Como tratar a insolação: 11 etapas (com foto) - Dicas

Contente

Passos
O que você precisa

A insolação é uma condição séria e não deve ser tomada de ânimo leve. A insolação também é às vezes chamada de insolação e ocorre quando o corpo é exposto ao calor extremo por muito tempo, fazendo com que a temperatura corporal suba para 40 graus C ou mais. Se você estiver sozinho quando tiver uma insolação ou estiver ajudando uma pessoa com uma insolação, siga algumas das orientações básicas abaixo. O primeiro passo é baixar lentamente a temperatura corporal. Se você fizer isso cedo o suficiente, seu corpo se recuperará naturalmente. Se você esperar muito, as consequências podem ser graves. Se possível, procure atendimento médico imediatamente.

Passos

Método 1 de 2: ajudar alguém com insolação

Chame a ambulância. Dependendo dos sintomas e do corpo da pessoa, você pode considerar ligar para o seu próprio médico ou emergência 115. Preste muita atenção aos sintomas. A insolação prolongada pode danificar o cérebro, causar ansiedade, confusão, derrame, dor de cabeça, tontura, tontura, alucinações, perda de controle, perda de consciência e irritabilidade. . A insolação também pode afetar o coração, os rins e os músculos. Deve ser um pouco cuidadoso, ao invés de se arrepender. Ligue para os serviços de emergência se tiver algum dos seguintes:
- Sinais de choque (por exemplo, lábios e unhas pálidas e confusas)
- Perda de consciência
- Temperatura corporal acima de 38,9 graus C
- Respiração rápida e / ou pulso rápido.
- Freqüência cardíaca fraca, letargia, náuseas, vômitos, urina escura.
- Derrame. Se a pessoa com insolação sofrer um acidente, ventile a área para segurança do paciente. Se possível, coloque travesseiros sob a cabeça do cliente para que ele não atinja o solo durante uma convulsão.
- Se os sintomas persistirem (mais de uma hora), se os sintomas menores persistirem, ligue para o 911.
Evite medicamentos. Nossa primeira reação geralmente é tomar remédio quando não estamos nos sentindo bem. Se você está sofrendo de insolação, certos medicamentos só pioram a situação. Não tome medicamentos para baixar a febre, como aspirina ou acetaminofeno. Esses medicamentos são muito prejudiciais quando você tem insolação, pois podem aumentar as chances de sangramento, causando sérios problemas com bolhas de queimaduras solares. Os antipiréticos funcionam bem para pessoas infectadas, não para pessoas com insolação.
- Não administre nada à pessoa por via oral se ela estiver vomitando ou perdendo a consciência. Qualquer coisa que for colocada na boca da pessoa pode sufocá-la.
Resfrie o corpo do paciente. Enquanto espera pela emergência, coloque o paciente em um local fresco e com sombra (de preferência um local com ar condicionado). Coloque o paciente em uma banheira, chuveiro, riacho ou lagoa, se possível. Evite temperaturas extremas de frio. Da mesma forma, o uso de gelo pode eliminar os sintomas de bradicardia e cessação. No entanto, não faça isso quando o paciente perder a consciência. Você pode colocar uma toalha úmida fria atrás do pescoço, na virilha e / ou sob as axilas. Se possível, vaporize e ventile o doente para promover o resfriamento, evaporando a água. Borrife com água fria ou coloque uma toalha úmida no corpo do paciente antes de abaná-lo; Isso induzirá o resfriamento por meio da evaporação da água, que esfria mais rapidamente do que a imersão do paciente em água.
- Ajude o doente a remover as roupas emaranhadas (chapéus, sapatos, meias) para promover o resfriamento.
- Não esfregue álcool no corpo da pessoa doente. Este é apenas um remédio popular. O álcool esfria o corpo muito rapidamente, causando uma mudança repentina de temperatura, o que é muito perigoso. Esfregue água fria no corpo do paciente, nunca esfregue álcool.
Adicione água e eletrólitos. Dê ao doente goles de água fria ou salgada (1 colher de chá de sal por litro de água) para evitar a desidratação e a perda de sal devido ao suor. Não deixe o paciente beber muito rapidamente, pois pode ficar chocado. Se você não tem sal ou água fria, também pode usar água potável normal.
- Alternativamente, você pode dar comprimidos de sal ao paciente. Isso pode ajudar a equilibrar os eletrólitos no corpo do paciente. Leia as instruções no frasco de comprimidos de sal.
Mantenha o doente calmo. Quando o paciente está calmo, eles podem ajudar a melhorar a situação. Reduza a confusão respirando profundamente. Concentre-se em outras coisas além da insolação. A ansiedade só fará os vasos sanguíneos baterem mais rápido, aumentando ainda mais a temperatura corporal.
- Massagem muscular para doentes. Massageie suavemente. O objetivo é aumentar a circulação nos músculos. As cólicas são um dos primeiros sintomas da insolação. Normalmente, a área da panturrilha é a mais afetada.
Deixe o doente se deitar. Um dos sintomas mais proeminentes da insolação é o desmaio. Manter o doente a salvo de desmaios é deitá-lo.
- Se a pessoa desmaiar, mantenha o corpo no lugar virando-se para a esquerda e deixando flexionar a perna esquerda. Essa posição é chamada de postura de recuperação. Examine a boca do paciente em busca de vômito, para não engasgar. O lado esquerdo é o melhor lugar para o sangue fluir, pois o coração fica deste lado.
propaganda

Método 2 de 2: Previna insolação

Saiba quem está sob risco de insolação. Adultos mais velhos, trabalhadores em ambientes quentes, pessoas obesas, com diabetes, pessoas com problemas renais, cardíacos ou de circulação e bebês correm alto risco. Pessoas com glândulas sudoríparas inativas ou ineficientes também são suscetíveis à insolação. Evite atividades que exijam que seu corpo retenha calor, especialmente quando está quente ao ar livre, como exercícios, embrulhar roupas demais para crianças pequenas ou ficar ao sol por muito tempo sem beber água.
- Certos medicamentos também aumentam o risco de insolação nas pessoas. Estes incluem betabloqueadores, diuréticos e alguns são usados para tratar depressão, distúrbios psiquiátricos ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Preste atenção ao clima. Se o índice de calor do clima estiver acima ou perto de 32 graus Celsius, tome cuidado. Evite levar bebês e adultos mais velhos para fora durante este tempo.
- Desconfie do efeito de ilha de calor. O efeito de ilha de calor ocorre quando a área rural é mais fria do que a área urbana. As áreas urbanas densamente povoadas geralmente têm temperaturas 1-3 graus Celsius mais altas do que as áreas rurais. À noite, a diferença pode ser de até 12 graus Celsius. Isso pode acontecer em locais poluídos. gases de efeito estufa, poluição da água, uso de ar condicionado e consumo de energia.
- Use roupas leves e modernas.
Evite luz solar direta. Faça pausas frequentes e encontre sombra se trabalhar ao ar livre. Use protetor solar para evitar queimaduras solares. Sempre use um chapéu quando estiver ao ar livre, especialmente se tiver tendência a insolação.
- Uma das infelizes causas da insolação é sentar-se em um carro quente. Não se sente em um túnel de carro. E não deixe seu filho sozinho no carro, mesmo que por alguns minutos.
- Se você planeja se exercitar, evite se exercitar durante o pico de calor das 11h às 15h.
Beba água para se manter hidratado. Observe a cor da urina, a urina deve ser ligeiramente amarela e de cor clara.
- Não beba café. O café vai estimular seu corpo, e o que você deve beber deve acalmá-lo. Embora o café preto contenha 95% de água, os efeitos da cafeína são muito prejudiciais ao corpo das pessoas que apresentam sinais de insolação. O coração vai bater mais rápido e mais forte.
Não beba ao ar livre quando está quente. O álcool pode afetar a temperatura corporal ao contrair os vasos sanguíneos, dificultando o fluxo do sangue para manter o corpo aquecido. propaganda