Contente

• Passos
• Método 1 de 3: tratando os sintomas da gripe naturalmente
• Método 2 de 3: tratamento da gripe com medicamentos
• Método 3 de 3: Prevenção da infecção por influenza
• Pontas
• Avisos

A gripe é uma doença viral que ocorre com frequência durante a estação fria. A gripe pode ser extremamente perigosa para pessoas com sistema imunológico suprimido, mas a maioria se recupera dentro de uma semana após a infecção. Aprenda a tratar os sintomas da gripe com remédios e remédios populares e a prevenir a própria doença.

Passos

1. 1 Reconheça os sintomas da gripe. Antes de iniciar o tratamento para a gripe, certifique-se de que está doente. Os sintomas da gripe são muito semelhantes aos sintomas do resfriado comum, mas em uma forma mais grave.
   • A gripe adoece rapidamente e os sintomas começam a aparecer durante o dia. Os sintomas do resfriado, por outro lado, são muito mais lentos, seguindo um padrão previsível de crescimento e declínio na gravidade da doença.
   • A gripe geralmente começa com coriza, tosse, fadiga geral e dores musculares.
   • Ao contrário do resfriado comum, a gripe geralmente produz febre. Pode ser acompanhada de calafrios, dores de cabeça, náuseas e vômitos.
   • Em casos graves, a gripe pode causar desidratação grave e febre tão alta que pode ser necessária a hospitalização. Ligue para o seu médico imediatamente se você ou seu filho tiver algum dos seguintes sintomas:
     • Falta de ar e dificuldade para respirar.
     • Vômito persistente grave
     • Tontura repentina.
     • Tez azulada.
     • Sintomas do resfriado que desaparecem no início e depois voltam mais graves.

Método 1 de 3: tratando os sintomas da gripe naturalmente

1. 1 Descanse um pouco. Às vezes, com um resfriado comum, você pode continuar trabalhando e indo para a escola, mas quando está gripado, é preciso descansar. Tire alguns dias de folga para dar ao seu corpo alguns dias para se recuperar.
   • Como a gripe é contagiosa, ficar em casa não só lhe dá descanso, mas também evita que você espalhe o vírus.
   • Se quiser fazer algum exercício, dê uma caminhada curta ou ande de bicicleta. Não faça exercícios extenuantes se tiver dificuldade para respirar.
2. 2 Limpe o muco do nariz com freqüência. É muito importante limpar o muco para evitar infecções nos seios da face ou no ouvido. Limpe o muco das seguintes maneiras:
   • Assoe o nariz. Simples, mas eficaz: muitas vezes, sopre o nariz para limpar as vias respiratórias.
   • Faça enxágües. A lavagem nasal é um método natural de desobstruir as vias respiratórias.
   • Tomar um banho quente. O vapor ajuda a limpar o muco das vias respiratórias.
3. 3 Beber grande quantidade de líquidos. As temperaturas corporais elevadas causam desidratação, por isso é muito importante beber muitos líquidos para combater as infecções.
   • Beba chá quente ou água morna com limão. Eles vão acalmar e limpar sua garganta.
   • Não beba bebidas com cafeína, álcool ou água açucarada. Escolha bebidas que forneçam nutrientes e minerais ao seu corpo, e não os destruam.
   • Coma uma sopa quente. Durante a gripe, você pode sentir náuseas e falta de apetite. Sopa quente ou caldo é bom para você, sem incomodar o estômago.
4. 4 Pegue uma almofada de aquecimento. O calor pode ajudar a aliviar a dor muscular que acompanha a gripe.Pegue uma almofada de aquecimento elétrica ou coloque-a em uma bolsa de água quente e coloque-a onde sentir dor no peito ou nas costas.
5. 5 Use equinácea e ginseng. Essas ervas são conhecidas por ajudar a tratar a gripe. Engula-os em cápsulas ou faça um chá com eles.
6. 6 Tome Oscillococcinum. Este é um remédio contra a gripe de miúdos do pato muito popular na Europa.

Método 2 de 3: tratamento da gripe com medicamentos

1. 1 Compre medicamentos prescritos para tratar os sintomas da gripe. Os sintomas mais comuns da gripe são tratados de forma eficaz com medicamentos que você pode comprar na farmácia local.
   • Dores de cabeça e musculares podem ser tratadas com medicamentos antiinflamatórios não esteroides, como ibuprofeno ou aspirina. Leia as instruções para a dosagem recomendada do medicamento.
   • Tome anti-histamínicos e descongestionantes para aliviar bloqueios nas vias respiratórias.
   • Beba remédios expectorantes para tratar a tosse. Se você tiver tosse seca, medicamentos contendo dextrometorfano são sua melhor aposta. No entanto, se você tiver tosse úmida com muco, tome medicamentos contendo guaifenesina.
2. 2 Tome medicamentos prescritos. Se você decidir consultar o seu médico para tratamento, ele pode prescrever os seguintes medicamentos, que podem reduzir os sintomas da gripe e encurtar a duração da doença se tomados dentro de 48 horas após a exposição:
   • O oseltamivir (Tamiflu) é administrado por via oral.
   • Zanavimir (Relenza) para inalação.

Método 3 de 3: Prevenção da infecção por influenza

1. 1 Tome uma vacina contra a gripe. Você pode obter vacinas contra a gripe em hospitais, clínicas e até farmácias. Eles não garantem proteção completa contra a infecção por influenza, mas ajudam com muitas cepas do vírus.
2. 2 Cuide de sua higiene. Lave as mãos com frequência, especialmente depois de chegar de um local público, é a melhor maneira de evitar a gripe. Leve lenços umedecidos antibacterianos com você se não tiver uma pia com sabão por perto.
3. 3 Monitore sua saúde geral. Alimente-se bem, obtenha a ingestão diária recomendada de vitaminas e nutrientes e mantenha-se em forma com exercícios para evitar a gripe. Se você pegar o vírus da gripe, seu corpo estará pronto para lutar contra a doença.

Pontas

• Durma com um travesseiro sob a cabeça para aliviar a congestão nasal.

Avisos

• Consulte o seu médico se a sua temperatura for superior a 39 ° C, dor no peito, falta de ar ou desmaio. Você também deve consultar o seu médico se os sintomas da gripe persistirem dentro de 10 dias ou se piorarem durante esse período.