Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Externo
• Método 2 de 3: de dentro
• Método 3 de 3: Acompanhamento
• Pontas
• Avisos

Ninguém é perfeito. Nem você, nem nós, nem mesmo as pessoas mais bonitas e bem-sucedidas do planeta. A perfeição é inatingível. E o que é possível é fazer as pessoas se perguntarem se são perfeitas. Veja como fazer as pessoas se perguntarem se a perfeição é realmente inatingível, afinal.

Passos

Método 1 de 3: Externo

1. 1 Pratique uma boa higiene. Frescura e limpeza proporcionam a você uma base para trabalhar da melhor maneira possível. Crie um tratamento que deixe você se sentindo cristalino e com um cheiro ótimo.
   • Banho diariamente. Escolha o sabonete que você mais gosta e ensaboe! Você não precisa lavar o cabelo todos os dias (na verdade, pode até ressecá-lo), mas lave-se regularmente, especialmente após o exercício.
   • Escolha um shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. Use nutrição profunda com freqüência suficiente para aumentar o brilho natural do cabelo.
   • Escove os dentes (e a língua!) Pelo menos duas vezes ao dia. Crie o hábito ao se levantar de manhã e ir para a cama à noite. A pasta de dentes clareadora fará seus dentes brancos perolados brilharem ainda mais.
     • Depois de escovar os dentes, passe fio dental e enxágue bucal! Além de ser um bom hábito, também reduzirá as chances de doenças gengivais e cáries.
   • Use desodorante. Durante o dia, nosso corpo libera óleos e odores que nem sempre nos ajudam a ter uma boa aparência. O uso regular de desodorizante evita que odores indesejados escapem dos cantos e rachaduras.
     • Não use perfume ou colônia. Um spray leve é ​​bom, mas se você conseguir sentir o cheiro do outro lado da rua, mesmo que cheire como um campo de camomila, é opressor e longe do ideal.
2. 2 Durma o suficiente. Uma noite de sono de oito horas não só o deixará com energia e pronto para o dia, mas também beneficiará sua aparência e qualidade de vida.
   • A circulação sanguínea aumenta durante o sono. Isso significa que nossa pele recebe a maior parte de seus nutrientes à noite, preparando-a para uma aparência saudável e radiante.
   • O sono e o metabolismo são controlados por uma área do cérebro. Estudos mostraram que participantes que dormiram mais perderam mais gordura do que seus colegas que perderam mais músculos.
   • O sono dá ao nosso cérebro tempo para consolidar as memórias. Uma boa quantidade de sono não apenas torna mais fácil lembrar, mas a mesma reorganização das memórias estimula o processo criativo.Nossa atenção fica mais nítida e fica mais fácil para nós focar (e obter notas altas!).
   • Oito horas de sono por noite também estimula o atletismo. Atletas que dormiam cerca de dez horas por dia se sentiam menos cansados ​​durante o dia e corriam mais rápido.
3. 3 Cuide da sua pele. Isso pode significar coisas diferentes dependendo do seu tipo de pele. Seja qual for o seu tipo de pele, desenvolva um regime que corresponda a ele.
   • Conheça o seu tipo de pele. Se você tem pele seca, use um limpador mais espesso e hidratante. Se você tem pele oleosa, use algo leve e sem óleo. Lave o rosto pelo menos uma vez ao dia para remover sujeira e depósitos na pele.
   • Se você tem acne, use produtos que contenham ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para tratar as imperfeições da pele por conta própria. Se isso não funcionar, considere consultar um dermatologista. Não estale as espinhas - isso só vai deixar cicatrizes e levar a novas. Você pode mascará-los com maquiagem se for absolutamente necessário, mas isso obstrui os poros e pode causar mais erupções no futuro.
   • Proteja sua pele do sol. Mesmo 15 minutos fora pode iniciar o processo. Use creme e protetor labial com FPS 15. A palidez é sempre melhor do que a pele escura, irregular e enrugada.
   • Não se esqueça que as unhas também fazem parte do corpo! Escolha você mesmo o comprimento, mas certifique-se de alisar as pontas afiadas e manter as unhas limpas. E não se esqueça dos dedos dos pés!
4. 4 Arrume seu cabelo. Cada pessoa tem seu próprio penteado perfeito. Experimente alguns ou consulte um estilista.
   • Se você encontrar um penteado que o agrade, apoie-o. Apare o cabelo a cada 6 a 8 semanas e remova os emaranhados com um pente de dentes largos. Escovar com muita frequência pode causar estresse no couro cabeludo e no cabelo.
   • Fique longe de agentes térmicos e aparelhos. Níveis não naturais de calor podem secar e enfraquecer o cabelo, causando danos. Seque o cabelo com o ar o mais rápido possível.
   • Modelar o cabelo dos homens segue os mesmos princípios gerais.
5. 5 Seja natural. Qualquer pessoa que usa muita maquiagem envia uma mensagem ao mundo de que é feia sozinha. Pareça natural para parecer naturalmente perfeito.
   • Use pó para tirar o brilho.
   • Um bálsamo labial rosado insaturado dará ao seu rosto uma aparência leve e bronzeada (sem danos).
   • Use um pouco de rímel para alongar e definir seus cílios.
     • Se você tiver problemas de pele (ou tiver um motivo para aplicar mais), verifique como aplicar o corretivo e a base. Aplicados corretamente, eles podem parecer bons, mas aplicados incorretamente, podem parecer absolutamente assustadores.
6. 6 Vista-se adequadamente para o seu ideal. Não existe um tipo “perfeito”. Na verdade, o visual que mais combina com você é aquele com o qual você se sente mais confortável.
   • Seja qual for a roupa que você escolher, certifique-se de que esteja limpa. Roupas sujas nunca estarão na moda.
   • Não se preocupe em estar na moda. As tendências vêm e vão, e seria exaustivo persegui-las. Em vez disso, crie seu próprio estilo e defina a moda você mesmo. Então seu dinheiro será suficiente para você por mais tempo, e você ficará satisfeito, porque você será você mesmo.
   • Use roupas que caibam bem. Muito apertado - e você está muito tenso, muito solto - e tem que puxá-los constantemente para cima com a mão esquerda. Ao experimentar, considere-se de todos os ângulos e ande um pouco nisso antes de comprar.

Método 2 de 3: de dentro

1. 1 Tenha certeza. Todo mundo quer estar na companhia de quem ilumina o ambiente. Comportamento confiante - seja você confiante ou não - é o primeiro passo para apresentar a imagem que você está buscando.
   • Mantenha sua cabeça erguida. A linguagem corporal fala muito mais alto do que palavras.As costas retas e o queixo erguido fazem as pessoas perceberem sua presença e confiança.
   • Mantenha contato visual. Deixe as outras pessoas saberem que você está prestando atenção nelas. Se você se esquiva do olhar deles, parece nervoso e retraído. A confiança não é apenas sexual, mas também permite que você ganhe rapidamente a confiança de outras pessoas.
2. 2 Sorriso. A felicidade é contagiante. Se você está sempre de bom humor e sorrindo, outras pessoas naturalmente se sentirão atraídas por você.
   • Não apenas as pessoas ao seu redor sentirão o humor edificante, mas você mesmo! Seu cérebro recebe sinais de seus músculos, sorria e logo você sentirá um sorriso natural, mesmo que não fosse a princípio.
3. 3 Seja saudável. Se você não estiver se sentindo bem, as coisas ficarão mais difíceis de fazer. É muito mais fácil ser perfeito quando você se sente melhor e tem a mesma aparência.
   • Faça uma dieta saudável e equilibrada. Quando tratamos bem o nosso corpo, tratamos bem a nós próprios. A recarga com grãos inteiros, frutas e vegetais não só previne o ganho de peso, mas também fornece mais energia, reduz o risco de doenças e prolonga a vida. Fique longe de muitos alimentos processados ​​- eles geralmente são pobres em nutrientes e cheios de açúcares não saudáveis ​​e não naturais.
   • Seja pro ativo. Os exercícios tornam a pele brilhante e melhoram o sono, além de seus muitos benefícios à saúde. Até mesmo caminhar algumas vezes por semana pode limpar sua mente, clarear a pele e deixá-lo relaxado.
4. 4 AME a si mesmo. Para ser verdadeiramente confiante e bonito, você deve amar a pele em que está. Pode parecer difícil, mas, felizmente, você é o único obstáculo no caminho para se aceitar verdadeiramente.
   • Liste todas as suas boas qualidades. Se for muito difícil, pergunte aos outros o que eles acham. Releia esta lista todas as manhãs, adicionando novas qualidades conforme você perceber.
   • Se mantenha positivo! Se você estiver pensando negativamente, pare imediatamente. Os pensamentos negativos são completamente controláveis. Se eles continuarem voltando, mantenha-se ocupado. Se necessário, despeje tudo em seu diário. Segurar as emoções leva ao estresse e a sentimentos de frustração.
5. 5 Abre a tua mente. Se a mente estiver fechada, não podemos ver a perfeição em todas as suas manifestações. O mundo é enorme e você pode não ter todas as informações. Ao formar sua opinião, coloque-se no lugar da outra pessoa.
   • Uma mente aberta levará à positividade, empatia e compreensão - características que atraem as pessoas. Você vai pensar mais abertamente sobre suas próprias deficiências, as deficiências dos outros e fatos menos otimistas sobre nosso mundo. As outras pessoas verão que você as aceita pelo que são e elas, por sua vez, estarão mais inclinadas a aceitá-lo.
   • Solte. Ficar atolado em queixas e traições do passado deprime seu espírito. Felicidade, positividade e confiança - as chaves para a excelência - são inatingíveis se você estiver preso ao ressentimento e à vingança. Desculpe, esqueça e siga em frente. Você não tem mais tempo para negatividade. Este novo e perfeito você está além disso.

Método 3 de 3: Acompanhamento

1. 1 Siga seus objetivos. Quaisquer que sejam, aja em sua direção. Uma pessoa com ambição e motivação muitas vezes é imparável.
   • Seus objetivos podem ser específicos ou abstratos. Escreva-os. Ao lado deles, escreva como você fará isso. Pode ser algo interno, como: “Quero ter mais confiança em mim mesmo. Nas próximas semanas, irei 1) iniciar conversas com novas pessoas, 2) falar na frente de um grupo de pessoas, 3) pedir à namorada / namorado seu número de telefone. ” Ou pode ser uma meta externa: “Quero economizar US $ 200 extras por mês. Isso será alcançado limitando as refeições fora de casa a uma vez por semana, indo de bicicleta para o trabalho e mais 15 horas de trabalho por mês. ”
   • Atenha-se a eles.À medida que você começa a vê-los sendo realizados, seu senso interior de dignidade e orgulho aumentará. Afinal, grande parte da batalha pela excelência é fé que você é perfeito.
2. 2 Domine a habilidade. Se você é uma pessoa criativa, então cante, dance ou pinte. Se você é atlético, vá para o campo. Se você entende de tecnologia, construa um computador. Quando você faz algo bem, não só o torna interessante e aprofundado (e nos dá mais tópicos para falar), mas também leva a novas e diferentes possibilidades.
   • Combine essas habilidades com seus objetivos. Se você quer ganhar mais dinheiro, como pode fazê-lo com suas habilidades? Começar um negócio separado? Vender suas pinturas? Se você quer perder peso, como pode satisfazer isso? Cozinhando refeições vegetarianas ou com baixas calorias? Leve o seu lado amante da natureza para trilhas de caminhada? Procure respostas dentro de você - elas virão por si mesmas.
3. 3 Continue aprendendo. Sua personalidade é multifacetada, você não é apenas um rosto bonito. Leia sobre eventos e tópicos atuais que interessam a você para ser um conversador interessante.
   • Além de ser ativo e culto, você também terá facilidade para solucionar problemas e agir rapidamente. “Uh-oh, suas batatas germinaram rapidamente, hein? Eu deveria ter colocado uma maçã lá! ” ou “Sim, li sobre isso! Qual você acha que será a nova posição da China? ”
   • Não se esqueça dos seus próprios benefícios. Você será capaz de tomar decisões melhores e entender o panorama geral. Além disso, se você estiver inclinado a estudar, isso abrirá perspectivas de emprego e mais caminhos para o sucesso financeiro.
4. 4 Por favor. Se você é inteligente, confiante e experiente, essas qualidades não importam, a menos que você as use a seu favor. Aproveite as oportunidades para tornar a vida de outras pessoas melhor. Ser inteligente e bonito é bom, mas ser inteligente, bonito, compassivo e generoso está perto da perfeição.
   • Ajude outros. Quando você vir alguém tentando o seu melhor - carregando pacotes grandes ou resolvendo um problema de matemática - ofereça sua ajuda. Isso fará a pessoa sorrir, o que fará você sorrir de volta.
   • Seja educado e respeitoso. Se outra pessoa pensa diferente de você, dê um passo para trás antes de julgar. Você pode não entender completamente por que isso está acontecendo e só precisa de esclarecimentos.
   • Ajudar os outros não termina quando você sai da sala. Limpe-se e torne a vida mais fácil para sua família ou amigos sendo atencioso. Se um membro da família preparou o jantar, lave a louça. Se um amigo perdeu a aula, leve suas anotações para ele. Aproveite pequenas oportunidades para tornar o mundo ao seu redor mais brilhante.
   • Além de ser gentil com os outros, seja gentil com o planeta! Ela é a única conosco. Não jogue lixo ou use eletricidade desnecessariamente. Dê um ciclo quando puder e reutilize quando disponível.
5. 5 Seja um bom amigo. Ser perfeito não precisa ser um esforço egoísta. Na verdade, ser perfeito geralmente significa colocar os outros em primeiro lugar.
   • Pense nos desejos de outras pessoas além do que você mesmo deseja. O que é bom para você pode não ser bom para os outros. Se você pensa constantemente "eu, eu, eu", isso o tornará uma pessoa próxima a quem não quer ser e quem não causa uma boa impressão.
   • Mantenha suas promessas. Se você disser que fará algo, faça. Você tem muitos compromissos, então não prometa o que não pode cumprir. A última coisa de que você precisa é ser chamado de mentiroso ou de colchão.
6. 6 Atenha-se aos seus valores. Conhecer a si mesmo e seus valores tornará mais fácil para você tomar as decisões certas e se tornar quem você deseja ser. Não dê desculpas para desonestidade ou hipocrisia. Se você sabe que está certo, não importa se é popular ou não.
   • Cerque-se de pessoas que pensam como você.É fácil ficar atolado em uma multidão que esquece respeito, boa vontade e crescimento. Influências negativas impedirão você de se tornar um eu melhor.

Pontas

• Não deixe que as opiniões de outras pessoas sobre você determinem sua autoestima. Uma pessoa pode pensar que você é perfeito e outra não. Você não pode agradar a todos.
• O que o deixa feliz o aproxima da perfeição. O que torna os outros felizes o deixa mais perto de perder quem você é.
• A perfeição é um estado de espírito. Se você trabalhar sua percepção, tudo se encaixará. Shakespeare acertou em cheio quando escreveu: "Nada em si é bom ou ruim, é apenas como uma pessoa pensa sobre isso."

Avisos

• Nunca faça nada que o deixe desconfortável ou que vá contra seus valores em busca da excelência.
• “Perfeição” não existe. Esforçar-se por algo inatingível pode deixá-lo muito infeliz. Pense em “perfeito” como o seu eu ideal e melhor. Isso é alcançável.