Contente

• Passos
• Método 1 de 3: aparência
• Método 2 de 3: Ações e Ações
• Método 3 de 3: personalidade
• Pontas

É impossível se tornar um cara durão da noite para o dia. Para fazer isso, você precisa trabalhar em si mesmo e fazer escolhas todos os dias. Não basta uma única ação, como é o caso do atendimento odontológico. Portanto, é importante desenvolver continuamente os aspectos mentais e físicos de sua personalidade. Não seja o cara durão com os motivos errados. A chave para tudo é o seu estado mental, então prepare-se para trabalhar não apenas em seu corpo, mas também em sua mente.

Passos

Método 1 de 3: aparência

1. 1 Ande com as cerdas ou solte um bigode de aparência brutal. Bigode e barba não combinam com todo mundo, então tome cuidado. Opte por roupas escuras ou brutais. Você não precisa usar roupas pretas o tempo todo. É importante que as roupas sejam confortáveis ​​e práticas.
2. 2 Pratique esportes. Nada supera a figura de um atleta. Participe de uma academia e faça abdominais e agachamentos regularmente. Você não precisa dizer a todos que pratica esportes. Os suplementos de proteína irão ajudá-lo a ganhar músculos mais rapidamente. Não se esqueça dos exercícios de peso corporal, como flexões, flexões e barras paralelas. O regime de treinamento deve ser individualizado.
3. 3 Monitore seu corpo e dieta. Tente não contar calorias e coma o que quiser, mas não se esqueça de uma alimentação balanceada. É ainda melhor se você adora cozinhar para si mesmo. Peixe e frango são ricos em proteínas para mantê-lo em forma. É aconselhável combinar uma alimentação saudável com a atividade física regular para estar sempre em boa forma e não se preocupar com calorias extras.

Método 2 de 3: Ações e Ações

1. 1 Pratique artes marciais, boxe ou luta livre e se esforce para ser o melhor. Você não precisa falar sobre treinamento ou se gabar para seus amigos todos os dias. Deixe seus sucessos falarem por si. Nenhum cara durão elogia a si mesmo, é o bando de arrogantes e pretendentes. As pessoas descobrirão que você está lutando de qualquer maneira e começarão a conduzi-lo da maneira certa. O mais importante é que você realmente vai ser um osso duro de roer.
2. 2 Crie resistência à dor. A dor permite que você entenda quando algo está errado com o corpo, mas não deve chamar toda a sua atenção. Você não pode reclamar. Sentir-se desconfortável é perfeitamente normal, mas aprenda a tolerar a dor. Não faça coisas estúpidas como tentar manter sua mão sobre o fogo para aumentar sua tolerância. Experimente corrida de longa distância ou luta livre para se acostumar com o desconforto de longo prazo. Essas formas de suportar a inconveniência são muito mais naturais.
3. 3 Faça seu trabalho sujo. Escolha tarefas da lista de tarefas que ninguém deseja fazer. Faça esse tipo de trabalho com prazer. Claro, você precisa estar psicologicamente pronto para esse trabalho. Não se deixe levar, mesmo que odeie essas tarefas. Você não deve reclamar, pois os durões não reclamam. Aprenda a aceitar a situação e obter o máximo dela.
4. 4 Leia biografias de pessoas famosas. Inspire-se com os detalhes da vida de Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin e Leonid Zhabotinsky. Você também pode ler livros sobre estratégia militar: "A Arte da Guerra" de Sun Tzu, "O Livro dos Cinco Anéis" de Miyamoto Musashi e "Na Guerra" de Karl von Clausewitz.

Método 3 de 3: personalidade

1. 1 Não reclame. Comece a trabalhar nesse aspecto imediatamente. Mesmo os problemas não devem perturbá-lo. Uma pessoa forte não precisa de compaixão. Isso não requer talentos especiais. Apenas desenvolva seu núcleo interno e aprenda a resolver problemas sem a ajuda de outra pessoa. Considere todos os aspectos da situação. Dias ruins acontecem com todo mundo, mas isso não é motivo para reclamar com os outros. Esses problemas exigem força e estragam o clima, mas podem ser resolvidos sozinho. É claro que, se você passou por uma profunda convulsão emocional e precisa de apoio, não dê as costas às pessoas.Mas se você ficar resfriado no caminho do trabalho para casa, isso não é um problema.
2. 2 Não ceda ao medo. Todos podem sentir medo, mas nem todos são capazes de resistir ao medo. Pessoas corajosas podem temer as consequências, mas não desistem de seu objetivo. Torne-se uma pessoa determinada. Tente enfrentar o seu medo, mesmo que esteja ansioso. Por exemplo, se você tem medo de andar de moto, mas sempre quis tentar, decida agir. Faça o que lhe interessa, mesmo que o cliente em potencial seja assustador no início. Caras durões adoram adrenalina, superam seus medos e saem de sua zona de conforto para melhorar.
3. 3 Comporte-se de maneira imprevisível e até mesmo enigmática. Ninguém sabe do que uma pessoa imprevisível é capaz. Você não precisa falar constantemente sobre sua infância difícil ou seu relacionamento com seus pais. Personalidades fortes e calmas sempre exigem respeito. As pessoas preencherão sozinhas todas as lacunas de informação. Claro, isso não significa que você deva ficar sempre calado, apenas não fale sobre seus problemas.
   • A imprevisibilidade implica um comportamento não convencional. Faça mais do que apenas lutar. Aprenda a tocar violão. Personalidades fortes não se limitam a estereótipos.
4. 4 Ganhe o respeito dos outros. Caras durões são sempre respeitados. Não é suficiente apenas dizer que você é essa pessoa. Se as pessoas pensam que você é um cara durão, você está fazendo tudo certo. Você precisa fazer negócios silenciosamente e se esforçar para ter sucesso. Esta é uma maneira infalível de ganhar respeito. Se você elogiar a si mesmo e mostrar seu ego, as pessoas vão virar as costas para você. Respeite quem trata bem os outros, age com justiça, ouve as opiniões dos outros e não traia seus princípios morais.
   • Não ajude pessoas que não o respeitam. Não se rebaixe na frente dos outros para ganhar seu favor. Este comportamento é inaceitável. Se a pessoa não o respeita, tente ganhar respeito com suas ações ou não pense nela. Se isso for dito diretamente em seu rosto, não se deixe ofender. Ninguém tem o direito de te humilhar.
5. 5 Fique sempre calmo. Muitos se comportam como caras durões, mas em uma situação crítica começam a entrar em pânico, perdem a paciência e culpam os outros por tudo. Não ceda à preocupação e ao medo. Esforce-se para prevenir, eliminar ou reduzir as consequências do problema. Este é um aspecto importante da personalidade do cara durão que não requer músculos fortes ou habilidades em artes marciais. Fique calmo e controlado. Aprenda a controlar a situação. Por exemplo, se seu amigo se machucar enquanto caminha, resolva o problema com suas próprias mãos e forneça os primeiros socorros.
6. 6 Seja uma pessoa gentil. Amigos e pessoas fracas merecem ser bem tratados. Ajude as pessoas se sua posição for mais vantajosa. Não precisa partir em um bolo, mas se você puder ajudar, não deixe a pessoa sozinha com o problema! Tente não chamar muita atenção para si mesmo. Se você faz negócios em silêncio e trata os outros de maneira favorável, as pessoas começarão a respeitá-lo e a considerá-lo um cara durão.
   • Pense no que significa ser um cavaleiro branco. Proteja aqueles que são intimidados, não permita que as pessoas sejam maltratadas. Os caras durões estão sempre prontos para defender os outros. Humilhar os fracos é o destino dos vilões, não dos homens de verdade.
   • Não se preocupe excessivamente. Deve ser entendido quando a própria pessoa é capaz de resolver seus problemas. Ajude se alguém está insultando uma pessoa fraca, mas não há necessidade de correr para a loja se a pessoa precisar apenas de um pente.
7. 7 Lembre-se de lealdade. Nunca traia seus amigos, familiares e seu outro significativo. Sua lealdade é a marca registrada de um homem de verdade e de uma boa pessoa. Esteja perto de seus entes queridos na tristeza e na alegria. Se o seu familiar estiver doente, ele deve saber que pode contar com a sua ajuda, mesmo que isso lhe cause transtornos.

Pontas

• Observe sua postura. Tente parecer confiante e não subestime sua altura.
• Força, confiança e gentileza são as principais qualidades de um homem real.
• Coma carne e vegetais, assim como seus alimentos favoritos. No final, o durão escolhe o que é permitido e o que não é.
• Não sugue o estômago, mas fortaleça os músculos abdominais. Faça 100 abdominais todas as manhãs depois de acordar e todas as noites antes de dormir.
• Compreenda a cultura clássica moderna. Aprender sobre filmes e música o deixará ainda mais atraente.
• Assista a filmes e programas de TV com atores como Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis e outros "caras durões". Inspire-se com as ações de outras pessoas, mas não repita os truques do cinema.
• Se você não estiver fazendo trabalho manual, amasse a lixa enquanto assiste à TV. Caras durões devem ter mãos fortes e robustas.
• Não tire sarro das pessoas. O bullying é um sinal de fraqueza psicológica. Seja macio por dentro, mas firme por fora. Se a menina estiver se sentindo mal, não tenha medo de oferecer ajuda. Um homem de verdade não deve ser rude e insensível.
• Ceda às paixões de vez em quando.