Contente

• Passos
• Adendo

Muitas vezes ouvimos o ditado "Quanto mais longe, mais lembre-se". Mas, quando muito longe, o coração fica frio novamente. Se você "sente falta secretamente" de alguém, mas essa pessoa não sente o mesmo que você, é muito difícil para você se desapegar, de modo que o ciclo vicioso de dor persiste. Esquecer um relacionamento unilateral não é fácil, mas ainda existem maneiras eficazes de ajudá-lo a gradualmente se esquecer e encontrar alguém que seja melhor para você.

Passos

Método 1 de 2: mantenha distância da pessoa de quem você gosta

1. 

   Mantenha distância deles. Uma das maneiras mais eficazes de ajudá-lo a esquecer sua paixão é manter distância. Minimize qualquer contato ou situações de contato potencial para que você possa se esquecer da pessoa sem quaisquer constrangimentos duradouros, deixando você triste ou seus sentimentos por ela aumentem. .
   • Manter a distância pode ser um pouco complicado no início, mas no final as coisas ficam melhores, você vai esquecer fácil e rapidamente.

2. 

   
   
   Exclua as informações de contato e mensagens de texto da pessoa de seu telefone. Para garantir que você não terá nenhum contato com ele, você precisa excluir todas as informações de contato do seu telefone. Além disso, considere excluir mensagens deles (se houver). Excluir todas as suas informações não apenas o impedirá de entrar em contato com sua paixão durante um momento de fraqueza, mas também não o lembrará de sua presença.
   • Se você não teve coragem de apagar todas as informações sobre essa pessoa, considere escrevê-las no papel e mantê-las em um lugar seguro para que você não precise vê-las todos os dias.
   • Copie o e-mail ou as mensagens de texto da pessoa e arquive-as se não estiver pronto para apagar tudo sobre ela.
   • Lembre-se de que, mesmo que você exclua todas as informações sobre a pessoa, a outra pessoa não poderá excluir o número do seu amigo. Se eles entrarem em contato com você, você não deve responder ou responder de forma breve e educada.

3. 

   
   
   Remova a pessoa dos sites de mídia social. Quanto mais sites de redes sociais como Facebook e Instagram estiverem disponíveis, maior será a probabilidade de você alcançar as pessoas, mesmo aquelas com as quais você não precisa necessariamente entrar em contato. Ao remover a presença de seu ente querido unilateralmente de suas contas de mídia social, você pode reduzir suas interações com essa pessoa.
   • Se você está preocupado em machucar alguém ou fazê-lo questioná-lo, deixando de segui-lo ou removendo-o de sites de mídia social, encontre uma maneira mais sutil de impedir que eles saibam. No Facebook, por exemplo, você pode simplesmente parar de seguir as postagens, certificando-se de não receber atualizações de status delas.

4. 

   
   
   Pare de falar sobre a pessoa e não se permita pensar nela. Quando você "gosta" de alguém, é óbvio que você fala sobre ela e pensa muito nela, mas essa situação só vai fazer você se apaixonar mais por essa pessoa. Abstendo-se deliberadamente de falar sobre sua paixão em uma conversa e mudando de ideia proativamente toda vez que pensar sobre ela, você logo esquecerá.
   • Pode ser difícil não mencionar a pessoa na conversa, especialmente se você tiver muitos amigos em comum, então tente não falar sobre ela ou pergunte sobre eles com muita frequência. Você pode até sair da conversa sobre a pessoa.
   • Se precisar falar sobre a pessoa para controlar seus pensamentos e sentimentos, faça-o, mas não transforme esse comportamento em um hábito permanente.

5. 

   Peça ao seu amigo para não mencionar a pessoa. Se seus amigos sabem que você tem sentimentos especiais pelo outro rapaz / garota, eles podem ocasionalmente falar sobre ele ou ela. Isso só vai fazer você se lembrar deles e atrapalhar suas tentativas de esquecer seus sentimentos, então, se possível, peça a seus amigos para não mencionarem ou pararem de contar sobre sua paixão.
   • Haverá situações em que o nome da pessoa por quem você "tem uma queda" é mencionado o tempo todo, especialmente em um grupo com muitos amigos em comum. Para esquecer rapidamente, saia do grupo até que falem sobre um novo assunto.

6. 

   Evite lugares onde a pessoa e seus amigos vão. Você e seu outro significativo podem ter muitas coisas em comum, incluindo amigos, escola, trabalho ou lugares favoritos. Portanto, tente limitar as situações em que você pode enfrentar vê-los.
   • Se você está na mesma classe ou é seu colega de trabalho, não se sente perto dele. Se eles se sentarem ao seu lado, você também pode encontrar uma maneira de trocar de lugar ou decidir guardar o doce momento para você. Você também não deve fazer contato visual com eles, pois as coisas podem ficar estranhas ou uma conversa inesperada pode acontecer.
   • Por exemplo, se você e sua outra pessoa amam o mesmo restaurante, encontre outro lugar para comer.

7. 

   Remova seus traços visíveis. Eliminar qualquer coisa que lembre você deles irá ajudá-lo neste momento difícil. Você precisa jogar fora tudo, desde os dados do seu telefone e mídias sociais a fotos e outros souvenirs domésticos.
   • Você pode optar por se afastar da abordagem gradual ou imediatamente para apagar a presença deles em sua vida. É psicologicamente mais fácil remover coisas que lembram você aos poucos, ou você pode apagar todos os rastros de uma vez. Terminar de uma vez pode ser difícil, mas pode ajudá-lo a esquecer a pessoa rapidamente.
   • Exclua e-mails, remova cartas, cartões postais ou presentes da pessoa. Tentar agarrar-se a eles apenas o impede de se soltar.
   • Exclua as fotos que vocês dois tiraram juntos.

8. 

   Permita-se ficar chateado, mas não perca a cabeça. Deixar alguém por quem você tem uma queda é um processo doloroso e é perfeitamente aceitável sentir a dor de um relacionamento que vocês dois tiveram. É importante não ficar bravo com sua paixão durante esse tempo - assim como você não pode controlar seus sentimentos por ela, ela não pode controlar seu coração em relação a você.
   • Perceba que a pessoa por quem você "tem uma queda" é um fator significativo em sua vida. Mesmo que os dois não tenham um relacionamento amoroso, vocês ainda podem ser amigos. Você pode estar triste com a perda, mas tudo ficará bem.
   • Não fique bravo com eles. Seu ex pode nem saber que você tem sentimentos especiais por ele, ou que ele está em uma situação em que você não pode retribuir. Não fique zangado com a pessoa por algo que ela não tem muito controle.
   • Existem muitos motivos pelos quais você deve esquecer a pessoa de quem gosta. Talvez eles tenham acabado de ter um namorado / namorada, ou talvez ainda estejam em um relacionamento ou casados. Talvez seus pais não gostem deles, ou / e simplesmente porque a pessoa é muito velha para você. Talvez você seja sábio o suficiente para perceber que vocês dois não vão se dar bem, embora tenha sentimentos românticos por eles. Todos esses são fatores sobre os quais você tem muito pouco controle e, se tiver, não poderá ficar com raiva deles.
   • Se você está passando por um momento realmente difícil, os conselheiros estão lá para ajudar.

9. 

   Você precisa saber que: então você encontrará outra pessoa. Existem muitos outros assuntos para você escolher, e a pessoa que você ama unilateralmente não é a única certa para você. Você encontrará alguém que se adapte a você e rapidamente esquecerá a velha história. Quanto mais você abrir seu coração, mais rápido encontrará sua "metade".
   • Concentrar-se nas falhas do seu ex pode ajudá-lo a esquecê-los e até mesmo encontrar alguém de quem você goste mais cedo.
   propaganda

Método 2 de 2: distraia-se

1. 

   Com base na sua "retaguarda". Você não vai ficar bem tentando esquecer essa pessoa importante em sua vida, então agora é a hora certa para se apoiar - ou até mesmo se reconectar com a família e amigos. Desde falar sobre seus sentimentos até se distrair com atividades agradáveis, essas fontes de encorajamento podem ajudá-lo a se livrar da tristeza rapidamente.
   • Amigos e familiares o ajudarão a evitar que se demore em sua tristeza. Eles podem lhe fornecer uma grande fonte de entretenimento, fazendo coisas interessantes com você que não envolvam a “pessoa dos sonhos”.

2. 

   Concentre-se em outras preocupações. Durante esse tempo, você deve se concentrar mais em si mesmo. Isso ajudará você a perceber que não tem muito amor pelo seu ex.
   • Por exemplo, você pode começar um treino ou experimentar uma atividade saudável como ioga, que também o ajudará a concentrar sua mente em outra coisa, em vez de pensar na pessoa. Ou você pode fazer um curso que seja útil para o seu trabalho.
   • Não importa o que você faça, sempre certifique-se de que isso o faça se sentir bem consigo mesmo.

3. 

   Experimente novos campos. Este é um bom momento para experimentar novas atividades, que o distrairão de suas emoções. Com atividades ocupadas e estando "longe" das pessoas de quem você gosta, será mais fácil "cair" com elas.
   • Por exemplo, você sempre quis praticar escalada. Comece agora. Esta nova atividade exigirá muita prática e você terá menos tempo para pensar sobre sua triste história de amor.

4. 

   Conheça novas pessoas. Sair e conhecer estranhos é uma ótima maneira de se distrair dos sentimentos por essa pessoa. Você pode se divertir com novos amigos e conhecidos, algo que nunca teve antes com uma "pessoa dos sonhos".
   • Existem muitas maneiras diferentes de conhecer novas pessoas, como ingressar em um grupo de corrida ou ir para um novo lugar durante a 'hora de ouro'. Atividades em grupo são uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e se distrair do seu “romance idiota”.

5. 

   Considere flertar ou namorar alguém. Você pode não estar pronto para se comprometer totalmente com alguém, mas flertar casualmente ou namorar alguém também pode ajudá-lo a esquecer rapidamente a pessoa que você amou unilateralmente. Isso aumentará sua confiança e o distrairá de seus sentimentos pela pessoa de quem gosta.
   • Um pouco de flerte inofensivo ajudará você a aumentar sua confiança e lembrar que existem outras pessoas com quem você pode ter contato. Contanto que você mantenha as coisas leves e divertidas.
   propaganda

Adendo

• Tente não ser rude com a pessoa. Se a pessoa cumprimentá-lo educadamente, você também deve responder gentilmente. Só não deixe as coisas irem mais longe.
• Continue chorando quando estiver triste. Então você encontrará outra pessoa.
• Não se zangue com a pessoa nem a trate como "inimiga". Ele / ela não pode controlar por quem ele ou ela tem sentimentos e nem você, então nunca tome a iniciativa de magoar os outros.
• Seja mais paciente consigo mesmo. Às vezes, leva tempo para esquecer uma pessoa.
• Perceba que eles não são tão perfeitos como você sempre acredita. Procure ou lembre-se dos defeitos do seu ex, e essas coisas negativas podem "bater" algumas das coisas legais sobre eles. Se a sua paixão tem algumas qualidades ruins, como ser temperamental ou desrespeitoso com você ou outras pessoas em posição de autoridade, a percepção de tais qualidades pode acordá-lo se você estiver buscando um relacionamento relacionar com eles.
• Mostre a ele o que ele está perdendo. Isso vai distraí-lo e pode deixá-lo com um pouco de ciúme.
• Faça uma lista das deficiências da pessoa.
• Se eles têm irmãos, é melhor evitar o contato com eles.
• Você deve saber: não há nada melhor lá fora. Se o seu ex não gosta de você pelo que você é, ele não merece.
• Comece novos hobbies para se distrair.