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• Passos
• Pontas

Os sapatos que você usa todos os dias afetam suas pernas, joelhos, costas e toda a coluna. Escolha sapatos de qualidade e eles o apoiarão.

Passos

1. 1 Escolha sapatos que forneçam suporte para o tornozelo, pois podem ser melhores para o uso diário. Usar botas de basquete pode enfraquecer seus pés.
2. 2 Escolha um par de sapatos que não sejam tão justos no meio e mais próximos do calcanhar. A sola do sapato parece uma pegada, então este sapato não oferece estabilidade.
3. 3 Escolha um design respirável ou perfurado que não retenha a umidade.
4. 4 Dobre o dedo do pé para cima. Apenas um terço deve se curvar. Os outros dois terços devem permanecer firmes e difíceis de dobrar.
5. 5 Segure o dedo do pé e o calcanhar e tente torcer (girando as mãos em direções diferentes). Os sapatos não devem enrugar e deformar facilmente.
6. 6 Pressione o cavalete para baixo (parte de trás do calcanhar) e aperte as laterais que sustentam o calcanhar para verificar se estão firmes e fáceis de deformar.
7. 7 Peça um medidor de pé. Para verificar, retire as palmilhas e compare com o pé. A palmilha deve ser maior e mais larga que o pé. Se você tem uma perna maior do que a outra, meça na perna maior.
8. 8 Verifique a qualidade das costuras, especialmente ao longo da linha de referência e externamente. (Os pares de demonstração geralmente são de baixa qualidade.) (Os pares de demonstração normalmente são de baixa qualidade.)
9. 9 Teste seus sapatos. Não escolha sapatos que incomodem os pés. Embora alguns materiais, como o couro, se estiquem com o tempo, os sapatos muito apertados podem causar desconforto a longo prazo.
10. 10 Caminhe suavemente no piso de linóleo ou vinil do lado de fora da loja para ter certeza de que seus sapatos não escorregam ou rangem. O rangido depende da textura do material da sola e é o resultado da fricção contra o laminado. O atrito insuficiente é perigoso.Um bom par de sapatos pode mantê-lo seguro e confortável.

Pontas

• O sapato deve ser flexível, ou seu pé terá dificuldade com ele a cada passo.
• O horário ideal para testar os sapatos é à tarde, quando a perna está inchada ao máximo.
• Não compre sapatos para velocidade. Deve haver tempo suficiente para a seleção.
• Meça sua perna uma vez por ano. O tamanho do seu pé mudará ao longo da sua vida.
• Descubra o material cheirando-o. O couro genuíno não cheira, ao contrário do couro sintético / couro sintético, que tem um odor desagradável.