Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Supere a timidez
• Parte 2 de 3: Envolva-se nas Atividades
• Parte 3 de 3: observe seu visual
• Pontas

Conhecer novas pessoas na escola é um processo muito difícil, especialmente se todos forem membros de um grupo. Isso é especialmente difícil para pessoas tímidas e iniciantes.Quando você é um estudante do ensino médio, é muito importante tentar fazer amigos e ter novas experiências. Este artigo discutirá como se tornar mais extrovertido no ensino médio.

Passos

Parte 1 de 3: Supere a timidez

1. 1 Aceite o fato de que você não é perfeito. Todos podem cometer erros.
   • Não se preocupe tanto em dizer a coisa errada.
   • Pare de esperar resultados perfeitos de você mesmo de uma vez.
   • Permita-se ser espontâneo.
2. 2 Pare de dizer não. Recusar convites para eventos sociais continuamente pode interferir em sua vida social.
   • Se você for convidado para participar de qualquer evento, diga à sua empresa "Sim!"
   • Não tenha medo de tentar coisas novas. Você não chegará a lugar nenhum se evitar novas experiências e pessoas por causa de sua ansiedade.
   • As experiências sociais também são muito gratificantes. Quanto maior for, mais fácil será para você se comunicar com outras pessoas.
3. 3 Faça contato com os olhos. Se você evitar o contato visual, pode simplesmente não ser notado ou lembrado.
   • Olhe para as pessoas com simpatia. Isso os tornará mais propensos a iniciar uma conversa com você.
   • O contato visual faz com que as outras pessoas se sintam confortáveis ​​com você.
   • Olhar para o rosto do seu interlocutor irá ajudá-lo a apreciar seus sentimentos e emoções, além disso, lhe dará confiança na conversa.

Parte 2 de 3: Envolva-se nas Atividades

1. 1 Decida seus interesses e pontos fortes. A maioria das escolas tem muitos clubes ou grupos para atender a quase todos os gostos.
   • Você se interessa por arte? Música?
   • Você gosta de jogar algum tipo de esporte?
   • Que tal teatro ou dança?
   • Você é forte em matemática ou em qualquer outra ciência?
2. 2 Fale com consultores. O trabalho deles é ajudá-lo a encontrar exatamente o que você gosta.
   • Eles têm uma lista completa de clubes e atividades escolares.
   • Eles podem ajudá-lo a alinhar seus interesses e talentos com as disciplinas eletivas disponíveis na escola.
   • Seu conselheiro o ajudará a entrar em contato com treinadores esportivos ou líderes de clube.
   • Eles também podem dar dicas sobre como ter mais confiança social.
3. 3 Junte-se ao clube ou seção de sua escolha. Você verá quantas pessoas compartilham seus interesses.
   • Tente passar menos tempo sozinho e mais tempo no clube escolhido, isso aumentará sua atividade social.
   • Não tenha medo de ser considerado um nerd. Em seu clube ou grupo, você encontrará pessoas com interesses e gostos semelhantes.
   • Trabalhar em projetos de grupo pode ajudá-lo a mostrar seus talentos e fazer novos amigos.
   • Tente se comunicar com as pessoas do clube não apenas na escola, mas também vá com eles ao café ou ao cinema.
4. 4 Participe de esportes. Em equipes esportivas, as amizades costumam ser muito fortes.
   • Juntar-se a uma equipe esportiva pode ajudá-lo a encontrar outras crianças que amam a mesma atividade.
   • Muitas vezes, as equipes esportivas organizam eventos socialmente significativos para seus jogadores.
   • Os exercícios podem ajudá-lo a aumentar a confiança.
   • Se você faz parte de uma equipe, ganhará muitas habilidades sociais, pois terá que aprender a trabalhar em equipe para ganhar uma partida ou um campeonato.
   • As crianças que praticam esportes freqüentemente constroem amizades fortes.
5. 5 Junte-se a atividades voluntárias. Muitas escolas ou igrejas apóiam movimentos de caridade.
   • Por meio de programas de voluntariado, você pode conhecer muitas pessoas interessantes.
   • Ser voluntário para ajudar a Cruz Vermelha ou organizações semelhantes pode ajudá-lo a encontrar outras crianças com interesses e objetivos semelhantes.
   • Ajudar as pessoas pode aumentar sua autoestima.
   • Essa ampliação de horizontes cria experiências interessantes que podem ser compartilhadas com outras pessoas.
6. 6 Use a mídia social. Sites como Facebook, Twitter e Pinterest podem ajudá-lo a se envolver mais em comunidades e grupos.
   • Existem muitas páginas, grupos e eventos no Facebook, portanto, encontrar a comunidade ou atividade certa deve ser fácil para você.
   • Assim, você poderá encontrar grupos de jovens, campanhas e eventos sociais que acontecem fora da escola.
   • Isso também permitirá que você encontre clubes e outras atividades educacionais em sua cidade.
   • Você pode descobrir que pessoas que você já conhece têm interesses semelhantes nas redes sociais. Isso o ajudará a quebrar o gelo ao falar com eles.

Parte 3 de 3: observe seu visual

1. 1 Aumente sua autoconfiança. Orgulhe-se de sua aparência ou faça pequenos ajustes para se sentir mais confiante.
   • Você não precisa mudar sua aparência para fazer amigos.
   • Se fazer pequenas alterações o deixa mais confiante, recorra a elas.
   • Você pode escolher novos laços e roupas que se adaptem à sua personalidade única. Você não tem que usar o que todo mundo está vestindo!
2. 2 Não se esqueça do autocuidado básico. A higiene é sempre importante.
   • Outras crianças preferem amigos limpos e bem vestidos.
   • Use desodorante diariamente.
   • Lembre-se de escovar os dentes regularmente.
   • Tome banho diariamente e mantenha o cabelo limpo.
   • Os caras precisam ficar de olho nos pelos faciais. Se houver barba, ela não deve ser irregular ou despenteada.
   • Não se esqueça de arrancar as sobrancelhas a tempo e remover o excesso de pelos do rosto.
   • Certifique-se de que suas unhas estejam sempre limpas e lixadas.
3. 3 Cuide da sua pele. Durante a adolescência, as crianças costumam ter acne.
   • Lave o rosto diariamente com um limpador facial suave.
   • Se você tiver espinhas, em nenhum caso deve espremê-las. Isso pode provocar o aparecimento de novos e a formação de cicatrizes.
   • Experimente um tratamento tópico para acne sem prescrição médica.
   • Se sua acne estiver piorando e for incômoda, consulte seu médico ou dermatologista.
4. 4 Vestir bem. Sua roupa deve estar limpa e apresentável.
   • Certifique-se de que suas roupas não estão manchadas.
   • Mantenha suas roupas limpas e passadas.
   • Não use a mesma coisa por dois dias seguidos.
   • Certifique-se de que suas roupas realmente cabem em você. Não use roupas largas ou apertadas.
   • Não use meias claras com sapatos escuros e vice-versa, e tente não usar meias com sandálias.
5. 5 Pintar. A maquiagem não precisa ser agressiva - apenas destaque os méritos e esconda as falhas. Uma mudança na aparência não significa uma mudança na personalidade.
   • Mude seu corte de cabelo. Escolha o que melhor se adapta ao seu tipo de rosto e preferências pessoais.
   • Considere mudar de óculos para lentes de contato. Se você ainda precisa usar óculos, escolha uma armação que combine com seu rosto e estilo de roupa.
   • Se você tiver dentes opacos ou irregulares, considere clarear ou alisar. Claro, esse prazer é caro e não está ao alcance de todos, mas pode ajudá-lo a mudar sua aparência.
6. 6 Mantenha-se em forma. Para ser saudável e manter o corpo em forma, você deve fazer exercícios.
   • Saia do sofá, vista seu agasalho e saia para uma caminhada ou corrida.
   • O exercício é o caminho para uma aparência mais saudável.
   • Praticar exercícios regularmente lhe dará mais confiança.
   • Você não precisa perder peso para ser apreciado pelas pessoas! No entanto, a atividade física também é uma atividade social que possibilita fazer novos amigos.

Pontas

• Tente ter confiança em si mesmo. Isso pode parecer uma tarefa difícil, mas com o tempo, você desenvolverá essa característica em si mesmo.
• Não finja ser outra pessoa. Cada pessoa tem talentos e ideias únicos que podem trazer muita diversão em encontros sociais.
• Não saia com pessoas que te humilham.
• Se você ainda estiver tendo problemas, converse com seu conselheiro ou psicoterapeuta.