Autor:
Eric Farmer
Data De Criação:
10 Marchar 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
- Passos
- Método 1 de 3: Passando tempo juntos
- Método 2 de 3: como se comunicar abertamente
- Método 3 de 3: Encontrando compromissos
Você ama sua namorada e quer que tudo dê certo para você? O amor sozinho muitas vezes não é suficiente. Relacionamentos exigem esforço constante. Se você não tentar, não perceberá como estará sozinho. Em um relacionamento, é importante passar um tempo juntos, comunicar-se abertamente e encontrar compromissos para não decepcionar um ao outro.
Passos
Método 1 de 3: Passando tempo juntos
1 Trabalhe em seu relacionamento todos os dias. Normalmente, a atenção para o seu parceiro se manifesta nas pequenas coisas. Tente mostrar sua preocupação diariamente. Prepare o jantar, escreva um bilhete gentil, compre flores ou diga-me o quanto você aprecia as ações da garota. Ela perceberá seus sentimentos e se sentirá especial. - Vá ao aconselhamento de casais cerca de uma vez por ano para ajudar a prevenir a ocorrência de problemas. Pode parecer que você não precisa disso, mas ficará surpreso com o quanto as sessões o aproximarão. Leia também livros sobre relacionamentos juntos.
2 Passe algum tempo separados. O ditado "a separação apenas intensifica o amor" é verdadeiro, especialmente nos relacionamentos românticos. Fazer pausas de um ou dois dias por semana é uma ótima oportunidade para ficar entediado e também aprender a valorizar mais um ao outro. Você também pode dedicar esse tempo a assuntos e interesses pessoais, o que o tornará um parceiro melhor. - Experimente esta regra - passem um dia separados após dois dias juntos.
3 Encontre interesses comuns. Poucas coisas unem os parceiros mais do que hobbies compartilhados. Se você costuma fazer coisas diferentes no seu tempo livre, isso é prejudicial para o relacionamento. Mesmo que vocês sejam completamente diferentes uns dos outros, tente encontrar pelo menos um interesse comum e frequentemente dedique tempo a ele. - Agende um encontro regular com sua namorada por semana para atividades que irão interessar a vocês dois. Claro, você pode apenas assistir vorazmente Castelo de cartas da Netflix se for o caso, mas tente ir além de apenas estar em casa.
- Por exemplo, vocês podem se exercitar na academia, fazer caminhadas nos fins de semana, visitar museus e galerias de arte, ler um livro juntos ou fazer parte de um grupo social para casais.
Elvina Lui, MFT
O Especialista em Relacionamentos Alvin Louis é um terapeuta matrimonial e familiar licenciado que mora em San Francisco. Especialista em consultoria de relacionamento. Ela recebeu seu mestrado em Aconselhamento em Psicologia do Western Seminary em 2007 e treinou no Asian Family Institute em San Francisco e no New Life Community Services em Santa Cruz. Ela tem mais de 13 anos de experiência em aconselhamento psicológico e foi treinada em um modelo de redução de danos. Elvina Lui, MFT
Especialista em relacionamento“Trabalhar em um sonho compartilhado também fortalece os relacionamentos, - acrescenta Alvina Louis, psicóloga e conselheira matrimonial. - À medida que você se aproxima, conheça os sonhos um do outro, como seus esforços conjuntos e olhar na mesma direção irão aproximá-los... O exemplo mais simples de tal sonho é começar uma família e se tornar parte integrante do sonho de um parceiro. Então vocês se tornarão insubstituíveis um para o outro. O mesmo vale para metas financeiras, como comprar imóveis ou economizar, que exigem trabalho em equipe. "
4 Explore as preferências íntimas da garota. A intimidade física é muito importante para um relacionamento e leva tempo suficiente para lembrar as preferências e limitações de seu parceiro. Seja atencioso e se esforce para agradar a garota, a fim de mostrar que você se importa e a faz feliz. - Observe as ações que a garota gosta e repita-as com mais frequência. Você também pode perguntar: "O que te excita?" - ou algo semelhante.
- Pergunte: "Você gostou?" - ou: "Importa-se?" para obter o consentimento da rapariga. Se ela disser sim, continue. Em caso de resposta negativa ou dúvida, é melhor parar.
- A comunicação e a capacidade de aceitar um parceiro são muito importantes no sexo. Seja aberto sobre suas preferências e tabus e incentive-a a expressar seus desejos e limitações.
Método 2 de 3: como se comunicar abertamente
1 Fale sobre suas necessidades. Às vezes é assustador falar sobre o que você quer de uma garota. Como resultado, a pessoa começa a ficar ofendida quando não satisfaz suas necessidades. Elimine o jogo de adivinhação do relacionamento - comece a falar sobre seus desejos e pergunte sobre as necessidades e desejos da garota. - Use frases de primeira pessoa como: “Preciso que você confie em mim. No momento, você não parece respeitar minha privacidade. Seria ótimo se você parasse de ler minha correspondência por telefone. "
2 Aprenda a ouvir. É muito importante saber ouvir a garota, principalmente nos momentos de discussão. Deixe-a expressar seus pensamentos e não interrompa. Esse respeito mostrará a você cuidado e atenção aos pensamentos e sentimentos da garota. - Isso não significa que você não deva se defender. Permita que ela expresse seus sentimentos e, a seguir, expresse seu ponto de vista. Se você se comportar com respeito, a garota vai querer retribuir.
3 Apoie sua namorada. É melhor expressar seus sentimentos por uma garota diretamente e sem dicas. Mostre que vocês estão muito felizes por estarem juntos. Fale sobre o quanto ela significa para você todos os dias e não se esqueça de elogiá-la. - Incentive-a a seguir seus sonhos e a apoiá-la. Alegre-se com seu sucesso e aumente sua auto-estima em momentos de dificuldade.
- Venha a eventos e eventos importantes para apoiar a menina.
4 Não use palavras ofensivas. Não diga coisas das quais você se arrependerá mais tarde. Pode ser muito difícil resistir, especialmente em momentos de raiva intensa. É importante lembrar que brigas são comuns e até gratificantes em qualquer relacionamento. Ao contrário de palavrões e insultos. - Pare e pare de lutar se sentir que tem algo doloroso a dizer. Diga-lhes para fazerem uma pausa e se acalmarem um pouco. Isso tornará mais fácil para você manter o relacionamento.
Método 3 de 3: Encontrando compromissos
1 Entenda que você não pode e não deve tentar mudar a garota. Vocês estão juntos exatamente porque a lista de coisas que você “gosta” na garota acabou sendo maior do que a lista de coisas que você “não gosta” nela. Tente pegar os itens da segunda lista em benefício do seu relacionamento. Há muitos trade-offs nisso. - Isso não significa que você deva desistir de suas crenças, que não estão sujeitas a discussão. Tente chegar a um acordo que funcione para vocês dois. Por exemplo, ela verifica o telefone a noite toda e vocês só querem ficar juntos. Sugira reservar um horário específico e desligar o telefone em reuniões privadas (por exemplo, por pelo menos uma hora).
2 Analise suas expectativas. Talvez você esperasse o que aconteceria no relacionamento do seu jeito ou não. Talvez você tivesse outras expectativas irrealistas. Você precisa avaliar o que é mais importante para você: esforçar-se por ideais parcialmente rebuscados ou buscar compromissos que sejam adequados a vocês dois. 
3 Considere a justiça dos compromissos. Avalie o quão justo é o compromisso que você ou sua namorada sugerem. Algumas compensações são mais como requisitos. Eles são capazes de arruinar relacionamentos. Se você acha que o compromisso proposto é injusto, diga-o. Cada um de vocês deve valorizar as coisas que constituem a sua personalidade. - Em um relacionamento, apenas compromissos são permitidos que permitem que você se vincule e melhore. Você não pode oferecer ao seu parceiro soluções que afetem negativamente sua auto-estima e sua vida.
