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• Passos
• Método 1 de 2: cure a pele seca mudando seu estilo de vida
• Método 2 de 2: trate a pele seca com medicamentos
• Pontas

A pele seca dos pés pode ser dolorosa ou irritante. Como as solas dos pés só recebem umidade das glândulas sudoríparas, eles precisam de ajuda de vez em quando. Se você sofre de pele seca nos pés, leia este artigo para saber como fazer seus pés recuperarem a saúde.

Passos

Método 1 de 2: cure a pele seca mudando seu estilo de vida

1. 1 Lave os pés diariamente. A higiene desempenha um papel importante na manutenção da integridade e saúde da pele. O sabonete, embora seja um importante item de higiene, pode ser irritante e não será muito útil na remoção de células mortas da pele causadas pelo ressecamento. Em vez disso, você deve enxaguar bem os pés com água morna para mantê-los hidratados. Água morna (34 - 40 ° C) promove a circulação sanguínea, acalma e refresca os pés.
   • Adicione um pouco de óleo de banho ao banho. Os óleos de banho adicionam uma superfície oleosa à água que amacia a pele e evita rachaduras na pele.
2. 2 Seque seus pés com uma toalha. Para evitar mais danos à pele, enxugue os pés em vez de esfregá-los com uma toalha. Lembre-se de que secar bem os pés evita infecções. Certifique-se de revisar e avaliar a condição de seus pés e observar qualquer odor estranho, ressecamento ou dano.
3. 3 Hidrate seus pés. Imediatamente após molhar seus pés com uma toalha, aplique um hidratante ou loção para reter a umidade em seus pés.Você também deve hidratar os pés de manhã antes de ir para o trabalho e à noite antes de dormir. Consulte um especialista na farmácia mais próxima para determinar o hidratante que funciona melhor para você.
4. 4 Comece a usar uma pedra-pomes. É muito importante remover regularmente as camadas de pele morta que se acumulam quando os pés estão muito secos. Encha uma banheira e adicione alguns sais de Epsom à água. Mergulhe os pés na água por alguns minutos e depois esfregue-os com uma pedra-pomes. Um banho de sal Epsom o ajudará a limpar as camadas mortas da pele com mais facilidade.
5. 5 Experimente uma esfoliação com açúcar. Se você não tem pedra-pomes em casa, mas tem açúcar e azeite, pode fazer uma esfoliação com açúcar. Combine o açúcar mascavo ou branco com um pouco de azeite. Você também pode adicionar óleos essenciais à mistura. Massageie seus pés com essa mistura e enxágue.
   • Se você não tiver uma pedra-pomes e não quiser usar um esfoliante de açúcar, pode simplesmente usar uma bucha.
6. 6 Evite molhar os pés por muito tempo. Deixar os pés na água por muito tempo pode levar à perda de sebo natural, que vai ressecar a pele e torná-la propensa a rachaduras e ferimentos. Você pode vaporizar os pés por um curto período de tempo, como antes de usar uma pedra-pomes, mas, em geral, evite imersão prolongada.
7. 7 Use cremes especiais para combater o ressecamento. Use loções e emolientes sem álcool que contenham lanolina, vaselina e óleo de coco para hidratar os pés e evitar rachaduras. O álcool resseca e irrita a pele e pode causar ardor e desconforto. Por outro lado, a lanolina, a vaselina e o óleo de coco retêm com eficácia a umidade da pele dos pés, hidratando-a sem causar irritação.
   • Você também pode aplicar coco ou azeite de oliva na planta dos pés para ainda mais hidratação.
8. 8 Lembre-se de que seus pés também podem ser sensíveis. Pessoas diferentes sofrem de alérgenos diferentes. Para determinar a quais medicamentos você pode ser alérgico, aplique uma pequena quantidade do medicamento na parte interna do antebraço. Como a pele dessa área do corpo é bastante lisa e limpa, você pode notar facilmente qualquer vermelhidão, inflamação, erupção cutânea e coceira que possa sentir se for realmente alérgico a esse medicamento.
   • Se você não quiser testar os alérgenos em si mesmo, pode visitar um médico ou dermatologista para fazer o teste necessário.
9. 9 Beber grande quantidade de líquidos. Beber bastante líquido é uma das melhores maneiras de manter a pele saudável, incluindo os pés. Se possível, beba sempre que sentir sede - a sede é um sinal de nosso corpo de que ele começa a desidratar. No total, tente beber mais de oito copos de água por dia.
10. 10 Mantenha uma boa circulação sanguínea. Você pode estimular a circulação sanguínea tomando banho. A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, levando mais sangue e nutrientes para a pele. Para aumentar o sangramento capilar, massageie os pés em movimentos longos, regulares, da ponta dos dedos aos tornozelos. Você também pode melhorar a circulação sanguínea das seguintes maneiras:
    • Exercite as pernas várias vezes ao dia. Dobre os pés para cima, depois para baixo e, em seguida, mova-os em um círculo. Este exercício melhora o retorno venoso do sangue ao coração e normaliza a circulação sanguínea.
    • Não se sente de pernas cruzadas. Essa posição reduz o retorno venoso do sangue ao coração e evita que o sangue flua para os pés.
    • Não use roupas apertadas. Coisas estreitas obstruem o fluxo sanguíneo. Esses itens incluem jeans skinny e meias elásticas na altura do joelho.
    • Não fume. A nicotina nos cigarros afeta negativamente o fluxo sanguíneo e o retorno venoso do sangue ao coração.Além do mais, fumar diminui a capacidade de seus pulmões, o que significa que menos oxigênio entra em sua corrente sanguínea e, portanto, seus pés recebem menos oxigênio.
11. 11 Use sapatos confortáveis ​​que não apertem ou esfreguem seus pés. O atrito pode causar crescimentos e calosidades nas proeminências ósseas das pernas. Ao usar sapatos, aumente lentamente o tempo de uso de 30 para 60 minutos por dia. Dessa forma, você evitará danos mecânicos aos pés, o que ajudará na cicatrização da pele seca.

Método 2 de 2: trate a pele seca com medicamentos

1. 1 Use cremes antifúngicos tópicos. Esses cremes podem ser usados ​​se seus pés secos forem causados ​​por fungos nos pés. Sempre enxágue bem os pés antes de aplicar um creme antifúngico. Os principais cremes antifúngicos são:
   • Clotrimazol, econazol, cetoconazol, miconazol, oxiconazol, sulconazol e sertaconazol.
2. 2 Experimente corticosteróides tópicos. Normalmente, esses medicamentos são usados ​​apenas para aliviar a pele seca causada por eczema. Você deve consultar seu médico antes de usar esses produtos, pois eles podem tornar a pele mais fina se não forem aplicados corretamente. Alguns tipos de corticosteróides são:
   • 0,05% - Fluocinodina; 0,05% - dipropionato de betametasona; 0,1% - Amcinonida; 0,25% - Desoximetasona; 0,5% - acetonido de triancinolona; 0,2% - acetonido de fluocinolona; 0,05% - diacetato de diflorazona; e 0,05% de Clobetasol.
3. 3 Experimente um remédio ceratolítico. Esses produtos hidratam as camadas superiores da pele. Os preparados ceratolíticos suavizam a pele morta e facilitam a sua remoção. Experimente a uréia, que precisa ser aplicada na planta dos pés diariamente. Lembre-se de lavar os pés antes do procedimento. Outras drogas ceratolíticas incluem:
   • Propilenoglicol 40-70% em gel de ácido salicílico a 6%; 4% de ácido láctico; 0,5-2% de ácido salicílico; e 5% -12% de lactato de amônio em loção ou pomada.

Pontas

• Verifique seus pés diariamente para acompanhar seu progresso. Se a condição de seus pés não melhorar, tente outro método de hidratação.