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• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Sempre que você viaja de avião ou tem que viajar muito tempo de carro, trem, ônibus, você começa a se sentir cansado devido ao jet lag e ao espaço limitado ao seu redor. Mas você pode evitar isso. Use nossas dicas e você se sentirá bem independente da duração de sua viagem.

Passos

1. 1 Tente evitar estresse adicional. Prepare-se para a sua viagem com antecedência, principalmente se for uma viagem longa. Então você não estará perdido na estrada.Embale tudo com bastante antecedência e deixe tempo suficiente para verificar se a papelada está em ordem e trancar a casa. Se você fez isso com pressa, durante a viagem irá de vez em quando retornar seus pensamentos ao inacabado, e isso é muito exaustivo. Portanto, certifique-se de que tudo seja feito. Além disso, reserve um tempo extra para chegar ao ponto de partida do transporte escolhido e, quando viajar de carro, para chegar ao seu destino. Passe o resto do seu tempo de forma útil - leia algo ou apenas relaxe antes da aventura.
2. 2 Tenha uma boa noite de sono antes da viagem. Além disso, seria bom levar café com você.
3. 3 Escolha roupas confortáveis ​​e elegantes ao mesmo tempo.
   • Experimente uma calça de moletom, você ficará bem com ela e se sentirá muito confortável ao mesmo tempo. Você pode escolher opções femininas e masculinas. Se este tipo de roupa não lhe agrada, vá às lojas turísticas - há sempre algo adequado para a ocasião.
   • Não use roupas muito quentes, mas traga, por exemplo, uma camisa (costuma fazer frio nos aviões).
4. 4 Use roupas e acessórios neutros. Todos os itens do guarda-roupa devem ser intercambiáveis.
5. 5 Nunca use botas novas ao viajar, elas não o levarão muito longe.
   • Escolha sapatos que sejam fáceis de remover. É possível que tenha que retirá-lo no aeroporto (por razões de segurança).
   • Use meias para que seus pés não congelem (e não haverá problemas de odor ao tirar os sapatos). Escolha meias que absorvem umidade, como Cool-Max® ou meias de bambu.
6. 6 Cuide bem da sua pele durante a viagem. Viajar geralmente é uma mudança climática, ou pelo menos estar em um carro ou avião sem acesso a ar fresco. Leve um hidratante ou spray com você para evitar que sua pele fique seca e pálida. Isso é importante para meninos e meninas, então não seja tímido - um hidratante é para todos.
   • Traga uma garrafa de água, como a de Evian (muito usada por modelos e celebridades), e algumas gotas de óleo de lavanda. Borrife no rosto para refrescar a pele.
   • Se você estiver em um vôo longo, use uma máscara hidratante noturna. De manhã, basta lavar e aplicar um hidratante no rosto. Vai ficar muito melhor.
   • Não se esqueça do creme para as mãos. Escolha o seu perfume favorito, vai ajudá-lo muito a relaxar.
7. 7 Reduza odores após uma longa viagem. Ficar sentado em um lugar ou não realizar atividades normais pode causar odores incomuns. Uma maneira fácil de corrigir isso:
   • Refresque seu hálito. Coma balas para refrescar e escove os dentes para se livrar dos alimentos presos nos dentes.
   • Não fume. O cheiro de cigarro é difícil de se dissipar e incomodará seus companheiros de viagem. Como resultado, você mesmo se sentirá mal.
   • Tente evitar o álcool ao viajar, especialmente se você estiver viajando de avião. Não o ajudará em nada, mas apenas negará a oportunidade de dormir uma ou duas horas a mais. Além disso, vai secar sua pele e deixá-lo com hálito rançoso e poros dilatados. Claro que você pode tomar um copo, mas é melhor fazer isso apenas durante o pouso.
   • Leve o seu perfume preferido, mas use-o apenas no final da viagem. Afinal, algumas pessoas são sensíveis a odores, e o seu pode deixá-las nojentas, se for muito ácido.
8. 8 O melhor perfume é o perfume da pureza. Os toalhetes podem realmente ajudar durante o voo.
9. 9 Se você tem olho seco, use lágrimas artificiais. Para nariz seco, use soluções especiais.
   • Para as mulheres, será apropriado usar calcinhas. E durante a menstruação, você deve trocar regularmente seu absorvente ou absorventes higiênicos para evitar odores desagradáveis ​​e o risco de infecção.Não se esqueça de levar consigo a quantidade necessária de produtos de higiene.
10. 10 Deixe seu cabelo confortável. Se você tem cabelo comprido, solte-o ou vice-versa, prenda-o em uma trança ou rabo de cavalo. As meninas com cabelo mais curto devem simplesmente manter o cabelo penteado e arrumado.
    • Leve um pequeno recipiente de condicionador de cabelo com você e aplique-o antes de chegar. Ou tente outro método para evitar que seu cabelo cresça. Isso será especialmente verdadeiro se você estiver dirigindo de um clima frio para uma área com alta umidade.
11. 11 Não use muita maquiagem. Você pode comprar um pouco de brilho labial e sombra nas pálpebras (para criar uma "aparência saudável"). No final da viagem, você pode adicionar maquiagem, mas não exagere até estar de volta em um quarto confortável com bom espelho e boa iluminação.
12. 12 Durma se puder. Um pouco de sono no caminho fará maravilhas para você, você se sentirá muito melhor quando chegar a hora de deixar o veículo. Até mesmo uma simples sessão de olhos fechados lhe dará força.
    • Se o local for muito barulhento e você não conseguir dormir, mesmo usando protetores de ouvido e máscara para dormir, não se force a adormecer. Assim, você só se concentrará mais na origem do ruído. Tente simplesmente se distrair em tal situação, e não se punir com tentativas exaustivas.
    • Se você tem a opção de fazer um passeio de trem com lugares para dormir, escolha essa opção sem hesitar. Isso o ajudará a dormir e chegar revigorado. Na verdade, a viagem de trem pode ser a melhor opção para o seu corpo! Se você estiver viajando pela Europa de trem, procure ótimas ofertas de primeira classe.
13. 13 Leve uma garrafa de água com você. Isso expressa autocuidado, o que dá origem a um sentimento de confiança.
    • Beba água durante a viagem, não bebidas açucaradas ou álcool. Isso lhe dará a umidade necessária sem fazer você se sentir mal ou até mesmo com sono.
14. 14 Coma apenas alimentos saudáveis. Para muitos, isso significa evitar comida servida em companhias aéreas. Arrume alguns mantimentos e leve-os com você no avião. Ao viajar de carro, barco, trem ou ônibus, também é aconselhável levar alimentos saudáveis. Afinal, não se sabe se você conseguirá encontrar um bom lugar para comer na estrada. Mas se o percurso for conhecido com antecedência, então você pode procurar com antecedência bons lugares com alimentação saudável, por exemplo, via internet. Lista de alimentos saudáveis:
    • Sanduíches com suas coberturas favoritas;
    • Frutas que não estragam rapidamente (maçãs, laranjas e bananas);
    • Nozes e sementes;
    • Salada pequena em um recipiente;
    • Cenoura e aipo.
    • Se você estiver viajando entre estados e cruzando fronteiras, saiba que, em alguns lugares, as regras de quarentena exigem que você jogue fora todas as sobras de comida. Depende de para onde exatamente você está viajando. Portanto, pesquise primeiro as informações na Internet.
15. 15 Tente sorrir mais e as pessoas entrarão em contato com você.

Pontas

• Masque chiclete ou goma durante a decolagem para evitar orelhas entupidas.
• Escolha uma boa mala que seja confortável para transportar. Não compre malas pesadas. A bagagem que você pode facilmente levar com você é muito menos irritante durante as viagens. Verifique se a mala está segura e resistente. Para uma bolsa, o ideal seria ter muitos bolsos, mas com a condição de saber o quê e onde.
• Reserve tempo suficiente para fazer as malas antes de sair. Isso permitirá que você durma profundamente na noite anterior à partida.
• Se você estiver dirigindo, planeje mais paradas. Saia com mais frequência, chute a bola e apenas relaxe.
• Ande ao redor do aeroporto e você não parecerá exausto.
• Se você estiver viajando na água e tiver tendência a enjoos, leve seus comprimidos com você. Peça conselho ao seu médico ou farmacêutico.Se você acredita em remédios homeopáticos, use-os; caso contrário, compre pílulas especiais para enjôo.

Avisos

• Não use roupas apertadas ou desconfortáveis ​​(jeans skinny ou minissaia). Você pode ficar bem com eles, mas para uma viagem longa vale a pena escolher uma opção de roupa mais confortável.

O que você precisa

• Hidratantes
• Água (primeiro verifique as regras da companhia aérea para trazer água a bordo)
• Alimentos e lanches saudáveis
• Auxiliares para dormir (travesseiro especial, protetores de ouvido, máscara para os olhos)
• Remédios, incluindo enjôo e enjôo
• Cosméticos (se necessário)
• Protetor labial (lábios rachados são comuns em viagens devido à temperatura e umidade)
• Roupas e sapatos confortáveis
• Produtos de higiene, se necessário