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Rugas na testa farão você envelhecer muitos anos. Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para reduzir ou até mesmo remover completamente as rugas. Fazer algumas mudanças no estilo de vida e remédios caseiros pode ajudar em alguns casos; no entanto, se você deseja resultados mais rápidos, deve tentar tratamentos especializados.

Passos

Parte 1 de 4: remédios caseiros

1. 

   Aplique cera hidratante. Imediatamente após a limpeza noturna, aplique uma fina camada de hidratante vaselina nas rugas da testa. Continue massageando as rugas até que a sensação oleosa desapareça.
   • A pele seca geralmente é menos elástica e a falta de elasticidade causa o aparecimento de rugas. Se você aplicar o hidratante com a pele ainda úmida, poderá manter mais umidade para que a pele fique naturalmente inflada.

2. 

   
   
   Use um creme anti-rugas. Os cremes tópicos com retinol e retinóides são dois dos produtos mais populares do mercado, mas os hidratantes com ingredientes peptídicos também funcionam bem.
   • Os cremes acima mencionados são especialmente formulados para estimular a produção de colágeno na pele, ajudando a tonificar a pele e preencher as rugas naturalmente.
   • Aplique o creme diretamente nas rugas da testa. A maioria desses produtos vem com um pequeno aplicador que facilita o enfoque nas rugas.
   • Outros produtos que vale a pena considerar são os cremes tópicos que contêm alfa-hidroxiácidos (AHAs), vitamina C, idebenona, fatores de crescimento e pentapeptídeos.

3. 

   
   
   Use um adesivo anti-envelhecimento para o rosto. O adesivo anti-rugas entre as sobrancelhas e outros adesivos anti-envelhecimento do rosto são colados na pele, o que ajuda a mantê-la no lugar enquanto você dorme.
   • Alise a pele e aplique o adesivo diretamente nas rugas da testa antes de dormir. Certifique-se de que todas as rugas estão cobertas e permaneça no adesivo por pelo menos 3 horas ou durante a noite.
   • Os músculos da testa não serão capazes de se mover depois de colados, então não há torção ou torção durante o sono e as rugas não terão chance de se aprofundar.

4. 

   
   
   Esfolie a pele duas vezes por semana. Use um esfoliante químico suave, como aquele que contém ácido salicílico, ácido glicólico ou ácido hialurônico, no máximo 2 a 3 vezes por semana. A esfoliação ajuda a remover as células mortas da pele e ajuda os produtos para a pele a penetrar mais profundamente, reduzindo assim as rugas. No entanto, muita esfoliação pode causar danos.
   • Evite esfoliantes mecânicos, como misturas para esfoliantes. Pode danificar áreas sensíveis do rosto e criar pequenos arranhões.
   • Sempre use hidratante após a esfoliação.
   • Geralmente, leva de 3 a 4 semanas para se beneficiar da esfoliação.

5. 

   Treine os músculos da testa. As rugas na testa são mais difíceis se você usar os músculos da testa para abrir os olhos, em vez de depender das pálpebras. Exercícios simples para treinar esses músculos ajudarão a reduzir as dobras na testa e também a curar a queda das pálpebras.
   • Coloque as mãos em forma de C e coloque-as sobre os olhos. O dedo indicador está acima das sobrancelhas, ao longo do osso superior das órbitas oculares, o polegar está em ambos os lados do nariz, logo acima das narinas.
   • Pressione os dedos para baixo e lateralmente, depois abra o peito e gire as omoplatas.
   • Abra os olhos o máximo possível e fique imóvel por 5 segundos, enquanto pressiona o dedo indicador e as sobrancelhas, sem deixar que as sobrancelhas e a testa se movam.
   • Aperte os olhos 5 vezes, feche os olhos completamente e relaxe por 5 segundos.
   • Repita todo o processo mais 2 vezes. Repita este exercício pelo menos uma vez por dia até ver os resultados.

6. 

   Massageie azeite de oliva nas rugas. Após a limpeza noturna, massageie sua pele com algumas gotas de azeitonas quentes puras pingando nas rugas e na pele ao redor das rugas.
   • Você pode untar um pouco de óleo de coco ou combiná-lo com azeite e óleo de côco.
   • Ambos os óleos têm a capacidade de hidratar e aumentar a elasticidade da pele. As rugas desaparecem à medida que a elasticidade da pele melhora.

7. 

   Rosto com frutas cítricas. Laranjas, limões e outras frutas cítricas contêm altos níveis de vitamina C e vitamina E. Essas duas vitaminas são conhecidas por melhorar significativamente a suavidade e a saúde geral da pele.
   • Você pode aplicar a polpa da fruta diretamente na testa. Deixe por 10 minutos e depois enxágue com água morna.
   • Se quiser fazer outra pasta simples para o rosto, você pode misturar ¼ xícara (60 ml) de suco de laranja espremido na hora com a quantidade certa de pó para fazer uma pasta cremosa. Espalhe essa mistura na testa e enxágue com água morna após 20 minutos.

8. 

   Massageie o aloe vera até as rugas. Antes de lavar o rosto de manhã ou à noite, use aloe vera para massagear as rugas da testa. Deixe agir por pelo menos 15 minutos e depois enxágue com água e um limpador suave.
   • O acemanano e os polissacarídeos da babosa atuam estimulando a cicatrização e a regeneração da pele, ajudando assim a acalmar a pele seca e danificada e a suavizar as rugas.
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Parte 2 de 4: melhorias no estilo de vida

1. 

   Melhore sua dieta. Uma dieta saudável e equilibrada melhora a saúde geral, incluindo a pele. A regra geral é comer mais frutas e vegetais para aumentar o conteúdo antioxidante do corpo.
   • Os antioxidantes atuam contra os radicais livres no corpo, ajudando você a ter uma pele mais saudável e com aparência mais jovem.
   • O salmão e outros peixes de água fria também são alimentos benéficos devido aos seus altos níveis de proteínas e ácidos graxos ômega-3. A proteína é um dos blocos de construção da pele saudável, e os ômega-3 ajudam a nutrir melhor a pele.
   • Considere adicionar soja à sua dieta. Alguns estudos mostram que os produtos de soja podem proteger e curar os danos do sol, incluindo rugas.
   • Da mesma forma, o cacau contém flavonóides epicatequina e catequina, que melhoram a circulação celular e ajudam na retenção de água.
   • Tente ficar longe de açúcares e carboidratos refinados, pois eles podem causar inflamação, enrugamento e flacidez da pele.

2. 

   Pratique exercícios regularmente. O exercício regular é uma parte importante de um estilo de vida saudável e a saúde geral melhora a circulação e a elasticidade da pele - incluindo a pele da testa e do resto do rosto.
   • Tente caminhar pelo menos uma vez por dia durante 30 minutos, 5-7 dias por semana. Os exercícios cardiovasculares moderados têm os mesmos benefícios.
   • Inclua o plantio de bananeiras em sua rotina diária. A postura de plantio de banana ajuda a aumentar a circulação sanguínea no rosto e no couro cabeludo, melhorando assim a saúde da pele na região do rosto. Essa postura também força os músculos do rosto a relaxarem, reduzindo assim o estresse que pode causar rugas.

3. 

   Evite o sol. As rugas podem se tornar mais profundas quando você está exposto ao sol sem proteção. Isso ocorre porque o sol causa ressecamento e danos à pele.
   • Evite o sol sempre que possível. Quando for necessário sair, aplique protetor solar na testa e em todo o corpo. Você também deve usar um chapéu para proteção extra ao rosto.

4. 

   Durma o suficiente. Uma boa noite de sono é muito benéfica para a pele e também para todo o corpo, portanto, tente dormir de 7 a 8 horas por noite. Sem dormir, o corpo produz cortisol em excesso, e esse cortisol destrói gradualmente as células da pele, resultando em rugas mais profundas.
   • Além disso, dormir o suficiente também ajuda o corpo a produzir o hormônio do crescimento (HGH), que aumenta a elasticidade da pele e reduz as rugas.
   • Tente dormir de costas. A posição da barriga pode causar o aparecimento de outras rugas entre as sobrancelhas. Da mesma forma, dormir de lado pode causar rugas nas bochechas e no queixo.

5. 

   Parar de fumar. Se você fuma cigarros, existem outros motivos para abandonar o hábito, e as rugas na testa de fumante são apenas mais um motivo.
   • A fumaça do tabaco libera uma enzima que destrói o colágeno e a elastina da pele. Quando esses ingredientes são decompostos, a pele perde sua elasticidade e as rugas se tornam mais visíveis.

6. 

   Pare de apertar os olhos. Se você tende a apertar os olhos durante a leitura, compre óculos de leitura. Quando os olhos estão semicerrados, os músculos da testa e ao redor dos olhos formam sulcos sob a pele, que podem se transformar em rugas profundas.
   • Quando se trata de usar óculos, você também deve usar óculos ao ar livre. Nossos olhos muitas vezes ficam semicerrados devido ao reflexo da luz forte, e os óculos de sol podem ajudar a prevenir esse reflexo.

7. 

   Não deixe seu rosto secar. Lavar demais e não usar hidratantes eficazes são dois dos fatores que ressecam e danificam a pele.
   • Água da torneira e sabonete forte podem retirar a oleosidade natural da pele e outros fatores hidratantes. Tente lavar o rosto apenas uma ou duas vezes ao dia e use um limpador suave.
   • Aplique hidratante no rosto logo após a lavagem. Isso ajuda a reter mais umidade na pele, ao mesmo tempo que torna as rugas menos visíveis.
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Parte 3 de 4: tratamento especializado

1. 

   Considere a acupuntura. Um acupunturista treinado e licenciado pode ajudar a reduzir as rugas da testa equilibrando os músculos do rosto.
   • Você precisará de 10-12 tratamentos, 2 vezes por semana, durante 5 ou 6 semanas.
   • O acupunturista inserirá agulhas finas nos pontos de acupuntura do rosto e do corpo. Essas agulhas estimulam a produção de colágeno e elastina, a partir dos quais a pele se estica naturalmente, a circulação sanguínea no rosto melhora e as rugas na testa desaparecem.

2. 

   Injeções de neurotoxina. Botox e outras neurotoxinas (neurotoxinas) funcionam para bloquear os reflexos dos nervos que contraem os músculos da testa. Como resultado, as rugas existentes desaparecerão e não se aprofundarão.
   • É necessária a dose mais baixa e as rugas podem ser removidas. Inicialmente, você só precisa injetar 9-15 unidades para tratar as rugas da testa.
   • Além do botox, outras neurotoxinas incluem xeomina e disfunção.
   • A injeção de neurotoxina só funciona por um tempo, então você terá que receber outras injeções a cada 4 meses se quiser manter os resultados.

   

   Alicia Ramos

   A cosmetologista Alicia Ramos é esteticista licenciada e proprietária da Smoothe Denver em Denver, Colorado. Ela recebeu uma licença da School of Botanical & Medical Aesthetics com conhecimento de cílios, pelos faciais, depilação, tratamentos de superbrasão e peelings químicos. Atualmente, ela fornece soluções de cuidados com a pele para centenas de clientes.

   

   Alicia Ramos
   Cosmetologista

   Use neurotoxina para reduzir o movimento. "Para minimizar as rugas, talvez você deva usar toxinas como Botox ou Dysport para minimizar os movimentos. As neurotoxinas podem ajudar a evitar as rugas", disse Alicia Ramos, especialista em beleza médica. enruga e melhora as rugas profundas, principalmente no rosto e ao redor dos olhos ”.

3. 

   Aprenda sobre resurfacing a laser. O médico ou técnico direcionará uma fonte de energia a laser ou pulsará a luz diretamente na testa. O procedimento leva cerca de 30 minutos a 2 horas.
   • A luz intensa removerá a camada superior da pele, criando uma pequena ferida na superfície da pele que a olho nu não consegue ver. Em resposta, a pele ativa a produção natural de colágeno, enquanto ao mesmo tempo cria uma pele nova e sem rugas.

4. 

   Pergunte sobre quimioterapia. As terapias químicas mais comumente usadas para o tratamento de rugas na testa incluem peelings químicos e abrasões na pele.
   • Com os peelings químicos, o médico usa diferentes produtos químicos para queimar a camada mais externa da pele. O corpo responde a esse dano produzindo mais colágeno, tornando a pele mais lisa também.
   • Durante a dermoabrasão, o médico usa um cristal químico suave e um dispositivo a vácuo para remover a camada mais externa da pele. Isso empurrará a pele com uma textura mais uniforme para a superfície da pele, ajudando a remover linhas finas e rugas.
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Parte 4 de 4: oculte as rugas da testa

1. 

   Use um primer para cobrir as rugas. Aplique uma fina camada de primer de emulsão após a aplicação do hidratante e antes da base. O creme de emulsão contém minúsculas partículas de mica, um mineral cintilante que pode aderir às rugas da testa e outras rugas faciais. Uma vez dentro das rugas, as partículas de mica refletirão e espalharão a luz, para que as rugas desapareçam.
   • Além disso, o primer também evita que a base fique enrugada, ao mesmo tempo que mantém a base no lugar. Como a base tem um acabamento fosco, as rugas ficarão visíveis se a base entrar.

2. 

   Mudando penteados. Embora diferentes estilos de cabelo não afetem diretamente as rugas, um penteado adequado pode desviar a atenção das pessoas da área da testa e ajudar a reduzir as rugas.
   • Peça ao seu cabeleireiro que corte a franja em emaranhados macios que cheguem à testa. Os telhados planos vão esconder as rugas da sua testa e também podem suavizar outras características do seu rosto.
   • Você também pode pintar o cabelo com destaque ao nível dos olhos. A cor adequada das luzes do cabelo irá iluminar os olhos. À medida que seus olhos ficam mais brilhantes e cintilantes, as rugas na testa também parecem menos perceptíveis.
   • Ao pentear em casa, vire a franja para o lado e coloque-a na altura dos olhos. Não vire o telhado do meio, pois assim seu telhado parece emoldurado e atrai os olhos de todos na testa.
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Adendo

• Tente relaxar os músculos da testa ao longo do dia para que as rugas não se destaquem e se destaquem mais.