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• Atenção

O eczema (eczema) pode aparecer em qualquer pessoa, em qualquer idade, e é um incômodo. Ao visitar um médico, os médicos geralmente prescrevem cremes esteróides para os pacientes. Para muitas pessoas, os cremes esteróides não são apenas ineficazes, mas também causam muitos efeitos colaterais. A boa notícia é que existem muitas terapias que você pode usar para aliviar a coceira, a descamação seca e as alterações cutâneas causadas pela doença. Certas terapias naturais podem causar mudanças significativas na superfície da pele e na sensação interna. Se sua pele não responde bem aos remédios naturais ou piora após aplicá-los, visite uma clínica dermatológica.

Passos

Parte 1 de 4: Mudança de estilo de vida

1. 

   Identifique os maus hábitos que causam doenças. Cada pessoa tem seus hábitos, ninguém é igual a ninguém. Uma pessoa é sensível à lã, enquanto outra é sensível a um determinado ingrediente químico do perfume. Como não podemos identificar exatamente o que causa as doenças, você precisará fazer uma triagem para cada uma. Você pode experimentar todos os tipos de pratos, registrá-los e esperar para ver como seu corpo muda quando você para de comê-los.
   • Pode ser um pouco difícil encontrar a causa da doença. Muitas pessoas optam por uma dieta normal e, em seguida, escrevem o que comem para ver como afetam a condição.

2. 

   
   
   Use tecidos hipoalergênicos. Use roupas largas sempre que possível e evite roupas feitas de tecidos ásperos e que coçam, como a lã. Tecidos lisos como algodão, seda e bambu têm menor probabilidade de irritar a pele. Além disso, esteja atento ao detergente que está usando, pois eles podem deixar resíduos em suas roupas após a lavagem, contribuindo para o eczema. Use um detergente natural ou você pode mudar para um limpador biológico.
   • Quando você se exercitar, use roupas esportivas especializadas, projetadas para manter a pele seca, pois suar demais vai piorar o eczema.

3. 

   
   
   Escolha sabonetes e shampoos não irritantes. Irritantes para a pele incluem: sabonetes, detergentes, xampus, detergentes para louça, desinfetantes e quaisquer produtos que contenham fragrâncias. Experimente usar sabonetes e detergentes naturais.
   • Evite produtos que contenham lauril sulfato de sódio e parabenos. Essas duas substâncias são comumente encontradas em produtos de higiene corporal e são conhecidas por irritar e ressecar a pele. O lauril sulfato de sódio também decompõe as proteínas naturais da pele e a torna sensível aos produtos químicos que poluem o meio ambiente. Muitos estudos médicos ligaram os parabenos a distúrbios endócrinos, câncer e muitos problemas relacionados à função reprodutiva.

4. 

   
   
   Use um umidificador. O ar seco em casa e no quarto torna a pele seca, piorando doenças como o eczema. Para melhorar isso, você precisa de um umidificador para aumentar a umidade do ar e da pele. Umidificadores domésticos portáteis são muito portáteis e agora são muito populares no mercado, com vários designs e uma ampla gama de preços.
   • Você ainda pode aumentar a umidade do ambiente sem um umidificador. As plantas de interior o ajudarão a fazer isso por meio de sua evaporação. A samambaia é o umidificador mais popular hoje.

5. 

   Mantenha a casa limpa e remova os alérgenos. As causas de alergias como poeira, pêlos de animais domésticos, pólen, mofo e caspa são as causas do eczema. Use um bom aspirador de pó e aspire regularmente.
   • Evite locais com muitas bactérias, mofo e vírus. Você também deve manter distância das pessoas que estão doentes, pois elas podem transmitir a doença para você.

6. 

   Reduzir o estresse. O eczema e outras doenças dermatológicas estão intimamente ligadas ao estresse psicológico e físico, portanto, descanso e relaxamento são essenciais. Faça tudo o que o deixa relaxado, como fantasia, hipnoterapia, silêncio, ioga, ouvir música ou pintar.
   • Tire algum tempo todos os dias para relaxar. Embora as causas exatas do eczema permaneçam abertas, o estresse comprovado tem o potencial de piorar o eczema.

7. 

   Limite o banho, use água morna (nem muito quente nem muito fria) para tomar banho. Lavar com muita freqüência fará com que a pele perca umidade, piorando o eczema. Você só deve tomar banho uma vez por dia ou dois. Não tome sauna ou banho muito frio e cada banho deve durar cerca de 15 a 20 minutos.Após o banho, use uma toalha seca e seque suavemente.
   • É importante hidratar a pele após o banho, de preferência com o corpo ainda molhado, pois a pele fica cheia de água. Use hidratantes puros derivados de óleo de coco, azeite de oliva, manteiga de karité, abacate e óleo de castor. Lembre-se de que, embora os óleos geralmente não prejudiquem a pele de pessoas com eczema, todos têm um perfil diferente, por isso é importante experimentar uma variedade de óleos para encontrar aquele que funciona melhor para você. mim.
   • Não mergulhe na banheira por muito tempo, pois às vezes a água pode fazer com que sua pele fique rígida. O eczema pode causar coceira se sua pele for afetada.
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Parte 2 de 4: Tratamento de Eczema com Substâncias Tópicas

1. 

   Aloe. Use óleo de aloe extraído diretamente da planta de aloe, não produtos comerciais de aloe vera. Descasque as folhas e esprema a consistência límpida e gelatinosa. Aplique este gel no seu eczema e espere que ele penetre. Você pode armazenar as folhas de babosa na geladeira para uso posterior. O gel de aloe vera puro não causa efeitos colaterais negativos quando aplicado topicamente, então fique à vontade para usar o gel de aloe vera.
   • O líquido espesso de aloe vera tem sido usado para hidratar e combater inflamações há milhares de anos. Muitos pacientes com eczema comprovaram o uso incrível de aloe vera por sua capacidade de aliviar as sensações de coceira e hidratar a pele seca e áspera.

2. 

   Use um bálsamo de calêndula. Você pode ficar à vontade para usar suco de camomila, pois ele não traz nenhum efeito colateral negativo quando aplicado topicamente, ou você pode misturá-lo com gel de aloe vera. O óleo da flor da calêndula é frequentemente extraído na forma de um líquido e uma pomada para a pele, proporcionando alívio da dor e efeitos antiinflamatórios.
   • Atualmente, existem muitos produtos derivados de flores de calêndula, como sabonetes, óleos, cosméticos líquidos, pomadas e cremes. Você pode encontrar esses produtos em supermercados e drogarias. No entanto, os produtos vendidos em lojas de alimentos naturais são mais populares porque têm uma porcentagem maior de óleo essencial de camomila e ingredientes menos irritantes.

3. 

   Aveia. Encha a aveia inteira em uma meia velha de algodão ou meia alta de náilon amarrada ao chuveiro para permitir que a água escorra pela aveia. A aveia contém propriedades antiinflamatórias e anti-coceira, que ajudam a aliviar o eczema.
   • Use um creme de aveia espesso. Para fazer creme, você precisa misturar a farinha de aveia com água até que a mistura fique espessa. Aplique-o diretamente no seu eczema!
   • A urtiga tem os mesmos usos e princípios da aveia. Muitos acreditam que têm a capacidade de interromper a transmissão de sinais sensoriais de dor e coceira.

4. 

   Crisântemo romano. A camomila tem uma reputação de longa data por sua eficácia no tratamento de eczema, e muitas pessoas afirmam que ela tem a capacidade de aliviar a coceira e a inflamação. Você pode manter a camomila seca em água fervente por cerca de 15 minutos para fazer o chá de camomila. Após 15 minutos, retire os cadáveres e deixe o chá esfriar. Em seguida, mergulhe uma gaze limpa no chá, esprema-a e aplique no eczema por 10-15 minutos.
   • Você também pode aplicar o chá na pele e massagear ou dissolver o chá em um banho de imersão. No entanto, deve-se ter cuidado porque há algumas pessoas alérgicas à camomila, por segurança deve-se colocar um pouco de chá na pele para verificar antes de usar.

5. 

   Use óleo de coco orgânico. O óleo de coco virgem de baixo calor orgânico, freqüentemente usado como um hidratante, é altamente valorizado pelos pacientes com eczema em relação aos cremes comerciais caros. Este óleo de coco está disponível em mercearias, online e em alguns supermercados. Aplique óleo (que será sólido no início, mas derrete muito rapidamente) diretamente sobre o eczema e espere que o creme penetre na pele.
   • Prensar em baixa temperatura significa processado a menos 83 graus C, ajudando a preservar todos os nutrientes, enzimas e minerais do coco intactos.

6. 

   Óleo de amendoa doce. A razão pela qual os óleos de amêndoas doces são freqüentemente usados ​​para tratar o eczema é porque eles contêm ácido ursólico e oleico. Acredita-se que essas substâncias reduzem a inflamação e curam a pele. Você também pode aplicar o óleo em todo o corpo para hidratar antes do banho, para evitar que a pele resseque em um banho quente.

7. 

   Limão. Corte o limão ao meio e aplique uma rodela de limão no eczema. Você verá algumas mudanças. O eczema está começando a queimar, isso porque o limão está trabalhando para se livrar do fator inflamatório dentro do eczema. Uma sensação de queimação ocorre apenas quando você coça o eczema, principalmente porque a pele da área onde o eczema foi arrancada. propaganda

Parte 3 de 4: Mudanças na dieta

1. 

   Melhore a dieta atual. Tente limitar os alimentos processados. Coma apenas alimentos naturais orgânicos, como frutas frescas, vegetais, prepare seus próprios feijões e vegetais, lanche com nozes, frutas vermelhas, sementes, frutas e minimize a quantidade de carne vermelha em sua dieta. inscrição.
   • Você precisa fornecer óleos ômega-3 adequados (encontrados em peixes e vegetais verdes) para ajudar sua pele a ficar macia e suculenta.

2. 

   Reduza o leite e produtos lácteos. O leite de vaca é um dos mais prováveis ​​de causar eczema, por isso é importante remover o leite de vaca de sua dieta (pelo menos temporariamente) para ver se a condição está progredindo. não são. O leite de vaca é ligeiramente ácido e contém muitos hormônios e produtos químicos, o que pode piorar o eczema. Tente interromper o leite de vaca por pelo menos 2 semanas e monitorar as mudanças no corpo.
   • Existem muitos substitutos para o leite de vaca, então não se preocupe, você não terá que beber café puro no lugar do leite de vaca. Leite de cabra, ovelha e búfala são ótimas alternativas de gordura.
   • Existem também leites vegetais, como leite de soja, leite de avelã, leite de aveia, leite de amêndoa e leite de arroz.

3. 

   Corte o glúten de sua dieta. A cevada é considerada uma causa comum de eczema. Se possível, reduza o glúten em sua dieta, pois o glúten tem o potencial de causar muitos problemas de pele. Limite os pães, massas, grãos inteiros e outros alimentos processados ​​ricos em carboidratos.

4. 

   Refine o menu de comida e bebida. Mantenha um diário de tudo o que você comeu e tente observar qualquer mudança nos sintomas enquanto os ingere. Às vezes, você pode notar algo fora do comum depois de apenas algumas horas. Quando você notar uma progressão ruim de certos alimentos, faça dieta por pelo menos 2 semanas (4-6 semanas é melhor se você puder) e observe se há mudanças na superfície da pele.
   • Além de laticínios e cevada, soja, ovos, nozes e nozes podem ser irritantes para pessoas com eczema. Se você achar que esses alimentos pioram o eczema, evite-os.

5. 

   Absorva suplementos naturais. Existem muitos nutrientes adicionais que podem tornar os sintomas do eczema menos graves. Os mais típicos são os seguintes:
   • Axito gordo: Os ácidos graxos demonstraram ser eficazes em acalmar a pele seca e reduzir a inflamação, facilitando a eliminação do eczema. Omega-3 é um antiinflamatório, geralmente presente na forma de DHA e EPA. Omega-6 pode causar inflamação. Há um estudo que mostrou que se você tomar 1,8 gramas de EPA (um ácido graxo ômega-3) por dia durante 12 semanas, seu eczema diminui significativamente.
   • Vitaminas A, D e E: Ajuda a manter a pele fresca, melhora as rugas da pele, aumenta a produção de colágeno e protege a pele dos radicais livres.
   • Ácido gama-linolênico: Este também é um ácido graxo encontrado no óleo de prímula, óleo de borragem e óleo de uva negra grega. Muitos acreditam que este ácido tem a capacidade de acalmar áreas inflamadas e equilibrar os fluidos na pele.
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Parte 4 de 4: Reconhecendo os sintomas da doença

1. 

   Conheça os sintomas comuns. O eczema é, na verdade, um conjunto de doenças que causam inflamação e irritação da pele. Todos os tipos de eczema apresentam sintomas de coceira. Coçar a coceira causará uma dor em queimação "aquosa", o inchaço se tornará desconfortável e potencialmente escamoso, que é dermatite causada por eczema.
   • Como as causas do eczema permanecem abertas, o estresse reconhecido tem o potencial de piorar a doença. O eczema geralmente aparece na infância ou adolescência e às vezes ocorre em pessoas na casa dos 30 anos.

2. 

   Procure sintomas em todo o corpo. As manifestações mais características do eczema são coceira, pele seca e escamosa e erupção cutânea vermelha na face, atrás dos joelhos, nos cotovelos e nas mãos e pés. Em adultos, estima-se que apenas 10% das pessoas com eczema apresentam erupções cutâneas que aparecem nos cotovelos e áreas enrugadas nos joelhos e na nuca.
   • Em bebês, o desenvolvimento de eczema se assemelha ao couro cabeludo (dermatite seborréica) e ao rosto (principalmente nas bochechas) e geralmente aparece quando o bebê tem 2 ou 3 meses de idade. ano de idade. Em crianças pequenas 2 até a puberdade, a erupção geralmente se desenvolve na área enrugada do cotovelo e / ou atrás do joelho.

3. 

   Determine o seu tipo de eczema. Inflamação e coceira são sintomas comuns, no entanto, existem diferentes tipos de eczema, dependendo da localização e do tipo de inflamação.
   • Se você tem eczema alérgico ou eczema de contato, é provável que você tenha sido exposto a um fluido e seu corpo reaja a esse fluido. A inflamação aparecerá onde a roupa, joias ou fluido entrarem em contato.
   • Se você encontrar bolhas cheias de fluido transparente dentro das palmas das mãos e plantas dos pés, você corre o risco de desenvolver leucoplasia.
   • Se você vir uma ou mais manchas em forma de moeda aparecendo principalmente na pele de seus braços, pernas e nádegas, você já pode ter eczema pirogênico.
   • Se o couro cabeludo e o rosto estiverem amarelos, oleosos ou escamosos, você pode ter tido dermatite seborreica.
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Adendo

• Paciência. Você não conseguirá curar seu eczema se não tiver determinação. Seja preguiçoso, desanime facilmente ou diga a si mesmo "não importa o quanto eu cure!" nunca vai te curar.
• O ácido gama linolênico (GLA), encontrado na prímula, borragem e óleo de groselha preta, tem a capacidade de aliviar os sintomas de eczema.
• Dormir o suficiente. Se você tiver problemas para dormir, experimente relaxar e mergulhar na banheira antes de ir para a cama, além de certificar-se de que seu quarto esteja escuro e bem ventilado, desligue todos os eletrônicos. uma hora antes de dormir.
• Experimente uma variedade de terapias, como acupuntura, aromaterapia ayurvédica, remédios de ervas e remédios homeopáticos. Se você escolher o método do aroma ayurvédico ou o remédio homeopático, esteja bem preparado, pois podem ser feitas muitas perguntas desnecessárias sobre sua condição. Ambas as terapias são métodos da medicina, mas muito diferentes tanto na teoria quanto na abordagem. No entanto, você deve notar que a aromaterapia ayurvédica tem sido usada por humanos há milhares de anos, enquanto o método homeopático era conhecido apenas algumas centenas de anos atrás. Isso pode fazer um pouco de sentido!
• Se a pele das mãos estiver em mau estado, use luvas de algodão. Após aplicar cosméticos líquidos misturados com óleo de coco, calce as luvas por cerca de 1 hora, retire para deixar as mãos limpas por 1 hora, reaplique os cosméticos e coloque as luvas por mais uma hora. Repita várias vezes.
• Um teste de alergia deve ser considerado. Ao realizar um teste muito complexo, você saberá quais alimentos, animais, gramados e até mesmo plantas estão causando seu eczema.
• Pulverize óleo essencial de lavanda no quarto; Este óleo não só tem um efeito relaxante, mas também ajuda a dormir melhor se for incomodado por este eczema.
• Se você não tiver um umidificador, borrife água no ambiente.
• Se você estiver usando acupuntura, procure um acupunturista certificado.
• Use cosméticos sem fragrância para evitar irritações. A solução cicatrizante de feridas com aloe vera Gold Bond é muito eficaz. Se você é alérgico a babosa, experimente o Creme para as Mãos Glysomed.
• Você pode usar um cosmético à base de aveia chamado Aveeno. Use-o regularmente em seu eczema para torná-lo eficaz.

Atenção

• Evite coçar o eczema. Coçar o eczema pode causar uma infecção.
• Embora você deva se abster de laticínios para aliviar os sintomas associados ao eczema, você também deve procurar cálcio e vitamina D em outros alimentos. As melhores opções são vegetais de folhas verdes escuras, como couve, amêndoa e leite de soja. Você também pode tomar suplementos de cálcio, no entanto, deve conversar com seu médico antes de usar esses medicamentos, pois eles contêm muito cálcio. Você deve considerar com base em sua opinião e conselho do médico.