Contente

• Passos
• Método 1 de 6: cabelo bonito
• Método 2 de 6: cuidados com a pele
• Método 3 de 6: usando maquiagem
• Método 4 de 6: Encontrando as roupas certas
• Método 5 de 6: cuide do seu corpo
• Método 6 de 6: desenvolva um senso de beleza
• Pontas
• Avisos

Toda garota é linda. Mas às vezes eles se esquecem disso. Para ficar bonita, você deve, antes de tudo, se sentir bonita. Felizmente, existem muitas maneiras diferentes de se lembrar disso. Use estas etapas simples para se sentir bem.

Passos

Método 1 de 6: cabelo bonito

1. 1 Obtenha o shampoo e condicionador certos. Certos tipos de shampoos e condicionadores funcionam melhor com certos tipos de cabelo. Consulte um profissional ou reserve um tempo para experimentar.
   • Lave a raiz do cabelo e hidrate as pontas com condicionador. Isso evitará que o cabelo fique sujo e também que parta.
   • Lave o cabelo com água fria. Isso manterá as proteínas encontradas em xampus ou condicionadores em seu cabelo, tornando-o mais saudável e brilhante.
     • A água quente deixa os poros do cabelo abertos, permitindo que os nutrientes escapem.
2. 2 Cuide do seu cabelo. Não presuma que eles precisam ser lavados todos os dias! Isso vai secar o cabelo e remover os óleos bons e naturais do cabelo.
   • Cabelos grossos, grossos e cacheados não devem ser lavados com freqüência.
   • Faça condicionamento profundo do cabelo uma vez por semana, conforme necessário. É especialmente benéfico para cabelos secos e danificados.
3. 3 Fique longe de fontes de calor. Secadores de cabelo, ferros ondulantes e alisadores de cabelo danificam o cabelo da raiz às pontas. Deixe seu cabelo secar e penteie-o naturalmente para evitar danos desnecessários.
   • Se for absolutamente necessário secar o cabelo, defina-o para a configuração mais baixa. Quanto maior o calor, maior o dano.
4. 4 Corte o cabelo uma vez a cada 6 a 8 semanas. Ao manter um penteado estiloso, você também mantém as pontas duplas sob controle.
   • Você não precisa cortar o cabelo no salão - faça você mesmo. Apenas arrume as pontas do cabelo, tomando cuidado para não atrapalhar o penteado.
5. 5 Use o estilo natural do seu cabelo. Se você tem cabelo cacheado, doma-os. Se você tem cabelo liso, saia do chuveiro e saia do mundo (mas, claro, vista a roupa primeiro). A beleza natural de uma garota é a melhor coisa para ela.
   • Use uma variedade de géis, xampus e condicionadores para melhorar a qualidade do cabelo. Use um gel ou spray para o cabelo para modelar os cachos ou um soro para alisar o cabelo.
6. 6 Faça refeições saudáveis ​​e balanceadas. Seu cabelo, pele, unhas e postura dependem de sua dieta.
   • Uma dieta extrema de ação rápida pode parecer eficaz, mas prejudicará seriamente o seu corpo. Uma dieta saudável garante que você obtenha todas as vitaminas e minerais essenciais de que seu corpo precisa.
   • Seu cabelo obtém seus nutrientes de grãos inteiros, frutas e vegetais. Sem eles, eles crescerão mais lentamente e parecerão mais escuros.

Método 2 de 6: cuidados com a pele

1. 1 Determine seu tipo de pele. Criar e seguir um ritual de cuidado da pele aumentará sua eficácia e a pele ficará bem cuidada e brilhante.
   • Pele seca - às vezes escamosa com poucas erupções.
   • Pele oleosa - tem tendência a brilhar, poros dilatados.
   • Pele mista - sua zona T (testa, nariz, bochechas) é oleosa, a pele de suas bochechas é seca.
     • O tipo de pele pode mudar com as estações ou tende a ficar mais oleosa e seca.
   • Pele sensível - dá reações alérgicas a diferentes produtos, avermelhando-se facilmente com as mudanças das condições climáticas.
2. 2 Use protetor solar. Muitos hidratantes e loções contêm pequenas quantidades de FPS.
   • Fique longe de camas de bronzeamento. A exposição prolongada ao sol é ruim para a pele, mas a radiação ultravioleta não natural é ainda pior. Uma cama de bronzeamento artificial causa rugas, manchas e, claro, câncer. A juventude passa tão rápido. Não a apresse.
3. 3 Leve um estilo de vida saudável. Sua mãe estava certa. O que é bom para você é bom para o seu corpo.
   • Não fume. Está provado que fumar envelhece a pele e os dentes.
   • Sua beleza precisa dormir. A pesquisa mostrou que 8 horas inteiras de sono reduzem o estresse (levando a uma condição da pele melhorada), um peso saudável e um nível mais alto de criatividade!

Método 3 de 6: usando maquiagem

1. 1 Lave seu rosto. A maquiagem obstrui os poros e causa erupções. Certifique-se de lavar o rosto à noite e antes de aplicar a maquiagem pela manhã.
   • Use um removedor de maquiagem para limpar áreas difíceis ao redor dos olhos.
2. 2 Hidrate sua pele. Aplique uma loção sem óleo no rosto e pescoço.
   • A hidratação é benéfica para uniformizar a cor da pele. Use cosméticos com FPS 15 para reduzir os efeitos negativos do sol.
   • Os hidratantes também são uma base de maquiagem.
3. 3 Aplique maquiagem natural. Muita maquiagem esconde sua verdadeira beleza e pode parecer rude.
   • A maquiagem natural (por exemplo, pó mineral) é menos prejudicial à pele e reduz as erupções - ao contrário da maioria das bases, que as aumentam.

Método 4 de 6: Encontrando as roupas certas

1. 1 Determine seu tipo de corpo. As roupas ficam diferentes em pessoas diferentes. Conhecendo o tipo de sua figura, você pode escolher roupas que irão esconder as falhas em sua figura, mas enfatizar seus méritos.
   • Apple - parte superior do corpo grande, pernas mais finas.
   • Pêra - quadris e coxas largos, peito e cintura menores.
   • Ampulheta - peito e quadris em proporção.
   • Banana - ombros, peito, cintura, quadris são iguais.
2. 2 Destaque seus pontos fortes. Se você não sabe o que vencer, pode desviar a atenção de suas deficiências.
   • O blazer fofo é adequado para todas as estações e é uma distração das mãos.
   • Acessórios atraentes combinam com qualquer roupa (e adicionam personalidade a você).
   • Os saltos adicionam comprimento até mesmo às pernas mais curtas.
   • Blusas, camisas, suéteres com cintura acentuada ajudam a criar um efeito de ampulheta.
3. 3 Escolha o tamanho de roupa certo. Se você conseguiu apertar todos os botões, isso não significa que as roupas cabem em seu tamanho. Escolha roupas que não sejam apenas do seu tamanho, mas também que caibam bem.
   • Ao experimentar roupas em uma loja, ande com elas. Você não usará roupas desconfortáveis.
   • Use roupas íntimas de qualidade ao experimentar roupas. Linhas adicionais podem criar uma silhueta feia.
4. 4 Pense na cor do seu cabelo e determine a cor da sua pele. A cor da sua pele influencia os tons que melhor se adaptam a você.
   • Coloque um pedaço de papel branco sobre a pele. Se visualmente a pele adquirir uma tonalidade amarela - você tem uma cor de pele quente, se for rosada - você tem uma cor de pele fria.
   • Escolha roupas que combinem com a cor da sua pele. As cores do outono e da primavera são quentes, as cores do inverno e do verão são frias.

Método 5 de 6: cuide do seu corpo

1. 1 Pratique esportes. Os benefícios dos exercícios não estão apenas na cintura fina, mas também no fato de melhorarem o seu humor.Você terá uma aparência e se sentirá melhor. Atividades esportivas:
   • Leva à perda de peso
   • Reduza a freqüência cardíaca
   • Melhorar a tez
   • Vai dar alívio aos músculos.
     • Você não precisa fazer tudo de uma vez! Se você tem pouco tempo - exercite-se um pouco pela manhã e um pouco à noite - os benefícios serão os mesmos.
2. 2 Beba muita água. Esse hábito será bom para sua pele e cabelo.
   • Se você está com sede, seu corpo está desidratado. Tente ter sempre uma garrafa de água consigo.
   • O aumento da ingestão de água pode levar à perda de peso!
   • Em média, você precisa consumir 2 litros de líquido por dia.

Método 6 de 6: desenvolva um senso de beleza

1. 1 Use seu estilo natural. Não há nada mais bonito do que uma menina, linda em sua beleza natural.
   • Na hora de escolher roupas, escolha roupas que façam você se sentir bem e confortável. Você dificilmente quer ser aquela garota que mal consegue se sentar!
   • Não gosta das tendências da moda de hoje? Crie o seu próprio! Ter um senso de estilo significa que você entende o que é certo para você e não segue a multidão.
2. 2 Sorriso. É contagioso. Em breve, você será mais feliz. E todos ao seu redor também serão mais felizes.
   • Um sorriso sincero deixará seus olhos mais brilhantes e suas bochechas um pouco mais rosadas. Você terá um brilho natural.
3. 3 Pense positivamente. A beleza interior influencia a beleza exterior. Uma personalidade brilhante e otimista dá cor a uma pessoa, tanto por dentro quanto por fora. Uma pessoa confiante possui uma aura de autoestima que não pode ser lavada com sabão.

Pontas

• Lembre-se de estar sempre confiante. Ou desempenhe o papel até que ela seja você.
• Se você parecer feliz e confiante, as pessoas se sentirão atraídas por você. Afinal, um sorriso pode iluminar uma sala inteira.

Avisos

• Resista à tentação de se comparar aos outros. Concentre-se no autoaperfeiçoamento, em vez de tentar ser melhor do que qualquer outra pessoa.