Contente

• Passos
• Método 1 de 4: tosse de curta duração
• Método 2 de 4: tosse prolongada
• Método 3 de 4: tosse em crianças
• Método 4 de 4: Remédio popular: mel com creme
• Pontas
• Avisos

Embora a tosse seja um reflexo saudável do nosso corpo para limpar as vias respiratórias, também pode ser muito irritante e até mesmo debilitante. Em casa, no trabalho e mesmo antes de dormir, a tosse pode ser dolorosa e até constrangedora. Dependendo de qual tosse está incomodando você, existem vários remédios comprovados que você pode tentar para suavizar sua garganta e se livrar da tosse. Os remédios caseiros são melhores para tosses de curta duração, mas se a tosse persistir, você pode precisar procurar atendimento médico.

Passos

Método 1 de 4: tosse de curta duração

1. 1 Fique hidratado. Quando você está resfriado, o catarro pode viajar do nariz à garganta, causando tosse. Felizmente, beber muita água pode ajudar a amolecer a garganta e aliviar a irritação causada pelo catarro.
   • Infelizmente, isso não significa que você pode beber gemada o tempo todo. Como em qualquer caso, a água é a melhor escolha nesta situação. Evite refrigerantes e sucos, pois esses líquidos podem afetar negativamente a garganta e causar tosse mais forte.
2. 2 Mantenha a saúde de sua garganta. Embora isso possa não curar sua tosse (dor de garganta também é um sintoma de resfriado), suas chances de adormecer sem tossir aumentam várias vezes.
   • Experimente rebuçados para a tosse. Eles ajudam a anestesiar as paredes da garganta, acalmando a tosse.
   • O chá de mel quente funciona da mesma forma que as pastilhas para a tosse, amolecendo a garganta e aliviando a tosse, embora temporariamente. Mas cuidado, o chá não deve estar muito quente!
   • Outro método popular, embora não comprovado pela medicina: uma mistura de 0,5 colher de sopa de gengibre em pó ou vinagre de cidra de maçã e 0,5 colher de sopa de mel.
3. 3 Use o ar a seu favor. Crie um ambiente ao seu redor onde você possa respirar mais facilmente e que não irrite sua garganta.
   • Tome um banho quente. O vapor ajudará a se livrar do nariz entupido, facilitando a respiração.
   • Compre um umidificador. O ar úmido permitirá que você respire com mais facilidade e não causará irritação grave ao trato respiratório.
   • Evite irritantes. Perfumes e outras substâncias de cheiro forte podem parecer inofensivos, mas algumas pessoas reagem negativamente à sua presença, até mesmo desenvolvendo irritação severa dos seios nasais e do trato respiratório.
   • Claro, a fumaça é o irritante mais óbvio. Se você estiver perto de alguém que fuma, fique a uma distância segura para não inalar a fumaça. Se você fuma, sua tosse é provavelmente crônica e você deve considerá-la um incômodo constante.
4. 4 Tome seus medicamentos. Se os remédios caseiros não funcionaram, você deve mudar para a medicação. Dada a grande variedade de medicamentos no mercado, verifique com seu médico antes de comprar qualquer medicamento para saber qual é o melhor para você.
   • Descongestionantes. Esses medicamentos reduzem a quantidade de catarro nos seios da face e aliviam o inchaço. Eles também secam o catarro nos pulmões e dilatam as vias aéreas. Os descongestionantes são vendidos em todas as farmácias em comprimidos, xaropes e spray. Tenha cuidado se você tiver hipertensão, pois esses medicamentos podem aumentar sua pressão arterial. Além disso, não tome mais do que a dose especificada, pois isso pode levar à desidratação e contribuir para o desenvolvimento de tosse seca.
   • Drogas antitussígenas. Se a sua tosse o está impedindo de adormecer, experimente antitussígenos. Tenha cuidado - esses medicamentos só devem ser tomados à noite, antes de dormir.
   • Expectorantes. Se notar catarro espesso ao tossir, experimente um expectorante como Bromexina, Doctor IOM ou Ambrohexal. Esses medicamentos ajudam a diluir o catarro e ajudam a induzir o reflexo expectorante.
   • Verifique com seu pediatra antes de dar qualquer um desses medicamentos a crianças.
5. 5 Verifique com seu médico. Se a tosse não passar por muito tempo, você deve consultar o seu médico, pois essa tosse pode ser um sintoma de uma doença grave.
   • Independentemente da duração da tosse, se você tossir sangue, sentir calafrios ou se sentir cansado, procure atendimento médico imediatamente. Seu médico poderá fazer o diagnóstico correto ao descobrir se você tem asma, gripe, alergias ou outras condições médicas.

Método 2 de 4: tosse prolongada

1. 1 Procure atendimento médico. Se você tosse há mais de um mês, sua tosse pode se tornar crônica.
   • Você pode ter sinusite, asma ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Para curar uma tosse, primeiro você precisa saber as causas da tosse.
   • Se você tem sinusite, seu médico pode prescrever antibióticos e gotas nasais.
   • Se estiver tossindo devido a alergias, você precisará evitar os alérgenos para se livrar da tosse.
   • Se você tem asma, deve evitar o contato com qualquer ambiente ou substância que possa desencadear um ataque. Tome seus medicamentos para asma regularmente e evite irritantes e alérgenos.
   • Quando o ácido do estômago sobe pela garganta, isso é chamado de doença do refluxo gastroesofágico. Seu médico pode prescrever medicamentos para você combater a DRGE. Você também deve comer pelo menos 3 a 4 horas antes de dormir e dormir em uma posição que permita manter a cabeça elevada.
2. 2 Pare de fumar. Existem muitos programas e recursos disponíveis para ajudá-lo a abandonar esse mau hábito. Seu médico pode aconselhar qual método é certo para você.
   • Se você costuma estar perto de pessoas que fumam, essa também pode ser a causa da sua tosse.Separe-se desse ambiente com a maior freqüência possível.
3. 3 Tome seus medicamentos. A tosse é um sintoma de uma condição médica, portanto, só vale a pena tomar remédio para tosse se você não souber a causa da tosse. Se você tem tosse crônica, existem vários tipos de medicamentos que podem ajudá-lo. Lembre-se de que qualquer um desses medicamentos só deve ser tomado sob recomendação de seu médico.
   • Antitússicos com prescrição médica. Esses medicamentos são geralmente prescritos quando todos os outros remédios foram experimentados e nada parece funcionar. Lembre-se de que os antitussígenos de venda livre não têm eficácia científica comprovada.
   • Os expectorantes diluem o catarro e permitem que você o expulse.
   • Os broncodilatadores relaxam as vias respiratórias.
4. 4 Beber grande quantidade de líquidos. Mesmo que não cure a tosse, você se sentirá muito melhor.
   • Beber água. As bebidas carbonatadas e açucaradas só podem causar irritação à garganta.
   • Caldos e sopas quentes podem ser extremamente eficazes no alívio da tosse por um tempo, suavizando e relaxando a garganta.

Método 3 de 4: tosse em crianças

1. 1 Evite certos medicamentos. Lembre-se de que a maioria dos medicamentos de venda livre não é adequada para crianças com menos de 4 anos de idade.
   • Não dê pastilhas para a tosse a crianças com menos de 2 anos de idade, pois as crianças desta idade podem engasgar com elas.
2. 2 Mantenha uma garganta saudável. Se seu filho falar menos e em voz mais baixa, será mais provável que ele enfrente os sintomas de um resfriado ou gripe. Os métodos a seguir também ajudarão a aliviar os sintomas:
   • Consumir muitos líquidos. Água, chás e sucos e leite materno para bebês funcionam em qualquer quantidade, mas não permita que seu bebê beba frutas cítricas e refrigerantes. ...
   • Cozinhar no vapor em um banho quente por 20 minutos e usar um umidificador no quarto do bebê ajudará a desobstruir as vias respiratórias e a suavizar a tosse, além de ajudá-lo a dormir com mais facilidade.
3. 3 Ver um médico. Se seu filho tiver dificuldade para respirar e a tosse persistir dentro de 3 semanas, procure atendimento médico imediatamente.
   • A atenção médica é especialmente importante se o seu bebê tiver menos de três meses e se a tosse for acompanhada de calafrios e outros sintomas.
   • Se seu filho tiver tosse na mesma época do ano e / ou ao abordar certas substâncias, ele pode ser alérgico.

Método 4 de 4: Remédio popular: mel com creme

1. 1 Aqueça cerca de 200 ml de leite integral ou creme em uma panela grande.
   • Adicione uma colher de sopa (15 g) de mel e uma colher de chá (5 g) de manteiga ou margarina. Mexa uma vez.
2. 2 Leve a mistura para ferver lentamente até que a manteiga derreta. Uma fina camada de superfície amarela se forma na superfície da mistura quando o óleo derrete completamente.
   • Não se confunda com a camada amarela - você não precisa mexer a mistura novamente.
3. 3 Despeje a mistura em uma caneca. Se você fez esta bebida para uma criança, deixe esfriar um pouco.
4. 4 Beba a arrogância lentamente em pequenos goles, incluindo a porção oleosa amarela.
5. 5 A tosse irá embora ou amolecer significativamente dentro de uma hora após consumir a mistura.
   • Essa mistura vai amolecer sua garganta. Vale lembrar que não se trata de uma cura para gripes ou resfriados (causas da tosse), mas apenas uma forma de amenizar seus sintomas, principalmente a tosse.
6. 6 Mantenha seu corpo aquecido. O frio torna o corpo mais sujeito a doenças.
   • Se você tiver tosse seca, beba muita água.

Pontas

• Colocar uma toalha embebida em água fria na garganta enquanto está deitado pode ajudá-lo a adormecer mais rápido sem tossir.
• Beba misturas quentes de chá, mel e limão.
• Existem centenas de receitas populares para acalmar a dor de garganta, incluindo aloe vera, cebola e alho. Se a sua tosse for leve, experimente diferentes remédios populares.

Avisos

• A tosse pode ser um sintoma de uma doença séria e perigosa.Se você tiver tosse associada a outros sintomas (como calafrios), procure atendimento médico imediatamente.