Contente

• Passos
• Método 1 de 4: pense por que ele terminou com você
• Método 2 de 4: dê espaço
• Método 3 de 4: concentre-se em si mesmo
• Método 4 de 4: Faça Amizade
• Pontas
• Avisos

Quando um cara termina com você, a primeira coisa que você pode querer fazer é ligar para ele, dizer como você se sente e torcer para que ele queira voltar. Você pode sentir a necessidade de bombardeá-lo com apelos para que o relacionamento seja reconstruído, mas antes de tudo, considere se o reencontro irá beneficiar vocês dois. Se você realmente quer ter seu cara de volta, dê a ele um pouco de espaço, melhore e, finalmente, faça amizade com ele.

Passos

Método 1 de 4: pense por que ele terminou com você

1. 1 Tente entender por que o relacionamento terminou. Houve uma briga, traição ou você sentiu que aos poucos ele perdeu o interesse por você? Saber o motivo pelo qual o cara o deixou pode ajudá-lo a descobrir se vale a pena voltar.
   • Analise seu comportamento nas semanas que antecederam a separação. Isso o ajudará a determinar se o relacionamento pode ser salvo.
   • Se foi uma separação repentina devido a uma diferença de opinião, ele pode precisar apenas de um pouco de tempo para se acalmar.
   • Se o relacionamento deu errado por meses, considere se tentar recuperá-lo realmente vale a pena o esforço.
2. 2 Analise a causa da disputa. Se o rompimento se deve a uma discussão, entender por que isso aconteceu pode ajudá-lo a consertá-lo.Foi sua primeira luta ou você estava lutando constantemente? As pessoas xingam, se dispersam e se reconciliam o tempo todo. Porém, se se tornou um hábito, já indica problemas maiores no relacionamento em geral.
   • Se ocorrer abuso físico durante uma discussão, entenda que essa nunca é a norma. Não é uma boa ideia voltar a ter um relacionamento com alguém que usa violência física contra você.
   • E vice-versa: você nunca deve usar violência física contra um parceiro. Procure a ajuda de amigos, familiares e, possivelmente, de um médico se tiver ou tiver pensamentos em machucar seu parceiro.
3. 3 Decida se você pode perdoar a trapaça. Se a separação foi devido à infidelidade, considere se um relacionamento saudável é possível. Na maioria dos casos, você não deve retornar um relacionamento que terminou devido à infidelidade.
   • Se ele trapaceou, decida se você pode realmente perdoá-lo. Se a separação for recente, você pode reagir emocionalmente.
   • Se você trapaceou, considere se tentar voltar será justo com o cara. A maioria das pessoas acha difícil perdoar a traição na forma de traição.
   • Talvez a traição tenha acontecido por um motivo. Provavelmente, quem o fez não sentiu satisfação com o relacionamento.
4. 4 Descubra por que ele perdeu o interesse. Se um relacionamento enfraqueceu devido à perda de interesse, pense no motivo. Talvez vocês não tenham tempo um para o outro, ou vocês estejam passando por um período difícil, ou simplesmente não seja sua pessoa.
   • Ele pode ter esfriado com você porque um de vocês mudou. Você pode ter passado por uma mudança temporária devido a circunstâncias difíceis ou pode ter melhorado. Às vezes, as pessoas crescem individualmente.
   • Se o relacionamento terminou porque um de vocês mudou, seria melhor para ambos seguirem em frente.
5. 5 Admita seu erro. Se você acha que fez algo errado, deve aceitar e se preparar para admitir o que fez. Entenda que, se você machucar seu namorado, é provável que suas ações o machuquem.
   • Certifique-se de fazer o seu melhor para não cometer este ato novamente. Se seu namorado aceita você de volta, é importante não repetir seus erros.
6. 6 Entenda suas intenções. Considere se você realmente deseja estar com ele novamente ou se deseja se dar bem com ele só porque ele lhe deu um fora. Se sua autoestima caiu depois que o cara a deixou, você pode sentir a necessidade de provar a si mesma que pode recuperá-lo. Ou a separação fez você perceber o quanto você valoriza essa pessoa.
   • Não tente trazer o cara de volta se você não tiver intenções genuínas. Isso só levará a corações partidos de ambos os lados.

Método 2 de 4: dê espaço

1. 1 Ser paciente. Você pode recuperá-lo rapidamente ou pode se tornar um processo demorado. De qualquer forma, você precisa dar algum espaço ao cara.
2. 2 Defina um período de tempo sem comunicação. Você pode interromper o contato por uma semana, um mês ou até alguns meses. A quantidade de tempo depende das circunstâncias de seu relacionamento e do rompimento.
   • Tente não entrar em contato por uma semana se achar que é melhor ficar em silêncio por um curto período de tempo.
   • Se a separação foi particularmente difícil, evite a comunicação por pelo menos um mês.
   • Durante este período, faça todo o possível para não atender suas mensagens ou ligações caso ele entre em contato com você. A comunicação pode ser restaurada depois de um tempo, mas o silêncio completo ajudará a renovar seu interesse.
3. 3 Pare de ligar e mandar mensagens para ele. Se você ligar ou enviar mensagens de texto para seu ex repetidas vezes, é necessário parar com isso. Ao cortar os contatos, você dá ao cara um tempo para se refrescar. Também lhe dá a oportunidade de se perguntar se cometeu um erro.
4. 4 Não entre em contato com ele nas redes sociais. Você pode querer removê-lo de seus amigos, mas isso não é necessário. No entanto, é importante não deixar comentários ou curtidas em suas postagens. E não escreva para ele.
   • Remova-o de amigos apenas se for muito difícil para você evitar o contato com ele ou consultar suas publicações. Caso contrário, é melhor deixar essa forma de comunicação aberta para o futuro.
   • Não verifique o que ele posta nas redes sociais. Será ainda mais doloroso para você vê-lo se divertindo sem você.
5. 5 Tente não conhecê-lo pessoalmente. Não vá aos lugares favoritos dele e não saia com amigos em comum por um tempo. Não mude sua vida drasticamente, mas ao mesmo tempo tente não se comunicar com o cara pessoalmente.
   • Se você trabalha ou estuda com seu ex, seja amigável e profissional, mas não converse com ele desnecessariamente.
6. 6 Sente-se e relaxe. Não faça muito esforço para evitar seu ex. Melhor concentrar-se tanto quanto possível em outras coisas que lhe trazem prazer. Ele pode apreciar seu valor se você não reagir à separação de maneira desesperada ou irritante.

Método 3 de 4: concentre-se em si mesmo

1. 1 Dê a si mesmo um tempo para ficar triste. É normal andar com os olhos em locais úmidos após uma pausa. Não tente suprimir a tristeza. Depois de liberar suas emoções, você pode renovar o relacionamento com uma mente clara.
   • É normal se sentir triste como resultado de uma separação. Se as experiências afetam todas as áreas da sua vida e com o tempo você não melhora, procure ajuda.
   • Procure ajuda se seu sono, apetite e concentração não tiverem se recuperado em duas semanas. Certifique-se de procurar ajuda se tiver pensamentos de automutilação ou suicídio.
   • Não deixe que a autopiedade o esmague. Dê a si mesmo um tempo para se sentir triste, mas não se esqueça das coisas positivas para você.
2. 2 Expresse emoções em criatividade. Experimente anotar pensamentos em um diário, desenhar ou até mesmo compor canções. A escrita e a arte são formas curativas de lidar com pensamentos e sentimentos.
3. 3 Reserve tempo para amigos e família. Às vezes, o rompimento deixa uma sensação de solidão e, muitas vezes, as pessoas perdem o contato com um casal de amigos durante um relacionamento. Passe um tempo longe de seu ex fazendo conexões com amigos e familiares. Estar perto de seus entes queridos é uma maneira saudável de aumentar a auto-estima e curar feridas mentais.
4. 4 Faça mudanças positivas em sua aparência. Não há nada de errado com sua roupa agora, mas muitas vezes fazer mudanças em sua aparência é uma maneira rápida de aumentar sua autoconfiança. A mudança pode ser pequena, como clarear os dentes, ou dramática, como uma nova cor de cabelo.
   • Compre roupas novas. As novas roupas vão destacar o quão divertido, sexy e elegante você é.
   • Comece a se exercitar. Mudanças úteis no estilo de vida irão beneficiá-lo, e seu ex pode notar a mudança.
5. 5 Tente algo Novo. Agora é a hora de tentar algo que você sempre quis fazer. Fazer novas aulas é uma boa maneira de se distrair de um rompimento e evitar que entre em contato muito cedo.
   • Faça aulas de ioga.
   • Faça uma viagem para um novo local.
   • Faça uma aula de culinária.
   • Voluntário em um abrigo para sem-teto.
6. 6 Lembre-se quem você é. Se você for dispensado, isso não significa que algo está errado com você. Use esse tempo para lembrar quais características fizeram seu ex se apaixonar por você em primeiro lugar.
   • Considere seus pontos fortes e fracos. Não se preocupe com as falhas. Melhor pensar em como consertá-los.

Método 4 de 4: Faça Amizade

1. 1 Entre em contato quando estiver realmente pronto. Tente respeitar o período de silêncio concedido. Não se convença a se conectar com um cara em um curto espaço de tempo só porque você tem um desejo irresistível de fazer isso. Entrar em contato com uma cabeça lúcida e sóbria irá beneficiar vocês dois.
2. 2 Comece pequeno. Como primeira tentativa de contato, você pode curtir suas postagens nas redes sociais.Se você não estiver inscrito, envie a ele uma mensagem curta.
   • Se você estiver enviando uma mensagem, não inicie uma conversa muito longa. Diga que você espera que ele esteja bem ou que viu algo que despertou uma lembrança dele.
3. 3 Envie-lhe uma mensagem. Primeiro, cumprimente-o ou pergunte como ele está. Tente ter uma conversa fácil.
   • Não diga nesta fase que você sente falta dele, o ama ou quer que ele volte.
   • Não escreva novamente se ele não responder. Espere pelo menos alguns dias ou semanas antes de tentar novamente. Se ele não responder de forma alguma, pare de contatá-lo.
4. 4 Chamá-lo. Assim que ele começar a responder às mensagens, tente ligar para ele. Ao ouvir sua voz algum tempo depois de terminar, ele se lembrará do quanto sente sua falta na vida.
   • Não tente falar sobre relacionamentos ainda. Conte-nos o que aconteceu com você novo, e pergunte o que aconteceu na vida dele ..
   • Não chore ou fique com raiva se a princípio ele não reagir da maneira que você deseja.
5. 5 Ofereça-lhe para ir a algum lugar. É muito cedo para convidá-lo para sair. Ofereça-se apenas para dar um passeio ou fazer algo.
   • Convide-o para um café.
   • Sugira fazer uma caminhada ou caminhar juntos.
   • Sugira ir ao cinema ou evento de seu interesse.
6. 6 Não apresse as coisas. Não espere reconstruir o relacionamento depois de estabelecer contato com seu namorado. Entenda que ele ainda pode sentir dor ou confusão. Passe algum tempo juntos como amigos e não tente forçá-lo a fazer mais nada.
   • Conte-nos sobre coisas novas que você tentou durante sua separação.
   • Use a confiança que você adquiriu durante esse período para lembrá-lo de como você é engraçado e amigável.
7. 7 Aborde gradualmente a proposta de reunião. Diga a ele que você gosta de passar tempo com ele, diga-lhe que gostaria de ter um relacionamento amoroso novamente. Não implore para que ele volte assim que começar a se sentir confortável em sua empresa.
   • Não peça uma reunião imediatamente. Diga a eles que você está pensando em ficar juntos.
   • Diga a ele que você gostaria de devolver tudo, dizendo que acha que passou tempo suficiente separados para começar de novo.
8. 8 Discuta isso. Você provavelmente quer começar do zero, mas entenda que será difícil se reunir se não falar sobre o passado. Ouça seus sentimentos e preocupações. Expresse seu ponto de vista com calma.
   • Discuta suas diferenças cuidadosamente e chegue a um acordo. Não comece um relacionamento sem resolver os problemas que o levaram ao rompimento.
9. 9 Respeite sua decisão. Talvez ele concorde em se reunir, ou talvez pense que é melhor ficar separado. Não fique bravo com o cara se ele não quiser voltar. Entenda que isso não está em suas mãos.
   • Não traga rancores do passado se você se dá bem. Fale sobre o passado antes de decidir começar um relacionamento.
   • Não há necessidade de reagir negativamente se ele decidir não convergir. Ele pode não estar pronto ainda. Não estrague suas chances para o futuro se emocionando.
   • Pergunte se sua decisão de não se reunir é definitiva. Humilhe-se se não estiver mais com ele.
10. 10 Lembre-se de que a outra pessoa não determina o seu valor. Seja qual for o resultado, seu valor ou significado não é definido pelo parceiro romântico. Permaneça independente e confiante, independentemente da decisão que ele tomar.

Pontas

• Tire fotos de suas aventuras e poste-as nas redes sociais. Mostre a ele que você está se divertindo sem ele.
• Aguarde o seu tempo entre chamadas, mensagens e compromissos. Não apresse o processo de reunião.
• Lembre-se de ser você mesmo. Não tente mudar a si mesmo, mesmo que ache que isso atrairá o cara.
• Entenda que a reunião não garante que vocês ficarão juntos.Alguns relacionamentos simplesmente não são feitos para acontecer. Portanto, mais uma vez: a reunificação não vai garantir que vocês fiquem juntos.

Avisos

• Não ameace seu ex dizendo que você vai se machucar ou cometer suicídio.
• Não entre em contato com seu ex com muita frequência. E embora você possa sentir que não pode viver sem isso, entenda que a comunicação excessiva não vai beneficiar nenhum de vocês.
• Respeite a decisão dele se ele não quiser se comunicar com você. Incomodar se conectar com alguém que não quer isso é um comportamento doentio.