Autor:
Roger Morrison
Data De Criação:
23 Setembro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Você provavelmente sabe que a intimidade física com seu parceiro pode aprofundar o amor e a afeição, mas também pode ser a causa de tensões de vez em quando, seja você homem ou mulher, hetero ou gay. Quando nos abrimos com nosso parceiro por meio de afeto físico ou sexo, ficamos muito vulneráveis emocionalmente, tornando muito mais doloroso quando encontramos erros ou problemas do que quando surgem em qualquer outra área de nossa vida. Portanto, não ignore essas coisas, pois os problemas de intimidade física podem prejudicar seriamente o relacionamento.
Dar um passo
Método 1 de 2: construir intimidade
Acostume-se a mostrar cada vez mais o seu afeto aos poucos. Se você não está acostumado a mostrar afeição física à sua namorada, não entre imediatamente! Então você sabe com certeza que pode se machucar ou ficar confuso. Lentamente, desenvolva a intimidade física, mostrando sua afeição de maneiras pequenas (mas significativas) e, gradualmente, passe para formas mais sérias de afeto. Lembre-se de que as emoções associadas à intimidade física podem ser muito fortes, então não se apresse até que esteja realmente confortável com os sentimentos menos intensos. 
Faça coisas onde estejam fisicamente próximos um do outro. Se você não tem certeza de como iniciar um relacionamento físico com seu parceiro, comece aos poucos. Fazer algo que exija que vocês estejam próximos irá acostumá-los a demonstrar afeição física e pode ser um trampolim para outras atividades físicas. Aconchegue-se enquanto assiste a um filme, ande de montanha-russa juntos, segure-o firmemente na parte de trás da bicicleta, vá nadar, praticar jet ski ou fazer outra coisa que exija que duas pessoas se sentem juntas. Mesmo sentar lado a lado com as coxas se tocando é melhor do que nada. Você tem que começar de algum lugar! 
Aproveite o carinho. Se você se sentir confortável estando perto um do outro, provavelmente começará a se acariciar sozinho. Deitar ao lado de seu parceiro e abraçá-lo é uma maneira excelente e muitas vezes subestimada de relaxar juntos e fortalecer o vínculo físico. - Não pense que abraçar é uma perda de tempo - à medida que seu relacionamento fica mais sério, você pode desejar ter mais tempo para isso.
Dê as mãos em sinal de afeto. Pode parecer infantil e inocente, mas é uma boa maneira de demonstrar afeto, principalmente em situações em que outras formas de afeto são inadequadas. Em muitas culturas, esse gesto é uma forma aceitável de mostrar seu afeto em público, enquanto beijar pode não ser. Você também pode fazer isso quando outros gestos românticos são simplesmente estranhos, como no banco traseiro apertado de um carro. Pode não ser a forma mais excitante e ardente de intimidade física, mas é a mais versátil. 
Beije para mostrar sua paixão, mas não leve um único beijo muito a sério. É isso - o grande momento! Beijar o outro é um grande passo depois de dar as mãos e abraçar. Mostra que você realmente se preocupa com a outra pessoa e que sente falta dela, então deve haver sentimento por trás do beijo. Idealmente, deve haver tanto desejo por trás do primeiro beijo que é quase impossível de fazer não pendência. Claro, é irreal supor que o primeiro beijo, e na verdade a maioria dos beijos que se seguem, sejam perfeitos para todos, então não sinta muita pressão. Em vez disso, pense em beijar como uma expressão de afeto divertida e mutuamente agradável, mas séria. 
Seja brincalhão! A perspectiva de se tornar fisicamente íntimo de seu parceiro não deve ser intimidante - nesse caso, talvez você deva falar baixinho sobre essas coisas primeiro. A intimidade física não é apenas uma oportunidade de mostrar afeto ao seu parceiro, mas também deve ser divertido passar um tempo juntos dessa forma, então tente ser leve e brincalhão. "Provocar" é uma forma de manter as coisas leves - tente fazer cócegas na outra pessoa enquanto você está abraçando ou recusando-se de brincadeira a beijar enquanto você está beijando. Contanto que você mantenha as coisas engraçadas e não machuque ou frustre a outra pessoa, a provocação é uma ótima maneira de colocar um pouco de paixão lúdica na intimidade física. 
Fique feliz e saudável. É importante notar que sua atitude não é a única coisa que afeta sua capacidade de ter um relacionamento emocionalmente íntimo com seu parceiro. Sua saúde física e emocional também é um fator importante na intimidade com seu parceiro. Uma boa higiene, por exemplo, é indispensável. Você não pode ignorar isso, não importa o quão romântico você seja, se você fede, a intimidade física vai sofrer. Você também deve se esforçar para melhorar sua aparência física quando estiver com seu parceiro. Do lado emocional, você precisa aprender a lidar com as coisas que causam estresse, pois o estresse também pode afetar negativamente sua capacidade de desfrutar da intimidade física. - Pratique exercícios regularmente. A pesquisa mostrou que os exercícios regulares fazem você se sentir melhor, pois as endorfinas são liberadas no cérebro. Essas endorfinas ajudam a proporcionar uma sensação de euforia e satisfação, deixando você no clima certo para a intimidade física. Além disso, os exercícios também ajudam a mantê-lo em forma e atraente!
- Não tenha medo de falar com outras pessoas - um terapeuta, por exemplo - sobre o estresse mental com o qual você está lidando. Além de amigos, entes queridos ou outras pessoas em quem você confia, como um professor ou pastor, um terapeuta pode ajudá-lo com questões que causam estresse e / ou atrapalham a intimidade física.
Método 2 de 2: intimidade no quarto
Repense sua atitude em relação ao sexo. A intimidade física na forma de sexo não é uma conquista, tarefa ou competição. É a expressão mais honesta de amor por outra pessoa e uma forma de fortalecer o vínculo com essa pessoa. Em qualquer caso, deve ser divertido, relaxante, satisfatório, mas não estressante! Não pense em sexo como algo que precisa ser feito de uma certa maneira ou não é "certo" - em vez disso, veja-o como algo que você e seu parceiro fazem para que você você mesmo pode ser. Você pode estender essa atitude à maneira como vê seu parceiro - ele é uma pessoa real com suas preferências sexuais únicas. - Por exemplo, digamos que um casal hetero tem problemas com intimidade porque o homem tem consciência de suas habilidades como amante. O homem está agindo com idéias errôneas sobre a suficiência masculina - ele realmente pensa que é função do homem ser o parceiro "ativo" ou "experiente". Ironicamente, essa atitude o impede de obter a experiência e a confiança de que precisa para se tornar o melhor amante que pode ser. Se o homem visse o sexo mais como uma forma de autoexpressão e menos como uma oportunidade de desempenhar um papel predeterminado, provavelmente o apreciaria muito mais.
Arranje tempo para o romance. Sexo é como qualquer habilidade ou hobby - se você dedicar tempo e esforço suficientes, ele ficará muito, muito melhor. Você pode tentar usar alguns gestos românticos "tradicionais" - acender lindas velas, beber uma taça de vinho juntos, dizer coisas doces um para o outro no sofá, valorizar a intimidade daquele momento. Ou você pode tentar algo diferente, de uma forma que se adapte a vocês como casal. Depende inteiramente de ti. Faça o que fizer, criar a atmosfera certa o levará a um momento gratificante e agradável de compartilhar seu amor. 
Aprenda a massagear. A massagem é uma ótima maneira de demonstrar afeto, pode servir como preliminares e construir uma conexão mais profunda com seu parceiro. Você pode usar um óleo neutro (como óleo de semente de uva), especialmente se um de vocês tiver alergia. Se não, você pode usar um perfume agradável, que algumas pessoas preferem. Um aroma agradável pode ser relaxante e excitante. - Tocar e ser tocado são igualmente importantes, então aprenda a dar e receber! Se você não consegue receber uma massagem sem cair na gargalhada, tente relaxar primeiro movendo-se um pouco ou tomando um banho quente.
Esteja aberto e fale sobre sexo. De vez em quando, é bom conversar com seu parceiro para que você saiba do que ele gosta ou não gosta. Muitas pessoas têm vergonha de falar sobre seus desejos mais profundos, então é mais fácil não falar sobre eles quando você está realmente trabalhando neles, para que ambos os parceiros se sintam realizados. - Crie o hábito de se concentrar no prazer de seu parceiro. Se Ambas parceiros têm essa atitude, o sexo é incrivelmente satisfatório e fortalece o seu vínculo.
Vá para a cama juntos. Isso parece muito óbvio, mas devido a todas as obrigações como trabalho e filhos, muitos casais não vão para a cama ao mesmo tempo. Ir para a cama juntos não só dá a oportunidade de fazer amor (mesmo que seja tb o caso!), mas é uma oportunidade de dar atenção um ao outro e fortalecer o vínculo íntimo. As conversas mais sinceras e honestas acontecem na cama, porque é quando não há ninguém por perto. Quando você desiste deste momento especial, está na verdade desistindo de uma oportunidade de intimidade física e emocional. - Se seus horários não permitem que você vá para a cama ao mesmo tempo, experimente por um instante deitados na cama juntos - pouco antes de seu parceiro se levantar, por exemplo. Tente também arranjar um sinal especial para seu parceiro, para mostrar que ele está "com vontade" de que vocês fiquem na cama juntos, se eles estiverem.
Passe muito tempo nas preliminares. Provocar, beijar, acariciar e outras técnicas de preliminares podem ser ótimas ferramentas para aumentar a satisfação que você obtém com o sexo. Isso é tb uma ótima maneira de descobrir do que seu parceiro gosta, já que a maioria das pessoas se abre um pouco mais quando está "no clima". Não se apresse - leve o seu tempo para que você possa realmente aproveitar o momento. 
Não insista se seu parceiro não se sentir bem com isso. Experimentar durante o sexo pode ser ótimo. É uma ótima maneira de ampliar seus horizontes como casal. Mas se você não levar em consideração os sentimentos do seu parceiro, você pode magoá-lo muito. Não há problema em apresentar novas idéias, mas nunca force seu parceiro em algo se ele realmente não quiser. Isso pode causar danos permanentes e você pode se arrepender muito. 
Não deixe a outra pessoa cruzar seus limites. Assim como você não deve exigir nada da outra pessoa em termos de sexo, é importante que ela também não cumpra isso vocês está fazendo. Nunca sinta que precisa mostrar sua afeição física de maneiras que o incomodam. Você pode ficar confuso e sofrer danos emocionais se entrar em situações sexuais muito rapidamente para as quais não está pronto. Se o seu parceiro lhe pede para fazer coisas que você não quer (ainda), não se force a fazer isso porque você acha que deve isso ou porque quer agradar seu parceiro. Um parceiro bom e respeitoso terá paciência e compreensão. Depois de um tempo, depois de adquirir confiança suficiente como amante, você pode gostar de experimentar coisas novas que no início lhe pareceram assustadoras. Ouça atentamente a sua voz interior e não pense que precisa se comprometer nessa área. 
Mergulhe em suas fantasias e particularidades. Se você tiver paciência, tempo e respeito, ganhará cada vez mais confiança como amante. À medida que o amor um pelo outro fica mais forte, vocês podem começar a compartilhar (e talvez representar) fantasias mais íntimas. Contanto que seja divertido e agradável, e feito de uma forma que respeite e ame ambos, não custa experimentar.
Pontas
- Você só pode dar satisfação ao seu parceiro se realmente se sentir confortável com ele.
- Um relacionamento físico funciona em duas direções, assim como uma conversa. Conheça as preferências do seu parceiro e tente agradá-lo o máximo possível, mas certifique-se de obter o que deseja.
- Um caso de uma noite pode parecer divertido, mas só se torna significativo quando desenvolvemos um relacionamento físico com alguém que amamos.
- Dizer coisas sujas um para o outro pode criar um vínculo. Quando você diz coisas sujas, vocês dois começam a pensar em coisas mais sujas, e querem mais, e podem até ousar tentar de verdade. Uma boa maneira de começar a falar sacanagem é fazer algum tipo de jogo de perguntas e respostas. Você faz uma pergunta, ele responde, depois o contrário. Você tem que tentar construir de inocente para realmente travesso. Você também pode extrair informações dele. O que é bom e o que não é bom, o que o excita. Mas pode pelo menos garantir que tudo seja muito mais rápido.
Avisos
- Não seja persuadido a fazer coisas para as quais não está pronto. Antes de iniciar um relacionamento físico, reserve um tempo para conhecer bem alguém e certifique-se de que o deseja. Não se deixe ser pressionado.
- Relativamente seguro! Use um preservativo para se proteger e ao seu parceiro contra as DSTs.
