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• Passos
• Avisos

A pressão arterial baixa é uma condição comum que pode ser causada por vários fatores. É importante saber como aumentar a pressão arterial baixa para evitar que caia para níveis perigosamente baixos. Aprenda algumas maneiras simples de aumentar e manter a pressão arterial baixa.

Passos

1. 1 Beba muita água.
   • Aumente sua pressão arterial bebendo vários copos de água e mantendo uma ingestão diária saudável de água. A pressão arterial baixa geralmente é causada pela desidratação, portanto, beber água hidratará seu corpo e aumentará sua pressão arterial. Bebidas saudáveis ​​que contêm eletrólitos também podem ajudar a aumentar a pressão arterial, mas evite bebidas com alto teor de açúcar.
2. 2 Aumente a ingestão de sal.
   • Você pode usar sua dieta para aumentar a pressão arterial baixa, aumentando a ingestão de sal e sódio. Isso levará a um aumento do volume sanguíneo, o que levará a um aumento da pressão. Certifique-se de consultar o seu médico para se certificar de que pode aumentar a ingestão de sódio e não prejudicar a sua saúde.
3. 3 Use meias de compressão.
   • As meias de compressão são frequentemente usadas para reduzir o inchaço e o fluxo sanguíneo no corpo e melhorar a circulação sanguínea. Use meias de compressão diariamente para regular sua pressão sanguínea, mantendo o fluxo regular das veias.
4. 4 Pergunte sobre medicamentos que afinam o sangue.
   • Anticoagulantes, como a varfarina, costumam ser usados ​​para tratar a trombose venosa profunda, que afeta a circulação sanguínea e a pressão arterial. Pergunte ao seu médico se esses medicamentos podem ajudá-lo a controlar a pressão arterial baixa.
5. 5 Equilibre sua dieta.
   • Uma dieta bem balanceada desempenha um papel importante na regulação da pressão arterial e na melhoria da saúde geral. Coma porções limitadas de alimentos ricos em açúcar e gorduras e muitas frutas e vegetais frescos. Aumente a ingestão de vitaminas B, que comprovadamente melhoram a circulação e regulam a pressão arterial.
6. 6 Considere mudar sua ingestão de medicamentos.
   • Um efeito colateral de alguns medicamentos é a queda da pressão arterial. Outros, como midodrina e fludrocortisona, podem aumentar a retenção de líquidos e aumentar a pressão arterial. Converse com seu médico sobre a possibilidade de que os medicamentos que você está tomando podem baixar sua pressão arterial. Nesse caso, pode ser possível substituí-los por um análogo que aumentará a pressão arterial baixa.

Avisos

• Sempre verifique com seu médico antes de interromper os medicamentos ou tomar suplementos nutricionais para ter certeza de que os medicamentos não irão interagir ou ter efeitos colaterais.
  • Tenha cuidado ao explorar tratamentos alternativos. Algumas pessoas recomendam suplementos de ervas ou remédios homeopáticos para a pressão arterial baixa, mas você deve discutir isso com seu médico antes de usar a medicina alternativa. Suplementos como gengibre e ginseng não são seguros.