Autor:
John Stephens
Data De Criação:
21 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
As hemorróidas são dolorosas e realmente incomodam muitas pessoas. Cerca de 75% de nós têm hemorróidas, mas não são graves e tendem a desaparecer por conta própria. No entanto, pode doer muito se piorar sem tratamento. O artigo a seguir apresenta algumas dicas para ajudá-lo a tratar hemorróidas com facilidade e segurança.
Passos
Parte 1 de 4: Identificação de hemorróidas
O que são hemorróidas. As hemorróidas são vasos sanguíneos inflamados e inchados no ânus ou reto. Ocorre quando há forte pressão na região pélvica e anal. A constipação crônica e a diarreia crônica costumam ser a causa das hemorróidas. Mulheres no final da gravidez e pessoas obesas também são suscetíveis a doenças. O sexo anal às vezes pode levar a hemorróidas, que podem ser hemorróidas internas ou externas.
- Hemorróidas internas: as hemorróidas internas ocorrem dentro do reto; se for grande o suficiente e localizado próximo ao ânus, pode sair durante a evacuação.
- Hemorróidas externas: hemorróidas externas ocorrem na área ao redor da margem retal. Se fortemente irritados, eles formam caroços abaixo da pele, palpáveis. Essa condição é chamada de embolia.
Reconheça os sinais. Se você suspeita que tem hemorróidas, é importante conhecer os sintomas da doença. Abaixo estão os sintomas de hemorróidas internas e externas.- Hemorróidas internas: o sinal mais óbvio de hemorróidas internas é o sangue vermelho vivo fluindo do ânus enquanto você defeca. Sangue fresco pode ser visto ao limpar com papel, mas a maioria dos casos é indolor.
- Hemorróidas externas: as hemorróidas externas causam coceira e ardor na região anal. Muitas vezes são doloridos e às vezes sangram, e você pode vê-los claramente ao usar o papel higiênico. Às vezes, as hemorróidas externas deixam você desconfortável sentado.
Possibilidade de outras doenças. Embora as hemorróidas não sejam perigosas, o sangramento anal pode ser causado por outras doenças mais graves, incluindo câncer anal, retal e colorretal; diverticulite; ou infecção bacteriana. Quando você observar sangramento no ânus, consulte um médico imediatamente para um diagnóstico e tratamento precisos. propaganda
Parte 2 de 4: tratamento de hemorróidas
Aprenda sobre remédios caseiros. A maioria dos casos de hemorróidas pode ser tratada em casa com métodos para aliviar ou aliviar a dor, inflamação, inchaço, coceira e alívio da pressão. Esta seção descreve algumas etapas que você pode seguir em casa para aliviar a dor das hemorróidas.
Mantenha a área limpa. Embora seja doloroso limpar o ânus quando você tem hemorróidas, uma das etapas mais importantes que você deve tomar é manter a área limpa. Limpe suavemente com um pano macio, água morna ou sabonete facial. Em seguida, enxágue com água e seque com um pano limpo ou papel higiênico macio.
- Use uma toalha molhada, pois é muito mais macia do que o papel higiênico seco normal. Muitas marcas de toalhas molhadas também incluem extrato de aloe vera ou outros agentes calmantes.
Use um medicamento tópico. Muitos medicamentos tópicos podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor de hemorróidas, alguns podem ser encontrados em uma farmácia ou você pode encontrá-los em sua cozinha. Experimente os seguintes produtos:
- Cremes e pomadas: Preparação H, cremes de hidrocortisona, assaduras pobres ou produtos contendo analgésicos tópicos, como lidocaína ou benzocaína.
- Witch hazel: as compressas medicinais Tucks contêm hamamélis, que é um adstringente. Você também pode comprar hamamélis para aplicar diretamente no ânus com uma bola de algodão ou gaze macia.
- Extrato de aloe vera: o extrato de aloe vera é usado para lubrificar e acalmar, você pode comprar o gel de aloe vera em uma farmácia. Se sua família tem uma planta de babosa, quebre um galho e esprema o gel de dentro e depois aplique no ânus.
- Vinagre: vinagre branco ou vinagre de cidra de maçã podem ajudar a aliviar a coceira, o calor e o inchaço. Use uma bola de algodão embebida em vinagre e aplique na área.
Fique hidratado. Beber bastante água ajuda a amolecer as fezes para facilitar a evacuação, evite apertar com força quando tiver intestino, porque quando aperta mais as hemorróidas mais graves. Quando você suspeitar que tem hemorróidas, aumente a ingestão de água em 8 a 10 xícaras por dia.
Coma muita fibra. A fibra tem um excelente efeito suavizante nas fezes. Inclua fibras em sua dieta comendo alimentos ricos em fibras, tomando um suplemento de fibras ou ambos.
- Coma bastante feijão e sementes, grãos inteiros, vegetais verdes e frutas.
- Ou, tome um suplemento de fibra de psyllium, como Citrucel ou Metamucil.
Mergulhe em um banho de assento. A técnica de imersão do ânus em um banho de assento é usar água quente para acalmar a região pélvica, especificamente para acalmar hemorróidas e acelerar o processo de cicatrização. Você pode comprar um banho de assento e colocá-lo no vaso sanitário ou simplesmente retirá-lo e usá-lo. Veja como usar um banho de assento:
- Encha a banheira com água morna até alguns centímetros. Se você estiver usando o tipo de banheira que vai diretamente para o vaso sanitário, encha com água até a altura indicada no manual de instruções. Lembre-se de usar água morna, não quente.
- Adicione um agente calmante, se desejar. A água quente em si tem o efeito de acalmar a dor, mas para aumentar a eficácia você deve adicionar substâncias comumente usadas para tratar hemorróidas, como sal de cozinha, sal de epsom, camomila, psyllium ou camomila.
- Mergulhe na banheira por cerca de 20 minutos. Após cada evacuação, você deve mergulhar na banheira por cerca de 20 minutos. Se possível, você deve mergulhar mais duas a três vezes por dia até que as hemorróidas desapareçam.
- Seque suavemente a região pélvica com um pano macio.
Aplique uma bolsa de gelo ou use uma compressa fria. A refrigeração pode ajudar a reduzir o inchaço, a inflamação e a dor, então você deve colocar uma bolsa de gelo ou compressa fria em seu ânus por 15 minutos. Repita duas ou três vezes ao dia. propaganda
Parte 3 de 4: Prevenção de hemorróidas
Impedir o retorno de hemorróidas. Depois de curado, você precisa tomar medidas para evitar que volte. Algumas recomendações terapêuticas também têm efeito preventivo, como manter uma dieta rica em fibras e beber muitos líquidos. Aqui estão alguns outros comentários:
Se você tem que ir! Às vezes você se sente triste ao ir para o intestino na hora errada, mas se conter pode ter consequências. Quando você tenta conter seus movimentos intestinais outra vez, as fezes vão secar e se acumular no reto, aumentando a pressão sobre o reto. Então, quando você precisa ir ao banheiro, muitas vezes precisa empurrar. Portanto, se você está triste, não deve esperar, procurar o banheiro para resolver imediatamente.
Não se sente por muito tempo no assento do vaso sanitário. Quando você fica sentado por muito tempo, acidentalmente pressiona seu ânus, então não sente por 10 minutos no banheiro por 10 minutos consecutivos. Se você está constipado, limpe-se, saia do banheiro por alguns instantes, beba um pouco de água e vá para a frente e para trás por um tempo, então você pode voltar ao banheiro.
Perda de peso. Se a obesidade é a causa de suas hemorróidas, perder peso pode ajudar. Você deve consultar seu médico sobre quanto peso você precisa perder e orientações saudáveis de perda de peso.
Exercite mais. Os exercícios ajudam a melhorar a função colorretal, de modo que as fezes são empurradas para fora com mais facilidade. Todos os dias você deve fazer exercícios aeróbicos por 20 minutos; dos quais caminhar é o mais adequado para você começar o treino. Se o trabalho requer ficar sentado quieto, você deve levantar-se deliberadamente e passear um pouco a cada hora. Praticar mais exercícios também ajuda a perder peso.
Faça mudanças na dieta para amolecer as fezes. Fezes moles significam que você não precisa empurrar muito, colocar menos pressão no ânus e não precisa ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo. Mudanças na dieta podem envolver adicionar, remover ou cortar certos alimentos. Você deve experimentar dietas diferentes para encontrar um equilíbrio para si mesmo. aqui estão alguns exemplos:
- Alimentos a adicionar: bastante água, ameixas ou suco de ameixa, semente de linhaça em pó, alimentos com ácidos graxos ômega, vegetais de folhas verdes, vegetais frescos e frutas
- Alimentos para eliminar ou reduzir: alimentos fritos, carboidratos refinados, laticínios e alimentos contendo sódio
Faça mudanças em sua dieta para melhorar a saúde venosa. Muitos alimentos e ervas contêm compostos que apoiam a saúde venosa, aumentando a resistência da parede vascular. Outro benefício deles é reduzir o inchaço. Por exemplo:
- Compostos flavonóides (encontrados em frutas cítricas, framboesas, cerejas e muitas outras frutas ou vegetais)
- Assuntos aprovados
- Castanha da Índia
- Ginkgo
- Pôquer crisântemo
Parte 4 de 4: Quando tomar medidas médicas
Saiba quando perguntar ao seu médico. É mais provável que as hemorróidas sejam tratadas em casa, mas há alturas em que não o conseguirá fazer sozinho, quando necessitará de intervenção médica. Você deve procurar os seguintes sinais para avaliar a gravidade da doença:
- Duração dos sintomas: O sangramento e a dor geralmente duram apenas dois a três dias, se mais de uma semana você precisa ir ao hospital.
- Quando aparecer: As hemorróidas geralmente sangram apenas quando você evacua, portanto, se você sangrar no reto em qualquer outro momento, consulte seu médico.
- Progressão dos sintomas: uma mudança nos sintomas é um sinal de que a doença está piorando ou a possibilidade de você ter outro problema de saúde. Se a cor do sangramento do ânus mudar de vermelho brilhante para vermelho, você deve ir ao hospital o mais rápido possível.
- Gravidade: se você já tem remédios caseiros, suas hemorróidas devem ser reduzidas, mas se seus sintomas piorarem, consulte seu médico.
Adendo
- Algumas pessoas acham que sentar em travesseiros ou em um colchão em formato de donut pode aliviar a dor.
- O mel tem efeito analgésico, mas depende da pessoa e de sua sensibilidade.
Atenção
- Se as fezes forem marrom-escuras ou pretas, procure atendimento médico imediatamente, isso pode ser um sinal de outra doença grave do trato digestivo.
- Pessoas com diabetes não devem tomar a Preparação H ou produtos que contenham vasoconstritores como a fenilefrina.
- Se você tem diabetes, não use produtos que contenham hidrocortisona, pois esse composto esteróide faz com que o açúcar no sangue aumente.
