Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: Aprendendo a se levantar
• Parte 2 de 2: Identificando e resolvendo problemas comuns
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

O trote leve (também conhecido como trote frontal) é uma forma de equitação usada principalmente no estilo inglês de equitação, em que o cavaleiro se levanta da sela no mesmo ritmo do passo do cavalo. Isso protege o cavaleiro de solavancos constantes durante o trote e de colocar pressão nas costas do cavalo. Embora possa parecer pouco natural no início, o trote é muito mais fácil com a prática. Comece com a etapa 1 abaixo para aprender como se levantar.

Passos

Parte 1 de 2: Aprendendo a se levantar

1. 1 Entenda por que isso está sendo feito. A principal razão para se levantar durante a condução é para se proteger do impulso constante no assento durante movimentos particularmente acidentados - trote. Isso torna o passeio mais confortável para o cavaleiro e mais fácil para o cavalo.
   • Depois de adquirir mais experiência com o trote, você também pode mudar o ritmo do cavalo levantando-se um pouco mais rápido ou mais devagar.
   • O cavalo mudará seu ritmo para corresponder ao seu passo, eliminando assim a necessidade de sinais com as mãos e os pés.
2. 2 Compreenda as diagonais. Force o cavalo a um trote firme e constante. Agora preste atenção ao progresso do cavalo - veja se o trote tem duas barras? Bom. Isso ajudará você a entender como funciona o trote leve.
   • Durante o trote, a perna traseira esquerda e a perna dianteira direita (que são diagonais uma da outra) movem-se ao mesmo tempo e vice-versa. É sobre isso que os pilotos falam quando se referem a "diagonais" - Movimento simultâneo das pernas dianteiras e traseiras diagonais.
   • Essas diagonais terão um efeito significativo em seu trote no solo. Feito corretamente, o cavaleiro levantará da sela quando o posterior interno e o anterior externo se moverem para a frente, e sentará quando o posterior externo e interno se moverem para a frente.
   • Isso ocorre porque a perna traseira interna do cavalo é aquela que impulsiona o cavalo para a frente. Enquanto a perna está em movimento, o levantamento da sela encorajará o cavalo a estender a perna ainda mais sob o torso, produzindo uma passada mais eficiente.
   • No início, será difícil dizer em qual diagonal seu cavalo está. Uma boa maneira de descobrir é vigiando o ombro do cavalo. Você tem que se levantar da sela quando o ombro dela for puxado para frente e sentar-se quando o ombro for puxado para trás.
   • Se o movimento for difícil, amarre uma bandagem ou um pedaço de fita colorida ao redor do ombro do cavalo. Isso tornará o movimento mais fácil de identificar.
3. 3 Mova-se para a frente e para trás, não para cima e para baixo. Bem, agora você sabe quando fazer o levantamento, então precisa descobrir como fazê-lo. A maioria dos novos pilotos presume que o trote fácil envolve o levantamento direto da sela e para trás, mas isso está errado:
   • Primeiro, sentar-se ereto para cima e para baixo leva muito tempo e levará à perda de ritmo. Em segundo lugar, ficar de pé nos estribos fará com que suas pernas saltem espontaneamente para a frente, desequilibrando-o. E terceiro, subir direto dificultará o retorno à sela, o que pressionará o dorso do cavalo e, em primeiro lugar, falhará no objetivo do trote fácil.
   • Em vez disso, você precisa se mover para frente e para trás na sela, pois esse é um movimento muito mais natural. Com a pata dianteira externa do cavalo indo para a frente, mova sua pélvis para frente em direção ao topo do arco da sela. Você só precisa erguer alguns centímetros da sela e isso é o suficiente.
   • Não use as pernas para se impulsionar para a frente - na verdade, suas canelas não fazem parte da equação de forma alguma! Aponte os joelhos para o chão e contraia a parte interna das coxas para levantar a pélvis da sela.
   • Ao sair da sela, incline-se para a frente em um ângulo de 30 graus. Isso o ajudará a se mover com mais naturalidade com o cavalo, proporcionando um melhor passeio de trote. A única exceção a isso é o adestramento, quando os ombros permanecem retos ao longo dos quadris.
   • Quando o ombro do cavalo se mover para trás, volte suavemente ao assento.
4. 4 Mude sua diagonal conforme você desacelera. Quando você diminui sua velocidade (ou seja, muda de direção enquanto anda na arena), o traseiro interno e o antepé externo do cavalo mudam diagonalmente, o que significa que você precisa mudar o ritmo de seu trote fácil.
   • Para mudar a diagonal, tudo o que você precisa fazer é permanecer na sela para um passo extra, então da próxima vez que você sair da sela, este levantamento estará em sincronia com o movimento para a frente do (novo) traseiro interno do seu cavalo e fora da perna da frente.
   • Em outras palavras, em vez de fazer cima - baixo - cima - baixo Você estará fazendo cima - baixo - baixo - cima... Parece assustador, mas será fácil quando você pegar o jeito.
   • Não se preocupe em mudar as diagonais quando estiver incomodando do lado de fora, porque fora da arena o cavalo não tem patas "internas" ou "externas". No entanto, é uma boa oportunidade para praticar pular em um trote leve e mudar as diagonais, já que você pode trocar de lado quantas vezes quiser.

Parte 2 de 2: Identificando e resolvendo problemas comuns

1. 1 Não sente muito. Ficar sentado com muita força é um dos maiores problemas para os corredores de trote novatos. Isso pressiona o dorso do cavalo, forçando-o a encurtar o passo e desequilibrando-o.
   • Quando você se levanta para frente e para trás em vez de subir e descer, você deve tentar evitar pousos pesados.
   • No entanto, a rigidez também pode ser um problema, portanto, certifique-se de amolecer os joelhos e tentar mover-se naturalmente com o cavalo.
2. 2 Certifique-se de que suas pernas estão posicionadas corretamente. Se suas pernas estiverem muito para a frente, você acabará inclinando-se para trás, e se suas pernas estiverem muito para trás, você acabará balançando para a frente - nenhum dos quais é adequado para o trote leve ideal.
   • Mantenha as pernas na circunferência (o meio do cavalo), pois isso garantirá que suas costas permaneçam na posição correta.
   • Você também deve tentar evitar movimentos involuntários das pernas (isso é comum no trote leve), pois eles podem dar ao cavalo sinais confusos porque ele pensará que você está chutando-o nas laterais do corpo, empurrando-o para frente.
   • Esses movimentos involuntários geralmente acontecem quando suas canelas estão muito relaxadas e seus joelhos e quadris são pressionados com muita força. Você pode combater isso relaxando as pernas acima do joelho e apertando as canelas, mantendo constantemente as panturrilhas ligeiramente afastadas da barriga do cavalo.
3. 3 Mantenha seu olhar para cima. Muitos cavaleiros estão tão absortos em combinar seu movimento ascendente com o andar do cavalo que olham constantemente para os ombros do cavalo, esquecendo-se de acompanhar o que está à sua volta.
   • É fácil se acostumar com isso, mas é difícil se quebrar depois. Você não apenas ficará inconsciente do que está acontecendo ao seu redor, como também ficará desleixado, o que afeta sua postura e capacidade de levantar.
   • Quebre o hábito escolhendo um ponto para olhar enquanto você escala, seja no topo das árvores ou nos telhados próximos. Também o ajudará a aprender como se sentir solitário e não supervisionado quando estiver trotando adequadamente.
4. 4 Segure seus braços e mãos com firmeza. Muitos pilotos têm o hábito de sacudir os braços para cima e para baixo à medida que sobem.Isso é errado porque quebra seu contato com o cavalo e quebra o sistema que você está buscando.
   • Mantenha os braços retos na mesma posição, mesmo que todo o seu corpo esteja se movendo para a frente e para trás.
   • Se isso ajudar, visualize seus quadris enquanto eles se movem entre os cotovelos enquanto você levanta.

Pontas

• Um erro comum é puxar as rédeas para se equilibrar ao trotar. Os cavalos não gostam disso, então, em vez de encurtar as rédeas, mantenha as mãos perto da cernelha do cavalo. Mantenha as mãos calmas e imóveis enquanto você levanta - não as deixe pular para cima e para baixo!
• Não pule do estribo, use as canelas e a parte inferior das coxas para se ajudar. Se precisar de ajuda, experimente um trote leve sem estribos. Bons pilotos não precisam disso!
• Periodicamente, o cavalo vai desacelerar ou acelerar, querendo andar ou galopar. Para impedir suas tentativas de andar, aperte levemente os calcanhares e as panturrilhas ao retornar do elevador para a sela e dê um peteleco com a língua. Para evitar suas tentativas de galope, descubra quando eles começam a suavizar o passo do cavalo para um galope, ou quando ela aumenta seu passo a partir de um trote travado. Assim que você reconhecer isso, diga a ela segurando as rédeas com mais força (mas não com força, não as puxe) e sente-se ereto, preparando-se para subir. Ela sentirá a mudança em sua postura e diminuirá o ritmo.
• Mova seus quadris para cima e para frente enquanto levanta, mas não exagere.
• Lembre de respirar! Alguns pilotos estão tão concentrados em pular adequadamente em um trote leve que se esquecem de respirar, o que coloca seus corpos em tensão. Respire uniforme e profundamente para manter o corpo relaxado.
• Você não precisa pular muito para fora da sela. Basta se levantar o suficiente para não bater quando entrar em contato com as costas do cavalo novamente. Saltar demais pode desequilibrá-lo. * Se você perceber que está subindo na trajetória errada, sente-se e dê um chute extra (levante-sente-sente-elevar) para trocar.

Avisos

• Escalar muito alto e muito rápido pode fazer com que o cavalo ganhe velocidade. Mas quando o cavalo é preguiçoso, não use este método para agitá-lo. Isso a convencerá de que a preguiça é normal.

O que você precisa

• Capacete
• Botas de montaria
• Cavalo
• o instrutor
• Luvas, se você puder pegá-las (para evitar que suas mãos percam o contato com as rédeas, se você for um iniciante)