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• Passos
• Adendo
• Atenção

Whiteheads, orheads, são acne leve, como pequenas partículas brancas na pele.Como os cravos, os cravos brancos são causados ​​por um acúmulo de óleo, células mortas da pele e bactérias nos poros. Whiteheads geralmente aparecem em áreas oleosas do nariz, testa, queixo e bochechas. Whiteheads pode ser tratado com eficácia em casa se você souber como cuidar adequadamente de sua pele, combinar higiene e usar creme tópico.

Passos

Parte 1 de 3: tratamentos eficazes

1. 

   Lave o rosto duas vezes ao dia. Whiteheads aparecem quando o excesso de óleo, bactérias e células mortas da pele ficam presas nos poros. Você pode se livrar dessas substâncias da superfície da pele lavando o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave sem óleo. Evite esfregar com muita força ou usar produtos químicos agressivos para a pele, pois eles ressecam e irritam a pele.
   • Embora lavar o rosto regularmente pareça razoável, o fato de lavar o rosto mais de duas vezes cada pode ressecar a pele, fazendo com que ela produza mais óleo para compensar, levando ao aparecimento de mais espinhas.
   • Nem todos os óleos são prejudiciais. A pele facial precisa de uma certa quantidade de óleos naturais para se manter saudável. Lavar o rosto duas vezes ao dia só ajuda a se livrar do excesso de óleo.

2. 

   
   
   Lave o cabelo regularmente. O cabelo oleoso pode contribuir para a oleosidade extra na superfície da pele, aumentando o risco de obstrução dos poros. Semelhante a lavar o rosto, certifique-se de lavar o cabelo regularmente para evitar que o excesso de óleo se acumule no rosto. Lavar o cabelo a cada dois ou três dias está bom, a menos que seu cabelo seja muito oleoso.
   • Lembre-se de que lavar o cabelo com muita frequência faz com que seu corpo produza mais óleo para compensar. Portanto, a lavagem diária é considerada excessiva.
   • Se o seu cabelo for comprido, amarre um rabo de cavalo para trás, caso não o tenha lavado a tempo, especialmente quando for para a cama. Usar uma bandana também é uma boa ideia ao se exercitar para reduzir o suor facial.

3. 

   
   
   Use maquiagem e loções sem óleo. Produtos de maquiagem e cuidados com a pele à base de óleo estão entre os maiores culpados pelo entupimento dos poros. Procure por maquiagem, protetores solares e loções faciais no rótulo que dizem "sem poros", o que significa que o produto não tem óleo e não obstrui os poros.
   • Além disso, é importante lavar pincéis e esponjas de maquiagem regularmente, pois eles podem ser um paraíso para bactérias causadoras de acne, espinhas e cravos pretos.
   • Lembre-se de sempre remover a maquiagem com um limpador suave, mas eficaz, no final do dia. O removedor de maquiagem mantém a pele limpa à noite e reduz o risco de obstrução dos poros.

4. 

   
   
   Use creme de peróxido de benzoíla. O creme de peróxido de benzoíla é um tratamento eficaz contra a acne que pode ser usado para remover espinhas, cravos e manchas. O creme age matando as bactérias na superfície da pele enquanto remove o óleo e as células mortas da pele nos poros. O creme de peróxido de benzoíla está disponível em uma variedade de formas diferentes, algumas das quais sem prescrição médica e outras que exigem receita médica.
   • O peróxido de benzoíla pode ser bastante forte na pele, causando queimaduras, coceira ou ressecamento e escamas. Sempre comece a usar cremes de menor dosagem, especialmente para tipos de pele sensível e aplique apenas em áreas propensas a acne.
   • Tente não colocar o creme de peróxido de benzoíla em suas roupas, tecidos ou cabelo porque o peróxido de benzoíla tem propriedades clareadoras.

5. 

   Experimente o ácido salicílico. O ácido salicílico ajuda a quebrar espinhas e cravos pretos. Esse ácido também ajuda a desacelerar a descamação das células da pele nos folículos capilares, evitando, assim, que os poros se entupam.
   • O ácido salicílico também está disponível na forma de cremes e pomadas de venda livre em diferentes dosagens.
   • O tratamento com ácido salicílico pode irritar a pele, portanto, aplique-o apenas na espinha e evite a pele ao redor.

6. 

   Aplique o creme retinóide. Os cremes e géis retinóides são feitos de derivados da vitamina A e são considerados uma solução versátil para muitos problemas de pele, de rugas, manchas, a cicatrizes e descoloração da superfície e até mesmo Os piolhos são problemas relacionados com a acne. Os cremes retinóides podem ajudar a limpar as espinhas, reduzindo o entupimento dos poros e estimulando a renovação das células da pele.
   • Os cremes retinóides podem causar vermelhidão e irritação na pele quando aplicados pela primeira vez. Esses sintomas geralmente diminuem conforme a pele se adapta ao creme.
   • Os retinóides podem ser usados ​​por via oral e são muito eficazes na redução da secreção de óleo e na eliminação de bactérias internas. No entanto, os retinóides orais são geralmente prescritos apenas para acne grave.

7. 

   Peça a um dermatologista para espremer espinhas. Em alguns casos, você pode consultar um dermatologista para obter ajuda para espremer espinhas. Seu médico usará um dispositivo anti-séptico chamado “êmbolo da cabeça” para sugar as espinhas e remover o sebo e as células mortas da pele que se acumulam dentro.
   • Não faça isso sozinho em casa.

8. 

   Peça ao seu dermatologista para usar tratamentos mais fortes. Se suas espinhas não desaparecerem após 8 semanas, você deve consultar um dermatologista. Se você seguir as instruções de cuidado da pele corretamente e usar um dos cremes ou tratamentos mencionados acima, deverá notar uma melhora significativa em sua pele após alguns meses. No entanto, se o seu acne não mudar ou piorar, você deve consultar o seu médico. Seu médico pode recomendar tratamentos alternativos ou prescrever um creme tópico mais forte ou até mesmo antibióticos orais.
   • Os antibióticos orais são geralmente prescritos apenas para acne moderada ou grave. A dose oral geralmente dura de 4 a 6 semanas e é combinada com medicamentos tópicos.
   • Outros tratamentos, incluindo tratamentos a laser, peelings químicos e anticoncepcionais orais, são recomendados apenas para espinhas e acne grave. Não é usado arbitrariamente em casa.
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Parte 2 de 3: Tratamentos que podem ser eficazes

1. 

   Aplique um pouco de óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é um óleo essencial natural que se mostrou promissor em vários estudos científicos e tratamentos tradicionais. Use os óleos essenciais com cuidado e teste primeiro em uma área da pele, pois eles podem causar irritação ou reação alérgica. Como usar os óleos essenciais: diluir o óleo essencial a 5% com óleo veicular (qualquer óleo vegetal) e aplicá-lo diretamente nas espinhas usando um cotonete.
   • Não deixe a palavra "óleo" deixá-lo desconfiado porque o óleo da árvore do chá não obstrui os poros como outros óleos.

2. 

   Troque a fronha uma vez por semana. Óleo, sujeira e bactérias do seu rosto podem se acumular na fronha com o tempo. Portanto, mesmo quando você vai para a cama com o rosto enxaguado, pode expô-lo a óleos e sujeira indesejados. Para evitar isso, você deve substituir a fronha uma vez por semana.
   • Esta etapa pode não ser importante na prevenção do agravamento da acne, pois na maioria dos casos não é a principal causa da acne.

3. 

   Experimente o mel. O mel tem propriedades antibacterianas, mas a maioria das pesquisas ainda precisa se concentrar em sua capacidade de tratar a acne. Você pode tentar aplicar um pouco de mel diretamente nas espinhas ou como máscara facial.
   • Embora não seja confirmado, muitas pessoas acreditam que usar mel Manuka ou mel puro é a maneira mais eficaz.

4. 

   Mude sua dieta. Ao contrário da crença popular, atualmente não há evidências de que alimentos gordurosos podem causar acne. No entanto, se houver uma ligação entre um determinado alimento e acne, é melhor parar de comer esse alimento. Por outro lado, tenha em mente que não existe uma "dieta de prevenção da acne" que se aplique a todos e que mudanças excessivas na dieta costumam causar mais danos.
   • Existe uma relação pequena e incerta entre uma dieta rica em vitamina A e a capacidade de reduzir a acne. No entanto, tomar altas doses de vitamina A pode ser perigoso, portanto, não tome suplementos sem consultar o seu médico.

5. 

   Adicione bastante água. A pele desidratada pode produzir excesso de óleo para compensar a perda de umidade e piorar a acne. Se sentir a pele seca ou os lábios rachados, beba mais água para compensar. No entanto, se você tiver água suficiente, beber mais não é muito eficaz.
   • Não siga o conselho de "beber 8 copos de água por dia". Você apenas bebe quando sente sede.
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Parte 3 de 3: decodificando rumores

1. 

   Não aperte as espinhas sozinho. Você não deve pegar ou apertar pontos brancos com as unhas, pois isso apenas irritará ou infectará a acne, causando bolhas e cicatrizes. Mesmo usando a "ferramenta de modelagem de cabeça" de uma loja de beleza pode causar cicatrizes se você for inexperiente.

2. 

   Use apenas uma compressa quente como último recurso. Muitas pessoas tentam tomar banho de sol com vapor quente ou aplicar compressas quentes para soltar os poros para que a sujeira acumulada possa escapar. Isso só é útil em casos leves. Por outro lado, o calor pode irritar casos de pele sensível, piorando a acne. Banhar e lavar o rosto com água morna suave costuma ser mais eficaz.

3. 

   Evite usar suco de limão, vinagre ou outros ingredientes ácidos na cozinha. Alimentos ácidos não devem ser usados ​​na pele, pois podem causar irritação, descamação ou até mesmo danos graves se permanecerem por muito tempo. O suco de limão e outras frutas cítricas são ainda mais perigosos porque reagem com a luz solar, causando erupções cutâneas graves. propaganda

Adendo

• Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave sem óleo e sem parabenos.
• Entenda que a maioria dos remédios caseiros não é aprovada por um dermatologista e pode não produzir resultados significativos.
• O óleo de jojoba é um excelente ingrediente natural para ajudar a reduzir o entupimento dos poros e a redução da sebo.
• Espremer as espinhas, mas não tirar as espinhas, deixará uma película dura (crosta) na pele.
• Evite tocar no rosto com as mãos, pois a gordura das mãos pode obstruir os poros e causar problemas.
• O estresse pode contribuir para a acne. Se necessário, pratique o gerenciamento do estresse.
• Você pode tentar usar pasta de dente, mas não perto dos olhos, para evitar queimaduras.

Atenção

• Se sua pele for escura, você não deve usar suco de limão porque o ácido forte do suco de limão age como um alvejante, o que pode afetar a pigmentação da pele.
• Absolutamente não tome remédios para acne sem o consentimento de um dermatologista.
• Use apenas 2,5% de peróxido de benzoíla, a menos que seu médico recomende um mais forte para evitar descamação e irritação no rosto.