Contente

• Passos
• Método 1 de 2: como aliviar os sintomas
• Método 2 de 2: como prevenir a propagação da infecção
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

O sarampo é uma doença viral altamente contagiosa que geralmente causa erupções cutâneas em todo o corpo e inflamação das vias respiratórias. O sarampo é relativamente fácil de prevenir com uma vacina, que geralmente é administrada por volta de um ano de idade e depois entre os 4-6 anos de idade. Se você pegar sarampo, é melhor consultar seu médico e ficar na cama. Além disso, tente aliviar os sintomas como febre alta, erupções cutâneas e tosse persistente para acelerar sua recuperação.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Antes de usar qualquer método, consulte seu médico.

Passos

Método 1 de 2: como aliviar os sintomas

1. 1 Consulte um médico imediatamente. Se você suspeitar que você ou alguém próximo a você tem sarampo (veja o artigo “Como diagnosticar o sarampo”), consulte seu médico o mais rápido possível e descreva seus sintomas para ele. O médico fará um diagnóstico adequado e prescreverá o tratamento. Siga todas as suas instruções.
   • O sarampo se assemelha à varicela, por isso é fundamental que o médico faça o diagnóstico correto e prescreva o tratamento adequado.
   • Seu médico provavelmente recomendará que você fique em casa e evite o contato com outras pessoas. O sarampo é altamente contagioso e deve ser isolado para evitar um surto. As medidas de quarentena são descritas abaixo na seção “Como prevenir a propagação da infecção”.
   • Esteja ciente de que, ao visitar seu médico, ele pode pedir que você tome precauções especiais, como usar uma atadura de gaze ou usar a porta dos fundos para evitar a propagação da infecção. Para evitar que você infecte a equipe médica e outros pacientes, especialmente mulheres grávidas, o médico pode até ir até o seu carro e examiná-lo lá.
   • Todas as informações abaixo não têm a intenção de substituir as instruções do seu médico. Se você estiver em dúvida, certifique-se de consultar o seu médico.
2. 2 Abaixe a temperatura com produtos sem receita. O sarampo costuma ser acompanhado de febre alta, que pode chegar a 40 ° C. Tome analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, para ajudar a baixar a febre. Siga as instruções de uso e respeite a posologia recomendada e o intervalo entre as doses.
   • Esses medicamentos não apenas reduzem a febre, mas também aliviam a dor causada pelo sarampo.
   • Não Dê ácido acetilsalicílico (aspirina) a crianças sem receita médica, pois pode levar a uma condição rara, mas perigosa, chamada síndrome de Reye.
3. 3 Descanse um pouco. Quase todas as pessoas que contraem sarampo precisam dormir e descansar mais para melhorar e se recuperar da doença mais rapidamente. O sarampo é uma infecção viral grave que requer muita força e recursos para o corpo lutar. Além disso, os sintomas do sarampo às vezes podem causar fadiga mais rápida do que o normal. Durma o suficiente e limite a atividade física enquanto estiver doente.
   • Pessoas com sarampo são contagiosas 1 a 2 dias antes de apresentarem os sintomas e cerca de 4 dias depois de apresentarem os sintomas. No entanto, o período de incubação do sarampo é de 14 dias, e você pode ser contagioso durante todo esse tempo. O sarampo é transmitido por tosse e espirro, portanto, você precisa estar em casa durante a doença. Planeje ficar em casa por cerca de uma semana. As pessoas geralmente se tornam não infecciosas 4 dias após o início dos sintomas, embora a erupção desapareça mais tarde.
4. 4 Escureça as luzes. Uma erupção na face causada pelo sarampo às vezes leva à conjuntivite, que faz com que os olhos fiquem inflamados e lacrimejantes. Por isso, as pessoas com sarampo são altamente sensíveis à luz. Cubra as janelas com cortinas blackout e reduza a luz ambiente para reduzir a irritação nos olhos.
   • Embora você deva ficar em casa com sarampo, se precisar sair por qualquer motivo, use óculos escuros para proteger os olhos do brilho.
5. 5 Limpe os olhos com cotonetes macios. Como observado acima, o sarampo costuma ser acompanhado de conjuntivite. Um dos sintomas mais visíveis da conjuntivite é uma secreção abundante dos olhos. Por causa disso, uma crosta de secreções secas pode se formar nos olhos e, às vezes, pode até ser difícil abri-los (especialmente depois de dormir). Para remover essa crosta, molhe uma bola de algodão em água morna limpa e enxugue os olhos do canto interno ao canto externo. Use um cotonete separado para cada olho.
   • A conjuntivite pode ser muito grave, por isso é melhor evitá-la. Pratique uma boa higiene para manter os micróbios patogênicos longe de seus olhos. Se você estiver cuidando de uma criança com sarampo, lave as mãos e use luvas para reduzir a probabilidade de que ela carregue vírus nos olhos ao tocá-la após a erupção cutânea ter riscado.
   • Aplique pressão mínima ao secar os olhos - eles são muito sensíveis devido à inflamação.
6. 6 Tente não tocar na área genital. Em alguns casos, o sarampo se espalha para os órgãos genitais e causa infecções do trato urinário e outras complicações. Certifique-se de lavar as mãos antes de lavar ou limpar a área genital.
   • Ao cuidar de uma criança com sarampo, tome cuidado para não tocar na área genital.
7. 7 Ligue um umidificador. Os umidificadores de ar aumentam a quantidade de umidade no ar por meio da evaporação da água. Quando você está doente, manter um umidificador no quarto pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a tosse relacionada ao sarampo.
   • Se você não tiver um umidificador, basta colocar uma tigela grande de água na sala para aumentar a umidade.
   • Observe que alguns umidificadores permitem adicionar medicamentos para inalação ao vapor d'água. Se o seu umidificador tiver essa capacidade, adicione um inalador para tosse.
8. 8 Mantenha o equilíbrio de água do corpo. Como muitas outras doenças, o sarampo esgota os fluidos corporais mais rápido do que o normal, especialmente no caso de febre alta. Por isso, é necessário garantir que, durante o período da doença, você tenha líquidos suficientes, o que é necessário para combater a infecção. Em geral, é melhor que os doentes bebam líquidos claros, especialmente água limpa.

Método 2 de 2: como prevenir a propagação da infecção

1. 1 Seja vacinado se você ainda não foi vacinado. A maneira mais rápida e fácil de prevenir a propagação do sarampo é tomar a vacina MMR (vacina combinada contra sarampo, caxumba e rubéola) para todos os que não estão contra-indicados. Esta vacina tem 95-99% de chance de prevenir a infecção e quase sempre fornece imunidade vitalícia. Como regra, as pessoas saudáveis ​​podem ser vacinadas depois dos 15 meses de idade, portanto, receber essa vacina é obrigatório para a maioria das famílias.
   • Como qualquer vacina, a vacina MMR pode causar alguns efeitos colaterais, embora os efeitos colaterais graves sejam extremamente raros e o vírus do sarampo seja muito mais perigoso do que qualquer um deles. Os seguintes efeitos colaterais são possíveis:
   • ligeiro aumento da temperatura corporal;
   • irritação na pele;
   • inchaço dos gânglios linfáticos;
   • dor nas articulações, sua rigidez;
   • muito raramente, convulsões ou uma reação alérgica são observadas.
   • Não A vacina MMR é conhecida por causar autismo - o único estudo que afirma que isso foi uma fraude deliberada, e em todos os estudos posteriores nenhuma ligação foi encontrada entre as vacinações e o autismo. As crianças devem ser vacinadas duas vezes, a menos que sejam alérgicas a ela. As vacinas são geralmente administradas com 1 ano de idade e entre 4 e 6 anos de idade.
2. 2 Isole o paciente. O sarampo é altamente contagioso e deve ser isolado de outras pessoas, com muito poucas exceções. Infectado com sarampo não deveria sair de casaa menos que seja necessário receber atenção médica. Não há como ir à escola ou ao trabalho - uma visita sua pode paralisar o trabalho de toda a sua unidade por uma semana ou mais se você infectar seus colegas. Pessoas com sarampo devem ficar em casa o tempo necessário para prevenir a propagação da doença. A pessoa geralmente torna-se não infecciosa cerca de quatro dias após o aparecimento da erupção, portanto, você precisará ficar fora do trabalho por uma semana ou mais.
   • Observe que não é seguro para pessoas não vacinadas, mesmo estar onde uma pessoa com sarampo esteve recentemente... O vírus do sarampo é capaz de permanecer em pequenas gotículas flutuando no ar por até duas horas depois que o paciente sai da sala.
   • Se você estiver usando uma babá e seu filho tiver sarampo, diga a ela imediatamente - é especialmente importante avisá-la se ela estiver grávida. Lembre-se de que uma criança pode ter infectado alguém por 14 dias antes que os sintomas se manifestassem.
3. 3 Mantenha as pessoas de alto risco longe do paciente. A conformidade com a quarentena é especialmente importante para não infectar pessoas com maior vulnerabilidade ao vírus. Para pessoas saudáveis, o sarampo geralmente é apenas um inconveniente temporário, mas para algumas é um perigo sério. As seguintes categorias de pessoas estão em maior risco:
   • bebês que ainda não foram vacinados;
   • Crianças pequenas;
   • mulheres grávidas;
   • pessoas idosas;
   • pessoas com sistema imunológico enfraquecido (por exemplo, pessoas com HIV);
   • pessoas com doenças crônicas;
   • aqueles que estão desnutridos (especialmente aqueles com deficiência de vitamina A).
4. 4 Use uma atadura de gaze se precisar entrar em contato com outras pessoas. Conforme observado acima, as pessoas com sarampo devem minimizar o contato com outras pessoas (é melhor observar a quarentena completa). No entanto, em situações em que o contato não pode ser evitado (por exemplo, se o paciente requer cuidados ou atenção médica urgente), uma atadura de gaze deve ser usada para reduzir o risco de infectar outras pessoas. A bandagem pode ser usada pelo próprio paciente e pelas pessoas em contato com ele.
   • Uma bandagem de gaze reduz o risco de infecção porque o vírus do sarampo é transmitido por meio de pequenas gotículas de umidade que são liberadas no ar quando uma pessoa infectada tosse ou espirra.Por causa disso, a barreira física entre os pulmões de uma pessoa doente e saudável ajuda a prevenir infecções. Ainda uma atadura de gaze não elimina a necessidade de quarentena.
   • No caso de contato com o paciente, deve-se utilizar atadura de gaze por pelo menos 4 dias após o aparecimento dos primeiros sintomas. Se você tiver alguma dúvida, converse com seu médico - ele lhe dirá por quanto tempo usar a bandagem de gaze.
5. 5 Lave bem as mãos com frequência. O sarampo não só pode infectar as pessoas ao seu redor, como também pode se espalhar facilmente para outras partes do corpo, como os olhos. A melhor maneira de evitar isso é lavar bem as mãos (por alguns minutos) com água morna. Use sabonete antibacteriano para se livrar dos germes.
   • Se você está cuidando de uma criança com sarampo, apare suas unhas o mais curtas possível e ajude-a a lavar as mãos com mais frequência. Use luvas macias nas mãos à noite.
6. 6 Consulte seu médico imediatamente se sentir sintomas graves. Conforme observado acima, o sarampo geralmente não representa uma ameaça séria para pessoas saudáveis. No entanto, em casos raros (por exemplo, com imunidade enfraquecida), pode ser muito mais perigoso e até mesmo levar a resultado letal: Por exemplo, em 2013, mais de 140 mil pessoas morreram de sarampo em todo o mundo (a maioria crianças não vacinadas). No caso raro de uma pessoa com sarampo desenvolver sintomas além dos usuais listados acima, é necessária atenção médica urgente. Esses sintomas incluem:
   • diarreia severa;
   • uma infecção grave no ouvido;
   • pneumonia;
   • deficiência visual, cegueira;
   • em casos raros, encefalite, que é acompanhada por convulsões, turvação da consciência, dores de cabeça, paralisia, alucinações;
   • uma condição física geral que se deteriora rapidamente, sem sinais de melhora.

Pontas

• Use mangas compridas para evitar arranhar os braços.
• A vacina MMR tem certos efeitos colaterais. Por exemplo, cerca de uma em cada seis crianças vacinadas terá febre 7–12 dias após a vacinação e cerca de uma em cada três mil terá uma convulsão febril. Por isso, algumas pessoas pensam que a vacinação não é segura, mas não é o caso. Os médicos não escondem a existência desses efeitos colaterais, a maioria dos quais benignos. Os benefícios da vacinação superam em muito os riscos desses efeitos colaterais conhecidos. A vacina MMR tem excelentes registros de segurança. Centenas de milhões de crianças foram vacinadas com sucesso em todo o mundo.
• Loção de calamina ajuda a aliviar a coceira de uma erupção cutânea.
• Seu filho precisa tomar a vacina MMR. A cobertura vacinal insuficiente aumenta a probabilidade de surtos de sarampo. Entre outras coisas, o sarampo aumenta o risco de encefalite, pois leva a essa doença mortal em um em cada mil casos.
• Fique longe da luz solar e do calor para evitar coceira.

Avisos

• Não dê remédio para tosse para crianças menores de 6 anos de idade. Não dê ácido acetilsalicílico (aspirina) para crianças menores de 16 anos. Se você tiver alguma dúvida sobre quais medicamentos dar a alguém com sarampo, converse com seu médico.
• Se os sintomas piorarem ou sua condição não melhorar em 5 dias, consulte seu médico.

O que você precisa

• Médico
• Analgésicos
• Cortinas
• Umidificador ou tigela de água
• Lã de algodão
• Água e outros líquidos