Contente

• Passos
• Parte 1 de 4: Avalie a situação de forma realista
• Parte 2 de 4: Desenvolva
• Parte 3 de 4: Trabalhe no relacionamento
• Parte 4 de 4: Ajude os Outros
• Pontas

A adolescência é muito estressante devido à fúria dos hormônios, mas sempre procuro encontrar oportunidades para curtir a vida. Mova-se para pequenas e grandes mudanças em você mesmo para passar este período com benefícios!

Passos

Parte 1 de 4: Avalie a situação de forma realista

1. 1 Perceba que não existe um modo de vida certo ou confiável para adolescentes viva para o seu prazer. Todas as pessoas são diferentes, especialmente nesta fase. Crie o seu próprio "caminho" que lhe dará alegria, porque simplesmente não existe uma receita universal para a felicidade! Alguém prefere ficar o tempo todo com os amigos, alguém absorve conhecimento e trabalha. Alguém opta pela calma e pela solidão, enquanto alguém se declara em voz alta, sem medo. Não existe um modo de vida único para todos, e não pode haver, e este artigo contém apenas conselhos gerais e não exige o cumprimento estrito de todas as recomendações!
   • Outros podem não compartilhar o que o faz feliz, mas isso é perfeitamente normal. Os gostos e opiniões de muitos adolescentes coincidem, mas nem sempre. Se você tem 13 anos, isso não significa de forma alguma que a partir daquele momento tudo mudou drasticamente.
2. 2 Não se julgue pelos cânones da mídia. A adolescência não é mais simples ou mais difícil do que outras fases da vida. Apesar do número e da extensão das mudanças, não é necessário perceber a adolescência como o principal teste da vida. Ao contrário da noção de que este é o momento mais dramático e precário, todas as pessoas vivenciam a adolescência da mesma forma que a infância uma década antes.
   • Deve ser entendido que a mídia pinta um retrato muito impreciso do adolescente médio. No cinema, na música e na literatura, a vida dos adolescentes é mostrada de forma extremamente limitada. Você não deve julgar os jovens por filmes, programas de TV ou programas de TV em canais para adolescentes. As histórias fictícias exageram e dramatizam deliberadamente a vida cotidiana da educação secundária, que não é tão sombria. Além disso, não se compare a você ou a outras pessoas com atores de filmes dramáticos sobre adolescentes. Muitos deles têm mais de 20 anos, às vezes até 30 anos. Nem todas as pessoas recebem uma aparência de modelo, habilidades excepcionais e outras qualidades brilhantes. Os vídeos caseiros do YouTube estrelados por adolescentes reais têm muito mais a ver com a vida real do que filmes e séries de TV. Muitos filmes para adolescentes, principalmente filmes do século passado, tornaram-se nostálgicos para a atual geração de adultos, e os programas e filmes modernos em canais para adolescentes são mais voltados para as crianças.
3. 3 Cada ano da adolescência não é igual ao anterior. As idades de 13 e 19 são separadas por seis anos e todas são diferentes umas das outras. O ensino médio não é como o ensino médio, que é muito diferente da universidade e da primeira experiência de trabalho. Um adolescente tímido e franzino aos 13 anos pode se tornar um jovem confiante e bonito aos 18.

Parte 2 de 4: Desenvolva

1. 1 Trabalhe sua própria personalidade, concentre-se em pensamentos e objetivos pessoais, não pense na opinião de outra pessoa. Para muitas pessoas, a adolescência é anos de estresse. Não exagere! Muitas preocupações estão associadas a desconhecido opinião ("E se eu os desapontasse com este ato?" ter pensamentos. Faça o que quiser, você não precisa confiar nas opiniões dos outros. Pinte o cabelo de uma cor diferente e use roupas que sejam confortáveis ​​para você. Não há necessidade de perseguir a moda. Ligue para alguém de quem você gosta, escolha o seu caminho na vida e não pense em como os outros reagirão às suas decisões! Só você tem que viver sua vida, então viva sua vida como você acha que é certo.
   • Claro, existem limites razoáveis ​​para tudo. Por exemplo, se você quiser expressar sua opinião, isso é bastante natural, mas você não pode insultar os outros ou discutir com pessoas no lugar errado. É importante seguir as normas sociais aceitas (por exemplo, você não pode vencer aqueles que o incomodam). Distinga as situações em que é necessário ouvir as regras sociais e não a sua opinião.
2. 2 Observe e desenvolva suas paixões. Quando criança, muitas vezes lhe disseram como é importante encontrar um hobby para você. Você provavelmente tem vários hobbies. Transforme-os em benefícios.Passe um pouco mais de tempo com habilidades úteis (por exemplo, aprender a tocar um instrumento) ou mergulhe nos seus interesses (em vez de um diário, comece a escrever poesia ou histórias). Não tenha medo de experimentar coisas novas, porque nunca é tarde para procurar novos hobbies. É possível que o seu novo hobby se torne o principal hobby da vida!
   • Sempre se esforce para o "meio-termo". Por exemplo, se você está mais interessado em programação de computadores, pode tentar atividades mais criativas, como desenhar ou aprender uma língua estrangeira. Não é necessário limitar os seus interesses a uma área de actividade, mesmo que seja um "especialista em tecnologia" ou "crítico de arte". Interesses limitados são enfadonhos.
   • Explore seu estilo e hobbies. É hora de experimentar. Você não tem que se agarrar firmemente a uma coisa. Interesse-se por tudo, desde o mundo da moda até música e filmes. Ignore rótulos e tradições: não há problema em se vestir como um roqueiro e ainda ouvir jazz. Faça o que te faz feliz.
3. 3 Livre-se de preconceitos. Mesmo se você achar que está livre de preconceitos, pode ter percepções negativas sobre diferentes grupos de pessoas. O preconceito implícito em relação a pessoas de religiões ou raças diferentes torna difícil ver o mundo ao seu redor com clareza. Todos os preconceitos são fatais. Ninguém - isso também é um estereótipo, então não considere grupos de pessoas como "iguais a esses", porque tal atitude não nos permite compreender a verdadeira essência de uma pessoa individual.
   • Em pequena escala, pare de pensar que as pessoas com quem você não se relaciona são ruins. Se a pessoa não o machucou física ou mentalmente, então ela não é tão ruim quanto você pensa que é. Suas idéias sobre uma pessoa são baseadas em boatos? Nunca se apresse em acreditar em rumores! Você não precisa ser o melhor amigo, mas por que não mostra algum respeito. Seja amigável. As pessoas desconhecidas muitas vezes se revelam diferentes do que as imaginamos depois de um curto período de comunicação!
4. 4 Desenvolva uma ética de trabalho. Sim, a escola é sempre difícil, mas exige ainda mais esforço na adolescência. Todos os seus sucessos durante este período podem se tornar decisivos na vida adulta. Reserve um tempo para estudar para construir um conhecimento sólido no ensino fundamental e médio. Esforce-se para terminar tudo a tempo e não adie para o último momento. Aprenda a priorizar a escola, o trabalho e qualquer outra atividade. Procure estudar bem (e se divertir!). Nem todos os assuntos e tópicos parecem interessantes, mas eles serão úteis no futuro e, com o tempo, podem cativar Não somente "Nerds"!
   • Não é necessário ser um excelente aluno e receber menções honrosas, mas ser aprovado em todas as disciplinas dentro do prazo. Tente não pular, caso contrário, será ainda mais difícil mais tarde.
   • Não se apresse com o dever de casa para ver seus amigos antes. Adquira novos conhecimentos. Muitos se esqueceram de que você precisa estudar na escola e não gastar o número de horas prescrito.
5. 5 Compreenda lentamente a si mesmo. Os anos da adolescência são cheios de confusão e mudanças, portanto, há uma grande probabilidade de uma mudança constante de hobbies. As pessoas estão mudando constantemente em qualquer idade, crescendo e se desenvolvendo como indivíduos ao longo de suas vidas. Não tente se compreender totalmente quando for jovem. Se outros dizem que você está na hora decidir sobre o futuro, eles estão errados. Não se surpreenda se seus planos e crenças mais indestrutíveis mudarem, pois seu caminho na vida é um mistério.

Parte 3 de 4: Trabalhe no relacionamento

1. 1 Desenvolver habilidades sociais. Alguns adolescentes têm problemas de comunicação por vários motivos. Visto que a interação social é um aspecto importante de uma vida bem-sucedida, esforce-se para se livrar da timidez e da ansiedade social. Desenvolva suas habilidades sociais com amigos ou familiares de sua idade. Essa experiência é sempre útil, embora não substitua novos conhecidos.
   • Para adolescentes com autismo e outros transtornos mentais, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ou ansiedade social, a comunicação é muito mais difícil. No autismo, aprenda a desenvolver suas habilidades sociais, entender a linguagem corporal e distinguir entre expressões figurativas e sarcasmo para interagir melhor com o mundo ao seu redor. Para o TDAH e distúrbios relacionados, aprenda a não interromper os outros, direcionar a conversa e se concentrar em outras pessoas e tarefas.
2. 2 Seja educado com pessoas desconhecidas. Você encontra estranhos todos os dias na escola e em outros lugares. Pode parecer engraçado rir deles, mas é rude, e você sempre pode estar no lugar dessa pessoa. Mais tarde, você terá que trabalhar com novas pessoas, então tente ser educado com os estranhos. Seja o mais amigável possível. As pessoas apreciam essa atitude, mesmo que você nem perceba.
   • Se um estranho é estranho e todos riem dele (por exemplo, ele deixou cair seus livros), é melhor ajudá-lo e não zombar. Uma pessoa sempre apreciará sua bondade, mesmo que não a mostre.
3. 3 Encontre amigos próximos. Você não precisa estar no topo da pirâmide social e conhecer todo mundo na escola, mas se esforce para encontrar alguns amigos próximos. As amizades desenvolvem habilidades sociais e tentar construir relacionamentos fortes pode ajudá-lo a entender o que você valoriza na amizade e nos relacionamentos com o sexo oposto. Afinal, os amigos tornarão sua vida mais fácil e brilhante. Bons amigos nunca irão humilhá-lo ou colocá-lo em problemas. Na adolescência, você precisa aproveitar a vida, não sofrer com falsos "amigos"!
   • Encontre amigos com quem conversar e que o inspirem a melhorar.
   • Tente estar com aqueles com quem você está mesmo interessante, e não se preocupe com aqueles que não trazem nada para a sua vida. Amigos se substituem, então você vai conhecer pessoas diferentes, cujo número será instável. Deve ser assim. O número de amigos não importa muito mais importante suas qualidades, não importa o quão estereotipado possa soar!
   • Se você não conseguir encontrar amigos, tente encontrar pessoas que compartilhem seus interesses. Você gosta de desenhar? Inscreva-se em cursos e encontre pessoas com interesses semelhantes, participe de atividades extracurriculares na escola. Se você prefere literatura a empresas barulhentas, encontre um círculo de escritores. Pessoas com autismo podem procurar amigos que enfrentem problemas semelhantes.
   • Use as redes sociais se não conseguir encontrar amigos na vida real. Ser muito cuidado, pois a amizade online é muito diferente da comunicação tradicional. Muitas vezes, as pessoas se passam por outra pessoa. Tudo pode acontecer do outro lado da tela. Em alguns casos, não é nada humano. Tenha cuidado ao namorar online e nunca concorde em um encontro sozinho. Não forneça informações pessoais se não conhecer a pessoa na vida real. Na Internet, é melhor comunicar-se com quem já conhece.
4. 4 Leve o seu tempo com relacionamentos românticos. Alguns adolescentes se interessam por tais relacionamentos e procuram encontrar um parceiro. Se você tem um casal, dedique um tempo e trabalhe na comunicação harmoniosa para construir um relacionamento saudável no futuro. Você também não precisa se apegar muito ao seu parceiro. Os relacionamentos não devem privá-lo de amigos e hobbies pessoais. Não comece um relacionamento se ainda não estiver pronto para isso.
   • O fim de um relacionamento não é o fim do mundo. Se você foi magoado, às vezes quer deixar o relacionamento para sempre, mas não seja preconceituoso. As pessoas mudam e crescem. Relacionamentos que se desenvolveram com sucesso seis meses atrás podem ser desastrosos hoje. Lembre-se de que apenas um pequeno número de casais fica junto após a formatura. Distância e outros fatores estão entre os motivos.
   • Cuidado com relacionamentos violentos.Se você tem que ficar constantemente na ponta dos pés para que ele não fique com raiva ou use força, se seu parceiro achar que falar com outras pessoas é uma traição, então estes são sinais de alerta de relacionamentos prejudiciais que precisam ser interrompidos! O mesmo vale para amigos tóxicos.
5. 5 Mantenha um bom relacionamento com sua família. Os membros da família (especialmente os pais) se preocupam com você e seus jovens. Muitos adolescentes tornam-se retraídos, anti-sociais, alienados de suas famílias. Não deixe isso acontecer. A família são as pessoas mais próximas, os blocos de construção de todos os relacionamentos futuros - amizades, relacionamentos românticos, sua própria família. Além disso, vocês precisam se ver todos os dias, então por que não tornar a conversa agradável?
   • Você não precisa ser o melhor amigo de todos os membros da família, mas trate a todos com gentileza e passe um tempo juntos. Jogue videogame com sua irmã, ajude seu irmão na escola, vá às compras com sua mãe ou jogue xadrez com seu pai. Não fique sentado no quarto o dia todo para sair para jantar à noite e se esconder novamente.
   • Fortaleça o relacionamento com os irmãos. Tudo bem se você às vezes discutir e xingar, mas lembre-se de que esse relacionamento é um dos mais longos da sua vida. Irmão e irmã podem se tornar seus aliados fiéis, mentores e amigos não apenas agora, mas também na velhice.
   • Lute contra membros violentos da família. Os parentes podem não apenas ser amigos íntimos, mas também ter um impacto negativo na vida. Seus pais o humilham constantemente? Isso é intimidação moral. Seu irmão costuma bater em você? Isso já é violência física. Embora conversar com um amigo próximo ou lutar contra o agressor geralmente possa melhorar a situação, você também precisa saber a quem denunciar o abuso.
   • Comunique-se também com parentes distantes. Tente ver seus primos e irmãs. Normalmente, essas reuniões não são muito frequentes, portanto, esforce-se por uma comunicação de qualidade!

Parte 4 de 4: Ajude os Outros

1. 1 Voluntário. Ajudar os outros é apenas uma recomendação. Se você não estiver interessado nesse tipo de trabalho, tudo bem. Apesar disso, muitos voluntários admitem que esse trabalho proporciona uma sensação agradável e até contribui para o autodesenvolvimento. Avalie todas as vantagens e desvantagens do serviço comunitário e tome uma decisão informada.
2. 2 Não presuma que você "não pode ajudar ninguém". Um adolescente não precisa de um emprego (até certa idade é simplesmente impossível encontrá-lo) para se tornar útil! Considere a possibilidade de se voluntariar, fazer trabalhos pontuais ou ensinar outras pessoas sobre o que você é bom. Essas ações podem fazer milagres! O trabalho de meio período e o serviço comunitário proporcionarão a você uma experiência inestimável que será útil no emprego após a graduação na universidade ou em outra instituição educacional.
   • Você não precisa sair de casa para se voluntariar. Uma conexão com a Internet permitirá que você ajude outras pessoas online (por exemplo, você pode editar artigos no wikiHow se for bem versado no assunto).
3. 3 Use seus talentos e paixões. Interessado em animais? Ajude o gato e o cão a abrigar ou recolher comida. Se dá bem com as pessoas? Encontre um trabalho que exija muita comunicação. Projetar páginas da web complexas com facilidade? Ajude os aspirantes a web designers. Use seus talentos e paixões para ajudar outras pessoas enquanto se diverte!
4. 4 Torne-se um tutor para alunos mais jovens. Se você é um excelente aluno, então ofereça sua ajuda aos alunos atrasados. Ajude crianças em idade escolar e torne-se um tutor - todas as oportunidades estão abertas para você!
   • Não tenha medo de recusar ajuda. Se o menino do vizinho for muito barulhento e irrequieto ou se você não for muito bom no assunto, diga educadamente "Sinto muito, mas não posso ajudar de forma alguma" ou "Acho que não encontraremos um ponto comum linguagem com seu filho. "
   • A tutoria pode ser feita gratuitamente e por uma taxa.No último caso, cobre uma taxa razoável pelos seus serviços. Poucas pessoas entrarão em contato com você por um custo inflacionado.
5. 5 Participe de campanhas de arrecadação de fundos e eventos cujos objetivos sejam próximos a você. Algumas organizações realizam arrecadação de fundos para fins específicos. Por exemplo, a marcha em apoio à pesquisa do câncer nos permite arrecadar fundos e doá-los a cientistas que pesquisam esta doença. Você também pode informar a comunidade sobre várias doenças ou apoiar pessoas com deficiência. Não se recuse a participar de tais eventos.
   • Sempre estude a questão. Algumas organizações têm uma reputação controversa. Estude essas questões cuidadosamente e só então concorde em participar. Não há necessidade de apoiar atividades questionáveis ​​que fazem mais mal do que bem.
6. 6 Dê alegria àqueles ao seu redor. Você não precisa ser um voluntário para mudar o mundo para melhor. Mesmo pequenas coisas podem animar os outros - elogiar um colega de classe que escreveu um poema, elogiar um novo penteado, ajudar uma pessoa a recolher coisas espalhadas, segurar a porta de um visitante com sacolas nas mãos. Pequenas coisas como essas tornam o mundo um pouco melhor. Não seja preguiçoso e dê alegria a quem está ao seu redor!

Pontas

• Viajar ajuda a pessoa a se desenvolver! Isso é conveniente, mas não necessário, portanto não há necessidade de ficar chateado se você não puder viajar.
• Não se esforce para ser uma pessoa normal, pois não existe uma "norma" única para adolescentes. Todos precisam se desenvolver para se encontrar! Agora é o momento perfeito para experimentar!
• Nem todo mundo gosta da adolescência, mas é assim que a vida funciona. Se você não pode aproveitar a vida como um adolescente, tente ser gentil com os outros e espere essa idade. Se você teve que sobreviver aos golpes do destino, então isso não é motivo para jogar cartas na mesa e sair do jogo!
• Os adolescentes freqüentemente dramatizam a situação. Não desanime e aproveite a vida.
• Estudar nem sempre é chato, tente tirar o máximo proveito da escola! Os adolescentes estão dando o primeiro passo para a idade adulta e assumindo novas responsabilidades, então sempre faça sua lição de casa, tente aprender e faça amigos!