Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

A tosse persistente é muito angustiante para você, e você pode querer se livrar dela o mais rápido possível. A tosse é um efeito colateral comum dos resfriados, mas também pode ser causada por alergias, asma, refluxo ácido, ar seco, fumaça de cigarro e até medicamentos. A tosse pode ser extremamente desconfortável e dolorosa, portanto, tente as dicas a seguir para se livrar dela rapidamente.

Passos

Parte 1 de 3: tratamentos naturais para tosse

1. 

   Use mel. O mel é uma forma eficaz de conter os ataques de tosse e acalmar a garganta. Muitos estudos descobriram que o mel é pelo menos tão eficaz quanto um supressor de tosse de venda livre e às vezes até mais eficaz. O mel reveste e ajuda a acalmar as mucosas. O mel será muito útil quando tomado imediatamente antes de dormir, se a tosse dificultar o adormecimento.
   • O mel é bom para adultos e crianças, mas não dê mel para bebês com menos de 1 ano de idade, pois pode aumentar o risco de botulismo em bebês.
   • Você pode beber mel diretamente. Quando você tiver uma tosse persistente, tente beber 1 colher de sopa de mel a cada poucas horas. Outra opção é adicionar 1 colher de sopa de mel (ou mais) ao chá quente de limão e beber.
   • Alguns estudos sugeriram que o mel é tão eficaz no tratamento da tosse quanto o dextrometorfano, um ingrediente comumente usado em muitos remédios para tosse de venda livre.

2. 

   
   
   Beba chá de alcaçuz. O chá de alcaçuz acalma as vias respiratórias, ajuda a reduzir o inchaço e a soltar o catarro. Adicione 2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca à caneca, despeje 240ml de água fervente e deixe de molho por 10-15 minutos. Beba duas vezes ao dia.
   • Não beba chá de alcaçuz se estiver tomando esteróides ou se tiver problemas renais.
   • O ingrediente ativo glycyrrhiza pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas. Procure por DGL, ou alcaçuz deglicirrizinado em lojas de produtos naturais ou farmácias, que é igualmente eficaz.

3. 

   
   
   Experimente o chá de tomilho. Em alguns países, por exemplo na Alemanha, o tomilho é usado para tratar doenças respiratórias. O tomilho ajuda a relaxar os músculos da garganta e a reduzir a inflamação. Ferva a água, adicione 2 colheres de chá de tomilho em uma xícara, despeje água fervente e deixe de molho por 10 minutos. Coe o chá antes de beber.
   • Adicione mel e limão para o agente calmante extra. Também adiciona sabor a esta bebida.
   • Não use óleo de tomilho para beber. Use apenas tomilho fresco e seco.

4. 

   
   
   Desfrute de um doce duro. Se você não tem pastilhas para tosse ou não gosta de pastilhas de ervas, pode acalmar e parar a tosse chupando um doce duro.
   • Uma tosse seca sem catarro pode ser interrompida com qualquer bala dura. Doces duros fazem você salivar e engolir mais, o que pode conter as crises de tosse.
   • Se sua tosse apresentar catarro, chupar uma tosse com suco de limão geralmente funciona bem.
   • As balas duras são eficazes no tratamento da tosse em crianças com 6 anos ou mais. Não dê balas ou pastilhas para tosse a crianças menores de 3 anos, pois podem engasgar.

5. 

   Experimente cúrcuma. A cúrcuma é um antigo remédio para a tosse que muitas pessoas consideram eficaz. Experimente misturar meia colher de chá de açafrão em pó em um copo de leite morno. Você também pode tentar misturar açafrão em pó com uma colher de chá de mel para tratar a tosse seca. Para fazer chá de açafrão, adicione 1 colher de sopa de açafrão em pó a 1 litro de água fervente. Deixe de molho e filtre novamente. Adicionar um pouco de mel e limão são ingredientes para aliviar a tosse.

6. 

   Dissolva a hortelã-pimenta e o gengibre no suco de limão. O gengibre ajuda a soltar o catarro. Tanto o gengibre quanto a hortelã-pimenta podem ajudar a controlar a irritação na garganta. Adicione mel à mistura para efeito adicional.
   • Adicione 3 colheres de sopa de gengibre picado e 1 colher de sopa de hortelã seca a 1 litro de água. Ferva a água e reduza o fogo. Cozinhe até que fique menos e, em seguida, filtre novamente. Deixe esfriar por alguns minutos e depois adicione 240 ml de mel, mexa até dissolver completamente. Beba 1 colher de sopa a cada poucas horas. Essa mistura pode ser armazenada na geladeira por até 3 semanas.
   • Você pode adicionar um doce de menta ao suco de limão. Use uma panela pequena para esquentar até que os doces se dissolvam. Você também pode tentar adicionar mel. Adicione 1 colher de sopa (15 ml) de mel à mistura e mexa bem.

7. 

   Experimente os óleos essenciais. Combinar vapor com óleos essenciais pode ajudá-lo a inalar os óleos essenciais e ser eficaz. Experimente os óleos essenciais de árvore do chá e eucalipto, pois ambos ajudam a acalmar e desobstruir as vias respiratórias. Os óleos essenciais de chá e eucalipto também possuem propriedades antivirais, bacterianas e antiinflamatórias.
   • Ferva a água e despeje em uma tigela. Deixe esfriar por 1 minuto. Adicione 3 gotas de óleo da árvore do chá, 1-2 gotas de óleo de eucalipto e mexa. Incline-se para a frente e coloque uma toalha em volta da cabeça para recuperar o vapor. Respire fundo por cerca de 5-10 minutos, inspire 2-3 vezes ao dia. Tenha cuidado para não se curvar muito para não queimar o rosto com o vapor quente.
   • Não beba óleo da árvore do chá, pois é tóxico quando ingerido.

8. 

   Faça um xarope para tosse com bourbon. Se você preferir usar um xarope eficaz para a tosse, exclusivo para adultos, pode misturar um pouco de uísque em uma limonada quente. Embora o álcool não pareça ter o efeito de tratar a tosse, ele pode ajudar a relaxar você.
   • Dissolva 60 ml de whisky, 60 ml de sumo de limão e 60 - 125 ml de água numa caneca para usar no microondas.
   • Aqueça por 45 segundos no microondas.
   • Adicione 1 colher de sopa (15 ml) de mel à mistura e leve ao microondas por mais 45 segundos.

9. 

   Experimente remédios populares coreanos. Se você tiver tosse devido a um resfriado ou gripe, pode preparar um lote do remédio tradicional coreano para resfriado. É uma mistura de jujuba seca com especiarias, mel e muitos outros ingredientes benéficos.
   • Adicione 25 jujuba seca (fatiada), 1 pêra grande (fatiada e sem sementes), um galho de gengibre com 8 cm de comprimento (fatiado), 2-3 galhos de canela e 3 litros de água em uma panela grande. Tampe a panela e cozinhe em fogo médio até começar a ferver.
   • Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora.
   • Coe a água e remova tudo.
   • Adicione 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 ml) de mel para adoçar o chá. Desfrute de uma xícara para acalmar sua garganta e parar de tossir em apenas alguns minutos. Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer é relaxar e respirar profundamente.

10. 

    Gargarejo com água salgada. Água salgada é usada para aliviar dores de garganta, mas também pode aliviar a tosse, pois ajuda a reduzir o inchaço e a liberar o catarro. Dissolva ¼ a ½ colher de chá de sal em 8 onças de água morna, mexa completamente e enxágue por 15 segundos. Cuspa e repita até que a água salgada acabe.

11. 

    Experimente o vinagre de maçã. O vinagre de maçã é um bom remédio para tosses que não requerem medicação. Você pode aquecer o vinagre de cidra de maçã e servi-lo como chá, adicionando uma colher de chá de mel ou bebendo gelado com suco de maçã. propaganda

Parte 2 de 3: Tratamento da tosse com medicamentos

1. 

   Use descongestionantes. Os descongestionantes ajudam a aliviar a tosse, reduzindo a congestão nasal, secando o catarro nos pulmões e relaxando as vias respiratórias. Você pode tomar um descongestionante de várias formas, como pílula, líquido ou spray nasal.
   • Procure pílulas e pílulas líquidas que contenham os ingredientes ativos fenilefrina e pseudoefedrina.
   • O uso excessivo de descongestionantes pode causar secura do nariz e da garganta e tosse seca.
   • Use um spray nasal por 2-3 dias. O uso mais longo pode causar mais congestão nasal devido ao "efeito de feedback". Você pode se tornar dependente de descongestionantes se usado em excesso.

2. 

   Experimente pastilhas de ervas para tosse. Verifique com o inibidor de tosse mentol porque parece funcionar melhor. As pastilhas para tosse entorpecem a parte posterior da garganta, limitam a resposta à tosse e ajudam a interromper os ataques de tosse rapidamente.
   • Se você tiver tosse com catarro, uma pastilha à base de hortelã amarga geralmente funciona bem. A hortelã-pimenta amarga é uma erva amarga e doce, e tem ingredientes que liberam o catarro, ajudando a expelir o catarro mais rapidamente, fazendo com que a tosse passe mais rápido. As mulheres grávidas evitam usar hortelã amarga.
   • Para uma tosse seca, você pode usar pastilhas de olmo. Este losango é feito com a casca do olmo. As substâncias contidas nas pastilhas revestem a mucosa faríngea, limitando assim a resposta à tosse e acabando com a tosse seca. Mulheres grávidas e amamentando não devem usar olmo-escorregadio.

3. 

   Use óleo para aquecimento da mama. O óleo para aquecimento da mama vendido sem prescrição médica contém mentol ou cânfora, que pode bloquear a maioria das tosses secas e expectorantes.
   • Este óleo é apenas para uso tópico, não para beber.
   • Não use óleo aquecedor de mama infantil.

4. 

   Experimente remédio para tosse. Remédios para tosse são mais úteis quando usados ​​para tratar uma tosse produtiva que geralmente ocorre à noite.
   • O remédio para tosse bloqueia o fluxo de catarro que causa a tosse e envia sinais ao cérebro para limitar a resposta à tosse. Esta é uma boa solução se você precisar interromper temporariamente a tosse para adormecer à noite ou por outro motivo. Mas você não deve depender de remédios para tosse durante as doenças, porque remédios para tosse podem causar o acúmulo de catarro nos pulmões, aumentando o risco de infecções causadas por bactérias.
   • Procure medicamentos para a tosse que contenham dextrometorfano, folcodina ou um anti-histamínico.
   • Tenha cuidado ao tomar o medicamento se o seu principal sintoma for tosse. Os anti-histamínicos e descongestionantes dos remédios para tosse podem tornar o catarro espesso, seco e difícil de deixar as vias respiratórias.
   • Não use remédio para tosse em crianças menores de 4 anos.

5. 

   Use expectorantes. Um expectorante solta o catarro, tornando mais fácil expelir quando você tosse. Um expectorante é muito eficaz se você estiver tossindo com muco espesso.
   • Não dê remédio para tosse a uma criança menor de 4 anos de idade, pois pode causar efeitos colaterais graves.
   propaganda

Parte 3 de 3: Terminando a tosse usando outros métodos

1. 

   Beba líquidos. A hidratação adequada é importante tanto na tosse seca quanto na produtiva. Fluidos que ajudam a liberar o catarro que normalmente flui para a garganta, causando tosse. Qualquer bebida está bem, exceto álcool e bebidas com cafeína (que podem desidratar você) e bebidas ácidas ou sucos cítricos (que podem irritar a garganta). .
   • Tente beber pelo menos 8 copos de água (8 x 250ml) por dia enquanto estiver tossindo.
   • Para curar a tosse em crianças de 3 meses a 1 ano: dê às crianças 1-3 colheres de chá (5 a 15 ml) de um líquido morno e claro, como suco de maçã, no máximo 4 vezes ao dia para acalmar a tosse. Isso além da quantidade normal de líquidos que os bebês bebem, como leite materno ou fórmula.
2. Respire o vapor quente. Tome um banho quente e inale o vapor. Isso pode ajudar a liberar o catarro no nariz, que pode escorrer pelo peito e causar tosse. Também umedece o ar (o ar seco também pode causar tosse). Ligue o umidificador à noite e respire o vapor quente.
   • Este remédio é eficaz no tratamento de tosses causadas por resfriados, alergias e asma.
   • Limpe regularmente o umidificador, caso contrário, poderá ser prejudicial. Mofo e bactérias podem se acumular dentro de uma aeronave e chegar ao ar por meio do vapor.

3. 

   Mude a maneira como você tosse. Você pode começar instintivamente com uma tosse forte, seguida por uma tosse mais leve. Mas a tosse gradual de leve a forte pode ajudá-lo a parar de tossir mais rápido. Isso é especialmente útil no caso de tosse com expectoração. Quando a tosse vier, comece com uma tosse leve. Essa tosse não expele muito catarro. Quando estiver quase no fim da tosse, tussa vigorosamente. Uma tosse leve leva o catarro ao topo da traquéia, e uma tosse forte terá força suficiente para expelir o catarro.
   • Tossir assim ajudará a evitar que sua garganta fique ainda mais irritada. Uma garganta irritada geralmente causa uma tosse constante, portanto, tornar a garganta menos irritada pode ajudá-lo a parar de tossir mais rapidamente.

4. 

   Elimine os irritantes transportados pelo ar. A tosse crônica geralmente é causada ou produzida por irritantes presentes no ar. Esses irritantes podem irritar os seios da face, levando a uma tosse crônica devido ao excesso de muco. O irritante mais óbvio é a fumaça do cigarro.
   • Acredita-se que os perfumes e loções de banho também induzam uma tosse crônica e devem ser evitados pelo menos durante a tosse, se você quiser parar de tossir rapidamente.
   propaganda

Adendo

• Observe que os antibióticos raramente, senão nunca, são usados ​​para tratar a tosse. Os antibióticos apenas matam as bactérias e não ajudam, tornando-os ineficazes no tratamento de uma tosse causada por um vírus e uma tosse que não é causada por uma doença. Seu médico prescreverá antibióticos apenas se você suspeitar que sua tosse é um sintoma de uma infecção bacteriana.
• Se a respiração estiver difícil, use um inalador.
• Fluidos como café ou chá preto podem prejudicar a imunidade.
• Ao beber água, beba água morna, pois pode irritar sua garganta.
• Descanse bastante. Evite caminhar, correr ou praticar exercícios até se sentir melhor.

Atenção

• Saiba quando consultar um médico. A tosse geralmente desaparece espontaneamente em 10 dias e, com os tratamentos acima, desaparece ainda mais rápido. Mas se a tosse persistir por mais de 2-4 semanas, você deve chamar seu médico. Você também deve consultar o seu médico se tossir sangue ou tiver uma dor latejante no peito, fadiga extrema, perda de peso severa, calafrios ou febre de 38,3 graus C ou mais.