Como cumprir sua programação diária

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Contente

Passos
Pontas
Avisos

Se no final do dia você sentir que poderia fazer muito mais ou descobrir que as tarefas domésticas estão se acumulando, é hora de rever sua programação diária. Dessa forma, você pode determinar no que está gastando muito tempo e o que ignora completamente.

Passos

1 Escreva o que você faz durante o dia e quanto tempo leva.
2 Comece a partir do momento em que você acorda. Descubra quanto tempo você passa no chuveiro. Se for demais, tente descobrir como você pode reduzir o consumo de banheiro matinal. Faça o mesmo para todas as atividades durante o dia. Registre os horários de início e término.
3 Quanto tempo você vai para a escola ou trabalho? Quanto tempo você passa em frente à TV, limpando a cozinha ou preparando o jantar para as crianças?
4 No final da semana, reveja a lista e veja se você fez o que era necessário e se não gastou muito tempo em coisas não muito importantes.
5 Faça alterações para ter mais tempo para outras tarefas. Você pode descobrir que está simplesmente executando muitas tarefas.
6 Priorize ou categorize tarefas. Tente mudar algo gradualmente, em vez de tudo de uma vez. Comece com tarefas mais simples, como reduzir a TV em meia hora ou uma hora todos os dias.
7 Fazendo pequenas alterações, você pode liberar tempo para outras tarefas.

Pontas

Não tente fazer tudo de uma vez; seguir um cronograma requer prática.
Às vezes, pode acontecer que você simplesmente não consiga concluir o planejado. Relaxe e siga o fluxo nesses casos.
Se você pode fazer pequenas alterações, também desejará fazer grandes.
Se você tem várias coisas a fazer, priorize.