Contente

• Passos
• Método 1 de 3: em busca de sinais de que você é um empata
• Método 2 de 3: Encontrar maneiras de viver e estar bem
• Método 3 de 3: Usando Empatia para o Bem
• Pontas
• Avisos

Se você pesquisou este artigo por um longo tempo, provavelmente você é um empata e sabe com certeza que este artigo descreve você. Os empatas realmente sentem os sentimentos, a saúde, as experiências das pessoas e, na maioria das vezes, têm uma segunda, terceira ou mais habilidades psíquicas, por exemplo, telepatia. Leia e defina seu potencial como empata. Se metade das crenças se aplica a você, parece que você é um empata. Se a maior parte do texto acima soa como "isso é definitivamente sobre mim", então você encontrou o que estava procurando, você é realmente um empata.

Passos

Método 1 de 3: em busca de sinais de que você é um empata

1. 1 Leia os sentimentos das pessoas sem esforço. Os empatas sabem como uma pessoa se sente, independentemente de como ela seja externamente?
   • Ele ou ela pode sorrir, mas você sabe com certeza que está agitado ou deprimido.
2. 2 As pessoas são atraídas por você para obter ajuda. Os empatas são freqüentemente atraídos, quase compelidos a ajudá-los?
   • Pessoas que você não conheceu antes podem revelar o segredo mais importante, por exemplo, ao fazer compras.
3. 3 Eles anseiam por solidão. Os empatas precisam de um tempo por conta própria, com pouca ou nenhuma informação de fora.
   • Não é apenas uma preferência, é uma necessidade de evitar sobrecarregar os outros com informações emocionais.
4. 4 Conheça as informações quando questionado sobre elas. Os empatas têm essa característica desde crianças.
   • Outros presumem que você é desenvolvido para além da sua idade porque, muitas vezes, dá aos adultos a resposta certa nas conversas. Às vezes, na escola, você nem precisa estudar porque você simplesmente sabia as respostas.
5. 5 Sinta um forte impacto emocional em todos os lugares. Os empatas experimentam emoções em uma caminhada pela rua ao passarem por estranhos.
   • Você sabe com certeza quando alguém tem um problema de saúde ou uma crise emocional?
   • Em caso afirmativo, você costuma sentir o que está errado?
6. 6 Você também sente a influência emocional dos animais. Os empatas recebem sinais de humanos e animais, muitas vezes igualmente.
   • Você sentiu ao passar por ali que seu cão ou gato está chateado? Você está feliz? Nervoso?
   • Você pode ajudar a se acalmar ou a aliviar a depressão de um animal de estimação, mesmo aquele que você acabou de conhecer?
7. 7 Acordou, atingido por sentimentos repentinos e intensos e sabendo que eles não são seus?
8. 8 Sente as ondulações emocionais do mundo?
   • Se uma catástrofe desencadeia uma forte reação emocional em uma massa de pessoas, você pode senti-la? Vê-los?
9. 9 Saiba quem está ligando sem estar perto de um telefone fixo ou celular. Um empata pode sentir que alguém está tentando se conectar.
   • Você pode até contar a outras pessoas quem está ligando e não considerar isso incomum.

Método 2 de 3: Encontrar maneiras de viver e estar bem

1. 1 Passe algum tempo ao ar livre ou com plantas, luz do sol ou luar.
   • Isso o energiza e o ajuda a se acalmar?
2. 2 Evite grandes grupos de pessoas quando necessário. Os empatas muitas vezes sentem muita informação emocional em todos os lugares. É opressor.
3. 3 Evite usar a TV, principalmente o noticiário, pois é mais perturbador do que informativo.
   • Você pode até ficar ofendido com os apresentadores, porque parece que eles não têm nenhuma conexão emocional com o que está acontecendo em nosso mundo.
4. 4 Desconfie da tendência dos empatas para uma personalidade viciante. Os empatas precisam de condição e consistência.
   • Embora haja manifestações de comportamento compulsivo, muitas vezes os empatas precisarão de drogas psicotrópicas.
   • Eles podem abafar sua empatia natural.
   • Nem todos os empatas gostam de ser empatas. Todos os empatas têm momentos em que sonharam não existir. Ser empático é difícil em alguns aspectos da vida. Drogas ou álcool podem aliviar temporariamente os pensamentos e sentimentos supressivos de outras pessoas.
5. 5 Não negue que você não é como todo mundo. Por causa da verdade sobre o que o torna diferente dos outros, você nem sempre pode aceitar isso como um presente. Às vezes, parece uma prisão ou uma maldição. Mas isso é um presente.

Método 3 de 3: Usando Empatia para o Bem

1. 1 Evite o perigo ou avise os outros quando se sentir hostil. A hostilidade é uma massa emocional grande e imperdoável para um empata.
   • Uma vez que uma pessoa tenha sentido esse conjunto particular de vibrações e aprendido que isso significa hostilidade ou perigo, ele pode ser evitado ou contornado com bastante facilidade.
   • Mesmo que os outros não saibam que você é um empata, na maioria dos grupos é fácil sugerir um corredor, caminho ou caminho específico em vez de outro, evitando assim a ameaça.
2. 2 Saber sempre se alguém está dizendo a verdade ou não economiza tempo e energia. Esse conhecimento evita confusão e frustração em muitos aspectos da vida.
3. 3 Os empatas são abençoados por serem bons guardiões da Terra. A maioria dos empatas está fortemente conectada à terra e a todas as coisas vivas.
4. 4 Ajudar os outros usando habilidades profissionais e empáticas é a vocação de muitos empatas. Para os clientes, essa capacidade abre caminho para a confiança, uma sensação de segurança, apoio e que alguém o valoriza pelo que você é.
   • Ficar com raiva de um empata é como jogar um balde de água fria em seu rosto. Um empata inexperiente não entenderá o que aconteceu e ficará muito chateado. Uma pessoa experiente reagirá de maneira muito mais dramática. Em nenhum dos casos, você nem será capaz de imaginar o quanto o ofendeu.
   • Lembre-se de que, mesmo que sinta constantemente que precisa ajudar as pessoas e proteger nosso mundo, você não pode cuidar de todos sozinho. Não se leve à exaustão emocional e não se permita ser manipulado brincando com seus sentimentos.

Pontas

• Não evite ser quem e o que você é. Se você fizer isso, só vai "entupir" e você quase sempre se sentirá estranho, ansioso e oprimido.

* Se possível, procure um amigo espiritual ou empático que possa lhe dar algum tipo de feedback ou conselho. Ser totalmente aceito por alguém significa aceitar tudo o que tem a ver com a essência de um empata.

• Recarregue as energias com meditação, tempo na natureza, nadar ou vadear, contato com animais e muito mais.
• Evite "vampiros emocionais". São pessoas emocionalmente muito exigentes, mesmo nos melhores momentos. Eles vão te procurar e te drenar. É imperativo que você encurte seu relacionamento com eles.
• Respeite o seu presente, mas só use-o quando achar que é a coisa certa a fazer. Você vai entender intuitivamente.
  
  
• Ser empático pode ser muito exaustivo, especialmente quando você não sabe por que é tão diferente dos outros. No entanto, também é um presente, pois você ajuda as pessoas e todo o mundo em que vivem a curar.
• Ler ler ler. Você pode aprender muito com outros empatas em e-mails, trocas, etc.Você pode encontrá-los solicitando a adesão. Para se inscrever, ou simplesmente continuar lendo, visite o seguinte link: http://community.empathzone.com.
• Se acontecer de você dizer algo em voz alta que não poderia saber, não se enterre na culpa e na vergonha. Apenas diga aos outros que você tem talento para ler as pessoas de vez em quando e deixe a situação de lado.
• Os empatas podem facilmente identificar outros empatas em um grupo de pessoas. Cafés bistrôs, novas lojas e espaços abertos não frequentados pela maioria são bons lugares para encontrar outro empata. Entre os empatas, a reunião dos doze passos também é uma prática saudável.

Avisos

• Se você sente a necessidade absoluta de estar em paz e sossego, ou sozinho, ou abraçar uma árvore, confie em seus instintos. Eles o servirão bem, ajudando a si próprios e aos outros.
• Quanto mais habilidoso você for para cuidar de si mesmo e do seu dom, melhor será para ajudar os outros a usarem esse dom.

* Certifique-se de que você não está sozinho com essa habilidade e que outra pessoa o conhece e aceita. Sentimentos de isolamento podem ser opressores e, se você encontrar outro empata, terá apoio. Suas necessidades emocionais também precisam ser contadas.

• Se você acha que está começando a ter um problema com drogas ou álcool, provavelmente está. Obtenha ajuda rapidamente e encontre outras estratégias para lidar com a empatia.