Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Reconhecendo os riscos e efeitos colaterais do pólen de abelha
• Parte 2 de 3: Comprando Suplemento Natural de Pólen de Abelha
• Parte 3 de 3: Tomando um suplemento de pólen de abelha

O pólen de abelha natural consiste em pólen de flor coletado por abelhas operárias, misturado com néctar de flor e saliva de abelha. Os apicultores coletam o pólen das abelhas diretamente das colmeias. Em seguida, é usado por médicos naturopatas para tratar doenças como prisão de ventre e câncer, bem como para fortalecer a imunidade e perder peso. Embora existam muitos suplementos e medicamentos que contêm pólen de abelha no mercado, não há evidências científicas de que este produto seja eficaz no tratamento de doenças e enfermidades, e não há evidências do valor nutricional do pólen de abelha. Antes de começar a tomar pólen de abelha, você deve estar ciente dos possíveis riscos e efeitos colaterais dessa chamada “sopa”.

Passos

Parte 1 de 3: Reconhecendo os riscos e efeitos colaterais do pólen de abelha

1. 1 Compreenda a natureza da origem do pólen de abelha. As abelhas coletam pólen de plantas enquanto procuram néctar em várias cores. O pólen de abelha é feito de gametas - as células reprodutoras masculinas das flores - e também das enzimas digestivas das abelhas.
   • O pólen de abelha natural contém vitaminas e minerais, bem como vestígios de oligoelementos, enzimas e aminoácidos. A composição de um determinado pólen de abelha pode ser diferente de outra, pois depende da planta da qual o pólen foi coletado. É muito difícil rastrear o local de coleta do pólen, portanto, também é difícil determinar o valor nutricional do pólen.O pólen coletado de plantas que crescem em locais onde são liberadas toxinas e metais pesados ​​pode conter essas mesmas toxinas e, portanto, será prejudicial ao consumo.
   • Muitos médicos acreditam que os benefícios para os humanos ao ingerir pólen de abelha são significativamente menores do que os riscos associados a ele. Muitos suplementos de pólen de abelha também contêm produtos químicos e alimentos que podem causar efeitos colaterais negativos ou reações alérgicas.
2. 2 Esteja ciente de possíveis reações alérgicas ao pólen de abelha. Algumas pessoas podem ter uma reação alérgica ao pólen de abelha se ingerido, e os efeitos podem ser moderados a fatais. Falta de ar, problemas de pele e erupções na pele podem ser sinais de uma reação alérgica ao pólen de abelha. O choque anafilático também pode ocorrer, levando ao inchaço das vias aéreas.
   • Se você tem tendência a reações alérgicas ou asma, não ingerir pólen de abelha.
3. 3 Esteja ciente dos outros riscos e efeitos colaterais de se ingerir pólen de abelha. Estudos demonstraram que certas substâncias do pólen de abelha podem afetar negativamente o fígado, levando à insuficiência renal. A alegação popular de que o pólen de abelha é um “superalimento” e “benefício natural para o seu corpo” é enganosa porque muitos alimentos naturais contêm substâncias tóxicas que não são boas para o seu corpo.
   • A segurança do pólen de abelha para crianças e mulheres grávidas não foi comprovada. Recomenda-se não consumir pólen de abelha para crianças e mulheres grávidas, pois nenhum ensaio clínico foi realizado e uma dose segura não foi encontrada.
   • O pólen de abelha é popular entre os atletas porque é "ergogênico", ou seja, ajuda a melhorar o desempenho. Mas não há evidências científicas de que o pólen de abelha seja ergogênico.
4. 4 Esteja ciente dos riscos associados ao uso de medicamentos para perda de peso à base de pólen de abelha. De acordo com a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos (Food and Drug Administration), alguns suplementos para perda de peso à base de pólen de abelha contêm produtos químicos e aditivos que podem causar problemas cardíacos, derrames, dor no peito, convulsões, pensamentos suicidas, insônia e diarreia. O FDA recebeu mais de 50 reclamações sobre sérios problemas de saúde causados ​​por medicamentos para perda de peso à base de pólen de abelha e está atualmente identificando outros medicamentos não declarados que podem colocar os consumidores em risco.
   • Não tome os seguintes suplementos para perder peso: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Pólen de abelha corajoso e ativo.
   • Tenha cuidado ao tomar medicamentos para perda de peso de pólen de abelha. Eles podem causar obesidade, alergias, hipertensão e níveis elevados de colesterol.
   • Existem muitos riscos em geral associados ao consumo de pólen de abelha. Na Rússia, os aditivos não são medicamentos e não estão sujeitos à certificação obrigatória, portanto, grande parte da responsabilidade recai sobre o fabricante e o consumidor.
   • Alguns suplementos de pólen de abelha nos Estados Unidos são marcados com uma bandeira vermelha do FDA (Food and Drug Administration). Procure informações detalhadas sobre a composição do suplemento, aprenda sobre possíveis riscos à saúde de outros consumidores ou em sites do governo.

Parte 2 de 3: Comprando Suplemento Natural de Pólen de Abelha

1. 1 Verifique a composição do suplemento. Verifique a lista de ingredientes incluídos no suplemento no site do fabricante ou no rótulo.
   • Certifique-se de que o suplemento esteja livre de substâncias tóxicas, como mercúrio, aparas de metal e pesticidas. Também não deve conter cargas como celulose, cor de caramelo e dióxido de titânio.
   • Mesmo que o rótulo diga “All Natural”, não significa que o suplemento seja seguro para a saúde.Se o rótulo disser “sabores naturais”, isso pode indicar o conteúdo de glutamato monossódico (MSG) no produto. Muitas pessoas têm uma reação alérgica ao glutamato monossódico, por isso não deve ser incluído em suplementos dietéticos.
   • Procure também "inibidores de mofo" ou "produtos químicos de retenção de cor". Esses conservantes são perigosos para a saúde se ingeridos.
2. 2 Ligue para o fabricante do suplemento para confirmar a pureza do produto. Um fabricante ou fornecedor confiável deve fornecer prova de que o pólen de abelha é verdadeiramente puro "totalmente natural". Pergunte se a empresa pode fornecer um certificado de conformidade para um lote específico de produto.
   • O certificado de conformidade é emitido após o teste do produto quanto a substâncias ativas e pureza em um laboratório independente. O certificado confirma que a empresa está vendendo um produto de alta qualidade.
   • Encontre o número do lote do aditivo e solicite um certificado de conformidade para esse lote específico. No certificado de conformidade, localize o nível de metais pesados ​​e contaminação microbiológica de determinado lote. Algumas empresas publicam certificados de conformidade em seus sites. Você pode solicitar o certificado de conformidade na farmácia onde vai comprar o medicamento.
   • De acordo com a legislação russa, os suplementos dietéticos (aditivos biologicamente ativos) não são medicamentos e não estão sujeitos à certificação obrigatória. Porém, para os suplementos dietéticos, é necessária a elaboração de uma declaração de conformidade. Fabricantes conscienciosos emitem um certificado voluntário de conformidade para aditivos, que atesta a qualidade dos produtos para o consumidor. A certificação de suplementos nutricionais envolve o registro obrigatório de um certificado de registro estadual (certificado higiênico). Um certificado higiênico para suplementos dietéticos confirma a conformidade obrigatória dos aditivos com os requisitos das normas e normas sanitárias (SanPiN) e padrões de higiene (HN).
3. 3 Determine em qual país esse suplemento foi produzido. Consulte o fabricante para obter essas informações ou leia o rótulo, ele deve indicar onde o pólen foi coletado. É preciso atentar para a situação ecológica da região onde o pólen foi coletado, se foi exposto ao ar poluído. O pólen de abelha absorve substâncias nocivas do ar poluído, bem como produtos químicos do meio ambiente. Se o pólen for coletado em uma cidade industrializada, ele pode absorver produtos químicos tóxicos do ar.
   • Os principais países na produção de pólen de abelha são EUA, Canadá, China e Austrália. Não compre pólen de abelha produzido na China, pois o ar é muito poluído em muitas regiões deste país.
4. 4 Procure pólen de abelha liofilizado. Durante a liofilização, o pólen é seco suavemente, no qual a preparação seca é congelada e, em seguida, colocada em uma câmara a vácuo. Esses medicamentos estão disponíveis em farmácias ou lojas online. O pólen não deve ser processado ou secado em altas temperaturas, o calor remove nutrientes e enzimas do pólen. O pólen de abelha liofilizado é considerado a forma mais elevada do produto.
   • Embora não haja evidências científicas de que o pólen de abelha cura certas doenças ou fornece nutrientes ao corpo, comprar um produto liofilizado garantirá que o pólen de abelha seja, pelo menos, seguro para sua saúde.

Parte 3 de 3: Tomando um suplemento de pólen de abelha

1. 1 Converse com seu médico antes de tomar pólen de abelha. Devido ao fato de que os benefícios do pólen de abelha não são clinicamente comprovados e seu uso não é apoiado pela medicina convencional, converse com seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais se você decidir começar a tomar este suplemento. O seu médico pode sugerir um tratamento mais eficaz e comprovado cientificamente para a sua doença.Eles também podem recomendar mudanças no estilo de vida e na dieta que podem ser muito mais eficazes do que tomar um suplemento de pólen de abelha. Se você tem asma alérgica, problemas de sangue ou doença hepática, o pólen de abelha pode não ser seguro para você. Nesse caso, o médico dar-lhe-á as recomendações necessárias.
2. 2 Descubra informações sobre a interação do pólen de abelha com outros medicamentos. Se estiver a tomar outros suplementos dietéticos ou medicamentos, consulte o seu médico ou farmacêutico para obter informações sobre a compatibilidade do pólen de abelha com os seus medicamentos. Alguns suplementos ou medicamentos podem causar efeitos colaterais indesejados quando tomados juntos. Se um medicamento que você está tomando atualmente não é compatível com o pólen de abelha, seu médico ou farmacêutico deve alertá-lo sobre isso.
3. 3 Comece a tomar pequenas doses de pólen de abelha. Se você decidir começar a ingerir pólen de abelha, comece a ingerir uma pequena quantidade do produto. Para evitar reações negativas. Você pode aumentar gradualmente a dose se tiver certeza de que é bem tolerado pelo pólen de abelha. Comece com 1/8 colher de chá por dia, aumentando em 1/8 colher de chá por dia para uma dose máxima de 6 colheres de chá por dia.
4. 4 Pare de tomar pólen de abelha se sentir quaisquer efeitos colaterais ou reações desagradáveis. Se você desenvolver sintomas de uma reação alérgica ou qualquer outra consequência negativa, pare de tomar pólen de abelha imediatamente. Pergunte ao seu médico sobre como tratar sua reação alérgica. O pólen de abelha pode exacerbar os ataques de alergia naqueles que reagem a suplementos com qualquer produto apícola.