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• Atenção

Teimoso, teimoso e teimoso são as palavras usadas para descrevê-lo? Manter sua postura é importante, mas além disso, você ainda deve saber como se comprometer, ceder e cooperar. A teimosia pode ser a causa de você não ser convidado para eventos, perder amizades e até mesmo o emprego dos sonhos. Se você sempre quis fazer o que quer e não desiste, agora é a hora de mudar. Para transformar a teimosia teimosa, você precisa aplicar métodos práticos, desenvolver habilidades de negociação e analisar as causas de sua teimosia.

Passos

Parte 1 de 3: Faça uma abordagem prática

1. 

   Ouça o outro lado da questão. Talvez você concorde apenas com algumas opiniões e discorde de outras. Este é o momento para você ouvir coisas que nunca conheceu e ter uma chance melhor de chegar a um acordo. Quando os dois lados estiverem ouvindo, tudo será mais fácil.
   • Se você está pensando em um motivo para dizer "não" enquanto a outra pessoa está falando, você não está ouvindo com atenção. Se tiver dificuldade em ouvir, diga à outra pessoa: "Sim, estou ouvindo o que você diz". Essa é uma forma de forçar você a fazer uma pausa e se concentrar nas palavras.
   • Faça contato visual com a outra pessoa para que você possa se concentrar e ouvir com atenção o que ela está dizendo.
   • Não interrompa o orador. Em vez disso, você esperará até que a pessoa termine de falar antes de abordar o problema. Repita o que você ouve com o mesmo idioma. Cada vez que você fizer isso, você gradualmente se tornará um bom ouvinte.
   • Se o palestrante estiver insatisfeito, alegre ou demonstrar paixão em palavras, responda com: “Parece que você está animado com esta oportunidade. Posso sentir porque é importante para você ”. Muitas vezes as pessoas gostam de ser ouvidas e compreendidas. Quando você puder repetir exatamente o que ouve, o locutor saberá que você está ouvindo.

2. 

   
   
   Diga a si mesmo que você nem sempre está certo. Enquanto ouve o que os outros dizem, você pode pensar que tudo o que ele ou ela diz está errado porque você sabe "o que é certo". Saiba que há uma diferença entre verdade e opinião subjetiva. Seu pensamento não é a coisa mais importante e o que você sabe não é totalmente correto. Aceite que aprenderá coisas novas todos os dias, mesmo que ache que já sabe.
   • Você tem o direito de dar sua opinião, mas não pode esperar que os outros concordem com você. Repetir a sua opinião com a sua voz, indefinidamente, ou o julgamento não o ajudará a convencer os outros a concordarem com você. Todo mundo tem seus próprios pensamentos.
   • Ninguém gosta de "saber tudo". Se você leva a sério a manutenção de relacionamentos com família, amigos e colegas de trabalho, deve considerar sua capacidade de se dar bem.

3. 

   
   
   Passo a passo, construa confiança nos outros. A teimosia pode ser a razão pela qual você dificilmente pode confiar em alguém. Quase ninguém quer continuar a aprender nada com você quando você não está mais lutando arduamente por seus objetivos. Para aqueles que ainda fazem isso, é um sinal claro de que devem ficar longe deles. Observe que esse grupo de pessoas é apenas uma minoria, não a maioria.
   • Existem muitas maneiras de construir a confiança de outras pessoas. Comece com pequenos passos e avance para passos maiores.Por exemplo, se você acha que alguém não é responsável, permita que ele o ajude a retirar a roupa da lavanderia na loja. Esta é uma atividade de baixo risco, mas ainda ajuda a construir confiança. Quando você encontrar a pessoa confiável, dê a ela a oportunidade de fazer coisas mais importantes. Cada vez que essa pessoa completa uma tarefa, sua confiança nela aumenta.
   • Mesmo que alguém se esqueça de fazer algo por você, isso não significa que ele não seja confiável. Dê a eles uma segunda chance de ganhar sua credibilidade. Certamente você também apreciará receber concessões semelhantes.

4. 

   
   
   Pense abertamente rejeitando o julgamento. Envolva-se em todas as discussões e situações com uma mente aberta, neutra e sem preconceito ou julgamento. Sempre aborde as coisas com a disposição de ouvir o que os outros têm a dizer para que você possa tomar uma decisão justa em vez de uma decisão imprudente. Estar aberto às opiniões das pessoas aumenta a probabilidade de obter resultados positivos.
   • Evite tirar conclusões negativas usando a visualização. Por exemplo, feche os olhos e visualize diante de seus olhos uma caixa cheia de coisas negativas que você tem para uma pessoa ou evento prestes a entrar. Imagine fechar a caixa, trancá-la e colocá-la de lado. Abra os olhos e dê um passo à frente para simbolizar ficar longe de sua intolerância. Veja como ajudá-lo a iniciar uma conversa aberta.
   • Concentre-se nas emoções positivas de um evento com um resultado positivo para ganhar mais motivação para superar a situação atual.

5. 

   Modesto. Nem sempre presuma que os outros são menos valiosos do que você. Vamos ver se todos são iguais. Você pode estar confiante e correto sobre si mesmo, mas não exagere para torná-lo teimoso e conservador, tenha uma atitude acadêmica, considere-se o umbigo do universo e até egoísta.
   • Para ser humilde, você precisa aceitar cada situação com gratidão pelo que existe. Não se gabe de suas realizações. Seja grato pelo que você tem e pelas pessoas em sua vida. Se você assumir isso e cuidar dos outros, verá que sua teimosia diminuirá.
   • A modéstia requer uma visão humilde de si mesmo, em vez de ser complacente. Por exemplo, se você se formar na faculdade com um diploma excelente, não pense que muito poucas pessoas alcançam esse feito. Existem inúmeras razões pelas quais as pessoas não querem ir para a faculdade, e muitas delas superam você.

6. 

   Entenda que a teimosia também é boa em algumas situações. Quando você sabe que está certo ou defende algo de valor, a teimosia é perfeitamente razoável agora. Além disso, caso você precise tomar uma decisão de grande impacto, a tolerância zero é um fator que o ajudará. Saber ser durão na hora certa é muito útil. Quando as coisas estão fora de controle e têm um efeito negativo sobre você e as pessoas ao seu redor, você deve encontrar maneiras de parar.
   • Se você ou o advogado lutam pelos seus direitos, é preciso resiliência agora.
   • Se o seu tratamento médico precisar de aprovação e seu pedido for negado, sua determinação o ajudará a se proteger.
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Parte 2 de 3: Desenvolvimento de habilidades de negociação

1. 

   Construa relacionamentos para reduzir o estresse. Não seja teimoso em troca do que você deseja; Em vez disso, aprenda as habilidades de negociação necessárias para se comprometer, se comprometer e cooperar com os outros. Dessa forma, você consegue o que deseja de forma mais eficiente e profissional. Construir um relacionamento é o primeiro passo. As pessoas geralmente são mais suaves do que as pessoas com interesses semelhantes. Se você abrir mão de sua teimosia e se relacionar com os outros, eles reagirão com uma atitude positiva.
   • Encontre um terreno comum com outras pessoas observando a imagem ou imagem na parede ou na mesa da pessoa e dizendo “Esta imagem é muito bonita. Parece que foi essa a cena que vi em Nha Trang. Onde você tirou a foto? ”
   • Outra maneira de encontrar um terreno comum entre você e outras pessoas é falar sobre o clima, os animais e as crianças. As pessoas geralmente são afáveis ​​com aqueles de quem sentem que são próximas. Encontre tópicos relacionados à pessoa para que ela possa conversar facilmente com você. Mencionar um tópico comum antes de sair é uma maneira eficaz de encerrar uma conversa.
   • Serão feitas perguntas que o deixarão "irritado". Porém, mantenha a compostura e diga: "Com o desejo de resolver o problema, tentarei responder a essa pergunta de boa vontade." Dizer isso é uma forma de lembrá-lo de manter o foco na construção de relacionamentos.
   • Você pode se sentir competitivo com a pessoa, mas tenha em mente que toda situação competitiva tem espaço para um trabalho em equipe positivo.
   • Sempre mantenha um tom profissional, mas amigável durante a conversa.

2. 

   Minimize mal-entendidos para aumentar a solução. Você precisa tentar entender o que os outros dizem e querem. Se você não entender, peça mais explicações. Além disso, expresse seus desejos para que a outra pessoa possa entender o que você deseja. Quando os dois lados se entendem, você obterá facilmente resultados positivos.
   • Quando você não entende algo, pode dizer: “Parece que não entendo por que você precisa usar seu carro na próxima semana. Você não tem carro para trabalhar ou será demitido porque não tem carro? "
   • Você também precisa se desculpar pelo mal-entendido, como “Peço desculpas por criar esse mal-entendido. Deixe-me repetir.

3. 

   Faça um argumento convincente para seu ponto. Seus pedidos indisciplinados perderão a persuasão se você frequentemente optar por controlar a situação com uma atitude teimosa. Talvez a outra pessoa não queira mais resolver o problema com você porque você constantemente impõe sua opinião.
   • Dizer "porque eu disse" durante a negociação é inaceitável e impede que você chegue a um acordo. Você precisará de evidências convincentes para esclarecer seus desejos. Por exemplo, se o seu parceiro quer que você vá a uma festa de negócios, mas você não quer ir, tente dizer “Eu sei que sou teimoso, mas não quero ir à festa porque não sei. Alguém está lá e acho que você será mais feliz com seus amigos. Também não preciso me preocupar em você se sentir feliz ou não. Não estou participando porque realmente quero que você seja feliz. "

4. 

   Dê uma olhada positiva e fique entusiasmado com as ofertas. Se você mantiver a intenção de dizer "não" a todas as situações, será difícil chegar a um acordo. O conflito será resolvido mais rapidamente quando você começar com o pensamento "O que devemos fazer para corrigir isso?". Você nunca perde o seu poder ao escolher essa abordagem. Na verdade, dar uma solução com a atitude certa é uma conquista "formidável".
   • Se você tiver um conflito com seu colega de quarto e resolver um problema chato, diga: “Estou feliz por termos resolvido esse problema. Vamos comemorar o café. Eu vou! "
   • Quando você discordar de alguém, reconheça sua tentativa de resolver um problema. Por exemplo, você pode dizer: “Agradeço por trabalhar comigo para resolver o problema. Espero que possamos esquecer isso de agora em diante.
   • Reconheça que você ousa deixar sua teimosia para fazer a diferença, dizendo: “Tentei ser mais suave e acho que funcionou. Você acha?". Não pense que está admitindo suas fraquezas. Fazer uma mudança é uma forma de mostrar força.

5. 

   Aceite a discórdia. Haverá momentos em que você não conseguirá reconciliar um conflito. Tudo o que você pode fazer é fazer o possível para resolver o problema. Certamente você ainda deseja se esforçar mais para mudar a situação. Em certo ponto, entretanto, você deve aceitar a verdade e seguir em frente.
   • Você sempre pode optar por parar de agir para permitir que você e a outra pessoa pensem, se acalmem e encontrem as soluções certas.
   • Às vezes, é melhor entender que você nunca entenderá tudo.É assim que sua mente se livra de sua tristeza.
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Parte 3 de 3: Analisando sua teimosia

1. 

   Descubra e identifique perdas em sua vida. A teimosia pode ser a reação que acontece quando você perde alguém ou algo em sua vida. Talvez você esteja se protegendo de outras perdas porque uma perda anterior é extremamente dolorosa. O material, as pessoas ou o status familiar escaparam de suas mãos. Então, subconscientemente, você pensa que se mantiver essa consistência, não terá que sofrer.
   • A teimosia de cada pessoa provém de muitas causas diferentes. Podem ser: uma sensação de ser desprezado; há um certo segredo que deve ser mantido privado; querer ser notado por outras pessoas; medo de perder o poder.
   • Aqui estão algumas situações que acendem a teimosia humana: ao jogar jogos competitivos; um amigo foi expulso e não queria que ninguém soubesse então se recusou a falar sobre a escola, alguém discutiu sobre algo e se posicionou contra as pessoas envolvidas; colegas de quarto não querem ser responsabilizados por problemas financeiros.
   • O estilo de vida desafiador que você está criando é totalmente prejudicial à saúde. Com o tempo, você se sentirá isolado, deprimido e enfrentará outros desafios psicológicos.
   • Você já se sentiu fora de controle quando foi abandonado por seus pais, perdeu o cônjuge ou não tinha o emprego dos sonhos? Em vez de ser teimoso, aprenda a lidar com a situação de maneira mais saudável: envolva-se em atividades produtivas que exijam uma abertura, aprenda a superar a dor da perda ou medite.
   • Você se envolve em agressão passiva porque alguém lhe pede para fazer coisas que você não gosta? Agora, quando os outros pedem que você faça o que eles querem, você concorda, mas relutantemente os deixa com raiva. Fazer uma promessa como uma forma de agressão passiva pode ter um impacto negativo e arruinar todos os relacionamentos.

2. 

   Querendo saber por que você sempre quer estar certo. A insegurança manipula o comportamento de uma pessoa e pode causar ansiedade e depressão. Você tem medo de que os outros pensem que você é inculto, incompetente ou fora do comum quando mostra seu lado fraco? Acreditar que você está certo quando a verdade não está gradualmente o tornará mais inseguro.
   • Admita que você está errado quando essa é a verdade inegável. Você vai perceber que suas ações não são o fim. Na verdade, isso pode ajudá-lo a relaxar e começar a entender que a teimosia afeta seus pensamentos, emoções e relacionamentos.

3. 

   Identifique o que você deseja alcançar sendo teimoso. Esteja ciente de que a teimosia excessiva cria uma barreira entre você e os outros. Você está afastando os outros? As barreiras fazem você se sentir seguro? Qual é o preço que você paga? Suas ações produziram resultados positivos?
   • A teimosia está contra você? Você quer estabilidade e apego, mas suas ações afastam os outros? A resposta é: teimosia não te faz bem.
   • Seja honesto consigo mesmo e faça uma lista das coisas que deseja alcançar com sua teimosia. Por exemplo, isso o torna mais poderoso do que os outros, não bagunça a sua vida ou quer provar que ninguém pode comandar você? Não é prático esperar esses resultados. Conhecer seu pensamento errado é essencial para a mudança.
   • Faça uma segunda lista de coisas que você pode fazer para dizer não à sua teimosia e construir sua vida com a liberdade que você gostaria.

4. 

   Procure ajuda quando você ficar preso. Use sua coragem e coragem para pedir ajuda. Se você está tendo problemas para controlar sua teimosia, deve recorrer a fontes confiáveis ​​para obter apoio. Você pode consultar várias fontes de informação por meio de um psicólogo ou médico. Falar com alguém o ajudará a enfrentar e construir uma abordagem eficaz para resolver o problema.
   • Se você se sentir excessivamente isolado, consulte seu médico ou terapeuta. Se você acabou de passar por uma grande perda, geralmente é considerado normal ser teimoso por um curto período de tempo. No entanto, isso pode ser um sinal de que você ainda está sofrendo depois de uma perda; Portanto, a psicoterapia pós-perda ajudará.
   • Você também pode tentar a arte-terapia, pois é um método extremamente eficaz.
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Adendo

• Respeite as crenças dos outros e as suas.
• Aceite o conselho de outras pessoas.
• Ame os outros e permita que eles amem você.
• Ao ler artigos sobre mudanças positivas, suas chances de sucesso também aumentam.
• Quando sentir que começa a surgir resistência em você, pare e diga: “Não serei mais teimoso. Vou abrir meu coração para tudo ”.
• Quando você tem medo de perder algo importante, mais você tentará agarrar essas coisas para que não escorreguem de sua mão. Então, aprenda a deixar ir.
• Coragem em face da contradição, porque essa parte da sua personalidade torna difícil viver uma vida plena.
• Perceba que você nem sempre está certo.
• Ouça e respeite os outros, mas ainda saiba como se proteger.
• Perceba que chegará um momento em que você magoará outras pessoas ao se opor a elas com seu comportamento rebelde.
• Pense na sociedade, nos amigos e na família, em vez de pensar apenas em si mesmo.
• A teimosia pode ser resultado do egoísmo. Descubra se o egoísmo é a raiz do problema.

Atenção

• Se sua personalidade é teimosa, então é isso que você é. No entanto, você pode aprender a assumir o controle para que isso não se torne um obstáculo.
• A teimosia pode tirar seus relacionamentos, empregos, oportunidades e até sua vida se você recusar o tratamento quando necessário.
• Desculpe, nunca é tarde para sair de uma situação perigosa causada por sua falta de fraqueza.
• Você deve saber qual é o seu comportamento antes de mudá-lo. Seu comportamento afeta outras pessoas e é sua responsabilidade tratá-las da maneira como gostaria de ser tratado.