Contente

• Passos
• Método 1 de 4: aplique pasta de cura na área da gengiva
• Método 2 de 4: experimente azeite de oliva ozonizado
• Método 3 de 4: tente de outra maneira: gargarejo de óleo
• Método 4 de 4: cuide de suas gengivas

Se você notar que as gengivas caem, provavelmente está tendo periodontite, que é acompanhada de recessão gengival, destruição óssea e muitos problemas dentários. Procure o conselho do seu dentista assim que notar qualquer alteração nas gengivas. Ao mesmo tempo, você pode tentar o tratamento em casa usando os remédios disponíveis para estimular o crescimento e a recuperação das gengivas. Lembre-se de que não há muitas pesquisas científicas apoiando esses métodos. Portanto, use-os com cuidado e lembre-se de que esses métodos adicionais nunca devem substituir sua escova de dentes, fio dental e exames dentários preventivos regulares!

Passos

Método 1 de 4: aplique pasta de cura na área da gengiva

1. 1 Misture um pouco de bicarbonato de sódio com água. Você precisará de 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 1 colher de chá de água em um copo pequeno. Mexa o mingau resultante e continue a adicionar um pouco de água até que adquira uma consistência pastosa. É muito importante misturar o bicarbonato de sódio com água porque o bicarbonato de sódio seco pode ser muito agressivo para os dentes e gengivas.
   • Como alternativa, você pode misturar bicarbonato de sódio com azeite de oliva ou óleo de coco em vez de água.
2. 2 Aplique a mistura resultante na área da gengiva. Mergulhe um dedo limpo na mistura e coloque-o na gengiva. Comece massageando suavemente suas gengivas usando pequenos movimentos circulares. Você pode aplicar a pasta resultante em suas gengivas usando uma escova de dentes macia.
   • Massageie suas gengivas por alguns minutos.
   • Execute este procedimento 2 a 3 vezes por semana.
   • Se você notar que a irritação e a queda das gengivas aumentam, pare este procedimento.
3. 3 Faça uma pasta à base de plantas. Para fazer esta pasta, misture açafrão em pó com água. Use uma escova de dentes macia para aplicar a pasta nas gengivas. Se a sua escova de dentes parecer muito dura para você, experimente aplicar a pasta esfregando-a na gengiva com o dedo, massageando suavemente. Deixe a pasta na gengiva por alguns minutos e depois enxágue a boca.
   • Você também pode aplicar folhas de sálvia picadas nas gengivas (as folhas de sálvia picadas podem ser substituídas por um quarto de colher de chá de pó de sálvia seco). Aplique, aguarde alguns minutos e enxágue a boca.
   • A cúrcuma e a sálvia têm propriedades antiinflamatórias. A cúrcuma ajuda a reduzir a inflamação, proporcionando um efeito bactericida.

Método 2 de 4: experimente azeite de oliva ozonizado

1. 1 Compre azeite de oliva ozonizado. O óleo ozonizado passa por um tratamento especial, o que aumenta a capacidade do produto em resistir aos efeitos adversos dos microrganismos na cavidade oral. Como resultado deste processo, o óleo torna-se esbranquiçado em vez de amarelo esverdeado.Esse óleo ozonizado pode ser encomendado em uma loja online, por exemplo, na Amazon.
   • Observou-se que o azeite de oliva ozonizado estimula a cicatrização de feridas e erosões na mucosa gengival, além de reduzir os sintomas de doenças gengivais.
   • Refrigere o azeite de oliva ozonizado ou mantenha-o longe da luz solar em temperatura ambiente.
   • Muitas pessoas experimentaram uma dinâmica positiva, mas, na verdade, a única maneira confiável e segura de parar a recessão gengival é buscar ajuda profissional de um dentista. Verificou-se que a terapia com ozônio destrói microorganismos anaeróbios, portanto, esse procedimento é extremamente útil e eficaz no combate à periodontite.
2. 2 Lembre-se de escovar os dentes corretamente. Escove os dentes com uma escova de dentes macia e creme dental higiênico sem flúor. Depois de escovar os dentes, não tenha preguiça de usar fio dental. Remova a placa bacteriana e os restos de comida de todas as superfícies dos dentes. Lembre-se de que o azeite de oliva ozonizado é muito mais eficaz se você preparar bem a boca antes de aplicá-lo.
   • Seja delicado antes de aplicar o azeite de oliva ozonizado e não pressione com muita força as gengivas e os espaços interdentais.
3. 3 Aplique o óleo na área da gengiva. O óleo também pode ser aplicado nas gengivas com uma escova de dentes macia ou com o dedo. Massageie levemente as gengivas por 10 minutos. Depois de aplicar o óleo nas gengivas, não coma, beba ou enxágue a boca por 30 minutos.
   • Você também pode escovar os dentes após a aplicação do óleo.
   • Não use azeite de oliva ozonizado se você teve um ataque cardíaco recentemente, se está grávida ou sofre de hipertireoidismo, se teve intoxicação por álcool ou hemorragia interna.
   • Leia as instruções na embalagem para saber exatamente com que freqüência aplicar o óleo na região da gengiva.

Método 3 de 4: tente de outra maneira: gargarejo de óleo

1. 1 Coloque cerca de uma colher de sopa de óleo na boca. Este método ajuda a limpar a cavidade oral de forma mais eficaz. Coco, girassol, gergelim e até óleo de palma vão funcionar para você. O óleo de coco é o mais popular, mas começa a endurecer em temperaturas abaixo de 24 graus Celsius, o que pode dificultar o enxágue. Experimente misturar óleo de coco com um dos óleos listados acima (por exemplo, óleo de girassol, gergelim ou óleo de palma) para facilitar o enxágue da boca.
   • As crianças (5 a 15 anos) devem enxaguar a boca apenas com 1 colher de chá de óleo.
   • O óleo de gergelim é o preferido na cultura indiana. É rico em antioxidantes e comprovadamente fortalece dentes e gengivas.
2. 2 Enxágue algumas vezes na boca. Enxágue a boca com óleo, tentando passar o óleo pelos espaços interdentais por 10-15 minutos. Em breve a manteiga adquirirá um tom claro leitoso. Este movimento de enxágue ajuda a ativar as enzimas. Mas não engula este óleo após o enxágue, pois contém bactérias!
   • Se você ainda não consegue enxaguar a boca por 10 a 15 minutos por dia, comece aos poucos: enxágue por pelo menos 5 minutos por dia e depois prossiga com seu trabalho.
   • É melhor fazer esse procedimento pela manhã, antes das refeições.
3. 3 Escove seus dentes. Depois de enxaguar a boca com o óleo e cuspir, escove os dentes e enxágue a boca com água como de costume. Lembre-se de que este procedimento não é adequado para uso regular e higiene oral. Deve ser adicionado apenas à sua higiene oral regular.
   • Enxaguar a boca com óleo é uma forma eficaz e acessível de se livrar do mau hálito e estimular o crescimento das gengivas. A gengivite (o estágio inicial da doença periodontal) ocorre como resultado do acúmulo da chamada placa microbiana nos dentes.
   • Se você enxaguar com óleo todos os dias, em cerca de 10 dias, já notará uma melhora e uma diminuição no acúmulo de placa microbiana.
   • Apesar de a American Dental Association não recomendar esse método, deve-se observar que ele tem sido usado há séculos para cuidar da condição dos dentes e gengivas. Mas mesmo se você decidir tentar esse método incomum, em qualquer caso, você terá que consultar um dentista que ajudará a impedir a recessão gengival.

Método 4 de 4: cuide de suas gengivas

1. 1 Encontre mais informações sobre as causas da recessão gengival. Existem muitos fatores devido aos quais há uma queda do nível da gengiva. Seu dentista o ajudará a identificar os fatores de risco que o preocupam. As causas mais comuns e comuns de recessão gengival são:
   • doença gengival;
   • usando uma escova de dentes dura e uma técnica de escovação inadequada (muito dura),
   • biótipo gengival congênito fino (em que a mucosa gengival é fina e fraca),
   • fumar e mascar tabaco,
   • efeito traumático nas gengivas.
2. 2 Escove os dentes duas vezes ao dia. Compre uma escova de dentes macia e escove os dentes delicadamente de manhã e à noite. A escova de dentes deve ser posicionada a aproximadamente 45 graus da superfície da gengiva. Com movimentos verticais curtos (da gengiva até a superfície oclusal ou a borda incisal do dente), mova ao longo de toda a dentição sem pressionar a escova. Em seguida, faça mais alguns movimentos verticais, como se "agarrasse" um pouco a gengiva, como se estivesse tentando puxá-la sobre um dente. Esta massagem gengival, juntamente com a técnica de limpeza padrão, estimula o crescimento gengival e é uma boa prevenção da recessão.
   • É importante limpar todas as superfícies dos dentes.
   • Troque sua escova de dentes a cada 3-4 meses ou com mais frequência se notar que as cerdas estão fora de forma, salientes em direções diferentes ou descoloridas (se você tiver uma escova com um indicador de cor).
   • Depois de terminar de escovar os dentes, escove a língua para se livrar das bactérias da superfície.
3. 3 Todos os dias usar fio dental. O uso diário de fio dental (fio dental) ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana que não pode ser completamente removida apenas com uma escova de dentes. Corte 20 cm de fio dental e enrole as pontas do fio dental em volta dos dedos indicador ou médio das mãos esquerda e direita para que você possa puxar o fio dental com as duas mãos. Em seguida, passe delicadamente o fio dental no espaço interdental e no sulco gengival (a área onde a superfície do dente entra em contato com a gengiva), tornando-o em forma de C. Seja muito gentil e nunca use fio dental profundamente na gengiva e não machuque a gengiva com pressão forte.
   • Para remover a placa microbiana de todas as superfícies dos dentes, você pode usar fio dental, escovas dentais ou fio dental especial já preparado, que são fios dentais prontos esticados sobre um cabo de plástico. Verifique com seu dentista qual é o melhor para você.
4. 4 Faça exames regulares com seu dentista. A saúde de seus dentes e gengivas depende da frequência com que você vai ao dentista. Recomenda-se visitar o dentista 1-2 vezes por ano, pelo menos. Um dentista fará todo o possível para prevenir doenças dentais e manter a saúde bucal.
5. 5 Contate um especialista mais restrito. Se o dentista achar que você precisa da ajuda de um periodontista ou de um cirurgião-dentista, marque uma consulta com ele. Um periodontista ou cirurgião-dentista oferecerá tratamentos mais especializados para a recessão gengival. É importante notar que esse tratamento costuma ser invasivo e caro.
   • Os possíveis métodos de tratamento incluem descamação (remoção profissional de cálculo e placa, que são a causa da inflamação e recessão das gengivas), bem como o fechamento cirúrgico das áreas expostas das raízes dos dentes com um retalho mucoperiosteal. Seu dentista irá examiná-lo e decidir o que funcionará melhor para você.