Como parecer fresco

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Frescura e brilho na aparência são uma aparência natural que é fácil de adquirir e ainda mais fácil de manter.

1 Escove os dentes e a língua. Escove duas vezes ao dia com pasta de dente de hortelã-pimenta. Se sua meta são dentes brancos, use uma pasta de dente clareadora.
2 Coma bem. Incluir muitas frutas e vegetais em sua dieta significa que seu corpo obtém todos os nutrientes de que precisa para cuidar de seu cabelo, pele e unhas. Experimente comer cerca de 2 frutas e 5 vegetais por dia.
3 Beba muita água. A água potável mantém a pele brilhante e evita o envelhecimento ou ressecamento. Mantenha uma garrafa de água com você ao longo do dia e beba dela constantemente.
4 Durma o suficiente. Descubra quantas horas de sono você precisa e ajuste seus hábitos para corresponder a esses dados. Ter uma boa noite de sono ajudará a aliviar os olhos inchados ou olheiras e a mantê-lo renovado e alerta.
5 Use roupas limpas. Roupas limpas e passadas darão à sua aparência um aspecto elegante e, como resultado, frescor, em contraste com uma roupa descuidada e heterogênea.
6 Combine as cores. Em vez de dar a si mesmo uma aparência selvagem, é melhor dar uma aparência limpa e vibrante com tons combinando em suas roupas e acessórios.
7 Combine seus sapatos com as roupas certas.