Como construir seu futuro

Contente

Passos
Método 1 de 3: como construir uma carreira
Método 2 de 3: Como Obter Estabilidade Financeira
Método 3 de 3: como desenvolver sua vida pessoal
Pontas

Para construir um futuro de sucesso, é importante atuar no presente. Estude as informações, não tenha medo de tentar coisas novas - tudo isso o ajudará a ter sucesso em seu trabalho. Tome decisões financeiras inteligentes que o manterão estável e seguro no futuro.Reserve um tempo para você e seus entes queridos, cuide de sua família, de sua saúde física e emocional. Existem coisas que você pode fazer pela sua carreira, estabilidade financeira e vida pessoal agora. O futuro começa hoje.

Passos

Método 1 de 3: como construir uma carreira

1 Junte-se a uma associação profissional. Quase todas as esferas de atividade têm suas próprias associações. Todas as áreas são diferentes. A associação geralmente é paga, mas para estudantes e iniciantes, a taxa costuma ser reduzida.
- Encontre um mentor. Não é incomum que iniciantes e estagiários se beneficiem da ajuda de mentores.
- Peça ajuda para encontrar um emprego. As associações profissionais costumam ter acesso a uma lista de vagas disponíveis.
- Esforce-se para o desenvolvimento profissional. Muitas associações organizam seminários, workshops e oferecem literatura em seu campo.
- Participe das convenções anuais da associação. Esta é uma ótima maneira de conhecer pessoas úteis. Em conferências, você também pode aprender sobre novas vagas e encontrar empregadores em potencial.
- Descubra se você pode se inscrever para uma bolsa de estudos (caso ainda não tenha concluído seus estudos).
2 Tente subir na carreira. Liste seus objetivos e trabalhe para alcançá-los. Você pode aspirar a qualquer posição, seja gerente de projeto ou editor-chefe. Para que uma carreira se desenvolva com sucesso, você precisa tomar medidas proativas.
- Aprenda a pensar fora da caixa. Ofereça soluções originais para sua empresa. Avalie a situação e pense no que pode ser melhorado.
- Assuma projetos que estão fora da sua zona de conforto. Quanto mais novas responsabilidades você tiver, mais oportunidades terá de aprender novas habilidades que serão úteis para sua carreira.
- Resolva os problemas você mesmo, não os passe adiante. Tenha certeza de que você é capaz de resolver problemas.
- Peça ao seu mentor para avaliar seus pontos fortes e fracos para ver se você está progredindo em direção aos seus objetivos.
- Adapte-se a novas posições. Sua carreira se desenvolverá, mas você deve estar preparado para o fato de que suas habilidades podem não corresponder à sua nova posição. Peça a um mentor para avaliar seu conjunto de habilidades comportamentais para ajudá-lo a lidar com seu novo trabalho.
- Leve seu trabalho a sério. Saiba como focar no trabalho e realizar todas as tarefas com rapidez e eficiência.
- Aprenda o pensamento crítico. Pessoas analíticas podem antecipar e prevenir problemas. Inscreva-se em aulas ou seminários que desenvolvam o pensamento crítico.
- Tente encontrar pessoas úteis e desenvolver conexões com elas. Faça contatos dentro da sua empresa e em um ambiente profissional. Isso ajudará as pessoas a aprenderem sobre você.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Hirst é um fitoterapeuta e coach sênior da Herst Wellner, um centro de saúde de São Francisco especializado em conectividade mente-corpo. Credenciado como Coach Profissional Coativo (CPCC), atua no setor de saúde há mais de 25 anos com experiência em acupuntura, fitoterapia e ensino de ioga.
Chad Herst, CPCC
Mindfulness Trainer
Pense em como você pode usar seus pontos fortes no trabalho. Se você conseguir aplicar o que faz bem em seu trabalho, ficará mais motivado para ir para o escritório e trabalhar para um futuro gratificante.
3 Pense em se mover horizontalmente quando for o momento certo. Mover-se horizontalmente dentro ou fora de sua empresa pode ser benéfico para sua carreira. Você poderá adquirir novas habilidades e conhecimentos. Mudar para outro emprego ajuda a prevenir os sentimentos de ansiedade e estagnação que muitas vezes surgem por trabalhar em um lugar por muito tempo.A transição traz muitos benefícios.
- Mover-se horizontalmente pode ajudá-lo a encontrar um bom líder ou mentor, o que é especialmente útil se você não tiver um em seu trabalho atual.
- Se você se mudar para outra área de sua empresa, poderá ser reconhecido por pessoas mais úteis.
- Mudar de um departamento para outro ou de uma empresa para outra significa conhecer novas pessoas, fazer novos contatos e obter acesso a novos recursos.
- Mudar para um departamento diferente pode lhe dar novas oportunidades de promoção, especialmente se seu departamento não tiver oportunidades de desenvolvimento.

Método 2 de 3: Como Obter Estabilidade Financeira

1 Defina um orçamento realista que você possa cumprir. Pense no seu orçamento para ter dinheiro para despesas imprevistas. Você deve trabalhar no orçamento constantemente. Sua situação financeira pode mudar e, se seu orçamento permitir que cubra todos os seus custos variáveis, você poderá economizar dinheiro, pagar dívidas e investir dinheiro para que tudo funcione para você.
- Acompanhe suas despesas. Acompanhe todas as despesas durante o mês para saber para onde o dinheiro está indo. Você pode usar um aplicativo especial para isso ou anotar tudo no papel.
- Economize 10% de sua renda. Tente transferir dinheiro para um depósito imediatamente, para não ficar tentado a gastá-lo.
- Seja paciente e siga seu plano. Se você separar $ 100 por mês, poderá arrecadar $ 48.000 em 40 anos. Se você investir 7% ao ano com capitalização, seus $ 100 por mês se transformarão em mais de $ 260.000.
- Economize dinheiro para a aposentadoria. Tente você mesmo garantir um fundo de aposentadoria decente.
- Aloque cerca de 35% de suas economias para habitação e serviços públicos.
- Economize mais 10% se tiver objetivos específicos: comprar um carro novo, pagar pela educação de seu filho.
- Reduza itens desnecessários. Use serviços de visualização de filmes online para evitar ir ao cinema (é mais barato). Descarte os utilitários desnecessários. Desconecte sua televisão se não a estiver usando.
- Gaste o resto do dinheiro como quiser: em comida, entretenimento, férias e assim por diante.
2 Reduza a dívida do cartão de crédito. Os cartões de crédito tornam as compras muito sedutoras. Quando você paga com cartão, não vê dinheiro de verdade, então pode ser difícil perceber que o gastou. As dívidas de cartão de crédito podem aumentar muito rapidamente.
- Tenha um plano que lhe permitirá pagar as dívidas do cartão de crédito com base no seu orçamento. Saiba exatamente quanto dinheiro você pode transferir a cada mês para pagar suas dívidas de cartão de crédito.
- Pague primeiro sua dívida com cartões com as taxas de juros mais altas. Para o restante dos cartões, transfira os valores mínimos permitidos.
- Pague regularmente dívidas em montantes iguais. Muitas pessoas começam a pagar menos suas dívidas quando o valor da dívida começa a diminuir.
- Tente pagar em dinheiro para não acumular dívidas no cartão de crédito. Pague em dinheiro por mantimentos, roupas, férias e outros itens não essenciais.
3 Obtenha juros sobre o seu dinheiro investindo. Invista o excedente em seu orçamento. Faça isso regularmente, espalhando seu dinheiro em vários locais.
- Invista 10% de sua renda. Você também pode dividir o dinheiro que está economizando em economias e investimentos.
- Invista em ações por meio de intermediários, se você mesmo não conhece as ações. Nos últimos 70 anos, em média, as ações começaram a render cerca de 10% de lucro ao ano.
- Os fundos mútuos abertos também são adequados para um investidor sem nenhum conhecimento especial.
- Compense a volatilidade das ações investindo em títulos e swaps.Isso emprestará seu dinheiro a juros, de modo que seu capital crescerá, embora a uma taxa mais lenta do que o retorno das ações.
- Experimente usar serviços de investimento automatizados. As comissões por esses serviços são pequenas. Eles permitem que você escolha onde investir o dinheiro, levando em consideração o prazo desejado e o capital inicial.
- Tente transferir dinheiro para um depósito bancário mensalmente. Graças a isso, você poderá alocar dinheiro para investimento sem pensar onde investir.

Método 3 de 3: como desenvolver sua vida pessoal

1 Reserve um tempo para sua família. O que você vai se lembrar na velhice? Como você concluiu o projeto com sucesso ou como seu filho andou de bicicleta pela primeira vez? Tente dividir deliberadamente o seu tempo para o trabalho e a família e não se distraia com os negócios durante o tempo com a “família”.
- Discuta as horas de trabalho e as expectativas da gerência com seu supervisor para estabelecer limites e não permitir que o trabalho ocupe seu tempo pessoal.
- Passe algum tempo com seus filhos e seu cônjuge, mesmo que vocês possam fazer apenas 15 minutos de exercícios juntos pela manhã.
- Estabeleça uma regra que proíba o uso de dispositivos eletrônicos durante as refeições, para que todos os membros da família fiquem mais tempo uns com os outros, ao invés de olhar para as telas.
- Tire férias regularmente com sua família. Esta é uma ótima maneira de reservar tempo para sua família sem se distrair com questões de trabalho.
- Converse sobre cuidados infantis com seu cônjuge. Se vocês dois trabalham, devem ter um plano claro e justo para as responsabilidades de cada pai.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
“Você não deve apenas se comunicar, mas falar com sinceridade, do fundo do coração. Aprenda a se conectar, seja vulnerável. "

Chad Herst, CPCC
Mindfulness Coach Chad Hirst é um fitoterapeuta e coach sênior da Herst Wellner, um centro de saúde de São Francisco especializado em conectividade mente-corpo. Credenciado como Coach Profissional Coativo (CPCC), atua no setor de saúde há mais de 25 anos com experiência em acupuntura, fitoterapia e ensino de ioga.
Chad Herst, CPCC
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2 Crie um pequeno círculo de amigos próximos. Relacionamentos fortes com amigos tornam a vida mais interessante. As amizades preenchem a vida com novas experiências à medida que você compartilha seus pensamentos, vive momentos agradáveis juntos e fortalece os laços com pessoas em quem pode confiar.
- Faça uma lista de seus entes queridos. Convide-os para jantar em casa, para uma xícara de chá, convide-os para assistir a um filme. Em casa, será mais fácil para você relaxar e conversar.
- Seja voluntário em um projeto ou organização próxima a você. Trabalhar juntos em um caso próximo a cada um dos participantes contribui para a formação de uma forte amizade.
- Desenvolva relacionamentos com pessoas que você conhece. Se você tem conhecidos com quem interagiu por meio de amigos e de quem gosta, tente desenvolver um relacionamento com eles.
- Junte-se a um clube do livro. Os clubes do livro reúnem-se regularmente e muitos já existem há muitos anos. Interesses comuns contribuem para o estabelecimento de amizades por muitos anos.
3 Envolva-se em atividades que sejam próximas a você e para as quais você tenha inclinação. O que você gosta de fazer? Quais são as suas atividades favoritas que lhe trazem mais prazer? Faça uma lista.
- Faça aulas onde você possa desenvolver o que você ama. Existem muitos cursos diferentes: culinária, programação, pintura, arco e flecha e assim por diante.
- Vá ao ar livre e caminhe se você gosta desse tipo de férias.
- Ajude crianças em orfanatos.
4 Monitore sua saúde física. Se você continuar com boa saúde, vai se agradecer por isso no futuro. Cuide do seu corpo agora.
- Coma direito. Coma alimentos frescos, proteína magra, laticínios e grãos inteiros.
- Faça refeições saudáveis três vezes ao dia.Se você não comer uma grande quantidade de comida uma vez por dia, será mais fácil manter uma sensação de saciedade ao longo do dia, o que diminuirá a probabilidade de você desejar comer junk food e comer menos no geral.
- Consulte seu médico regularmente. Lembre-se de que é melhor prevenir do que remediar. Vacinas, check-ups regulares e check-ups podem ajudá-lo a prevenir o desenvolvimento de doenças graves que podem afetar seu futuro.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Hirst é um fitoterapeuta e coach sênior da Herst Wellner, um centro de saúde de São Francisco especializado em conectividade mente-corpo. Credenciado como Coach Profissional Coativo (CPCC), atua no setor de saúde há mais de 25 anos com experiência em acupuntura, fitoterapia e ensino de ioga.
Chad Herst, CPCC
Mindfulness Trainer
Aprenda a cuidar do seu corpo e da sua saúde mental. O técnico de carreira Chad Hirst afirma: “É importante entender como você pode prestar atenção ao seu bem-estar físico e mental todos os dias. É importante não apenas praticar esportes, comer bem e descansar, mas também encontrar oportunidades de desenvolvimento espiritual. Todos nós precisamos nos sentir conectados a algo maior do que nós mesmos, e para cada pessoa é algo diferente. "
5 Exercite-se regularmente. Os esportes trazem muitos benefícios à saúde, incluindo redução do risco de doenças cardíacas e aumento da expectativa de vida. Os esportes também podem ajudá-lo a manter o peso. O exercício fortalece o corpo, fortalece os músculos, promove a saúde óssea e melhora o sono e o humor.
- Exercite-se em intensidade moderada por 150 minutos por semana, ou em alta intensidade por 75 minutos por semana.
- Comece caminhando por 15 minutos em dias alternados. Aumente gradualmente a duração e a velocidade para alcançar uma corrida de meia hora.
- Em vez de caminhar, você pode fazer 25 minutos de exercícios aeróbicos, três vezes por semana. A intensidade do exercício deve ser alta.
- Fortaleça os músculos e previna a perda de densidade óssea com treinamento de força (exercícios de resistência). Você pode se exercitar na academia ou em casa com pesos livres.
6 Preste atenção ao seu estado mental. Quando uma pessoa é psicologicamente forte, ela é capaz de tomar as decisões certas em todas as áreas de sua vida. Também permite uma visão mais positiva da vida.
- Durma o suficiente. Tente dormir na mesma hora todos os dias. Faça algumas atividades calmantes antes de dormir. Não use dispositivos eletrônicos na cama. A sonolência prejudica a concentração, aumenta os níveis de estresse e aumenta as oscilações de humor.
- Não use drogas e álcool. Esforce-se para manter sua mente sempre limpa.

Pontas

Estabeleça metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, significativas e com limite de tempo.
Aprenda a administrar seu tempo. Atenda chamadas de negócios rapidamente. Envie relatórios dentro do prazo e comece a trabalhar nos projetos o mais cedo possível. Faça pausas no trabalho, mas não as prolongue. Sempre apareça no trabalho na hora certa.
Leia livros que o inspirarão e o ajudarão na vida. Leia livros escritos por autores de sucesso - pessoas que você gostaria de seguir.
Aprenda a se adaptar às circunstâncias e tomar decisões difíceis. O ambiente de trabalho pode mudar constantemente. Você também mudará à medida que aprende coisas novas e se torna mais eficaz no local de trabalho, e à medida que ganha nova experiência e desenvolve novos bons hábitos no trabalho. Esteja preparado para mudar devido às mudanças nas circunstâncias.
Assuma riscos inteligentes quando ainda for jovem. Se a pessoa ainda tiver tempo para se recuperar das consequências negativas das decisões, o risco pode ser justificado.Se você correr o risco e tudo correr bem, você poderá obter grande sucesso. Na idade avançada, a presença de uma família e as obrigações financeiras a ela associadas, bem como as formas de investimento escolhidas, podem influenciar as decisões e desestimular a tomada de decisões arriscadas.