Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

A pirueta é um dos movimentos clássicos da dança. Não é fácil para todos, mas se você estiver determinado e pronto para treinar, poderá aprender a fazer pirueta tão bem quanto um dançarino experiente.

Passos

1. 1 Você precisará de um quarto espaçoso com piso antiderrapante. Madeira polida não é adequada para este propósito, mas pisos de vinil ou linóleo são adequados.
2. 2 Tome as precauções necessárias em caso de queda. Remova animais de estimação e todos os objetos pontiagudos e perigosos da sala.
3. 3 Decida o que você terá em seus pés. Fiar com meias em um chão escorregadio pode causar quedas, e girar descalço é muito difícil. Tanto as sapatilhas de balé quanto as de jazz são as melhores. Se você não os tem, pode tentar dançar descalço no tapete. Você também pode experimentar sapatos modernos como CapezioFootUndeez ou Dance Paws.
4. 4 Comece com voltas simples.
5. 5 Calcule a posição antes da rotação. Sua posição de retirada deve ser perfeita antes de iniciar a rotação.
   • O dedo do pé deve estar no joelho ou acima dele.
   • Não coloque o pé de trabalho perpendicular à perna de apoio. Você deve sentir apoio no quadril.
   • Contraia o estômago, jogue os ombros para trás. Mantenha os ombros na mesma altura dos quadris.
   • Endireite a perna de apoio.
   • Os dedos dos pés devem estar o mais alto possível.
6. 6 Coloque suas paradas na quarta posição. Ao virar para a direita, o pé esquerdo deve ser estendido para a frente. Distribua seu peso uniformemente em ambos os pés para que você possa impulsionar com o pé direito.
7. 7 Dobre a mão direita à sua frente, palma voltada para o corpo, cotovelo ligeiramente para o lado. Os dedos dos pés estão logo acima do abdômen. O ombro é colocado para trás.
8. 8 Estenda o braço esquerdo para o lado, palma para a frente, um pouco abaixo do nível do ombro. Não puxe o cotovelo para trás.
9. 9 Dobre seus joelhos.
10. 10 Empurre com força com o pé direito para a posição de recolhimento no alívio. Ao mesmo tempo, mova sua mão esquerda para a primeira posição e gire para a direita.
11. 11 Ao virar, olhe para um ponto na parede ao nível dos olhos. Ao se virar, tente mantê-la à vista o tempo todo. A cada volta, você terá que virar a cabeça para encontrar esse ponto novamente. Isso é chamado de spotting (do inglês 'spot' - um ponto, um ponto).
12. 12 Depois de terminar o treino, volte para a quinta posição.
13. 13 Sorria sempre. Não desista quando algo não funcionar para você. Pratique indefinidamente; A princípio, você pode desanimar com a ideia de que nada está dando certo, mas todos os dançarinos fazem piruetas, caem e tropeçam, mesmo durante as apresentações.

Pontas

• Certifique-se de que seus quadris estão na altura dos ombros ao girar e que sua coluna não deve estar curvada. Isso lhe proporcionará um bom equilíbrio.
• Mantenha a perna de apoio graciosa e reta ao virar.
• Não desista! É muito importante estar confiante nas suas voltas nas aulas.
• Tente manter o equilíbrio no final de cada volta antes de tentar algumas voltas.
• Use sua imaginação! Imagine que alguém está puxando o barbante no topo de sua cabeça.
• Mantenha o joelho de apoio reto e tenso. Isso ajudará a se sustentar.
• O aumento dramático na altura pode perturbar um pouco o seu equilíbrio. Se você está crescendo e suas habilidades de dança não são mais as mesmas, não se desespere - com o tempo, elas retornarão a você junto com o equilíbrio.
• Concentre-se não na curva, mas em como chegar o mais alto possível. A virada acontecerá quando você aprender a "subir".
• É importante encolher a barriga para ficar bonita.
• Mantenha o torso tenso para manter o equilíbrio.

Avisos

• Ao tentar fazer uma pirueta, você pode machucar seus animais de estimação ou cônjuge, pode destruir objetos frágeis, ferramentas elétricas, carros, objetos pontiagudos. Você também pode ferir seu orgulho. Portanto, prepare-se para organizar as coisas.

O que você precisa

• Roupa apropriada: confortável e fácil de usar, seja collant ou pijama. Provavelmente, você não deve usar vestido, nem jeans.
• Grande área aberta: você se sentirá melhor e, no final das contas, terá uma ótima pirueta se não tiver que se preocupar em esbarrar em algo.