver muito perto do inimigo, tente acertar na virilha com o joelho.

6. 6 Mire os joelhos com os pés ou joelhos para restringir a mobilidade do agressor. Chute o joelho pela frente para machucar gravemente ou chute de lado para derrubar uma pessoa. Continue batendo até que o agressor caia para o lado ou para trás. Dessa forma, ele sentirá fortes dores e não será capaz de segui-lo.
   • Não desista se o inimigo já o derrubou no chão! Tente acertar o joelho de lado com os cotovelos.
   • Será mais difícil para o agressor agarrar sua perna se você acertá-lo no joelho, pois isso o manterá caído no chão.
7. 7 Fuja enquanto o inimigo está imobilizado. Fuja imediatamente quando o agressor estiver no chão ou fizer uma pausa. Vá para um local seguro e ligue para os serviços de emergência imediatamente. Explique a situação e depois escreva um depoimento para a polícia.
   • Nunca tente "encerrar" uma luta ou atrasar um atacante. Se o seu oponente está claramente com dor (depois de atingir a garganta, os olhos ou a virilha), você não precisa esperar e verificar se está tudo bem com ele. Fuja para um local seguro, como um carro, prédio ou uma multidão de pessoas, para que um invasor não possa encontrá-lo.

Método 3 de 3: como bloquear e defender

1. 1 Cabeçada se seu oponente agarrar você por trás. Se o atacante agarrar por trás, tente acertá-lo no nariz com a nuca. Golpeie sua cabeça para trás com todas as suas forças. O agressor sentirá dor e será forçado a afrouxar o aperto.
   • Se isso não funcionar, dobre os joelhos para que o oponente possa sentir todo o peso do seu corpo. Ao fazer isso, o atacante provavelmente afrouxará o aperto. Depois disso, tente se libertar, além de balançar os cotovelos na direção do rosto do oponente. Bata no nariz do agressor com o cotovelo para que ele o solte.
2. 2 Golpeie o agressor com a testa no nariz se ele tentar atacar pela frente. Se você não conseguiu escapar, não precisa entrar em pânico. Tente golpear a pessoa no centro do rosto. Tente acertar sua testa no nariz para que o inimigo sinta uma dor forte e o deixe ir.
   • Tente não acertar a testa do inimigo, senão você vai doer muito. O nariz é mais macio do que a testa, então a probabilidade de você se machucar será bem menor.
   • Se não houver como acertar na cabeça, tente acertar uma das axilas. O choque do impacto forçará o oponente a soltá-lo.
3. 3 Proteja sua virilha, garganta, abdômen e olhos com as palmas das mãos. Golpear com força em qualquer uma das áreas vulneráveis ​​pode deixá-lo indefeso, por isso é importante se defender ao atacar. Cubra as áreas vulneráveis ​​do corpo com as palmas das mãos e as mãos para amortecer um possível golpe. Mova seus braços ativamente enquanto ataca para bloquear os socos. Também gire os ombros e levante as pernas para desviar de socos e palmadas.
   • Se você estiver no chão e o inimigo continuar a atacar, enrole-se como uma bola e cubra sua cabeça.
   • Em primeiro lugar, um invasor provavelmente terá como objetivo pontos vulneráveis.
4. 4 Fique na defensiva após ataques retaliatórios. Não dê ao oponente a chance de agarrar seu braço ou derrubá-lo após seus socos. Imediatamente após o golpe, você deve retornar à posição defensiva com os joelhos ligeiramente flexionados e os braços erguidos. Levante a mão dominante na frente da bochecha e proteja a têmpora com a outra mão. Se você perder um golpe forte na bochecha ou na têmpora, pode perder a consciência. Portanto, é muito importante proteger essas partes do rosto.
   • Continue fazendo barulho o mais alto possível durante a luta. Isso pode assustar um intruso ou atrair a atenção de estranhos. Grite: "Deixe-me em paz!" - ou: "Vá embora!"
5. 5 Golpeie com as armas improvisadas que você conseguiu encontrar. Você pode acertar o agressor nos olhos com chaves ou acertar no rosto com uma bolsa. Se houver tábuas ou reforço de metal por perto, atinja o inimigo com esses objetos. Você pode até jogar terra ou areia nos olhos para cegar temporariamente o oponente.
   • Claro, esta não é uma arma ideal para uma luta, mas desta forma você tem a chance de sair com alguns pontos e não entrar na UTI.
   • Se você tiver um spray de pimenta, borrife o aerossol nos olhos do oponente.
6. 6 Procure atendimento médico se for afetado. Quando estiver seguro (em um lugar lotado ou em casa), examine-se para ter certeza de que não há ferimentos. Se você se machucar, consulte um médico ou um pronto-socorro. Se você se safar com arranhões ou hematomas, use band-aids e outros suprimentos de primeiros socorros.
   • Se o agressor está tentando persegui-lo, a polícia pode ser chamada no hospital.

Pontas

• Nunca dê as costas a um intruso, mesmo quando estiver caminhando em direção ao seu carro. Para que ele possa atacar você por trás. Por razões de segurança, é melhor andar de costas ou de lado e olhar para o inimigo.
• Se o inimigo agarrar você e apertar com as mãos, tente pisar com força em seus pés. Isso não vai doer muito, mas deve permitir que você distraia o agressor, se liberte e corra.

Avisos

• Se eles estão tentando sequestrar ou roubar você, reaja com todas as suas forças. Não se preocupe em machucar seu oponente.
• Algumas das ações acima podem causar ferimentos graves. Por exemplo, se você acertar uma pessoa nos olhos, pode causar sérios danos à sua visão, e um golpe no pomo de Adão pode ser fatal. Se a briga acontecer na escola ou se você estiver brigando com amigos, não precisa machucar muito a pessoa.