Como recuperar a confiança dos pais

Vídeo: Versión Completa. Cómo aprender a amar en igualdad. Marina Marroquí, educadora social

Contente

Passos
Método 1 de 4: comunique-se com seus pais
Método 2 de 4: mude seu comportamento
Método 3 de 4: Não dê um motivo para confiança
Método 4 de 4: Supere as consequências de ações específicas
Pontas
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Se seus pais param de confiar em você, essa situação é desagradável para todos. Você pode ser perseguido por sentimentos de culpa, ressentimento, vulnerabilidade ou vergonha. Seus pais provavelmente estão frustrados e arrasados. Apesar da delicadeza da situação, a confiança pode ser restaurada. Com uma comunicação atenciosa, um comportamento atencioso e expectativas compreensíveis, você pode reconquistar a confiança de seus pais.

Passos

Método 1 de 4: comunique-se com seus pais

1 Fale com seus pais. Diga a eles como você se sente. É possível que sua visão dos sentimentos deles sobre suas ações seja diferente de como eles realmente se sentem. Tome a iniciativa e convide seus pais para conversar, talvez em território neutro, sem aparelhos eletrônicos ou outras distrações (por exemplo, em um parque próximo).
2 Ouça seus pais. Para que uma conversa seja construtiva, ambos os lados devem falar e ouvir o ponto de vista oposto. Coloque-se no lugar de seus pais e tente entender o que eles estão tentando dizer a você. Se as palavras de seus pais o confundem ou magoam, diga isso a eles. Se você conseguir estabelecer comunicação com eles, este será o primeiro passo para renovar um relacionamento de confiança.
3 Peça desculpas por trair sua confiança. Um pedido de desculpas sincero pode ser de grande ajuda para os pais. É melhor admitir seus erros, ser claro sobre o que aconteceu, compreender a natureza da dor ou do dano causado, pedir perdão e sugerir maneiras de evitar erros no futuro.
- Tente não esperar nada em troca. Seria ótimo se seu pedido de desculpas resolvesse o problema, mas isso é altamente improvável. Seus pais podem nem saber como responder adequadamente a um pedido de desculpas.
- As palavras faladas não são tão importantes quanto a sinceridade.
- Outra parte do pedido de desculpas é perdoar a si mesmo.
4 Pergunte a seus pais como você pode reconquistar a confiança deles. A maneira mais óbvia de descobrir como você pode reconquistar a confiança de seus pais é simplesmente perguntar a eles sobre isso. Eles podem não ter uma resposta pronta, então convide-os a pensar sobre isso com cuidado e contar a você mais tarde.
- Seja honesto sobre o que eles estão pedindo.Se eles fornecerem uma lista excessivamente longa de requisitos, diga (não reclame) que não tem certeza de sua capacidade de atender a todos esses desejos. Ofereça um compromisso.
5 Confie em seus pais. Confiança gera confiança, então confie em seus pais para que eles possam confiar em você. Você pode não confiar neles agora; este é um sentimento bastante natural. A confiança é um relacionamento bidirecional, não um relacionamento unilateral; portanto, você também precisará aprender a confiar.

Método 2 de 4: mude seu comportamento

1 Passe o tempo com sua família. O tempo que passamos juntos estimula a confiança por vários motivos. Em primeiro lugar, seus pais não ficarão se perguntando exatamente como você está gastando seu tempo. Em segundo lugar, torna mais fácil para você entender e se comunicar com seus pais, o que também fortalece o relacionamento. Terceiro, seus pais verão suas qualidades positivas (como seu senso de humor) novamente e não apenas pensarão que você traiu a confiança deles.
2 Seja responsável. Faça o trabalho doméstico. Pegue seu irmão na escola na hora certa. Sugira lavar os pratos após o jantar. Se ela assumir a responsabilidade por suas atividades diárias, os pais começarão a considerá-lo uma pessoa responsável. Isso por si só pode não ser suficiente para reconquistar a confiança deles, mas quando combinados com sinceridade e comunicação aberta, pequenos detalhes formarão todo o quadro.
3 Mostre preocupação. Mostre a seus pais que você se preocupa com eles, com você e com seu relacionamento. Isso é muito importante para a confiança bilateral. Mostrar preocupação pode assumir várias formas, mas tente começar com palavras e ações que certamente agradarão seus pais.
4 Expie sua culpa. Se você magoou os sentimentos não apenas de seus pais, mas também de outras pessoas, deve pedir desculpas a eles e tentar consertar tudo. Se você perguntou a seus pais como pode redimir sua culpa, faça o que eles pedirem, mesmo que pareça estranho. Por exemplo, pedir a seus pais que lavem seu carro pode não parecer nada a ver com a recuperação da confiança perdida, mas mostrará que você está disposto a fazer qualquer coisa.
5 Mostre que você está pronto para a mudança. Se você pode mudar em pequenas coisas (por exemplo, começar a fazer sua cama todas as manhãs), você pode mudar em coisas mais globais, o que é necessário para restaurar a confiança.

Método 3 de 4: Não dê um motivo para confiança

1 Controle suas emoções. Muitas vezes, situações e eventos que destroem a confiança são desencadeados por decisões precipitadas ou emocionais. Comporte-se e controle seus sentimentos para construir confiança. Se você está lutando para manter suas emoções sob controle, marque uma consulta com um terapeuta e discuta estratégias de enfrentamento.
2 Entenda o que seus pais esperam de você. Saber quais ações seus pais não gostarão tornará mais fácil para você não as praticar. Se você não tem uma ideia clara das regras ou expectativas, pergunte a respeito. Se você perdeu recentemente a confiança, deve estar especialmente vigilante quanto a ações que possam ser consideradas transgressões.
3 Siga as regras da casa. Você mora com seus pais por um período limitado de tempo. Certamente eles têm ideias sobre o que você pode e não deve fazer enquanto vive com eles sob o mesmo teto. Siga essas regras, mesmo que pareçam insuficientemente razoáveis para você.
- Não se esqueça que com o tempo você vai se estabelecer em sua própria casa e poderá viver como achar melhor.
- Mesmo que lhe pareça que ainda falta uma eternidade antes de se mudar para sua casa, o tempo passará muito rápido.
4 Evite a causa que levou à perda de confiança. Se fosse sobre uma pessoa, hábito, ação ou evento específico, tente o seu melhor para evitar repetir a situação. Se precisar de ajuda externa, peça ajuda.
- Se você abusar de álcool ou drogas, pode precisar da ajuda de um especialista.
- Se um amigo específico causou as decisões erradas, tente parar completa ou temporariamente a comunicação.

Método 4 de 4: Supere as consequências de ações específicas

1 Restaure a confiança depois de trapacear. Se você mentiu para seus pais ou o fez repetidamente, precisa aprender a dizer apenas a verdade. A disposição para ser totalmente sincero permitirá que você reconquiste a confiança de seus pais. Infelizmente, isso pode levar muito tempo.
2 Pare de quebrar regras específicas. Se o motivo da perda de confiança foi uma violação de uma regra dos pais (por exemplo, não beba álcool até a maioridade ou volte o mais tardar na hora especificada), discuta essas regras com os pais.
- É importante entender quais são as regras, por que foram definidas e como segui-las.
- Uma discussão aberta com seus pais o ajudará a tomar melhores decisões no futuro.
3 Acalme a dor. Se você magoou os sentimentos de seus pais, precisa fazer as pazes. Tente entender as emoções deles se o seu ato os desapontar ou entristecer.
- Coloque-se no lugar deles e pense sobre que tipo de desculpas você gostaria de receber em tal situação, a fim de aliviar a sorte de seus pais.
4 Repare a propriedade danificada. Se o seu crime consistiu em danos à propriedade (por exemplo, você bateu um carro ou destruiu uma propriedade municipal), tente reparar os danos. Faça o que puder - pintar sobre a escrita na parede, consertar um para-lama danificado de um carro ou descascar o papel higiênico das árvores. Em caso de acidente, você também precisará pagar o custo do conserto do carro.
5 Aceite a responsabilidade financeira. Se suas ações custam dinheiro à outra pessoa, você deve oferecer uma compensação financeira à parte lesada, mesmo que tenha que dar tudo o que ganhou em um mês. A responsabilidade financeira pode mostrar que você está ciente das consequências de suas ações.

Pontas

Trabalhe incansavelmente e encontre oportunidades de iniciativa e responsabilidade.
Pode levar tempo e espaço para você e seus pais se acalmarem. Todos devem estar calmos durante a conversa.
O tempo cura todas as feridas. Pode levar muito tempo para você reconquistar a confiança de seus pais, mas com certeza acontecerá. Não desista.
Entenda que as pessoas (você e seus pais) são imperfeitas e propensas a cometer erros.
Às vezes é muito difícil reconquistar a confiança de seus pais. Se você fez um ato muito ruim, mas inteligente (por exemplo, saiu de casa à noite), então você DEVE se desculpar !!! Não se esqueça das pequenas coisas: comece a ajudar na casa sozinho, tire boas notas, diga a sua mãe que ela está bonita, que você a ama, faça seu café da manhã ou faça massagem nos pés dela, ajude seu pai nos consertos, diga a ele que você o ama, compre uma camiseta nova para ele.
Pergunte como você pode recuperar a confiança deles, mas não pergunte sobre isso imediatamente após uma discussão, caso contrário, a situação parecerá que você só quer sair do problema.