Contente

• Adendo
• Atenção

• Dedique mais tempo aos seus hobbies. Você já quis escrever uma música, escalar uma montanha ou ler um livro grosso de história? Agora é a hora de fazer isso! Estabeleça metas para você mesmo e tenha orgulho de suas novas conquistas. Não hesite em fazer algo interessante para você.
• Tentativas de escola ou carreira. Quando você for solteiro, terá muito tempo para se dedicar, pois não precisa se preocupar com seu parceiro. Portanto, você pode participar de mais projetos ou contribuir com mais esforço para resolver determinados problemas. Desfrute da alegria de receber a admiração que os outros dão a um trabalhador como você.
• Se cuida. Cuide mais de si mesmo e reserve um tempo para você. Ler um livro delicioso, mergulhar na banheira, usar o roupão mais macio, ouvir sua música favorita são maneiras de cuidar bem de si mesmo.

Considere os benefícios financeiros de ser solteiro. Durante um relacionamento, você pode ser confrontado com o blefe de dinheiro de um cônjuge. Isso pode levar a problemas financeiros. Mas se você for solteiro, não precisará se preocupar com os hábitos de consumo ou de economia de ninguém de outra pessoa. Você pode usar o dinheiro do seu jeito.

Aproveite a oportunidade de manter amizades e fazer novos amigos. Durante um relacionamento, você achará mais difícil manter amizades e fazer novos amigos porque seu ex ocupa a maior parte do seu tempo e afeto. Quando você está solteiro, você tem mais tempo para cuidar de seus amigos, sair e fazer novos amigos. Lembre-se disso quando se sentir triste por ser solteiro. Outros relacionamentos podem sofrer quando você gasta muito tempo e energia com seu parceiro.

• Cultive os relacionamentos com os quais você mais se importa e construa redes de apoio sólidas para si mesmo. Passe algum tempo com seus entes queridos, converse sobre sua vida e seus medos e você se sentirá mais amado.

Sexo menos, mas mais satisfatório. Quando você está em um relacionamento, provavelmente fará sexo todos os dias ou pelo menos algumas vezes por semana. Quando você está solteiro, sua vida sexual será mais limitada. No entanto, pesquisas mostraram que, embora as pessoas solteiras façam menos sexo, elas se sentem mais satisfeitas do que aquelas que estão namorando ou são casadas.

Entenda que não há problema em procurar um relacionamento, se quiser. Se você ainda acha difícil ver todos os benefícios de ser solteiro, lembre-se de que você sempre pode procurar um relacionamento se realmente se sentir infeliz por estar solteiro. A vida de solteiro não é para todos e há pessoas que se sentem felizes por serem amadas e apegadas a alguém. Lembre-se de que você sempre pode procurar um relacionamento, se quiser.

• Considere entrar em um site de namoro online para encontrar alguém que anseia por um relacionamento de longo prazo como você. Encontrar alguém que esteja interessado em um relacionamento sério, em vez de apenas namorar, ajudará você a não se machucar mais tarde.

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Parte 2 de 2: aproveite os benefícios de ser solteiro

1. 

   
   
   Ignore as informações pintadas sobre casais felizes. Parte da razão pela qual tantas pessoas se sentem infelizes quando estão solteiras é porque a pintura da mídia reforça a ideia de que precisamos ter um relacionamento para sermos felizes. Tente ignorar todas essas mensagens porque isso não é verdade. Evite assistir a dramas românticos e revistas que enfatizem a mensagem de que ser solteiro é infeliz e que ter um novo casal traz felicidade.
   • Mulheres solteiras também são mal representadas por serem perfeitas demais (uma grande mulher tem tudo) ou trágicas (mulher solitária sem nada nas mãos). Ambas as representações são impraticáveis; Portanto, você precisa perceber que esta é uma descrição imprecisa da vida de solteiro.

2. 

   Concentre-se em ser a melhor versão de você. Ser solteiro é uma ótima oportunidade para focar em si mesmo e fazer o melhor para seguir o tipo ideal que deseja ser. Faça aulas, pratique esportes, cuide de um jardim, faça caridade, faça um curso de terapia ou faça o que quiser. Faça tudo por você!
   • Concentre-se em você mesmo quando estiver solteiro, descubra do que você gosta e do que não gosta. Ter uma noção melhor de si mesmo o ajudará em sua vida e também o ajudará a identificar quem você realmente é (se decidir iniciar um relacionamento novamente).
   • Comece um novo hobby! Aprenda a tocar violão, a dançar, a cuidar do jardim, a escrever novelas, a cozinhar comidas deliciosas! Tudo o que você sempre desejou fazer, faça agora. Ao tentar algo novo, você aprenderá novas habilidades, fará novos amigos e melhorará sua auto-estima.

3. 

   Trate-se bem. É extremamente importante manter um senso positivo de si mesmo quando estiver solteiro. Compre roupas novas, vá ao salão de beleza, mime-se com uma sessão de spa ou faça uma massagem. Não pense que não há ninguém para impressionar ou agradar você, então você não precisa fazer coisas boas para si mesmo. Você é uma pessoa forte, independente e merece o melhor. Portanto, dedique essas grandes coisas a você!

4. 

   Esteja sempre com as pessoas que te amam. Quando você tem problemas para namorar ou acaba de terminar um relacionamento sério, passar muito tempo sozinho pode fazer você se sentir pior. Faça um plano para encontrar o maior número de pessoas possível. Se você não sente o apoio de seus amigos, considere entrar em um clube ou academia para fazer novos amigos.
   • Embora ser apoiado por outras pessoas possa parecer um luxo que nem todos precisam ou podem ter, os psicólogos agora estão cientes dos relacionamentos. A sociedade sustentável é um fator extremamente necessário para a saúde física e mental das pessoas. Portanto, você não precisa estar em um relacionamento com alguém para ser feliz, mas sentir-se apoiado por pessoas em quem confia é uma parte essencial de ser solteiro. ainda feliz.

5. 

   Incentive-se. Diga coisas que você gosta sobre você para se sentir bem. Ao ouvir afirmações positivas todos os dias, você gradualmente se sentirá mais feliz. Experimente reservar alguns minutos todos os dias para se olhar no espelho e dizer algo que o encoraje. Você pode dizer o que acredita em si mesmo ou o que deseja acreditar em si mesmo. Alguns exemplos de afirmações positivas são os seguintes:
   • "Eu sou esperto."
   • "Eu sei como cuidar dos meus amigos."
   • "Todo mundo gosta de estar perto de mim."

6. 

   Torne-se um otimista. O otimismo pode ajudá-lo a se sentir mais feliz, independentemente de ser solteiro, casado, divorciado ou perdido o parceiro. Praticar para ser positivo o ajudará a se concentrar nas coisas de que você gosta em si mesmo e em sua situação e a parar de prestar atenção nas coisas que o deixam insatisfeito com você ou com sua situação.
   • Por exemplo, em vez de ficar atento às coisas de que não gosta em estar solteiro, lembre-se de coisas de que gosta, como ser capaz de flertar com alguém sem se sentir culpado e ser capaz de fazer isso. Coisas que você deseja em seu tempo livre.
   • Tente manter um diário de agradecimento. Todas as noites, escreva três coisas pelas quais você é grato. Ao fazer isso todos os dias, você desenvolverá gradualmente uma perspectiva positiva; Essa também é uma forma de ajudá-lo a dormir melhor e a se tornar mais saudável.
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Adendo

• Aprecie as coisas que você tem, como sua criatividade, inteligência, amigos ou animais de estimação e a independência que você tem.
• Reconheça o apoio das pessoas ao seu redor e não pense que você está sozinho nesta vida, seus amigos podem ser aqueles que melhor entendem seus sentimentos.
• Aprecie as coisas boas que você tem, como bons amigos, família e saúde.
• Se você está se sentindo deprimido, passe um bom tempo com seus amigos para esquecer.
• Evite assistir a filmes românticos. Em vez disso, verifique o gênero de ação, comédia ou terror! Os sites Netflix e Redbox oferecem muitas opções.
• Crie sua própria ordem, sensação de tranquilidade e espaço com todas as coisas que você ama, sem exceção. Guarde roupas, livros, papéis, móveis que vão te fazer feliz. Desista de TUDO o resto. Não se esqueça de agradecer as coisas que o ajudaram tanto no passado.
• Depois de terminar um relacionamento, faça uma lista das coisas que você não gosta em seu ex. Essa é uma maneira de ajudá-lo a lembrar de suas falhas e a se sentir com sorte porque o relacionamento acabou.
• Experimente coisas novas: caminhadas, esqui, remo, natação, passeios de camelo e fazer de tudo com amigos e família! Experimente explorar o mundo com seus amigos!

Atenção

• Tenha cuidado ao iniciar um novo relacionamento. Se você se encontrar em um novo relacionamento, certifique-se de não sair no relacionamento anterior. Se não, não é justo com novatos e nem mesmo com você.
• Ao flertar com alguém, certifique-se de mantê-lo moderado. Ser pró-ativo demais o tornará menos atraente.
• Se você está se sentindo extremamente desesperado por estar solteiro, considere consultar um terapeuta. Talvez você tenha depressão ou outra condição médica que precise de tratamento.