Autor:
John Stephens
Data De Criação:
1 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Quando você se sentir insatisfeito ou feliz com sua vida, talvez precise refletir sobre seu propósito na vida. Este será um auto-exame desafiador, e o resultado pode fazer você acreditar que se extraviou até agora. Mas seja corajoso e otimista; nunca é tarde para começar uma vida cheia de significado e alegria. Encontre o seu propósito na vida e entre em ação para viver a vida que você realmente deseja.
Passos
Parte 1 de 3: examine suas preocupações
Faça perguntas a si mesmo. Quando você começa a avaliar seu propósito na vida, é essencial refletir sobre o que você gosta de fazer, o que está fazendo e o que precisa mudar para que você possa viver uma vida com mais propósito. Aqui estão algumas questões a serem consideradas:
- Quais são os momentos mais felizes da sua vida?
- O que o deixa realmente orgulhoso de si mesmo?
- Que qualidades nos outros você mais admira?
- O que lhe dá uma sensação de vitalidade e energia?
- Quão feliz você se sente em sua vida diária?
- Se você tivesse apenas mais uma semana de vida, o que faria naquela semana?
- Quais coisas "deveriam" dominar as coisas que você "deseja fazer"?
- Se você pudesse mudar uma coisa no mundo, o que seria?
- Que mudança poderia ter tornado sua vida mais feliz?
Faça uma lista de seus interesses e paixões. Anote as atividades que você está disposto a fazer. Essas atividades podem estar relacionadas ao trabalho, vida pessoal ou vida familiar. Essas são as coisas que te fazem feliz, as coisas que você realmente gosta. Essas são as coisas de que você gosta, não precisa fazer porque é pago e devem ser as coisas que o mantêm bêbado o tempo todo.
Escreva as coisas que você ama. Pessoas e coisas amadas desempenham um papel muito importante em sua vida e na maneira como você gasta seu tempo. Saber o que você ama o ajudará a se concentrar em suas paixões e objetivos. Você pode se aproximar de suas verdadeiras paixões concentrando-se nas coisas que ama de todo o coração, sem ter que pesar sua mente.- Se o seu amor é principalmente pela família, provavelmente você não se sentirá satisfeito se sua vida for dominada por um trabalho que o deixa longe de casa.
Encontre sua alegria. Isso é semelhante a identificar as coisas pelas quais você tem interesse e paixão, mas com um pouco mais de foco. Para encontrar alegria, pense nas coisas que te fazem feliz. Lembre-se de qual foi a última vez que você rolou ou sorriu tanto que ficou com o queixo cansado.- Pode ser útil pensar sobre seu jogo favorito quando criança. Existe algum jogo (ou atividade semelhante) que pode trazê-lo de volta às alegrias da sua infância?
Use um plano para voltar no tempo. Imagine que você está na casa dos 90. Imagine que está olhando para a sua vida e que está totalmente satisfeito por ter vivido uma vida significativa e emocionante. Imagine os traços dessa vida e volte no tempo para determinar o que fazer a cada dez anos de agora até os 90 anos para viver uma vida plena.
- Por exemplo, digamos que você esteja imaginando que aos 90 anos, curtindo seus netos, feliz com uma vida de aposentadoria após uma carreira de sucesso na comunidade, morando em uma casa com muito terreno. grande ao redor.
- Esta imagem mostra que você quer ter uma família, que gosta de ter um trabalho que ajude as pessoas e que gosta de viver com independência no campo.
- O planejamento de volta no tempo pode levá-lo à determinação de ter filhos aos 28 anos, você deseja encontrar uma carreira como assistente social aos 25 e precisa se manter saudável para poder continuar viver de forma independente na velhice.
Parte 2 de 3: Sair de mim mesmo
Defina propósitos humanísticos. Esta é uma grande questão que requer tempo e reflexão, mas depois de determinar qual é o seu propósito humano, você pode restringir o escopo de suas idéias e aplicá-las à sua vida.
- Por exemplo, talvez você defina que o propósito humano é ajudar as pessoas a viver uma vida melhor neste mundo. Seu objetivo pessoal será apoiar o desenvolvimento de sua comunidade, e você pode identificar as etapas que precisa seguir para se empenhar por isso.
Encontre pessoas que o inspirem. Pense nas pessoas que você sente que são realmente inspiradoras. Eles podem ser líderes mundiais, figuras históricas ou pessoas presentes em sua vida. Pense por que eles têm essa habilidade e descubra quais ações ou personalidades especiais deles você gostaria de aprender.
- Você pode anotar isso em seu registro de propósito. Lembre-se de que você não precisa admirar ou seguir todos os aspectos da pessoa - você só precisa abraçar as qualidades únicas que deseja ter.
Saia da sua zona de conforto. Sair da sua zona de conforto também significa que você terá uma visão mais ampla do mundo e das pessoas que vivem nele. Em geral, estamos acostumados a conviver com a vida cotidiana, mas você terá a chance de ver o mundo mais amplo quando sair da bolha que o cerca. Com uma nova percepção, você pode ver o seu lugar no mundo de forma mais objetiva para avaliar suas paixões e objetivos.
- À medida que você aprende mais sobre as pessoas ao seu redor, decida como irá interagir com elas. Determine como você deseja que os outros o vejam em relação a si mesmos e então se esforce para ser essa pessoa.
Pergunte a seus amigos sobre seus pontos fortes. Se você tiver problemas para se julgar ou se quiser ouvir uma opinião diferente, pergunte a alguns amigos próximos quais as vantagens que eles consideram ter. Eles podem dizer coisas que podem ser difíceis de perceber.
- Por exemplo, você pode não perceber que suas ações estão inspirando seus amigos a segui-lo. Um amigo pode dizer a você: "Acho que você é muito bom em começar a trabalhar em seus planos sem esperar que outra pessoa comece." Você pode trazer essa vantagem para seus objetivos.
Pare com a maneira absoluta de pensar. Muitas pessoas pensam que seu propósito (ou carreira, interesses) gira em torno de apenas uma coisa. Mas às vezes nossa paixão é o equilíbrio entre nossos muitos interesses, a fim de atender a muitos aspectos diferentes de nossas necessidades e desejos. Determinar que seus objetivos (se você estiver limitado a apenas um objetivo) pode incluir muitos aspectos diferentes que lhe darão mais flexibilidade ao definir seus objetivos.
- Por exemplo, se o seu propósito na vida é "trazer felicidade para você e para os outros", você pode definir metas menores do que "sentir-se bem no trabalho, seja paciente com sua família. família, trazendo risos para as crianças e ouvindo mais os amigos ”. Tudo isso é voltado para o seu objetivo maior.
- A vantagem de definir metas de várias maneiras é que, se uma área estiver progredindo lentamente ou não suavemente, você ainda não se sentirá completamente perdido. Por exemplo, se sua vida profissional não for satisfatória, mas sua vida familiar e social for boa, você ainda sentirá que está no caminho certo para a felicidade.
Estabeleça seus objetivos. Depois de avaliar a si mesmo e expandir seus horizontes para o mundo ao seu redor, determine seu propósito na vida. Lembre-se de que, se essa meta mudar no futuro, tudo bem. É importante que você agora tenha uma meta e uma direção, se você pode então mudar de direção conforme muda e cresce.
- Depois de determinar seu propósito na vida, escreva-o. Poste em algum lugar que você possa ler todos os dias para se lembrar do que você deseja na vida. Todos os dias, você pode se perguntar se concluiu tarefas para atingir esse objetivo.
Parte 3 de 3: Agindo com o propósito
Escreva uma declaração de missão pessoal. Outra maneira de pensar sobre o propósito da vida é transformá-lo em uma declaração de sua missão pessoal. Você pode transformar a definição de uma meta em uma declaração de missão que é inerentemente mais acionável.
Pratique meditação para definir seus objetivos. A meditação mindfulness ou a ioga podem ser estratégias úteis para ajudá-lo a definir metas para o dia, a semana, o ano ou toda a sua vida. Limpar a mente e permitir-se visualizar a vida que deseja pode ajudá-lo passo a passo em direção à vida que deseja.
Pare de ser indulgente com os outros. Mesmo que seus objetivos incluam um elemento social, sempre tentar agradar aos que estão ao seu redor apenas atrapalhará, mas não apoiará seu propósito geral. Você precisa ter certeza de que suas ações na vida são suas escolhas, não aquelas ao seu redor.
- Muitas vezes as pessoas não sabem o que pode torná-las verdadeiramente felizes; portanto, embora seu objetivo seja fazer a si mesmo e aos outros felizes, atenda às demandas imediatas de todos. as pessoas não o ajudarão a viver sua vida adequadamente.
Faça uma lista das ações que o levaram a alcançar seu objetivo. Escreva uma lista de ações que você pode realizar para avançar diretamente em direção aos seus objetivos de vida. Mesmo que você não possa agir agora, reconhecer os passos que deve seguir para alcançar uma vida com propósito pode ajudar a mantê-lo no caminho certo.
- Por exemplo, se sua carreira atual for insatisfatória e não corresponder ao seu propósito de vida, você pode escrever “encontre um novo emprego” na lista. No entanto, talvez você não consiga deixar seu emprego atual antes de encontrar um novo, porque também é responsável por pagar as contas e sustentar sua família.
- Divida sua lista em opções de curto, médio e longo prazo.
Faça coisas que o ajudem a alcançar seus objetivos de vida. Depois de identificar as ações que você precisa realizar para atingir seus objetivos de vida, execute essas etapas. Às vezes, entrar em ação pode lhe dar mais sabedoria e felicidade, em vez de pensar demais.
Leia o diário novamente. Você precisa voltar ao seu diário regularmente para ler e revisar listas relevantes para mudanças, acréscimos ou lembretes de seu propósito. Depois de um tempo, você poderá se ver preso à agradável familiaridade da vida cotidiana. Mesmo que não haja nada de errado com isso, você ficará mais do que satisfeito se se empenhar por um propósito de vida que foi estabelecido.
Evite atividades que vão contra ou desviem de seus objetivos. Certamente, será difícil evitar atividades que não conduzam aos seus objetivos de vida. Você pode não gostar de lavar roupas, mas às vezes ainda precisa fazer esse trabalho se quiser levar felicidade para você e para os outros. No entanto, você pode evitar ações que vão contra seus objetivos.
- Por exemplo, se sua meta é tornar a si mesmo e aos outros felizes, evite dizer coisas que magoem os outros. Você também precisa evitar coisas que o aborrecem, como estar com pessoas que o fazem se sentir infeliz.
Adendo
- Lembre-se de que muitas vezes encontramos um propósito em nossa jornada. Normalmente, só podemos dizer que a vida de alguém tem um propósito depois de fechar os olhos e as mãos, confiando em fatos e escolhas ao longo de sua vida.
- À medida que você passa mais tempo respondendo aos seus objetivos, achará mais fácil tomar decisões na vida ao se perguntar: “Esta oportunidade é consistente com paixões, ações e inspiração? meu? " Com o tempo, você terá cada vez mais experiências construídas com um propósito e será mais feliz e saudável do que nunca.
- Freqüentemente, vemos nosso propósito como uma resposta a tudo no momento presente ou como algo que só pode ser realizado no futuro. Embora nosso propósito na vida só possa ser alcançado em um futuro distante, encontre uma maneira de começar AGORA.
- Às vezes é melhor (e mais fácil) perceber que o que você não quer é saber exatamente o que você quer. Se necessário, comece listando as coisas que você não deseja fazer (ou se tornar) e, em seguida, encontre as que deseja.
