![5 Dicas Para Combater a Caspa | Dr Lucas Fustinoni - Médico - CRMPR: 30155](https://i.ytimg.com/vi/b5TJ8Mi65WQ/hqdefault.jpg)
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A caspa, ou dermatite seborréica, é um problema de pele comum que pode afetar o couro cabeludo, as orelhas, as sobrancelhas, os lados do nariz e a barba. A caspa pode ocorrer em crianças pequenas (conhecidas como "merda de búfalo"), adolescentes e adultos. Caspa são manchas de pele secas e escamosas no couro cabeludo ou em outras áreas do corpo, com sinais inflamatórios rosados ou vermelhos na pele. Se você tiver caspa, notará crostas brancas nos ombros ou no peito, especialmente ao usar roupas escuras. Caspa severa ou crônica pode ser frustrante e embaraçosa. A caspa também causa coceira e desconforto. Você pode tratar a caspa com produtos profissionais e remédios caseiros. Além disso, medidas devem ser tomadas para evitar o aparecimento de caspa no couro cabeludo ou em outros locais do corpo. O objetivo do tratamento é reduzir o fungo e a inflamação causada pelo fungo que causa a caspa e geralmente é feito com um produto tópico.
Passos
Método 1 de 3: use um produto profissional
Experimente um shampoo anti-caspa que contenha zinco ou ácido salicílico. Se você tiver caspa severa, pode experimentar um shampoo anti-caspa que contenha uma série de ingredientes que matam o fungo que causa a caspa. Procure shampoos em farmácias que contenham:- Piritiona de zinco: este ingrediente ajuda a destruir o fungo Malassezia, que em parte leva ao aparecimento de caspa. O piritionato de zinco é encontrado em marcas como Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 em 1 e SHS Zinc.
- Ácidos salicílicos e sulfetos: esses dois ingredientes ajudam a amolecer as células mortas da pele no couro cabeludo, fazendo com que descamam e caiam do couro cabeludo. Eles são encontrados nos produtos de shampoo de Neutrogena T / Sal e Sebulex. Lembre-se de que o couro cabeludo pode ficar seco após o uso de shampoos que contenham ácido salicílico. Você pode usar condicionador após o shampoo para hidratar o couro cabeludo.
- Sulfeto de selênio 1-2,5%: Este ingrediente ajuda a desacelerar a produção de células da pele no couro cabeludo e matar o fungo que causa a caspa. O sulfeto de selênio está presente nos shampoos Excel, Selsun Blue e Reme-T. No entanto, este shampoo não é recomendado para cabelos loiros ou quimicamente tratados porque pode descolorir o cabelo.
- Shampoos contendo 1% de Cetoconazol: Este shampoo tem um forte efeito antifúngico, que pode tratar e prevenir a caspa. Ingredientes do cetoconazol no shampoo Nizoral A-D.
- Shampoos de alcatrão de carvão: esses shampoos podem ajudar a diminuir a produção de células mortas da pele e prevenir a caspa. Este ingrediente é encontrado nos shampoos Neutrogena T / Gel, Tarsum e Tegrin.
- Alguns shampoos anti-caspa não devem ser usados se você estiver grávida ou amamentando. Sempre leia as instruções no rótulo do shampoo cuidadosamente antes de usar e converse com seu médico se você estiver preocupado em usar um shampoo para tratar a caspa.
Use o shampoo de acordo com as instruções do rótulo. Depois de decidir qual shampoo tratar a caspa, você precisa usar a maneira certa de tratar a caspa de forma mais eficaz. Todos os shampoos anti-caspa podem ser usados uma vez por dia ou em dias alternados até que a caspa esteja sob controle. Com exceção do shampoo Cetoconazol, que é usado apenas 2 vezes por semana.- Aplique o shampoo massageando-o na pele oleosa e, em seguida, deixe agir por pelo menos 5 minutos para que os ingredientes façam efeito. Se você descobrir que um shampoo perdeu seu efeito, tente alternar entre dois tipos diferentes de shampoo anti-caspa.
- Se o shampoo anti-caspa parecer funcionar, reduza a frequência para 2-3 vezes por semana. Por outro lado, se o shampoo não tiver funcionado por semanas e a caspa persistir, converse com seu médico sobre um tratamento prescrito.
Use um creme medicamentoso de venda livre para tratar a caspa. Além de um shampoo anti-caspa, você também pode usar cremes medicamentosos para aplicar no couro cabeludo para tratar a caspa. Existem 2 cremes que você pode usar:- Cremes com corticosteroides: podem reduzir a inflamação ou ressecamento da pele e estão disponíveis sem prescrição médica, com concentração de 0,5% ou 1%. Você pode usar um creme no couro cabeludo, quando o cabelo estiver molhado, depois de usar um shampoo anti-caspa.
- Cremes antifúngicos: Esses cremes são eficazes porque ajudam a reduzir a quantidade de fungos que vivem na pele, incluindo o couro cabeludo. Procure um creme de venda livre que contenha 1% de clotrimazol e 2% de miconazol. Cremes antifúngicos podem ser aplicados 1-2 vezes por dia.
Aplique óleo mineral após o uso do shampoo anti-caspa. Se o seu couro cabeludo tiver caspa, você pode usar óleo mineral quente antes de dormir para ajudar a suavizar os flocos. Use um capuz para cobrir seu cabelo e couro cabeludo quando for para a cama. Em seguida, lave o cabelo com um shampoo anti-caspa na manhã seguinte. propaganda
Método 2 de 3: use remédios caseiros
Aplique aspirina no couro cabeludo. A aspirina contém salicilatos - o ingrediente ativo em shampoos anti-caspa contém ácido salicílico. A aspirina é uma solução rápida e simples para a caspa em casa.- Prepare 2 comprimidos de aspirina e esmague-os até formar um pó fino. Em seguida, adicione o pó ao shampoo.
- Aplique xampu à base de aspirina para cobrir o cabelo e massageie o couro cabeludo com o xampu. Deixe o shampoo no cabelo por 1-2 minutos antes de lavá-lo.
- Lave o cabelo novamente com shampoo (não pó de aspirina) para remover o pó restante.
Use óleos naturais para condicionar o couro cabeludo. Óleos naturais como óleo de coco, óleo de amêndoa e azeite de oliva podem ajudar a manter o couro cabeludo hidratado e prevenir a caspa.- Coloque uma xícara de seu óleo natural favorito em uma tigela. Aqueça o óleo ao toque, mas não ferva. Em seguida, aplique o óleo em todo o couro cabeludo e massageie uniformemente.
- Enrole o cabelo e couro cabeludo com uma toalha e deixe o óleo de molho durante a noite.
- Na manhã seguinte, lave o cabelo.
Lave o cabelo com vinagre de maçã. O vinagre de maçã é um adstringente natural que pode evitar que o couro cabeludo fique escamoso e cheio de fungos caspa. Você pode lavar o cabelo com vinagre de maçã depois de usar o shampoo.- Misture 2 xícaras de vinagre de maçã com 2 xícaras de água fria.
- Deite-se em uma banheira ou banheira para lavar o cabelo com uma mistura de vinagre de cidra de maçã.
- Você também pode aplicar vinagre branco no couro cabeludo e enrolar uma toalha do lado de fora. Deixe o vinagre no couro cabeludo durante a noite e lave-o com um shampoo comum na manhã seguinte.
Use bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é um ótimo remédio caseiro para a caspa.- Em vez de shampoo, use bicarbonato de sódio para lavar o cabelo. Basta aplicar um punhado de bicarbonato de sódio no cabelo e no couro cabeludo. Enxágüe bem com água morna.
- Você pode continuar a usar bicarbonato de sódio em vez do xampu comum para lavar o cabelo e tratar a caspa.
Método 3 de 3: Previna a caspa
Lave o cabelo regularmente. Praticar o hábito correto de manter o cabelo limpo pode ajudar a prevenir o crescimento da caspa, ao mesmo tempo que mantém o cabelo e o couro cabeludo saudáveis. Tente lavar o cabelo uma vez por dia, especialmente se o couro cabeludo estiver oleoso ou irritado.
Evite usar sprays e géis para cabelo. Produtos para pentear, como spray para cabelo, gel de cabelo, mousse e bálsamo para o cabelo, todos levam ao acúmulo de óleo no cabelo e no couro cabeludo, o que, por sua vez, causa caspa. Limite o uso de produtos modeladores, especialmente se seu couro cabeludo for oleoso ou começar a desenvolver caspa.
Passe muito tempo ao sol. A pesquisa mostra que a luz solar pode ajudar a prevenir a caspa. No entanto, você deve sempre aplicar protetor solar de corpo inteiro antes de sair para evitar a exposição ao sol prejudicial à saúde.
Pratique gerenciamento de estresse. Foi demonstrado que o estresse pode desencadear a caspa ou torná-la pior. Concentre-se em reduzir o estresse ou as preocupações que você enfrenta em casa, na escola ou no trabalho.
Mantenha uma dieta rica em zinco e vitaminas B. Uma dieta rica em vitaminas B, zinco e gorduras boas pode prevenir o fungo que causa a caspa. propaganda