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• Passos
• Adendo
• Atenção

Se você foi vítima de um relacionamento abusivo no passado, precisa ser especialmente cuidadoso com quem você escolherá para ser seu parceiro no futuro, para que o mesmo não seja verdade. Mesmo que você nunca tenha tido um relacionamento violento, precisa estar ciente das qualidades de um homem que pode ser um agressor para se proteger.

Passos

Método 1 de 3: avaliação de personalidade

1. 

   Cuidado com o homem aparentemente perfeito. Claro, nem todo mundo que parece perfeito é abusivo. Mas algumas pessoas violentas se preocupam com a aparência e a popularidade e parecem ter muitos amigos. Ele pode se concentrar tanto na aparência que se preocupa menos em manter um relacionamento saudável.
   • Isso também está associado ao desenvolvimento de uma tendência ao controle excessivo nos abusadores; eles são muito cuidadosos em manter sua própria imagem. Da mesma forma, eles querem controle absoluto sobre os outros.

2. 

   
   
   Cuidado com os sinais de co-dependência ou ligação muito rápida. Homens violentos tendem a se relacionar rapidamente. Esse fator está associado a um comportamento extremo, bastante comum entre os abusadores. Alguém pode possuir características abusivas se:
   • Exorto-o a assumir o compromisso de que é seu ou de que vivam juntos rapidamente
   • Afirme que o relacionamento é "amor à primeira vista" ou que ele não pode viver sem você
   • Faz você se sentir culpado por não estar tão pronto para um relacionamento amoroso quanto ele

3. 

   
   
   Monitore o ciúme e a insegurança da pessoa. Ele reage de forma exagerada quando você passa tempo conhecendo outras pessoas? Ele não gosta de seus amigos sem motivo aparente? Ele o acusou de traição? Esses são sinais de que ele é excessivamente ciumento. A maior indicação de que ele tem um “sangue ciumento” bastante elevado é sua tendência de distorcer ou manipular a maneira como expressa seu ciúme. Os sinais de que ele pode manipular ou restabelecer seu ciúme incluem:
   • Dizendo que seu ciúme é um sinal de profundo amor
   • Disfarce o comportamento ciumento como cuidado
   • Afirma que está curioso sobre o que você fez e com quem interagiu durante o dia, mas que na verdade está monitorando seu comportamento e interações.
   • Diga que ele não gosta que você passe tempo com outras pessoas porque ele sente muito a sua falta
   • Finja que ele veio a sua casa para visitá-lo ou para lhe dar um presente surpresa, mas na verdade ele está tentando verificar o que você está fazendo.

4. 

   
   
   Converse com seu futuro cônjuge para descobrir como ele se sente. Muitos homens abusivos têm dificuldade em expressar seus sentimentos. Antes de entrar em um relacionamento sério com alguém, converse com ele tanto quanto possível para que você possa avaliar sua personalidade e determinar se ele compartilha. problemas relacionados às emoções ou não. Mostra também que ele está disposto a se sentir magoado: é isso que incomoda muitas pessoas violentas.

5. 

   Não tolere violência ou sinais de violência. Se o seu futuro cônjuge mostra sinais de violência contra você, outras pessoas ou mesmo objetos inanimados, você deve ficar longe dele. Por exemplo, se ele ficar com raiva e socar uma parede ou mesa, isso pode ser um sinal de tendência a ser violento no futuro.
   • Outro sinal de alerta de comportamento violento é uma atitude de compulsão ou controle sobre o sexo, mesmo de forma lúdica.

6. 

   Procure uma história de violência. Uma pessoa emocionalmente violenta também o será em outras situações. Procure uma história de violência da pessoa contra relacionamentos anteriores, entes queridos ou animais. A maioria dos homens que abusaram de outra pessoa no passado continuará com esse comportamento no futuro.
   • Se você decidir entrar em um relacionamento com alguém com histórico de abuso, incentive-o a participar de um programa de intervenção de agressores.
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Método 2 de 3: Avalie seu relacionamento

1. 

   Determine se seu relacionamento é feliz e saudável. Se você está nos estágios iniciais de um relacionamento, as coisas podem não estar totalmente desenvolvidas ainda, mas você precisará determinar se está no caminho para um relacionamento saudável. Um relacionamento saudável é baseado em amor, confiança e comunicação. Um sinal de um relacionamento saudável é quando ambas as pessoas são capazes de:
   • Compartilhe seus sentimentos e pensamentos abertamente
   • Sinta-se seguro e feliz juntos
   • Admita quando estou errado
   • Compartilhe coisas que você admira um no outro
   • Passe algum tempo realizando uma variedade de atividades diferentes: socializar, se divertir, conversar sério, compartilhar experiências e muito mais.

2. 

   Converse com seu parceiro sobre como ele se sente a respeito de seu papel no relacionamento. Pergunte sobre os pontos de vista da pessoa sobre um relacionamento igual. Pessoas violentas tendem a favorecer o papel “tradicional” de cada sexo em um relacionamento. No entanto, lembre-se de que muitas pessoas falam muito bem, mas não agem como dizem.
   • Homens abusadores costumam pensar que as mulheres são inferiores aos homens. Se o seu futuro cônjuge expressou pensamentos de que os homens são superiores às mulheres, ele pode não ser a pessoa certa para você, mesmo que não seja um agressor. Você deve escolher alguém que o respeite.

3. 

   Observe quando seu parceiro está tentando isolar você. Um sinal de alerta precoce de um relacionamento abusivo ou controlador é quando seu namorado tenta separar você de outra pessoa. Se ele tentar limitar o tempo que você passa com amigos ou família, saia do relacionamento o mais rápido possível. Essa é uma tendência que pode continuar e se intensificar até que as vítimas fiquem tão isoladas que sintam que não têm para onde ir se quiserem deixar seu agressor.

4. 

   Descubra o que seu parceiro disse sobre você durante uma época em que você não estava por perto. Mesmo se você estiver tendo algum problema, os membros de um vínculo saudável falarão bem sobre seu parceiro na frente dos outros. Se seu parceiro o calunia, insulta ou culpa por problemas que acontecem quando você não está por perto, ele está sujeito à violência. Embora possa ser difícil para você saber o que alguém disse sobre você na sua ausência, se você se sentir confuso, poderá sempre perguntar a respeito. propaganda

Método 3 de 3: Reconheça os sinais de abuso

1. 

   Perceba quando você sente medo de seu parceiro. Não é normal ter medo do seu amante ou da raiva. Se você está apenas no início de um relacionamento e está ansioso com relação ao seu parceiro, pare o relacionamento imediatamente. Quanto mais o relacionamento progredia, pior o abuso se tornava. Será difícil para uma vítima deixar um ente querido, mesmo com o aumento da violência.

2. 

   Veja se você se sente extremamente culpado. Você costuma se sentir culpado? Você sente que está decepcionando a outra pessoa ou não está sendo bom o suficiente? Às vezes, a verdadeira culpa é causada por você, mas lembre-se de que o agressor tem o poder de fazer a vítima se sentir culpada. Essa é uma das ferramentas que costumam usar para manter a vítima em um relacionamento.
   • Se a sua culpa está inteiramente no seu coração, você deve consultar um terapeuta para tratar da causa subjacente desse sentimento.
   • Se você está sendo manipulado ou levado a se sentir culpado, seu parceiro provavelmente está controlando sutilmente seus pensamentos e ações.

3. 

   Avalie se você está usando seu tempo da maneira que deseja. Algumas vítimas de um relacionamento abusivo sentem que precisam pedir permissão ao parceiro antes de fazer qualquer coisa. Se você estiver apenas fazendo o que seu parceiro deseja ou se tiver que pedir permissão para fazer algo, você pode estar sendo vítima.
   • Lembre-se de que pedir permissão para fazer algo é completamente diferente de falar sobre como você gasta seu tempo. Você pode conversar e concordar sobre o que deve fazer sem perder o controle de suas ações.

4. 

   Não desista de amigos e hobbies. Pode ser fácil se envolver em um novo relacionamento, mas se você sentir que está se perdendo, dê um passo para trás. Incorpore um novo relacionamento em sua própria vida sem perder o contato com seus amigos ou se livrar de suas coisas favoritas antes de encontrar um novo parceiro. propaganda

Adendo

• Não mantenha a violência privada! Você deve compartilhar com alguém que você ama, confia e conhece bem.
• Um homem violento pode acusá-lo de não amá-lo. Não se deixe enganar. Essas são apenas táticas que ele usa para fazer você se sentir culpado e incapaz de deixá-lo.
• Se você disser a ele que não pode tolerar seu comportamento e ele se desculpar um minuto antes e no minuto seguinte culpá-lo, então ele não está sendo honesto. É hora de seguir em frente.
• Se o seu namorado bater em você, livre-se dele imediatamente. Isso pode ser parte de um hábito de violência. Ele provavelmente executará essa ação uma segunda, terceira, quarta, cem vezes, até que você o deixe ou morra. Saia dessa relação.
• Guarde cópias das chaves ou documentos importantes em um lugar onde só você possa encontrá-los para que, quando precisar fugir imediatamente, você não seja trancado em casa e possa usar seu carro e levá-lo com você projeção, etc.
• Se você decidir deixá-lo, não hesite e lembre-se de cortar todos os laços e contatos com ele. Esta é a única maneira de você ter sucesso em seguir em frente. Ele precisa respeitar isso. Ele deve deixá-lo sozinho quando você pedir.
• Pense com antecedência em um lugar seguro para ir e você não deve ir a um lugar onde ele possa encontrá-lo. Você deve ir a algum lugar que ele não tenha o direito de visitar.
• Quando quiser dizer a ele que acabou, você deve fazê-lo onde todos possam vê-lo, mas não necessariamente ouvir o que você diz.Você não quer acabar sendo violento no processo de impedir que isso aconteça, e ele também não poderá tocar em você em público.
• Se você souber que é o agressor, deve prosseguir com o problema e procurar ajuda imediatamente.

Atenção

• Muitos abusadores podem ser bons atores. Você nunca deve subestimar isso. Especialmente se você está pensando em ir embora e o agressor muda repentinamente de personalidade, constantemente se desculpando com você, afirmando que nunca mais o tratará assim no futuro, etc.
• Não se deixe ser vítima, tente sair de uma situação perigosa de qualquer maneira.
• Deixe outras pessoas saberem sobre sua situação para que possam ajudá-lo.