Como entender a distância social

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Passos
Método 1 de 2: o básico
Método 2 de 2: Explicando a distância social para crianças
Pontas
Avisos

O termo "distância social" pode ser ouvido em todos os noticiários, mas o que realmente significa? Este termo refere-se à necessidade de manter certa distância das outras pessoas para prevenir a propagação de doenças. A distância específica é determinada por profissionais de saúde e governos nacionais, e a distância social definida dessa forma é uma prática médica recomendada para ajudar a “achatar a curva” ou reduzir o número de casos de COVID-19 em todo o mundo. Com a Internet cheia de informações enganosas, dedique alguns minutos para entender como manter distância social e por que ajudar a impedir a disseminação do COVID-19 é tão importante.

Passos

Método 1 de 2: o básico

1 Esteja ciente de que o termo "distância física" também se refere a "distância social". Você pode frequentemente ouvir os termos distância social e distância física.Embora esses termos tenham o mesmo significado, a Organização Mundial da Saúde (OMS) prefere o termo "distância física". O principal objetivo desta prática é proporcionar distância suficiente entre as pessoas, o que pode reduzir o risco de propagação ou contratação do COVID-19. No entanto, ainda é importante para a sua saúde mental ficar em contato com as pessoas que você ama, até mesmo por meio do chat por vídeo.
2 Fique a 1,5 metros (ou outra distância recomendada pelo seu governo) de outras pessoas. COVID-19 é comumente espalhado pelo ar, como por meio de espirros ou tosse, e através de superfícies contaminadas comumente encontradas em locais públicos. Essas gotículas podem viajar distâncias bastante longas através do ar, razão pela qual a distância física é tão importante. Tente deixar mais espaço entre você e as pessoas ao seu redor.
- Confira as diretrizes no site oficial do governo para obter as informações mais recentes sobre distanciamento social.
- Na Rússia, é recomendado manter uma distância de 1,5 metros. Esta é aproximadamente a largura de um carro, um pequeno sofá de dois lugares ou dois pastores alemães (sem contar a cauda) em pé um após o outro. Você pode imaginar esses objetos entre você e os outros.
3 Use uma máscara ao sair. Como o COVID-19 é comumente transmitido por tosse e espirro, é melhor manter a boca e o nariz cobertos ao sair de casa. As máscaras médicas e de pano podem fornecer proteção suficiente quando você estiver fora e impedir que vírus e germes se espalhem de você para outras pessoas.
- Sempre verifique se a máscara cobre o nariz e a boca, caso contrário, não será eficaz.
4 Não vá a festas ou grandes reuniões. O distanciamento social pode levar a sentimentos de solidão, e é perfeitamente normal sentir falta da companhia de outras pessoas. Infelizmente, os festeiros não seguem as diretrizes adequadas de distanciamento social e, quando muitas pessoas estão próximas umas das outras, o vírus tem muitas oportunidades de se espalhar. Com isso em mente, use chats de vídeo ou chamadas telefônicas se precisar de algum tipo de interação social.
- Sempre cumpra as restrições impostas em sua área devido ao COVID-19, como o número máximo de pessoas permitidas em um evento público.
5 Fique longe de lugares lotados. Sair de casa não pode ser evitado, especialmente quando você precisa comprar mantimentos e outros itens essenciais. Se você optar por visitar um local público, certifique-se de que os funcionários da organização sigam medidas seguras de distanciamento social para que você possa ficar seguro durante sua visita.
- Em geral, fique longe da maioria das áreas públicas, a menos que seja realmente necessário.
- Tente limpar todas as superfícies que outras pessoas possam ter tocado e use métodos de pagamento sem contato sempre que possível.
6 Chame ou converse por vídeo com seus entes queridos em vez de visitá-los. Fale com um amigo ou familiar e veja se ele gostaria de conversar ou bater um papo. Se o telefonema não combina com você, ofereça um bate-papo por vídeo. Embora não haja um substituto real para a interação com as pessoas, as reuniões virtuais podem ajudá-lo a permanecer conectado.
- Por exemplo, você pode assistir a filmes com outras pessoas usando programas em serviços de streaming populares.
- Existem muitos jogos multijogador que você pode baixar para jogar com outras pessoas.
7 Trabalhe em casa em vez de no seu local de trabalho normal. O distanciamento social não envolve apenas compras - deve estar presente em todos os aspectos da sua vida. Se for especifico de sua atividade, converse com seu gerente sobre a possibilidade de trabalho remoto, para não correr o risco de se infectar ou infectar colegas.
8 Peça entrega em vez de comida em restaurantes. COVID-19 é emocional e mentalmente desgastante e você não precisa cozinhar todos os dias. Manter restaurantes locais é ótimo. Basta fazer isso com segurança, solicitando a entrega através do próprio restaurante ou de um serviço de entrega terceirizado.
- Os motoristas de courier se esforçam muito para cumprir as normas sanitárias e epidemiológicas.

Método 2 de 2: Explicando a distância social para crianças

1 Leia livros educativos para crianças e seus pequenos. Pesquise na internet livros e vídeos educacionais para crianças que forneçam um resumo da importância do distanciamento social. Esta é uma ótima maneira de apresentar este tópico às crianças sem sobrecarregá-las.
- Você também pode usar analogias simples para passar o ponto. Lembre seus filhos de que o distanciamento social é como parar e perder uma ambulância ou caminhão de bombeiros. Embora o distanciamento social possa ser inconveniente, é uma forma valiosa de manter os outros seguros.
2 Faça do distanciamento social um jogo para crianças pequenas. Diga a seus filhos pequenos que eles são super-heróis e que podem salvar o mundo mantendo distância das pessoas ao seu redor. Incentive as crianças a se esquivar e se afastar das pessoas com quem cruzam na rua. Para tornar o jogo mais divertido, ofereça pontos e recompensas pelas ações do seu filho.
- Por exemplo, você pode dar a seu filho ponto para espirrar no cotovelo ou fugir para evitar esbarrar em um transeunte na rua. Com 10 pontos, ele pode ganhar um pequeno prêmio.
3 Mostre às crianças vídeos adequados à idade que expliquem o distanciamento social. Existem muitos vídeos online explicando o distanciamento social para os espectadores mais jovens. Vídeos divertidos podem tornar este tópico menos desafiador e ajudar seus filhos a entendê-lo.
- Por exemplo, a Vila Sésamo fez parceria com a CNN para criar um vídeo divertido e informativo sobre COVID-19. Você pode assistir [1] aqui].
- Esta é uma ótima opção para pré-escolares e alunos mais jovens.
4 Envolva as crianças mais novas transformando máscaras faciais em algo divertido. Compre algumas máscaras de pano divertidas que seus filhos vão adorar. Desta forma, as crianças observarão alegremente as medidas de segurança quando saírem de casa.
- Por exemplo, você pode comprar uma máscara de dinossauro ou uma máscara que fará seu filho parecer um gato.
- As crianças também podem adorar as máscaras de cores vivas com desenhos coloridos.
5 Explique o distanciamento social com mais detalhes para as crianças mais velhas. Muito provavelmente, as crianças em idade escolar não se interessarão mais por jogos e histórias que explicam os fundamentos do distanciamento social. Sem entrar em detalhes assustadores, explique como o COVID-19 se espalha facilmente e como o distanciamento social ajuda a “achatar a curva” de quantas pessoas contraem a doença. Pode ser útil mostrar a eles um gráfico ou outro diagrama mostrando por que o distanciamento social é tão importante.
- Por exemplo, você pode dizer algo como “COVID-19 é muito semelhante ao resfriado comum e é facilmente transmitido de pessoa para pessoa. Quando nos separamos das outras pessoas e mantemos distância, temos menos probabilidade de adoecer ou infectar alguém. "