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• Adendo
• Atenção
• O que você precisa

Se você recentemente colocou ou apertou o aparelho, seus dentes podem ficar desconfortáveis ​​e doloridos nos primeiros dias. A dor geralmente desaparece após alguns dias, mas você também precisa fazer escolhas alimentares conscientes durante esse período. Alimentos duros ou pegajosos podem danificar o aparelho, causando dor nos dias em que o aparelho é usado ou ajustado pela primeira vez. O artigo a seguir irá guiá-lo como comer quando você usar ou apertar o aparelho pela primeira vez. Aprender sobre quais alimentos comer e como comê-los pode ajudá-lo a se ajustar facilmente aos novos aparelhos.

Passos

Parte 1 de 4: Ajustando a dieta

1. 

   Escolha alimentos macios. Alimentos macios e não mastigáveis ​​ficam melhores com aparelho ortodôntico. Além de aparelhos menos danosos, alimentos moles também causam menos dor para dentes sensíveis. Você ainda pode comer certos alimentos, como vegetais duros, mas precisa cozinhá-los no vapor até que estejam macios e fáceis de mastigar. Alguns alimentos que são bons para aparelhos e que não irritam dentes sensíveis incluem:
   • Queijo macio
   • Iogurte
   • Sopa
   • A carne cozida é macia, não mastigável, desossada (frango, almôndegas, presunto, ...)
   • Pratos macios de frutos do mar desossados ​​(peixes, carne de caranguejo)
   • Macarrão / macarrão
   • Batatas cozidas ou purê
   • Arroz macio
   • Ovo
   • Feijão cozido suavemente
   • Pão macio sem arestas duras
   • Tortilha de milho tortilha casca mole
   • Panqueca
   • Produtos de confeitaria macios, por exemplo, biscoitos ou muffin
   • Pudim
   • Molho de maçã
   • Banana
   • Smoothie, creme ou milkshake
   • Geléia

2. 

   
   
   Evite alimentos duros. Alimentos duros podem danificar o aparelho e causar dor leve a forte nos dias após a instalação ou ajuste do aparelho. Evite alimentos duros ou crocantes, especialmente depois de consultar o ortodontista. Alguns alimentos duros comuns a evitar incluem:
   • Nozes
   • Bolo De Granola
   • Pipoca
   • Gelo
   • Crosta de pão duro
   • Pão bagel
   • Borda de pizza
   • Batatas fritas e flocos de milho
   • Bolo Taco com casca dura
   • Cenouras cruas (a menos que cortadas em pedaços muito pequenos)
   • Maçãs (a menos que cortadas)
   • Milho (a menos que seja apenas grãos de milho, evite milho inteiro)

3. 

   
   
   Reduza os alimentos pegajosos. Alimentos pegajosos não são bons para aparelhos ortodônticos e podem ser dolorosos de mastigar quando você os usa pela primeira vez. Doces e chicletes são os piores alimentos pegajosos que você deve evitar comer com aparelho. Evite alimentos pegajosos como:
   • Tipos de goma de mascar
   • Alcaçuz
   • Toffee
   • Balas de caramelo
   • Marshmallows Starburst
   • Paizinhos açucarados
   • Chocolate
   • Queijo
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Parte 2 de 4: Mudando a maneira como você come

1. 

   
   
   Corte os alimentos em pedaços pequenos. A alimentação é um dos maiores fatores de risco que podem causar danos ao aparelho. Morder alimentos convencionais pode fazer com que o aparelho caia dos dentes ou se quebre. Para evitar isso, corte os alimentos em pedaços pequenos. Isso ajuda a controlar o número de vezes que seus dentes precisam mastigar os alimentos a qualquer momento.
   • Use uma faca para cortar os grãos do caroço. Os grãos de milho são macios o suficiente para serem comidos com segurança, mas morder a espiga pode causar dor de dente, aparelho danificado ou mandíbula inflamada.
   • Corte as maçãs em rodelas antes de comer. Semelhante ao milho, morder o miolo de uma maçã pode causar dor ou danificar o aparelho.
   • Mesmo se você comer alimentos que sejam bons para o aparelho, corte-os em pedaços menores. Isso ajuda a controlar a dor e protege os dentes contra danos.

2. 

   Mastigue com seus molares. A maioria de nós não pensa muito sobre quais dentes usamos para morder e mastigar a comida. No entanto, quando você instala ou ajusta o aparelho pela primeira vez, seus dentes ficarão mais sensíveis. Portanto, você deve mastigar com os molares - geralmente mais grossos e mais bem estruturados para esmagar alimentos - para ajudar a aliviar a dor nos dentes da frente.
   • Ao mastigar, evite rasgar ou separar os alimentos com os dentes da frente. Esta é também a razão pela qual os alimentos picados são mais benéficos.
   • Outra forma que causa menos danos aos dentes é levar a comida até o fundo da boca (mas não tão fundo quanto a parte de trás da garganta para evitar asfixia).
   • Se você não está acostumado a enfiar o garfo na boca e tem medo de morder o prato, tente segurar a comida com as mãos e colocá-la delicadamente onde possa ser mastigada com os molares.

3. 

   Coma devagar. Embora com muita fome (especialmente quando seus dentes doem tanto que você não conseguirá comer nos primeiros dias de uso do aparelho), é importante comer devagar. Comer muito rápido pode fazer você esquecer a maneira correta de comer (comer pequenos pedaços, mastigar com os molares) e aumentar o risco de morder sementes ou ossos. Se você mastigar muito rapidamente, seus dentes podem ficar doloridos ou inflamados. A razão é que os ossos e ligamentos que sustentam os dentes na boca já estão enfraquecidos pelo impacto das forças que ajudam a alinhar os dentes.
   • Beba muita água enquanto come. Isso tornará mais fácil engolir se o alimento for difícil de mastigar. A água potável também ajuda a lavar os resíduos de alimentos que possam estar nos aparelhos ortodônticos.
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Parte 3 de 4: Gerenciando a dor

1. 

   Gargareje com solução salina normal. Dentes, gengivas, lábios, língua e bochechas podem ficar doloridos por alguns dias depois que o aparelho é instalado ou ajustado. Isso é normal e pode ser controlado de várias maneiras. A maneira mais fácil de reduzir a inflamação na boca é enxaguar a boca com solução salina.
   • Misture 1 colher de chá de sal em uma xícara de 8 onças de água limpa e morna. Não use água muito quente para evitar o risco de queimaduras na boca.
   • Mexa até que o sal esteja completamente dissolvido.
   • Enxágue a boca com a mistura de água salgada quantas vezes forem necessárias ao longo do dia, especialmente durante a primeira semana após o uso ou ajuste do aparelho. Cuspa a água salgada após o enxágue.

2. 

   Aplique cera dentária em fios de aço com cintas afiadas. Muitas pessoas que usam aparelho ortodôntico doem quando seus lábios, bochechas e língua roçam nos aparelhos de metal.Outros experimentam uma punhalada de arame em seus lábios, bochechas e língua repetidamente. Ambas as condições são bastante comuns. A melhor maneira de lidar com a dor é aplicar cera dentária nos aparelhos ou cordões, causando dor e desconforto. A cera dentária vai ajudar quando a boca tiver que se adaptar ao novo dispositivo nos dentes ou como uma solução temporária até você consultar o ortodontista para corrigi-la. No entanto, se o aparelho se partir ou o fio de aço se soltar, é melhor consultar um ortodontista o mais rápido possível para resolver o problema.
   • Aplique cera dentária apenas no aparelho. Peça a cera ao seu ortodontista para levar para casa ou compre cera dentária em uma farmácia.
   • Se a cera cair constantemente durante a aplicação, peça ao seu ortodontista para aquecer uma pequena quantidade de resina de guta-percha e aplicar no fio. A resina esfriará após 40 segundos e grudará no fio de aço por mais tempo do que a cera normal.

3. 

   Tome remédios. Se você sentir dor forte depois que o aparelho for colocado ou ajustado, deve considerar a possibilidade de tomar medicamentos para controlar a dor. Medicamentos de venda livre comuns, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil), são muito úteis no alívio da dor.
   • Ao dar medicamentos a crianças ou adolescentes, evite dar aspirina, pois ela pode causar a síndrome de Reye em crianças e adolescentes. A síndrome de Reye é um problema de saúde porque o uso de aspirina em jovens pode ser fatal.
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Parte 4 de 4: atendimento odontológico

1. 

   Use fio dental regularmente. Pode ser difícil escovar com aparelho novo, mas esta etapa é ainda mais importante quando você está usando aparelho. Os alimentos podem ficar presos entre os dentes ou ao redor do aparelho, causando desconforto e aumentando o risco de infecção. Alguns produtos odontológicos como fio dental ou fio superfloss facilitam a escovação entre os dentes e ao redor das barras do aparelho.
   • Passe o fio sob o fio e, em seguida, insira o fio dental na parte superior do fio entre cada grupo de dentes.
   • Dobre o fio em forma de C enquanto escova cada dente para garantir a remoção de todos os resíduos de comida.

2. 

   Escove os dentes após cada refeição. A escovagem é uma etapa importante quando você usa suspensórios e pode ser especialmente útil quando novos suspensórios são instalados ou apertados. Os resíduos alimentares podem causar dores nos dentes e gengivas moles. Escovar os dentes após cada refeição e antes de dormir pode ajudar a remover os resíduos alimentares.
   • Use uma escova de cerdas macias para aliviar a dor nos dentes e gengivas ao escovar.
   • Considere o uso de uma escova interdental para limpar entre as chaves e o fio.
   • Escove os dentes na direção da língua para garantir que qualquer resíduo de comida seja completamente removido. Isso significa que você vai escovar de cima para baixo nos dentes superiores e de baixo para cima nos dentes inferiores.
   • Não tem pressa em escovar os dentes. Recomenda-se levar cerca de 2-3 minutos para cada escovagem de dente para garantir a escovagem de cada superfície de cada dente.
   • Pode ser necessário repetir o processo de escovar os dentes e enxaguar a boca com mais freqüência do que o normal. Nesse ponto, a placa se espalhou para uma superfície mais ampla que é os dentes e aparelhos.

3. 

   Use elástico ortodôntico conforme as instruções. Seu médico pode recomendar o uso de um elástico ortodôntico para corrigir os dentes que não estão alinhados. Os próprios aparelhos ortodônticos ajudam a endireitar os dentes, mas se os dentes estiverem desalinhados (por exemplo, roliços ou coronários), o ortodontista pode recomendar um elástico ortodôntico especial. O spandex é usado enganchando cada extremidade em torno de um gancho especial em duas braçadeiras simétricas (geralmente uma na frente e outra atrás, uma acima e outra abaixo de cada lado).
   • Camisetas ortodônticas devem ser usadas 24 horas por dia, 7 dias por semana até que o ortodontista diga para você parar de usá-las.
   • O elástico ortodôntico só deve ser removido ao comer ou escovar os dentes. Caso contrário, você deve usar elástico ortodôntico constantemente, mesmo na hora de dormir.
   • Você pode querer remover o elástico ortodôntico alguns dias após a correção de cada aparelho. No entanto, seguir as recomendações específicas do ortodontista seria o melhor para os dentes.

4. 

   Siga o cronograma de exames. Os ortodontistas geralmente agendam uma consulta de acompanhamento e aperto dos aparelhos a cada mês. É importante seguir o cronograma recomendado pelo ortodontista para garantir que o aparelho funcione e que os dentes estejam em bom estado. Evite apertar o aparelho apenas prolonga o tempo de uso do aparelho. Além disso, você deve visitar seu dentista pelo menos a cada 6 meses para garantir que seus dentes estejam sempre fortes, bem como para garantir que você mantenha hábitos de higiene bucal adequados. propaganda

Adendo

• Não irrite mais os dentes doloridos. Tocar os dentes, gengivas e aparelho ortodôntico só piora a dor.
• Não coma novamente se começar a doer.
• Evite refrigerantes, pois a maioria deles é rica em ácidos e açúcares. Essas substâncias podem corroer os dentes e o equipamento dentário e deixar manchas brancas nos dentes. Beber muito refrigerante pode causar cáries.
• Reduza o risco de dor, tentando não deixar os dentes inferiores tocarem os superiores.
• Se sentir muita dor, mas ainda estiver com fome, beba um smoothie ou batido FRESCO. O frio ajudará a aliviar a dor, enquanto o smoothie ajudará a reduzir a fome.
• Aplique protetor labial quando voltar para um check-up e aperte o aparelho. O protetor labial ajuda a prevenir lábios secos e rachados após um exame dentário.
• Não coma alimentos que um ortodontista adora evitar. O médico sabe o que está fazendo e o que é bom para o aparelho. Dessa forma, você pode evitar a ruptura do aparelho e não precisar usar aparelho longo.
• Se os lados da boca começarem a doer, não mova muito a boca e tente falar menos.
• Experimente o purê de batata, pois é macio e o ajudará a se sentir satisfeito.
• Não há problema em beber gelo, mas não muito de cada vez. Beber muito gelo pode causar dor.

Atenção

• Não toque no aparelho. Embora pareça robusto, o fio de aço é frágil e pode facilmente entortar ou quebrar. Reparar chaves quebradas é muito caro e prolonga o tempo de uso das chaves.
• Os suspensórios são equipamentos especiais e são facilmente danificados por alimentos duros, como tacos / tostada, maçãs, bagels e alimentos pegajosos. Esses alimentos afrouxam ou até mesmo fazem com que o aparelho se solte completamente. Evite mastigar itens não alimentares que podem dobrar o fio e causar desconforto.

O que você precisa

• Suspensórios
• Boa escova de dentes recomendada por um dentista
• Pasta de dente não clareadora (os dentes podem ficar irregulares se você usar pasta de dente clareada)
• Troque a água para limpar os dentes
• Ferramentas para usar fio dental e enfiar
• Anti-séptico bucal
• Água ou farinha de gel
• Analgésicos (Advil e ibuprofeno são os melhores)
• Comida macia
• Cera dentária (disponível em farmácias)
• O fio dental é fixado em um pequeno laço de plástico