Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: usando seus melhores atributos
• Parte 2 de 3: seja elegante
• Parte 3 de 3: Obtendo um brilho saudável
• Pontas

Para ter uma boa aparência, você terá que descobrir o que há de atraente nisso vocês e mostrar esse seu lado para o mundo. Trata-se de enfatizar as qualidades que o tornam especial, aprimorar o senso do seu próprio estilo e investir energia para se manter saudável e em forma. Quando você está linda, você também se sente bem!

Dar um passo

Parte 1 de 3: usando seus melhores atributos

1. Pense em suas qualidades favoritas. Você pode ter o cabelo como a luz do sol poente, ondulado nas costas. Talvez seus olhos sejam de um castanho café profundo. Você pode ter clavículas elegantes, coxas fortes e robustas ou ombros largos. Seja o que for, não tenha medo de deixar sair! Ao comprar roupas, escolher o penteado e as cores para vestir, pense em como enfatizar essas características favoritas.
   • A mudança pode ser pequena, como comprar mais roupas com decote em V para mostrar seu lindo pescoço, ou descartar aqueles bonés de beisebol para mostrar sua bela testa alta.
   • Por outro lado, você pode tornar os recursos de que não gosta muito menos proeminentes. Não vá muito longe - será óbvio que você está tentando esconder algo. Em vez disso, concentre-se nas características das quais você se orgulha.
2. Mostre seu cabelo. O cabelo é uma das primeiras coisas que as pessoas notam umas nas outras, então ter a melhor aparência envolve encontrar um penteado e um método de cuidado que fará com que seu cabelo fique lindo. Independentemente da cor, comprimento ou tipo de cabelo, existe um estilo que pode encontrar que vai revelar a sua beleza natural. Para encontrar esse visual, tente o seguinte:
   • Encontre um penteado que combine com o formato do seu rosto. Por exemplo, um penteado mais longo em camadas ficaria ótimo em um rosto oval, enquanto um corte pixie ficaria ótimo em rostos mais arredondados.
   • Cuide bem do seu cabelo para que permaneça saudável. Tingir o cabelo com muita frequência, usar extensões, alisá-lo quimicamente e outros tratamentos podem danificá-lo e torná-lo seco, opaco e flácido.
   • Arrume seu cabelotodos os dias antes de sair, mesmo que seja só pentear e colocar um pouco de pomada ou gel. Se você estiver indo para uma ocasião especial, reserve um tempo para lavar, secar e pentear seu cabelo.
   • Você tem barba e / ou bigode, em seguida, mantenha-o organizado e atualizado, independentemente de você ter uma barba cheia ou costeletas.
   • Se você sofre de queda de cabelo, então, há vários métodos que você pode tentar para torná-lo mais espesso. Mas não sinta que precisa esconder penteando a calva ou colocando uma peruca. Cortar e lavar o cabelo regularmente manterá você com uma aparência bem cuidada. Tenha orgulho do seu cabelo, não importa sua aparência!
3. Deixe seus olhos falarem. Seus olhos são uma parte importante a se pensar ao se preparar para o dia - todas as pessoas com quem você conversar terão a oportunidade de ver mais de perto, afinal. Fazer com que seus olhos pareçam ótimos começa com uma boa noite de sono, mas há algumas coisas que você deve fazer pela manhã para mantê-los com uma aparência brilhante e atraente:
   • Umedeça a área ao redor dos olhos. Use um creme para manter as pálpebras úmidas, junto com a área sob os olhos e a elevação nas têmporas. Você pode aplicar hidratante todas as noites antes de dormir.
   • Mantenha suas sobrancelhas arrumadas. Use uma pinça para modelar as sobrancelhas ou vá a um salão de beleza e peça que sejam depiladas ou depiladas. Isso lhe dará a melhor forma para seus olhos.
   • Enfrente as olheiras com fatias de pepino frescas ou saquinhos de chá por 5 minutos.
   • Considere colocar maquiagem para os olhos, se quiser. Delineador, sombra e rímel trabalham juntos para fazer seus olhos parecerem maiores e mais brilhantes.
4. Ria com mais frequência. Usar um sorriso genuíno certamente atrairá a atenção das pessoas. Se você tem tendência a andar seriamente, dará aos outros uma impressão fechada e eles desviarão o olhar. Além disso, franzir a testa cria rugas e não permite que seus traços faciais brilhem. Um sorriso relaxado é uma maneira fácil de melhorar sua aparência a cada dia.
   • Se há algo que o impede de sorrir mais, tome medidas para mudar isso. Por exemplo, se você não tem certeza sobre seus dentes, corrija-os ou faça o clareamento.
   • Escovar os dentes todas as manhãs antes de sair ajudará a manter seu sorriso brilhante e atraente.
   • Trate seus lábios com protetor labial, para que você não tenha medo de sorrir abertamente. Você também pode considerar a possibilidade de esfoliar os lábios com um esfoliante, se eles estiverem secos e escamosos.
5. Certifique-se de manter uma boa postura. Melhorar sua postura é um ajuste fácil que fará uma grande diferença em sua aparência. Se você tende a se inclinar ligeiramente para a frente, tente ativamente ficar em pé. Empurre os ombros um pouco para trás e mantenha a cabeça erguida. Quando você se sentar, não afunde na cadeira. Independentemente da sua figura, você ficará melhor se adotar uma postura ereta e elegante.
   • Melhorar sua postura requer alguma prática. Você terá que ficar conscientemente em pé e sentar-se ereto por semanas antes que isso se torne uma segunda natureza. Pode ajudar alongar-se e fazer exercícios leves todos os dias.
6. Use roupas que caibam em você. Essa é uma maneira importante de ter a melhor aparência, mas isso ilude muitas pessoas. Talvez você queira usar roupas que sejam muito pequenas para você ou se enrolar em roupas para esconder algo que você não quer mostrar. Ambas as abordagens de usar roupas fazem você parecer malcuidado. Dê o seu melhor ao escolher aquelas roupas que são do seu tamanho. Acredite ou não, você ficará muito melhor!
   • Usar um sutiã que se ajuste bem pode mudar drasticamente sua aparência. Procure um sutiã legal e você notará a diferença.
   • Roupas justas são de uso limitado, no sentido de que podem realçar suas curvas. Uma abordagem melhor é escolher roupas que caibam bem em vez de tentar apertar em roupas justas.
7. Não se sinta obrigado a esconder nada. Você adora usar shorts, mas tem vergonha das suas pernas? Basta usá-los! Use camisas sem mangas, tire aquele suéter grande e calce sandálias se quiser, independentemente do formato do seu corpo. Cobrir-se quando quiser usar algo menos restritivo vai denunciá-lo em sua atitude. A menos que você queira fazer isso por motivos pessoais, não há razão para não mostrar um pouco mais a pele nua se quiser, independentemente do seu tamanho ou formato do corpo.
   • Tirando isso, é melhor não para mostrando muita pele nas ocasiões em que é inapropriado. Você não quer aparecer com um vestido curto de coquetel enquanto todo mundo está usando um vestido, ou usar uma camisa sem mangas em um evento divertido onde outros usam camisetas.

Parte 2 de 3: seja elegante

1. Experimente estilos diferentes. Seu estilo deve começar com o que Boa sensação de usar, seja salto alto e pérolas ou uma camiseta com shorts. Tente descobrir qual estilo de roupa faz você se sentir mais como você mesmo e, com certeza, enquanto se apresenta a outras pessoas. Não importa qual é o seu estilo; contanto que seja uma expressão de sua própria personalidade, você será capaz de se safar.
   • Se você sempre usou um casaco com capuz preto e jeans e não tem certeza de como expandi-los, comece com uma peça de cada vez. Use uma camisa bem passada em vez de um suéter 1 dia por semana. Isso te faz sentir bem? Você se sente nisso? Não, tente um estilo diferente da próxima vez. Continue mudando até começar a sentir o que você gosta.
   • Trocar de roupa com um amigo estiloso pode ser uma maneira útil de experimentar, sem ter que desembolsar muito dinheiro imediatamente. Você também pode dar uma olhada em lojas de baixo custo, onde muitas vezes você tem muitas opções em muitos estilos diferentes.
2. Encontre um ícone de estilo. Pode realmente ajudar ter alguns exemplos de pessoas usando penteados e roupas de que você gosta. Existe uma celebridade ou outra figura pública cujo estilo agrada particularmente a você? Depois de ter algumas pessoas em mente, dê uma olhada no conteúdo de seu guarda-roupa. Em que cores e tecidos eles confiam? Como costuma ser o corte de suas roupas? Quais acessórios eles costumam usar? Depois de ter uma imagem clara, você pode incluir o mesmo tipo de roupa em seu guarda-roupa para experimentar.
   • Os blogs de estilo estão cheios de fotos de pessoas experimentando roupas diferentes. Encontre um blogueiro com um gosto semelhante ao seu e siga-o - geralmente ele fornecerá informações sobre a origem das roupas. O bom dos blogs é que eles são criados por pessoas de diferentes origens, formas e tamanhos e, portanto, ao contrário das revistas de moda, eles refletem a realidade. Isso é muito mais útil quando se trata de descobrir o que combina com sua aparência.
3. Use cores que acentuam seu tom de pele. Você se inclina mais para tons frios ou quentes? Você gosta de preto e branco ou prefere cores mais suaves? Preferência à parte, saber o que combina com seu tom de pele pode ajudá-lo a ficar mais bonita. Como regra geral, tente escolher cores que não sejam exatamente iguais à sua pele - o contraste é bom!
   • Se sua pele Sombrio escolha tons pastéis quentes, cores brilhantes e cores ricas e ricas, como cobre e ouro.
   • É a sua pele médio, em seguida, escolha as cores das joias ou tons de azul ou vermelho, mas não as cores marrom ou amarelo-marrom.
   • Você tem um pele de oliva, em seguida, opte por rosa, vermelho, verde ou marrom para deixar sua pele o mais bonita possível.
   • Você tem mais um tom de pele pálido, " em seguida, escolha pêssego, morango, azul marinho e verde escuro para acentuar o brilho rosado de sua pele.
4. Não tenha medo de se destacar da multidão. Também é normal jogar as regras de estilo pela janela e usar o que quiser - desde que você se sinta confortável com isso. Você deve ter ouvido que pessoas altas não devem usar salto alto - e daí? Se você quiser usá-los, use-os. Ou, na outra ponta do espectro, dizem que as mulheres pequenas não devem usar saias longas - mas se você tem um vestido lindo pendurado no guarda-roupa, é melhor não deixá-lo ir por aí! O que importa quando se trata de estilo é a sua confiança. Se houver, as cabeças se virarão quando você passar e as pessoas vão querer saber qual é o seu segredo.
5. Use acessórios para deixar suas roupas mais interessantes. Óculos de sol, joias, relógios, bolsas e outros acessórios podem adicionar o tom certo à sua roupa. Eles ajudam a parecer mais completo, o que é uma parte importante para ter a melhor aparência. Decida como, depois de se vestir, você quer completar seu look.
   • Um top liso geralmente combina bem com um colar impressionante (declaração), o que torna seu visual um pouco mais interessante.
   • Se seu cabelo estiver penteado para trás, use um par de brincos para chamar a atenção para o queixo.
   • Os acessórios masculinos incluem relógios, gravata e abotoaduras, entre outras joias.
6. Certifique-se de ter a roupa certa para diferentes ocasiões. Parte de estar no seu melhor é se vestir para a ocasião - e isso significa pensar um pouco antes em suas roupas. Embora não haja nada de errado em se desviar da multidão, faça-o da maneira apropriada. Não use algo que seja tão incorreto que as pessoas se distraiam em vez de ver a pessoa usando.
   • Se você estiver indo para uma ocasião especial, descubra se existe um código de vestimenta. Procure maneiras de ajustar isso para que você possa expressar seu próprio estilo pessoal.

Parte 3 de 3: Obtendo um brilho saudável

1. Cuide bem da sua pele. Não importa o que você esteja vestindo, se sua pele parece opaca e seca, você não está mostrando o seu melhor lado para o resto do mundo. Cuide diariamente da sua pele para mantê-la com aspecto fresco, saudável e radiante, da cabeça aos pés. Isso significa coisas diferentes para pessoas diferentes, mas existem princípios gerais que se aplicam a todos:
   • Lave a pele sem usar produtos de limpeza agressivos. Use um sabonete neutro que estimule a pele a manter a umidade e ajude a mantê-la com aspecto saudável.
   • Esfolie a pele várias vezes por semana. Use uma escova seca ou esfoliante corporal para remover as células mortas da pele.
   • Umedeça a pele com uma loção, creme ou óleo para a pele para mantê-la flexível e macia.
2. Corte as unhas e os pelos do corpo. Esses dois hábitos simples ajudarão a mantê-la com uma aparência limpa e fresca, mesmo se você não estiver usando nada especial.
   • Faça as unhas a si mesma ou faça uma vez a cada poucas semanas.
   • Decida quais pelos manter e quais remover. Barbeie, depile ou depile os pêlos indesejáveis.
3. Coma alimentos ricos em nutrientes. Para um corpo saudável e cabelos e pele brilhantes, é importante ingerir vitaminas suficientes todos os dias. Coma menos açúcar, alimentos processados, farinha, alimentos salgados e alimentos fritos para uma saúde geral melhor - e uma aparência melhor. Inclua mais dos seguintes alimentos em sua dieta:
   • Frutas e vegetais. A importância de comer muitas frutas e vegetais diferentes - de preferência cozidos no vapor, refogados ou purê em vez de espremidos, fritos ou fervidos - não deve ser subestimada. Tente fazer com que frutas e vegetais sejam a base de sua alimentação.
   • Gorduras saudáveis. Coma abacate, nozes, peixe, ovos e outras gorduras saudáveis ​​contendo ácidos graxos ômega-3 para uma pele, cabelo e órgãos saudáveis.
   • Proteína magra. Escolha frango, peixe, ovos, carne magra, porco, tofu e outras boas fontes de proteína.Fique longe de carnes processadas, como charcutaria ou charque, pois elas contêm muitos aditivos.
   • Grãos inteiros. Farinha de aveia, espelta, trigo integral e outros grãos integrais também fazem parte de uma dieta balanceada.
4. Bebe muita água. Se você se sentir cansado, letárgico e um pouco sem vida, puxe-se para cima com água. Muita água. Isso terá um grande impacto na aparência da sua pele e lhe dará mais energia - algo que, por sua vez, ajudará você a ter uma aparência melhor. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.
   • Substitua as bebidas açucaradas por água ou chá de ervas tanto quanto possível.
   • Evite beber muito álcool - com o tempo, certamente afetará a aparência do seu corpo e rosto, sem mencionar que você se sentirá mal ou triste no dia seguinte. Ao beber, adicione um copo de água para cada copo de álcool.
5. Pare de fumar. Produtos para fumar são uma maneira segura de fazer sua pele e cabelo envelhecerem mais rápido e certamente não o ajudarão a ter uma aparência melhor. Tome medidas para parar de fumar ou de outros produtos do tabaco agora mesmo.
6. Encontre um esporte que você goste. Fazer o sangue fluir e fortalecer os músculos vai ajudá-lo a ter uma aparência melhor. A sua pele terá um brilho saudável, a sua postura irá melhorar e os seus braços, pernas e tronco terão uma aparência melhor. Se você ainda não se exercita, nunca é tarde para começar.
   • O treinamento com pesos é fundamental se você deseja construir músculos.
   • Considere juntar-se a uma equipe para se exercitar e se socializar ao mesmo tempo.
   • Experimente ioga se preferir um esporte mais silencioso.
7. Se cuida. Parte de ter a melhor aparência é saber o que seu corpo precisa e dedicar um tempo para atendê-lo. Quando você está cansado e tenso, seu corpo sofre e fica evidente. É importante aprender a cuidar bem de si mesmo. Você sabe que está indo bem quando se olha no espelho e vê aquele brilho saudável e feliz.
   • Durma bastante. Tente fazer um plano para garantir que você durma pelo menos 7 a 8 horas todas as noites.
   • Tire algum tempo para relaxar. Faça o que fizer para relaxar, reserve um tempo para isso várias vezes por semana. Tome um banho quente e demorado, dê um passeio, saia com os amigos, jogue videogame, leia um livro ou prepare uma refeição saudável.
   • Consulte seu médico regularmente. A prevenção de problemas de saúde também é uma parte importante do autocuidado. Lide com os problemas de saúde antes que fiquem fora de controle.

Pontas

• As temporadas podem ser divididas em 4 sub-temporadas para uma análise mais detalhada.
• Na hora de escolher roupas e maquiagem, saiba quais cores combinam e não combinam com você e use-as. Evite cores que desviam as cores naturais. Saber em qual estação de cor você se encaixa (primavera, verão, outono ou inverno) ajudará você a escolher as cores que iluminam seu rosto e dão à sua pele um brilho saudável, em vez de parecer doentia com as cores erradas. Esta é uma maneira fácil de melhorar sua aparência, que muitas vezes é esquecida.
• Seja verdadeiro consigo mesmo e não tente copiar o estilo de outra pessoa; Seja único.
• Durma bem! Se isso não funcionar, você terá olheiras e se sentirá cansado e provavelmente começará a ceder.