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• Passos
• Parte 1 de 2: olhar para trás, para o passado
• Parte 2 de 2: Viva o futuro

Para cada um de nós, um novo dia é um novo capítulo na vida.Sente-se como se estivesse em um beco sem saída? Quer recomeçar e mudar sua vida? Você se sente como o herói de Bill Murray em Groundhog Day, que teve que reviver o mesmo dia indefinidamente? Mudar é sempre assustador, mas todos merecem viver da maneira que acharem melhor. Existem várias maneiras de repensar sua vida e começar do zero.

Passos

Parte 1 de 2: olhar para trás, para o passado

1. 1 Abrace seu passado. Você não pode começar uma vida nova se continuar a se apegar ao passado. É importante aceitar o que já aconteceu em seu relacionamento, trabalho, família ou outra área de sua vida.
   • Aceitação não implica perdão e compreensão. Basta perceber que o evento aconteceu na vida e agora é hora de seguir em frente.
   • Aprenda a distinguir entre dor e sofrimento. Uma pessoa sente dor quando a vida não está indo na direção que ela gostaria, mas o sofrimento não é necessário. O sofrimento é uma escolha consciente. Nada dura para sempre, nem mesmo a dor. Aceite, sinta sua dor e siga em frente. Não faz sentido pensar nas dores e nos erros do passado. Olhe para o futuro e não seja dramático (por exemplo, não diga a si mesmo: "Nunca mais poderei amar" ou "Não vou encontrar um bom emprego de novo").
2. 2 Lembre-se, simplesmente nada acontece. Isso não significa que uma pessoa seja impotente e que cada momento seja predeterminado pelo destino. Seria mais correto dizer que cada situação tem apenas o significado que lhe atribuímos. Apenas nossa percepção transforma um evento ou momento em uma experiência edificante ou avassaladora.
   • As lições a serem aprendidas não são nada óbvias. A pessoa deve decifrar o que a vida exige dela. Por exemplo, o que aconteceria se você pedisse demissão porque suas ideias de negócios são muito grandes ou não se alinham com a visão da equipe de gestão de sua empresa? Se você acha que falhou, tire um tempo para tirar conclusões precipitadas. Talvez esta seja a confirmação de uma diferença significativa de opinião entre você e seu chefe, mas agora é a hora de seguir seu próprio caminho para ter a oportunidade de realizar seus planos em outro lugar.
3. 3 Analise seus fracassos e sucessos. Você não pode mudar o que já aconteceu, então se os eventos não estão se desenvolvendo de acordo com o planejado, não desanime, mas pense: "O que fiz de certo nesta situação ou circunstâncias?"
   • Anote todos os aspectos. Liste todos os seus sucessos, mesmo os menores. À noite, você pode escrever todas as coisas boas que aconteceram com você durante o dia. Concentre-se em coisas positivas para preencher sua vida com coisas positivas!
   • Em seguida, pense em como você pode desenvolver cada um de seus sucessos. Por exemplo, você pode descobrir que sabe se dar bem com os clientes, mas a localização da sua empresa não era adequada e você precisa se mudar para uma área para pedestres. Analise todas as boas soluções e pense em como tirar o máximo delas.
4. 4 Não anuncie que você está começando de novo. Apenas vá em frente. Você não precisa expressar suas decisões para mudar sua vida. Não conte aos outros sobre seus planos e não pergunte qual é a melhor maneira de proceder. Muitas vezes, em momentos de dúvida, buscamos conselhos para ter certeza de que tomamos a decisão certa ou para mudar de ideia. Sua vida é apenas SUA vida. Siga em frente e as pessoas mudarão com você. Se eles estão relutantes em aceitar as mudanças em sua vida, eles podem simplesmente não concordar com eles.
   • Todas as ações subsequentes dizem respeito apenas a você e mais ninguém. Ignore as opiniões das outras pessoas. Muitas vezes, os motivos da resistência dos outros não têm nada a ver com você: apenas as pessoas, olhando para você, começam a pensar sobre suas próprias vidas. Cada uma de suas escolhas e decisões deve ser adequada a você, e não a estranhos.

Parte 2 de 2: Viva o futuro

1. 1 Determine seu propósito. Refletir sobre o significado da vida é o primeiro passo importante para uma grande mudança.
   • Quais são suas habilidades? O que você gosta de fazer? Quais são seus hobbies? O que faz você se sentir importante? Responder a essas perguntas o ajudará a determinar o que lhe traz alegria e satisfação.
   • Por exemplo, você gosta de ioga e frequentou aulas três vezes por semana durante cinco anos. Então, talvez ioga seja sua vocação, não um hobby? Talvez tenha chegado a hora de o aluno se tornar professor. Pense sobre o que lhe dá satisfação e o que o faz sentir que está fazendo algo importante, e construa sua nova vida em torno disso.
   • A vida é gratificante apenas se você viver de verdade. Se você sempre quis se tornar um instrutor de ioga, uma centena o impede? Só nos foi dada uma vida, então viva da maneira que você acha que é a certa. Não espere muito de um motivo para a mudança.
2. 2 Estabeleça metas, tome decisões. Primeiro, determine seu propósito na vida e seus objetivos gerais e, em seguida, decida como alcançá-los e quais mudanças podem ser necessárias. Quer terminar com seu parceiro atual? Mudar para outra cidade? Continuar seus estudos?
   • Estabeleça metas pessoais de curto, médio e longo prazo. Anote as soluções e deixe-as em local de destaque (na porta da geladeira ou no espelho do quarto).
   • Organize sua vida. A mudança não acontecerá se não houver ordem na vida. Se você sabe exatamente as mudanças e metas desejadas, pode traçar um plano de ação.
3. 3 Escolha um novo caminho. Surpreenda-se e faça algo diferente. Assim, você verá a si mesmo e suas habilidades de um novo lado.
   • Uma das melhores maneiras de abandonar uma velha vida que não combina com você é fazer algo novo e inesperado. Faça uma viagem e visite lugares que você nunca viu. Comece a aprender uma língua estrangeira. Pratique um novo esporte como kickboxing, ginástica ou ciclismo.
   • Experimente coisas novas, mesmo que duvide de suas habilidades. Tentar novo significa obter novas experiências físicas e mentais, às vezes testando-se e redescobrindo o seu gosto pela vida, quando cada novo dia nos oferece possibilidades infinitas.
   • A incerteza é sempre assustadora, mas é menos assustador continuar a fazer coisas familiares e sentir-se constantemente desapontado ou insatisfeito? É perfeitamente normal ficar ansioso ou nervoso no início de uma nova jornada, mas pense: você prefere ficar ainda mais insatisfeito com sua vida, visto que ela estagnou e você está atolado em uma rotina?
4. 4 Viva por hoje. Viva o momento e entenda que o resto não importa. Dê a ele toda a atenção. Esta é a sua realidade. Quando esse momento acabar, passe para o próximo. Você está vivo? sim. Isso significa que o momento foi vivido com sucesso! Cada momento subsequente o levará um passo mais perto de uma vida ativa.
   • Revezem-se todos os dias. Parece piegas, mas não afeta a veracidade da declaração de forma alguma. Faça o que precisa ser feito HOJE - não amanhã ou na próxima semana. Essa é a única maneira de enfrentar a tarefa de começar tudo de novo. Metas de 365 dias podem ser assustadoras, mas metas de um dia geralmente são viáveis!
5. 5 Avalie-se com sobriedade. Você não pode saber tudo no mundo. Você comete erros. Ser capaz de trocar o óleo do motor, preparar um jantar gourmet ou compreender a macroeconomia não faz de você uma pessoa boa ou má. Significa apenas que você entende certos problemas. Você está se esforçando para obter conhecimento ou quer provar algo aos outros? Pense em por que isso é importante para você. Isso te deixa feliz? Em caso de resposta negativa, é melhor abandonar esta ocupação! Ser capaz de fazer tudo é impossível e não é necessário.
   • Se você está realmente interessado em uma determinada habilidade, não perca a oportunidade! Mas se o seu objetivo é se estabelecer aos olhos dos outros ou mostrar que não é pior do que os outros, pare imediatamente. Você é totalmente autossuficiente. Você não precisa provar nada para ninguém.
6. 6 Confie nos outros e peça ajuda. Aceite a ideia de que não há necessidade de saber tudo no mundo, e depois analise todas as coisas que você está tentando fazer, mas que ao mesmo tempo exigem qualificações mais elevadas ou não são do seu interesse. O técnico pode fazer melhor do que você: basta pagar a pessoa para trocar o óleo ou consertar o quarto. Planeje seu tempo com sabedoria e faça o que você realmente pode fazer por conta própria.
   • Não tenha medo de pedir ajuda ou confiar em pessoas mais experientes. Suas solicitações, necessidades ou apelos a especialistas não são uma manifestação de fraqueza. Estas são as decisões de uma pessoa sábia e engenhosa. Alguém no campo não é um guerreiro, mas cada um tem talentos e habilidades diferentes.
7. 7 Esteja preparado para momentos de fraqueza. Às vezes, você sentirá que o novo plano não está funcionando e é melhor voltar à sua vida passada. Prepare-se para esses momentos.
   • Por exemplo, remova de sua lista telefônica o número de pessoas que você tenta contatar em tempos de depressão para voltar a acreditar em si mesmo (por exemplo, seu ex-namorado ou namorada). Não compre junk food quando sentir necessidade de controlar o estresse.
   • Todos enfrentam momentos de fraqueza. Sempre escolhemos entre o que será melhor para nós no FUTURO e o que é mais fácil de fazer AGORA MESMO. Esforce-se para resistir a esse "agora" e, em vez disso, seja guiado por visões de longo prazo da vida futura.
8. 8 Aproveite seus sucessos. Observe qualquer passo à frente em direção ao seu objetivo. Alguns marcos estão muito distantes no tempo, por isso às vezes não é surpreendente perder de vista o seu destino. É importante lembrar que uma rota longa é uma coleção de seções mais curtas. É necessário alegrar-se com cada sucesso. Cada passo no caminho para uma nova vida deve trazer emoções positivas, como o fim de um relacionamento tóxico, uma entrevista marcada ou a primeira aula de um curso de cerâmica. Pequenos sucessos e momentos permitem moldar e transformar em realidade a nova vida que você delineou.
9. 9 Siga em frente. A vida não pára, então tente acompanhá-la. Parar para descansar e apreciar a beleza do momento é uma coisa, mas ter medo de dar um passo e ficar parado imóvel é outra bem diferente. Uma vida plena é um rio, não um corpo de água estagnado. Mova-se em direção a novas pessoas, oportunidades e eventos que esperam por você à frente!