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• Passos
• Adendo
• Atenção

Viver com um ente querido com transtorno bipolar não é fácil e requer perseverança e compaixão. Para viver em harmonia com os distúrbios do seu ente querido, você precisa apoiá-lo, cuidar de si mesmo física e mentalmente e aprender sobre o transtorno bipolar.

Passos

Parte 1 de 3: Apoiando seu ente querido

1. 

   Entenda que o comportamento de um ente querido está relacionado ao transtorno. Por exemplo, uma pessoa que tagarela de maneira egoísta ou arrogante costuma ser vista como arrogante ou egocêntrica. Esse comportamento em uma pessoa com transtorno bipolar é um sinal de mania, assim como outros comportamentos de risco que incomodam. Perceber que isso é um sintoma da doença, e não o comportamento intencional de um ente querido, ajudará você a entender sua condição. No entanto, você deve ter cuidado para não associar todos os sentimentos de seu ente querido com a doença; pessoas com transtorno bipolar ainda podem ficar animadas ou tristes em uma direção saudável.
   • Para descobrir com eficácia a condição de um ente querido e apoiá-lo, basta perguntar sobre sua experiência com a doença. Antes de tentar intervir, no entanto, você precisa pensar criticamente e perceber se eles se sentiriam à vontade para falar com você sobre isso. Se parecer arriscado, pergunte sobre a condição do seu ente querido e reúna muitas informações sobre o processo pelo qual está passando.

2. 

   
   
   Apoie o seu ente querido no tratamento psiquiátrico. O transtorno bipolar pode ser tratado de maneira eficaz com medicamentos e terapias, por isso é importante que você ajude seu ente querido durante o tratamento participando de sua psicoterapia. A terapia familiar é uma forma de apoiar um ente querido com transtorno bipolar.
   • Fale com o psiquiatra do seu familiar. Se um ente querido assinou uma procuração para falar com o médico, você pode notificá-lo sobre quaisquer dúvidas ou problemas que surgirem. Além disso, você também pode obter mais informações sobre como apoiar seu ente querido.
   • Se o seu ente querido não está recebendo tratamento psiquiátrico, você pode incentivá-lo ou ajudá-lo a procurar tratamento. PsychologyToday.com e a American Psychological Association (APA) são recursos úteis. Você pode procurar um terapeuta local ou psiquiatra especializado em transtorno bipolar. No entanto, você não deve forçar seu ente querido a tratá-lo se ele não estiver pronto (a menos que ele corra o risco de ferir a si mesmo ou a outras pessoas); Isso vai assustá-los e afetar seu relacionamento.

3. 

   
   
   Monitore o desempenho de adesão do paciente durante o tratamento. Pessoas com transtorno bipolar muitas vezes não tomam medicamentos porque a "euforia" da mania os faz sentir-se bem. Se você perceber que seu ente querido está parando de fumar, a primeira coisa que você precisa fazer é avisar seu médico o mais rápido possível. O médico irá conversar com o paciente e informá-lo da ação. Se você não puder falar com seu médico, incentive seu familiar a tomar medicamentos ou ofereça um incentivo (como um presente especial ou atividades de que goste) se o ente querido concordar. Adesão.
4. Siga o tratamento. Lembre-se sempre de que a adesão a um regime de tratamento é mais do que uma simples questão de tomar remédio ou não. Os medicamentos comumente usados ​​para tratar o transtorno bipolar podem causar efeitos colaterais significativos, como amnésia, sonolência, sintomas digestivos, sudorese excessiva, ganho significativo de peso, perda de cabelo e flutuação. erupções cutâneas, problemas sexuais e outros sintomas desagradáveis ​​e terríveis.
   • Se a pessoa de quem você gosta parou de tomá-lo ou deseja parar, pergunte por que ela quer. Além dos motivos simples "Sinto-me melhor e não preciso do líquido", eles também podem ter outros motivos convincentes. Alguém diz que gosta da euforia da mania e não quer tomar remédios para estancar o nervosismo.
   • Os efeitos colaterais graves geralmente ocorrem quando uma pessoa começa a tomar um novo medicamento ou aumenta a dose, mas também acontecem a qualquer momento durante o tratamento e podem causar desconforto ou tristeza. significativamente frustrante para o paciente. Se o seu ente querido não aderir à medicação devido a esses efeitos colaterais, incentive-o a conversar com seu médico sobre a dosagem e frequência, ou a mudar para outro remédio que possa diminuir ou diminuir a dose. problemas para que fique dentro da tolerância do paciente.

5. 

   
   
   Ajude seu ente querido a passar por episódios maníacos ou maníacos. Se você está ciente de que seu familiar está passando por isso, precisa persuadi-lo a reduzir o dano potencial.
   • Comunique-se com os pacientes para minimizar os danos de comportamentos perigosos (jogos de azar, gastos desnecessários, abuso de drogas, direção imprudente)
   • Isole os pacientes de crianças, pessoas com deficiência e outras pessoas vulneráveis ​​para evitar incomodá-los
   • Converse com seu médico ou ligue para a linha de emergência ou se mate se um ente querido estiver em perigo de ferir a si mesmo ou a outras pessoas

6. 

   Faça um plano para lidar com uma crise potencial. Você precisa elaborar um plano de ação em caso de emergência para reduzir a crise crescente. Ter informações de contato de entes queridos importantes pode ajudar quando necessário, assim como números de telefone de médicos e endereços de hospitais. Não armazene essas informações apenas em seu telefone para o caso de a bateria acabar; você deve sempre anotar seu número de telefone em um papel e carregá-lo com você (como uma carteira ou bolsa). Escreva papéis para parentes. Você pode fazer um plano com seu ente querido enquanto ele está em condições normais.

7. 

   Ajude seu ente querido a ficar longe dos gatilhos do transtorno bipolar. Estimulantes são comportamentos ou situações que aumentam as consequências negativas, neste caso episódios maníacos, mania ou depressão. Alguns gatilhos potenciais incluem substâncias como cafeína, álcool e drogas. Os gatilhos também podem incluir emoções negativas como estresse, dieta desequilibrada, distúrbios do sono (dormir muito ou pouco) e conflitos pessoais. Seu ente querido tem gatilhos especiais e você pode ajudá-lo impedindo-o de se envolver nesses comportamentos ou priorizando sua responsabilidade de reduzir o estresse.
   • Críticos e críticos são dois gatilhos comuns do transtorno bipolar.
   • Se você mora com um ente querido, pode remover substâncias nocivas, como o álcool, de sua casa. Você também pode criar um ambiente relaxante ajustando os níveis de iluminação, música e energia.

8. 

   Mostre compaixão. Quanto mais você aprende sobre desordem muscular, mais simpático e receptivo você será. Viver com um ente querido que está doente não é fácil, mas você pode cuidar para apoiá-lo.
   • Uma forma de mostrar preocupação é deixar seu ente querido saber que você está ao seu lado e quer ajudá-lo em sua recuperação. Você também pode ouvir se um membro da família quiser falar sobre sua condição.
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Parte 2 de 3: cuide de si mesmo

1. 

   Mostre empatia. Coloque-se no lugar de um ente querido para compreender seu comportamento e limitar suas emoções ou respostas negativas à saúde mental do ente querido. Permita-se visualizar a cena ao acordar sem perceber que hoje é o dia em que você estará deprimido ou excitado.

2. 

   Cuide de sua saúde mental. Cuidar de um ente querido com transtorno bipolar às vezes pode causar estresse e sintomas de depressão. Lembre-se de que você só pode ajudar outras pessoas se mantiver sua saúde física e mental. Reconheça seu próprio comportamento e sentimentos potenciais em relação à pessoa amada.
   • Desista do comportamento controlador. Seja claro e lembre-se (verbalmente ou pensando) de que você não pode controlar o comportamento do seu ente querido. Eles têm uma situação com a qual você não pode lidar totalmente.
   • Mude seu foco para suas necessidades. Por exemplo, você pode fazer uma lista de objetivos pessoais e começar a trabalhar neles.
   • Use uma variedade de recursos para lidar com esse problema. Os recursos com os quais lidar são problemas específicos e são importantes para cuidar de você mesmo. As estratégias de enfrentamento incluem atividades de que você gosta, como ler, escrever, pintar, ouvir música, estar ao ar livre ou fazer exercícios. As atividades terapêuticas que também podem apoiar o autocuidado incluem técnicas de relaxamento (como relaxamento muscular progressivo), meditação, registro no diário, atenção plena e arte-terapia. Outras estratégias de enfrentamento incluem ficar longe ou sair de situações estressantes quando elas surgirem.

3. 

   Procure ajuda profissional. Se você achar que está tendo problemas para lidar com os sintomas do transtorno bipolar de um ente querido, procure tratamento. As evidências sugerem que a terapia familiar, além da autoeducação, pode ajudar uma pessoa (especialmente um cuidador / pai) a viver com um ente querido com transtorno bipolar. propaganda

Parte 3 de 3: Compreendendo o transtorno bipolar

1. 

   Reconheça que o transtorno bipolar é uma condição biológica. Isso significa que a doença é hereditária e geralmente ocorre de geração em geração. Portanto, seu ente querido não é culpado por ter essa doença. O transtorno bipolar é uma condição que um ente querido não pode controlar apenas com a força de sua vontade.

2. 

   Compreenda os sintomas do transtorno bipolar. Existem dois tipos principais de transtorno bipolar, transtorno bipolar I e transtorno bipolar II. Você precisa identificar o tipo de distúrbio em seu ente querido para compreender os sintomas e comportamentos específicos.
   • O transtorno bipolar I é uma condição em que uma pessoa experimenta vários episódios que geralmente duram uma semana ou mais. Alguns dos sintomas de euforia incluem: emoções aumentadas / agitadas, excesso de confiança, não querer dormir, falar muito, distrair-se facilmente, aumentar as atividades propositadas e realizar comportamentos de risco ( jogos de azar ou relacionamentos inseguros com vários parceiros).
   • O Transtorno Bipolar II se manifesta por depressão grave, acompanhada por pelo menos um episódio maníaco leve (semelhante à mania, mas menos grave e com duração de até quatro dias).

3. 

   Aprenda a tratar o transtorno bipolar. O transtorno bipolar é geralmente tratado com uma combinação de medicamentos e terapia. Um psiquiatra ou terapeuta pode prescrever um medicamento para condicionar as emoções, como o lítio, para aliviar os sintomas do transtorno bipolar. Psicólogos, terapeutas matrimoniais e familiares (MFT) e médicos podem ajudar os pacientes com transtorno bipolar a controlar e corrigir os sintomas. As terapias incluem terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia familiar e terapia individual.

4. 

   Saiba mais sobre os efeitos familiares típicos do transtorno bipolar. As famílias com pessoas com transtorno bipolar costumam se sentir pesadas e sem energia. Além disso, um cônjuge com esse transtorno pode sentir falta de apoio e, em muitos casos, não procurar ajuda.
   • Se um membro da família acredita que alguém com transtorno bipolar pode controlar a doença, isso pode levar a sentimentos de relacionamentos oprimidos e insatisfeitos.
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Adendo

• Compreenda os direitos de privacidade.Lembre-se de que você pode conversar com o psiquiatra do seu ente querido se ele for jovem e estiver sob seus cuidados ou se tiver assinado uma autorização para divulgar informações. No entanto, se alguma das condições acima não estiver disponível, o médico se recusará a discuti-la com você para proteger a privacidade do paciente.

Atenção

• Se possível, em uma crise, você deve ligar para um profissional de saúde ou para uma linha direta de suicídio antes de chamar a polícia. Muitos são os casos em que a polícia intervém na crise emocional do paciente, causando ferimentos ou morte. Quando apropriado, você deve entrar em contato com um especialista e treinamento em como lidar com uma crise de saúde mental ou psicológica.
• Se você ou um ente querido tem pensamentos de machucar a si mesmo ou outras pessoas, ligue para a linha de ajuda de emergência 113. Também entre em contato com o hospital, médico ou linha de suicídio.