Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
7 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Falar com seus pais sobre estar grávida é tão assustador quanto ser mãe. Quando você descobrir esta notícia, você pode se sentir muito confuso para contar a seus pais, mas se você seguir as etapas abaixo, você será capaz de iniciar uma conversa aberta e honesta com eles - e decidir o que fazer a seguir.
Passos
Parte 1 de 2: Prepare-se para a conversa
Prepare-se para ver o que você vai dizer. Mesmo que seus pais fiquem chocados ao saber que você está grávida, você pode amenizar a situação sendo o mais claro e maduro possível ao contar a eles. Aqui estão algumas sugestões:
- Abra uma conversa. Não assuste seus pais dizendo: "Tenho notícias muito ruins." Em vez disso, diga: "Tenho algo muito difícil para contar aos meus pais".
- Pense em como você explicaria sua gravidez. Eles sabem que você fez sexo ou até namorou?
- Compartilhe seus sentimentos. Mesmo que ache frustrante e difícil falar, tente conter as lágrimas até que a conversa termine e você chore. Deixe seus pais saberem que você está chocado e que lamenta tê-los decepcionado, que está passando pelo momento mais difícil da sua vida e que realmente precisa do apoio deles.
- Disposto a responder a qualquer pergunta. Os pais farão muitas perguntas, por isso é melhor preparar as respostas com antecedência para não se surpreender.
Preveja as reações dos pais. Depois de descobrir como expressar seus sentimentos e o que dizer, você precisa prever como seus pais reagirão. Isso dependerá de muitos fatores, como a forma como lidaram com as más notícias antes, se sua gravidez foi um choque completo para eles e quais foram seus valores. . Considere o seguinte:- Eles sabiam que você fez sexo? Se você já fez sexo por alguns meses ou anos, mas seus pais não sabem de nada, eles ficarão mais surpresos do que se duvidassem ou mesmo conhecessem seu comportamento.
- Quais são seus valores de vida? Eles têm a mente aberta sobre sexo antes do casamento ou acham que você definitivamente não deve fazer sexo antes de se casar ou ficar noivo?
- Como eles reagiram às más notícias do passado? Mesmo que você nunca tenha contado uma notícia tão chocante para seus pais, repense como eles reagiram a outras situações ruins no passado. Como eles reagiram quando você relatou que falhou em um teste ou arranhou seu carro?
- Se seus pais já reagiram no passado, você não deve relatar isso apenas a eles. Peça a um parente de confiança e de mente aberta para ficar ao seu lado quando você contar a seus pais, ou mesmo levá-los ao seu médico ou professor para saber das novidades.
- Você pode praticar o bate-papo com um amigo próximo. Provavelmente, você contou ao seu melhor amigo a história da sua gravidez; eles não apenas saberão como seus pais reagirão, mas também poderão ajudar a ensaiar a conversa. A partir daí, você aprenderá mais sobre como seus entes queridos reagirão.
Escolha um bom momento para conversar. É importante avisar seus pais na hora certa, então escolha uma data e hora ideais para que eles possam aceitar. Considere as seguintes sugestões:- Não fique muito nervoso. Se você disser: "Tenho uma coisa muito importante para contar aos meus pais. Quando posso falar?", Eles vão querer falar com você imediatamente e você não tem um. preparação. Em vez disso, fique muito calmo e diga: "Tenho uma coisa para lhe contar. Quando você terá tempo para mim?"
- Escolha um momento em que seus pais estejam totalmente focados em você. Escolha um horário em que seus pais estejam em casa e não planejem sair para jantar, não ter que buscar seu irmão no treino de futebol ou planejar sair com amigos. Depois de falarem com você, eles realmente precisam de tempo para pensar nas notícias.
- Escolha a hora em que seus pais estão menos estressados. Se seus pais costumam ficar estressados ou cansados ao voltar do trabalho, espere até depois do jantar, quando eles relaxam um pouco, para iniciar uma conversa. Se parece que seus pais estão estressados a semana toda, converse com eles nos fins de semana. Sábado seria mais apropriado do que domingo, porque no domingo à noite talvez os pais tenham que se preocupar com o trabalho na próxima semana.
- Escolha um horário que o beneficie. Mesmo que você deva escolher um horário que seja mais adequado para seus pais, não se esqueça de considerar seus próprios sentimentos. Escolha um momento em que você não esteja muito cansado após uma semana de estudo e em que não precise se preocupar com o importante teste do dia seguinte.
- Se você quiser que alguém esteja presente, escolha um horário que seja adequado para essa pessoa também. Se você quer que seu namorado esteja presente, essa é uma decisão muito arriscada e você precisa ter certeza de que isso tornará a situação mais confortável em vez de piorá-la.
- Não atrase a conversa por muito tempo. Escolher o momento ideal ajudará você a ter uma conversa tranquila, mas atrasar algumas semanas porque todos estão ocupados e estressados só piorará a situação.
Parte 2 de 2: Informar os pais
Informe os pais. Esta é a parte mais difícil do plano. Não importa o que você tem a dizer e antecipar as reações de seus pais, e se você escolheu o melhor momento para conversar, esta ainda é uma das conversas mais difíceis do mundo. sua vida.- relaxar. Você provavelmente já pensou sobre essa conversa mil vezes. No entanto, perceba que o que você antecipa costuma ser o pior cenário. Normalmente, você receberá um feedback 100 vezes mais positivo de seus pais do que você imagina. O relaxamento ajudará a tornar a situação mais confortável.
- Faça os pais se sentirem confortáveis. Mesmo que você normalmente converse menos com seus pais, pode sorrir, perguntar-lhes como estão e tranquilizá-los dando tapinhas em suas mãos antes de dar qualquer informação.
- Diga isto: "Tenho uma coisa muito difícil para contar aos meus pais. Estou grávida". Você precisa falar com clareza e firmeza.
- Mantenha contato visual e linguagem corporal aberta. Mostre sua simpatia quando contar a seus pais.
- Expresse seus sentimentos. Normalmente, os pais ficam tão chocados que não conseguem responder imediatamente. Deixe-os saber como você se sente sobre sua gravidez. Diga a eles que isso também é difícil para você.
Prepare-se para ouvir. Quando você conta a seus pais, eles reagem fortemente. Quer esteja zangado, emocional, confuso, magoado ou desconfiado, seus pais levarão tempo para assimilar a informação. Fique calmo e ouça suas opiniões sem interromper.
- Tranquilize seus pais. Mesmo que você seja um adulto, seus pais acabaram de saber esta importante notícia, então você precisa apoiá-los.
- Responda à pergunta. Se estiver preparado, você será capaz de responder às perguntas com honestidade e calma.
- Pergunte como seus pais se sentem. Se ficarem chocados a ponto de ficar em silêncio, dê-lhes tempo para assimilar a informação e pergunte como se sentem. Se seus pais não compartilharem isso depois que você confessar seus sentimentos, pode não ser fácil falar mais.
- Não fique com raiva se seus pais estiverem com raiva. Lembre-se de que eles acabaram de receber esta notícia de mudança de vida.
Discuta a próxima etapa. Depois que você e seus pais compartilharem os sentimentos um do outro com a notícia, é hora de determinar o que você precisa fazer a seguir.Se houver desacordo, fica mais difícil. No entanto, lembre-se de que agora você está aliviado por ter confiado e ser capaz de encontrar uma solução com seus pais.
- Talvez você não consiga discutir imediatamente as próximas etapas da conversa. Seus pais precisarão de tempo para se acalmar e levará algum tempo para controlar suas emoções.
- Lembre-se de que, embora essa crise seja talvez a coisa mais difícil que você já experimentou, você e sua família ficarão mais fortes resolvendo problemas juntos.
Adendo
- Lembre-se de que seus pais o amam de qualquer maneira. Mesmo que a conversa seja extremamente difícil, ela acabará fortalecendo o afeto entre você e seus pais.
- Se você insiste em ter seu namorado presente quando conversar com seus pais, certifique-se de que eles o tenham visto e saibam de sua presença. A presença de um estranho, mas envolvido em um caso de família, só deixará os pais mais desconfortáveis.
- Prepare-se mentalmente quando os pais ficarem com raiva. Você precisa ter um plano para o caso de seus pais expulsarem você de casa ou pedirem que você faça um aborto ou adote uma criança, embora isso geralmente não aconteça.
Atenção
- Se seus pais têm histórico de violência, não denuncie isso a eles enquanto estiver sozinho. Leve-os para ver seu médico ou professor.
- Se você não tem certeza se deve ficar com o bebê, tente conversar o mais rápido possível para decidir o que fazer a seguir. Se você deseja fazer um aborto, quanto mais você atrasar, maiores serão os riscos para a saúde.
